宝宝弱视如何预防

宝宝弱视如何预防

眼睛对每个人的重要性是不言而喻的，它是我们认识世界的重要桥梁。眼睛虽小，却生得精致，需要我们的细心呵护，尤其是小宝宝的眼睛。因此，如何预防孩子弱视是每个妈妈都应该关心的话题。

1.尽早教会宝宝卫生用眼

不能用刚玩了沙子的手去揉眼睛、不要离漫画书太近、看书的时候记得开灯······这些生活中的卫生用眼细节其实都是预防弱视的关键。妈妈们不妨尽早培养孩子卫生用眼的意识，对于孩子常犯的错误进行不断的提醒，从小事做起，保护眼睛。

2.将家人的脸盆和毛巾区分开

年幼如刚出生的宝宝，年长如家里的老人，都应该有一套独立的清洁用具。大人的脸盆和毛巾不能和宝宝混用，以避免将细菌传染给宝宝。此外，妈妈们应定期将洗漱用具进行清洗和消毒，将隐藏的污垢清除。

3.训练宝宝做眼保健操

进入小学后，孩子会学习做眼保健操，这项保护眼睛的举措其实可以从学龄前就开始实施。眼保健操的动作并不复杂，3岁以上的宝宝都能掌握，妈妈们可细心教授，并督促宝宝每日做两次，可有效缓解眼球疲劳，保护视力。

4.多做户外运动

运动可有效促进新陈代谢，解除视疲劳，而户外环境中的花草树木也是放松眼睛的“良药”。放风筝、踏青、野营等活动，平日里可以多带宝宝参加。

5.留心可能威胁眼部健康的其他疾病

眼睛本身出问题一定要及时去医院治疗。除此之外，其他一些疾病也可能间接对眼部健康产生影响，如肺结核、肾病等等，在患儿接受治疗的同时，妈妈们一定要留心孩子的视力状况。

预防宝宝弱视要从孕期做起

不良生活习惯

怀孕后任何一种不良生活习惯都有可能导致胚胎发育不良。最常见的是受烟酒刺激物的影响，导致胎儿出现的发育不全。虽然并没有说烟酒会造成胎儿视力发育不全，但也不排除是这个原因造成了婴儿先天的弱视。总之不良生活习惯中的熬夜，乱吃食物，饮用一些带咖啡因的水剂，都会给胎儿带来伤害。怀孕期间为了宝宝的健康，请尽量先离这些东西远一点，养成健康的生活习惯，避免因此而带来的不必要的伤害和意外。

孕期营养影响

怀孕期间因某种微量元素的缺失，也会导致宝宝在身体器官发育上的一些缺失，造成先天的弱视或其他器官问题。怀孕后孕妇不可挑食偏食，要均衡营养，保证婴儿健康发育。水果蔬菜也不能缺少，多吃胡萝卜等富含胡萝卜素的蔬菜，有助于宝宝的眼部发育。孕期不需大补特补，而不是说不需要补充一定的营养，适量地补充营养，有助于宝宝的发育和成长。

孕期情绪影响

虽然到目前为止，还没有科学证明孩子先天弱视是因母亲孕期情绪而导致的，但孕妇的情绪会影响到正常发育中的婴儿。有可能导致未明原因的五脏或器官发育不全，造成一些意外的伤害。所以怀孕期间尽量保持心情愉快，情绪稳定，对发育中的婴儿有很大帮助。建议准妈妈们每天看看令人开心的短剧，听听音乐，缓解身体疲劳的同时，保持心情愉快，拥有好的精神状态。

孕期多保健宝宝少弱视

很多弱视患者都是先天性的，这也是许多家长大为苦恼大原因，看着孩子的眼睛状况心急如焚，但是在治疗的时候却不一定能有太明显的效果，其实弱视虽然可怕，但还是可以提前预防的，下面就介绍几点怀孕期间准妈妈预防宝宝弱视的方法。

1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。因此，孕妇要注意调节情志，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。

2、调节饮食，保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

3、戒烟酒，养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。

4、预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所，避免感染。

通过上面的介绍，希望对各位准妈妈有所帮助，在怀孕期间就及时的做好预防工作是可以减少弱视的发病率的，要养成一个良好的生活习惯，这样不仅对自己的身体有好处，也会拥有一个健康的宝宝，各位准妈妈赶快行动起来吧，让疾病远离我们的宝宝。

导致宝宝弱视的原因

1.屈光不正 有些孩子生来就有双眼高度远视、散光或近视，如果不及时配戴合适的眼镜，他们所看到的外界物体总是模糊不清，以至眼睛到大脑皮层视觉中枢的神经通路发育不良，从而产生弱视。

有些细心的家长可能会发现孩子看书喜欢将书放得很近，看电视时喜欢往电视机前凑，常常眯着眼看东西，孩子对周围环境的反应比同龄的其他孩子差。

2.屈光参差 有些孩子有屈光不正，但一眼度数低，一眼度数高，这就是屈光参差。这些孩子屈光度数低的一眼看东西是清楚的，而度数高的那只眼看东西则是模糊的，两眼同时看物体时由于在大脑视皮层所形成的物像清晰度不一致，大脑无法将它们融合为一个，于是视觉中枢主动抑制了模糊的像，久而久之度数深的眼成为弱视眼。

伴有屈光参差性弱视的孩子有一个眼睛看东西是清晰的，因此平时家长很难发现有何异常，往往是上学或年龄更大后查视力时才被发现。

3.斜视 斜视分为多种类型，一般来说双眼可交替出现斜视的孩子不会产生弱视，但却不能形成高级的双眼视功能—立体视觉，而一个眼经常斜视的孩子由于大脑为了克服斜视后产生的复视和混淆视而经常主动抑制了斜视眼传导的神经冲动，斜视眼视觉发育受到影响而形成弱视。

4.形觉剥夺 指在出生早期由于某些原因，如先天性上睑下垂、先天性白内障或角膜皮样瘤，影响了进入眼的光的刺激，眼睛不能产生正常的视觉冲动，也没有正常视觉冲动传到视觉中枢，使眼的视觉发育受到影响，从而产生弱视。

孕期如何预防宝宝弱视

1、怀孕的时候妈妈心情不太好

虽然说，孩子弱视和妈妈怀孕期间的心情关联不是非常大，可还是有一定的联系。要是在怀着宝宝的时候准妈妈心情不好，那么是非常有可能会对宝宝产生影响的，有一定的概率会造成胎儿的五脏或者器官发育异常，这样一来就会造成孩子出生后出现弱视的疾病症状。

2、孕期母亲营养不足

怀孕的时候准妈妈需要补充各种营养，要是营养不充足的话，准妈妈的身体就容易缺少某些微量元素，胎儿在妈妈肚子里面的时候是直接从母体上吸收营养的，所以宝宝的发育可能就会有一定的影响了，会造成孩子先天弱视或者其他的器官问题。

3、孕期受到病菌感染

怀孕的时候准妈妈休息少，同时在怀孕的时候随便用药，就会有一定的可能性会有病菌感染，严重的甚至会危及胎儿的健康发育，所以这也是一个因素。

4、平时生活习惯不良

准妈妈抽烟喝酒的话，一般都会对宝宝造成一定的影响，而烟酒的刺激对孩子的视力发育伤害很大。如果总是晚睡的话也会影响视力健康，所以，要是想让孩子有一个健康的身体的话，那么就要养成良好的生活习惯。

小儿弱视饮食宜忌

· 宝宝弱视应该多吃什么

1.粗粮：如小米、麦麸、燕麦等，可提供丰富的维生素和纤维素。

2.新鲜的果蔬菜：如西红柿、胡萝卜、苹果等，为身体提供足够的维生素A。

3.富含维生素A的动物性食物：如猪肝、黑鱼、鸭肉等，可起到明目之效。

4.医生开出的药剂：如鱼肝油、维生素A胶囊等等。

饮食重点：均衡摄入各种营养。

· 宝宝弱视不能吃什么

为了视网膜和视神经的健康，弱视的宝宝一定要少吃糖分含量高的食物。此外，在处理蛋白质含量较高的食材时，妈妈们千万不要过分蒸煮，以免破坏蛋白质的功能，使其变性。

· 食谱推荐：

1.枸杞猪肝汤

功效：可补充维生素A，护肝明目，改善视力，可解决宝宝迎风落泪的问题。

2.猪肝蛋花汤

功效：可有效缓解营养性弱视、夜盲症等眼部问题。

怎么矫正弱视

彩笔写字可矫正弱视

要预防宝宝弱视，妈妈们可能要从孕期就要做好工作了。专家指出，准妈妈们孕期生活要有规律、要避免感冒，戒除娇气，不要偏食，适当户外运动，不要到环境有污染的地方。

此外，最好不要超前教育孩子，不要让孩子过早看书看电视等。可以把“给孩子看”转化成“给孩子听”。对婴幼儿，多给他说，给他听，给他读，但是少给他看。还要让孩子们保证充足的户外活动时间。

预示宝宝弱视的5个症状

注意宝宝的这些征兆，小心弱视就要来了

1、喜欢愣神或专注某物时出现了“对眼儿”。

2、看东西的时候很吃力，喜欢凑得很近。有这种表现的宝宝说明视力已经有问题，爸爸妈妈要特别注意。

3、喜欢歪头、偏脸看书。不正确的读书姿势会影响宝宝的视力。而且总是歪着看东西，宝宝可能会形成斜视，之后演变成弱视。

4、在阳光下一眼眯缝怕光。这说明宝宝两只眼睛的屈光度已经出现差异，怕光的那只眼睛会变得越来越“胆怯”，视力也会随之下降。

5、总是斜视着看东西。宝宝斜视看东西时，通常只使用一只眼睛，而另一只眼睛则不能注意所看的东西。长此以往，宝宝的大脑皮层就是抑制斜视的那只眼睛传入信息的冲动，慢慢地这只眼睛就会变成弱视。