0-3岁育儿知识百科全书

0-3岁育儿知识百科全书

孕育生命是一个神圣而幸福的使命，每个母亲都希望拥有一个健康、聪慧的宝宝，要想达成这个美好的心愿，就需要从孕前开始作好准备，充分掌握关于孕产期饮食、保健、胎教、育儿等方面的知识。

0～3岁育儿知识百科全书》将宝宝0～3岁的生长特征、饮食、智能开发、常见疾病等日常生活中可能遇到的各种养育知识一一讲述，希望可以成为各位父母的育儿好帮手;《0～3岁饮食百科全书》向爸爸妈妈们讲解婴幼儿健康成长所需要的营养元素，针对不同月份的婴儿进行科学喂养的指导，还特别推出了有助于婴幼儿智力提高的营养菜谱;《0～4岁智能开发百科全书》指导父母们在宝宝大脑智力开发的关键时期，如何运用科学的方法，激发宝宝的智力潜能，内容包括智商、心理、语言、运动、音乐等多方面的智能训练方法。

真诚地希望这套“健康中国”系列丛书的面世，会让更多家庭实现优生、优育、优教的美好愿望。

一、胎宝宝 1 ~2个月

1、胎宝宝发育比一比

在怀孕第三周的时候，受精卵不断地进行细胞分裂，通常会在受精后一周左右回到子宫内，埋入子宫内膜，开始“着床”。从这一周开始到第八周，是胎宝宝形成器官最主要的时期，也是胎宝宝畸形与否的关键期。细胞分裂的速度越来越快，体积也越来越大，不到一个礼拜便长成“小虾米”的样子，胚胎初步形成。这时胚胎开始出现心跳，神经系统开始建立，脊椎、消化道、耳朵、眼睛开始发育。胚胎住的“房子”叫“胎囊”，胎囊外层细胞会分泌绒毛膜促性腺激素。绒毛膜促性腺激素由血液进入肾脏再由膀胱排出，只要尿中有足够的绒毛膜促性腺激素，验孕剂就可验出是否已经受孕。此时，胚胎仍是个独立的个体，和母体不相连。

怀孕1个月时的胎宝宝，身长0.7～0.8厘米，约重1克，无颈部，身体呈两等份，头非常大，占了身长的一半，头部直接连着躯干，还带有尾巴。心脏部分已形成，但还未形成人的模样。

到第五周和第六周时，从外观来看，胎宝宝的五官仍很模糊，不过大约可以看出胚胎已具有头部、颈部、胸部、腹部的雏形，头部向上长，两侧长出像芽苞状的四肢，尾巴仍在。从器官的发育来看，初期的大脑已经形成，唇、齿、腭开始发育，血管生成，血液循环开始，脐带逐渐形成。怀孕满7周时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、胃、肠、肝等脏器逐渐开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可以说已接近人的形体，但仍是大头小身。绒毛膜更发达，胎盘形成，肺出现，母体与胎宝宝的联系更加密切。在这个阶段，胎宝宝发育最快的就是脑细胞了，胎宝宝的脑部正以每分钟长出十几万个神经元的速度快速发展。心房、心室结构形成，开始进行复杂的血液循环。此时作超声波检查，可以看到胎宝宝心跳的样子。

胎宝宝的四肢由芽苞状发育成蹼翼状，到第八周发育完成，尾巴逐渐消失，外生殖器开始发育。虽然眼、耳、鼻、口的轮廓已经出来了，但还不具有视觉、听觉、嗅觉、味觉等功能。不过这时候的胎宝宝吞咽羊水、握拳、翻筋斗、拳打脚踢……样样都会，还会用脸部表情和四肢来表达他喜欢或不满的情绪，真是个十足的小人儿。

2、孕妈妈饮食要注意

怀孕初期，多数孕妈妈都会有不同程度的恶心、呕吐、偏食、易疲倦、对气味敏感等早孕反应，所以大多数人的胃口都不好，这些症状在12周以后就会有所减轻甚至消失。因此，这一时期，孕妈妈的膳食原则是：选择清淡、新鲜、少异味、易消化的食物。这一时期，应该多吃一些清淡、新鲜的食物，不要选择油性大、味道重的，这样会加重恶心、呕吐的症状。可以少食多餐，同时，在吃饭时尽量少喝饮料和汤。

这一时期还要注意营养搭配，要及时补充优质蛋白，确保胎宝宝能够健康正常的生长发育。要多吃牛奶、鱼虾、瘦嫩的牛肉、鸡肉和豆制品，这些食物都含有丰富的蛋白质，且易于消化和吸收。同时要注意增加动物蛋白和植物脂肪，从而降低流产、高血脂和妊娠性高血压的发生。

土茯苓的相关配伍

1、治血热头痛，咽喉肿痛，经血淋漓等妇女血症：土茯苓与金银花、诃子、栀子、川楝子、黄连、瞿麦配伍。(《中国医学百科全书·蒙医学》七味土茯苓汤)

2、治梅毒，淋病：土茯苓与金银花、紫草茸、茜草、枇杷叶、草乌(制)、诃子、栀子、白云香、苘麻子、红花、瞿麦、黑云香配伍。(《中国医学百科全书·蒙医学》十四味土茯苓汤)

科学育儿知识大全

0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃

小宝宝是不能过度摇晃的，这样会引起慢性的颅脑损伤。6个月以下小婴儿的头占整个身体的比例较大，支撑头部的颈部肌肉力量较弱，颅脑的发育尚不完善，上下左右摇晃、颤动都可能产生颅内损伤、血管破裂出血，甚至造成严重后遗症。

宝宝的排尿习惯

有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝宝有没有小便。夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育自然而然形成的。强迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规律的排尿习惯。

最佳入睡

最佳时间早于晚上9点入睡，太晚睡影响宝宝长个，因为一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。

不要把宝宝“绑”起来

1岁以内的小宝宝平躺在床上睡觉时，会摆出像青蛙一样的姿势，这是宝宝最自然的休息姿势。有妈妈担心宝宝将来长成“罗圈腿”，总想把宝宝的胳膊腿拉直。于是把宝宝的腿、胳膊都拉直了包上。其实这样做会使宝宝一直处于僵直状态，浑身紧张疲劳，休息不好，反而影响生长发育。

婴儿吸允手指

婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育的信号，也是心里和生理的双重需求，吮手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。

新生儿阶段：视觉发展的敏感期

新生儿阶段是宝宝视觉发展的敏感期。就颜色而言，眼睛最先敏感的是黑白相间、反差明显的地方。对初生婴儿来说，黑白图片或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力，因此，日常生活中父母可以有意识地对宝宝进行这种视觉刺激。

疲劳入睡对于宝宝睡得香有着很好的帮助,在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩耍的时间，除了促进交流外，还可增加孩子的疲劳感，便于入睡，进而改变依赖某种方式才能入睡的不良习惯。

有助宝宝入睡的基本原则

1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。

2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。

3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。

4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。

5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间！

新衣物宝宝不能直接穿

新买来的婴儿衣服、必须用柔和的婴儿装用洗衣液清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。之所以要先用婴儿装用洗衣液洗后穿，是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。

乳牙萌出时间与顺序

1、中切牙：下颌6个月;上颌7个半月；

2、侧切牙：下颌7个月，上颌9个月；

3、第一乳磨牙：下颌12个月，上颌14个月；

4、犬牙：下颌16个月，上颌18个月；

5、第二乳磨牙：下颌20个月，上颌2岁。个别牙齿的萌出顺序颠倒时无需处理。

婴儿游泳的好处

1、刺激并促进脑神经发育，提高智力水平；

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力；

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性；

4、提高空间想象力和推理能力；

5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯；

6、促进身高和体重增长。

断乳并不是停止一切代乳品

断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。

3大育儿误区

1、哭得凶就断奶（最好不要在炎热的季节给宝宝断奶，应适量的给宝宝增加蔬菜榨汁）

2、喜冷饮放开吃（妈妈不妨做一些绿豆汤，绿豆粥，并采取少量多次饮用方法）

3、水泡饭吃的快（最好在饭前给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可以刺激宝宝胃消化液分泌）

小儿腹泻防治：1多4不

1、多补充水分，补液量为每公斤体重约100毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服；

2、不要禁食，以母乳喂养者应继承喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替；

3、不要止吐，而是补充由呕吐引起的体液损失；

4、不要急于止泻，应补充机体脱水和营养不足；

5、不滥用抗生素。

孩子上火，家长可自查自调

1、心火：心胸烦热，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮-可服莲子汤

2、肺火：咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄-可吃点猪肝

3、胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结-可服绿豆粥

4、肝火：面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠-可喝梨水。

母乳储存需注意

初乳在27-32℃中，可储存12小时；成熟母乳在15℃中，可储存24小时；成熟母乳在19-22℃中，可储存10小时；成熟母乳在25℃中，可储存6小时；成熟母乳在0-4℃中，可储存8天。奶水放在经消毒并密封的玻璃瓶或母乳袋内，置于冰箱冷冻室中，可存放6-12个月。化冻后的母乳不能再冷冻。

强行止哭不利儿童心理发育

在父母"高压政策"下，孩子会停止哭泣。殊不知,这样做对孩子的心理发育会带来不良影响。由于孩子语言发育尚未成熟，不会使用合适的语言来表达，而将不满、忧郁积压在心中，并以异常的心理或行为表现出来，甚至出现打人、骂人等攻击性行为；与小伙伴难相处等。

宝宝发烧时不该做的三件事

1、不能盖厚被。一味捂着会使宝宝体温升得更高，严重时可能出现高热惊厥；

2、退烧药不能加量吃。切勿“降温心切”过量用药，否则可引起过于剧烈的药效反应；

3、不要劝宝宝吃东西。发烧时胃肠消化能力减弱，导致不爱吃东西，家长应本着尊重宝宝，想吃就吃的原则。

孕期饮食营养百科全书

第一个月食谱：

孕妇各阶段营养食谱 怀孕各阶段的营养食 孕妇营养食谱

妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。

如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。

忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。

第二个月食谱：

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。

如：鲫鱼汤、白菜奶子汤(白菜心五克，奶五十克，鸡汤200克)、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各种水果;小米粥、玉米糊(以清淡为主)。

第三、四、五个月食谱：

怀孕中期的营养。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐。

多吃芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。

第六、七个月食谱：

此阶段铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

鱼香肝片、山药(枸杞)土鸡汤、菠菜汤、蒜蓉油麦、鲫鱼豆腐汤、胡萝卜羊肉汤、小米粥、玉米糊。

第八、九、十个月食谱：

怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。

如：莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。

宝宝上早教班怎样才能达到更好的效果

针对部分家长缺席早教课堂的现象，早教育儿专家表示，早教课的意义在于帮助父母建立科学的早教理念，了解一些育儿知识，包括饮食、健康和开发智力等;帮助家长及时把握宝宝的敏感期，协助宝宝一起感受新事物;让家长懂得孩子在每个成长阶段的特点、兴趣和能力;强调亲子互动，使家长通过与孩子共同游戏，掌握一些教育的方法与技能等。0-3岁是孩子最需要父母陪伴的时候，更是大脑发育的黄金期，因此，父母无论工作有多忙，都要积极地参与到宝宝的早教学习中来。

在陪孩子上课时，她建议家长，最好爸爸和妈妈两个人都去，这样孩子会更有自信、更早建立起安全环境，进而更快地融入集体，对于将来的学习成长和集体活动都有好处。韩老师说，上了早教课回去后也要给宝宝复习训练，因为，宝宝在早教机构的时间毕竟有限，如果家长不给宝宝做家庭延伸学习，下周上课又是其他的新内容了，这样学过的内容无论家长还是孩子都容易忘得一干二净。

该为肚子里BB读什么书呢？

推荐书目一：睡前一个小故事，给宝宝一个甜甜的梦

书名：《睡前胎教故事》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★★

内容介绍：

很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说等等。

推荐原因：

1、一书两用，除了是一个胎教故事书外，还是一本优美的绘本，是进行美学胎教的好素材。

2、一书服务两个阶段，孕妈妈怀孕期间，等宝宝出去后可以当育儿故事书用。

3、大字号，方便阅读，减轻孕期阅读压力。

推荐书目二：提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书

书名：《优孕胎教育婴》

作者：陈宝英

推荐指数：★★★★

内容介绍：

本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养，0～3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类。

推荐原因：

1、不一样的280天快乐胎教：腹中10个月的交流，胜过出生后10年的教育

2、儿科专家教你最有效率，最健康的方式带宝宝

3、超值赠送：孕期十月母体与胎儿变化一览表+新生儿测评标准+10种开发宝宝情商的游戏+给新手爸妈的68款宝宝健康营养功能性食谱

推荐书目三：至今为止全世界最成功的胎教法

书名：《斯瑟蒂克40周胎教方案》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★

内容介绍：

讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何培养出天才儿童，包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题。

推荐原因：

你知道迄今为止世界上最成功的胎教案例是什么吗?你知道如何才能培养出一个智商超过160的天才儿童吗?这得益于一位母亲斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠中会把听到的、看到的、想到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。

推荐书目四：风靡日本和台湾的孕期育儿专业训练

书名：《最新胎教》

作者：[日本]七田真

推荐指数：★★★★

内容介绍：

《最新胎教》告诉您：为宝宝开拓未来从怀孕开始;了解从改善分娩等各种基础知识;化分娩前的不安为安心;迎接聪明又健康的宝宝诞生。

推荐原因：

人的一生取决于胎儿期的环境，母亲的负面思考会伤害胎儿，卵磷脂使母子更健康，怀孕期间的想象训练让孩子性格更温和，婴儿无意识时代的暗示对人格形成有很大的影响，胎教可以培养超强记忆的孩子，夜晚哭泣来自不愉快的胎内记忆，描绘宝宝的未来图……阅读《最新胎教》，学习更多的有关胎教的基本知识。

宝宝上早教班怎样才能达到更好的效果

其实最好的效果，是要课堂跟父母的教导相结合的。

上课的意义在于帮助父母建立科学的教育理念，了解一些育儿知识，包括饮食、健康和开发智力等;帮助家长及时把握宝宝的敏感期，协助宝宝一起感受新事物;让家长懂得孩子在每个成长阶段的特点、兴趣和能力;强调亲子互动，使家长通过与孩子共同游戏，掌握一些教育的方法与技能等。

0-3岁是孩子最需要父母陪伴的时候，更是大脑发育的黄金期，因此，父母无论工作有多忙，都要积极地参与到宝宝的课堂学习中来。而且在陪孩子上课时，最好爸爸和妈妈两个人都去，这样孩子会更有自信、更早建立起安全环境，进而更快地融入集体，对于将来的学习成长和集体活动都有好处。

下课回去后，家长也要给宝宝复习训练，因为，宝宝的课上时间毕竟有限，如果家长不给宝宝做家庭延伸学习，下周上课又是其他的新内容了，这样学过的内容无论家长还是孩子都容易忘得一干二净。

春季育儿知识

一个孩子还是胎儿的时候，他就能感受到母亲或外界环境的种种影响，如悦耳或刺耳的声音，母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。

孩子出生以后，逐撕从一个娇弱无能、感觉混沌、无知无识的小婴儿，成长发展为能适应社会生活，掌握了知识技能，对社会有用的人，这就是教育的作用和结果。

育儿主要指的是对0～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育，幼儿教育是学前教育或说早期教育的后半阶段，前面与0～3岁的婴儿教育衔接，后面与初等教育衔接，是一个人教育与发展的重要而特殊的阶段。

3-6岁育儿知识要如何来学习

在对3-6岁育儿知识进行学习的时候父母要从自己家孩子的实际情况出发。很多的家长看到书籍以及一些老师说这样对孩子好，那样是不对的，自己回到家中就完全按照这些方式来做，但是最终却发现对自己的孩子几乎是没有任何的好处的。难道是这些老师错了，其实不是这样的，老师本身也没有错误，只是很多的家长在对这些学习的时候片面的对这些进行认识，从而导致了最终的结果和我们想要的是如此的不同了。这个方面对我们来说其实是很多影响的。在对这个方面做学习的时候一定要从自己家里面孩子的实际情况出发，当我们找到的这个点是正确的，这样才能够更好的完成最孩子的教育。

作为父母，如果这个孩子是你的第一个孩子，这个时候就一定要对3-6岁育儿知识进行学习，只有当我们真正的做好这些实际情况的学习以及真正的确定在整个过程中自己到底是要注意到什么的时候，你才会发现整个学习是有更加有效率的。虽然在抚养孩子的时候我们可以一边学习一边来摸索，但是你要知道孩子的成长只有一次的机会，如果我们在这个时候无法真正做好，最终对孩子的成长就会带来极为严重的后果了。

针对性的认识到这些实际的问题，确定我们在这个时候到底是要如何来做，这样对孩子的成长来说是最好不过的。任何时候孩子的成长都只有一次机会，我们要做好的事情就是真正的抓住这一次的机会，认真的对待孩子成长的这个问题，到让自己成为一个好的人生导师。

我们对3-6岁育儿知识学习是有必要的，无论你现在是否有孩子，其实都可以开始去学习，很多的东西，当你自己知道的越多的时候，你会发现这样对自己的进步以及真正对自己未来的收获都是最好的，积极的对这个方面都有更好的了解，然后明确我们到底是要学习什么，这一点其实对我们来说是非常关键的，只是太多的人对这些都没有认识，不清楚自己要如何来做的时候，我们就让自己时失去了对孩子最好的培养方式。

春季育儿知识

1.家园共同，培养杰出习惯

培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等，要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻。

以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。

2.经常熬炼，加强幼儿健康水平

孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目。

以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

春季育儿知识

1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物

春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。

2、预防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。