睡沙发对身体真的有伤害吗
睡沙发对身体真的有伤害吗
1、长期睡沙发对身体真的会有伤害吗?
当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。
不论你睡觉的姿势是仰卧位还是侧卧位，只要你睡在过于柔软的沙发上时，均存在以上问题，睡得越久，姿势越多，造成的损害越严重。长而久之，整个脊柱的肌肉过 劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。久而久之，积劳成 疾，对身体健康不利。那么，为了让我们更加清楚造成脊柱失衡的原因，我们有必要了解一下脊柱的相关知识。
种牙对身体有伤害吗
烤瓷牙松动怎么办?专家称,出现烤瓷牙松动的现象,一般来讲有两个原因一是烤瓷牙里面的真牙齿因为牙周炎引起了松动,这种就是是由牙龈萎缩导致,牙龈萎缩可以说是所有假牙患者的终极敌人,无论是烤瓷牙,还是假牙托,提供支撑的基础就是牙龈 如果是牙周炎导致的烤瓷牙松动,专家建议需要把烤瓷牙套取下来,把里面的牙齿做相关牙周治疗待牙齿稳固之后才能重新戴烤瓷牙套.如果是粘结剂老化引起的,则只需要去医院重新粘固烤瓷牙套就可以了.
无论是装何种烤瓷牙,都应该选择到正规的口腔医院
烤瓷牙松动怎么办?烤瓷牙的特点是,能较好地恢复牙体形态和功能,抗折力强,耐磨性好,颜色、外观和质地逼真,表面光滑,不变形、变色,具有一定的耐腐蚀性.材质和装烤瓷牙时的工艺不同,造成了烤瓷牙价格的差异. 据调查,不少容易"卡"住喉咙、"落"入气管的假牙,不是安装得不稳妥,就是在非正规的牙科诊所里安装的,埋下了不安全的隐患.所以提醒大家,无论是装何种假牙,都应该选择到正规大医院的专业口腔门诊就诊.烤瓷牙的优点很多,尤其是美观、大方.但在安装时,需要磨除一定的牙体组织,个别还可能需要破坏牙髓.
晚睡伤害了身体什么
因为生活，因为不顾，因为奋斗和努力。当然也可能是为了娱乐，为了家人，总之不论因为什么原因，大多数人都熬过夜，尤其是现在的年轻人们晚睡自然也是家常便饭。要知道晚睡对身体的伤害渗透在皮肤肠胃眼睛大脑和免疫力和性能力各个方面。
晚睡对身体的伤害1：皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
晚睡对身体的伤害2：眼睛
衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
晚睡对身体的伤害3：肠胃
衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡对身体的伤害4：大脑
衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
晚睡对身体的伤害5：免疫力
衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
晚睡对身体的伤害6：性能力
衰老表现：性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比，男人更恐惧的是性器官的无能——让他们感觉更接近衰老。男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
熬夜对身体的透支太多，与其熬夜不如早起，高效搞定工作。如果必须熬夜，建议第二天不要起得太晚，起床后冲一个热水澡，洗掉疲惫，中午睡半个小时，尽快调整到正常的作息时间，不要养成夜猫子的习惯。
做什么动作容易伤腰 动作四：睡姿不良
危险指数：★★
危险原因：如果是仰卧姿势平躺在过软的床上，腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。
小贴士：睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，降低椎间盘压力和腰椎间盘突出的风险。
水晶对人体真有好处吗
海蓝宝稳定情绪
海蓝宝是一种非常珍贵的宝石，相应人体七轮中的"喉轮"，即喉咙位置，能稳定及安抚个人情绪，提高语言表达及领悟力，有助喉部健康，平衡淋巴系统等，好处多多。由于海蓝宝的五行属水，最适合五行喜水的人士使用和配戴，更适合常用语言、谈话、声线等行业，如教师和推销员等使用。
2 白幽灵清洗不良记忆
白幽灵内有如雾状的山影，或金字塔形的白晶柱。其特别的功能，可净化个人的内气场，即可以清洗潜意识里的不良记忆。只要将白幽灵柱放于枕下，便可透过发梦，将个人某些不良记忆彻底洗掉。
3玫瑰晶增强感情
红晶、芙蓉晶、粉晶、玫瑰石英等都属玫瑰晶，又称玫瑰石英，是最佳的感情石。玫瑰晶的能量，相应人体七轮中的"心轮"，即胸口正中，两乳之间，帮助平衡"胸腺"，加强心肺健康，松弛紧张的情绪。多接近或配戴玫瑰晶饰物，可增强个人魅力，受到异性关注，感情也可增温。
4黄水晶增强自信
黄水晶是一种颇为罕有，产量较少的水晶。其能量相应于人体七轮中的"太阳轮"，即肚脐与胸部中间位置，是支持自我能量的中心。只要多配戴黄水晶饰物，即可增强自信，使自我立场坚定，又可促进肠胃、肝脏健康。黄水晶为财富之石，对应着爱好投资、投机活动的人士使用。
5茶晶减少胡思乱想
茶晶的能量，沉实安定，相应人体七轮中的"底轮"，有助肾上腺及结肠的健康。对于精神活跃、神经过敏者，或多说话少做事者，茶晶便是他们的最佳帮手，因为茶晶可帮助安定个人精神，令人不再胡思乱想。身体方面，茶晶有助七轮中的"下三轮"，又称"脐轮"，即指肚脐下三寸的位置，增强性能力及生育能力，减轻或预防失眠症。
6紫水晶提升个人智慧
紫水晶之所以是紫色，是因为混入铁的元素。紫水晶的能量，相应人体七轮中的"眉心轮"，即两眼中间的位置，可全面提升身体各部分的"自愈"能力，有助健康。此外，紫水晶适宜放在工作里和书桌上，有助提升个人的思考、创作能力，亦能加强记忆力、智力。
7碧玺化解有害辐射
碧玺又名电气石，非常漂亮，颜色甚多，又称"西瓜碧玺"。就算是同一块原石，也能有多种颜色，因此其能量可相应身体每一部分。碧玺特有的强劲能量及冲力，可为你冲破长期郁结，所造成的负能量，帮助身体疏通血气，可治疗风湿及关节炎。
睡沙发补充铁
随着时代的进步，社会的发展，男人或是男性朋友在社会上占据的地位越来越高，所以男人时刻要保持好旺盛的精力和饱满的工作热情，有些男性朋友在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。
男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：
控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
睡沙发
假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。
锻炼背部
你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
交乐观的朋友
乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。
缩阴对身体会有伤害吗
任何女人都难免感染妇科炎症，频繁的性生活及生儿育女，会使阴道像橡皮筋一样弹性疲乏，收缩力变差，一些妇女生育后急于想使阴道壁肌恢复，达到紧缩状态，不惜皮肉之苦，花重金到医院做阴道收缩手术，不仅皮肉之苦难以诉说，更有不少女性因为手术失败留下了终生的残疾以至于从此告别了性生活，夫妻感情也从此一落千丈。
缩阴对身体还是有副作用的，阴道松弛会引起一些细菌滋生，以至于细菌能更快的进入体内，引起妇科炎症。很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，产后女性缩阴比较好，但是，不能单纯缩阴这样就不好了，要进行阴道护理，保养，滋润，然后再进行缩阴。
人体真有酸碱性吗
在这个谣言传播衍生而出的无数版本中，有一点是相同的，那就是对人体“酸碱值”测量的对象含糊其辞——前面说得太详尽，后面就容易露馅了。
咱们人体有许多种液体：细胞内液、细胞外液(血浆、组织液和淋巴液)，还有分泌的各种消化液、排泄出的汗液、尿液……不胜枚举。这些液体各有各的酸碱度，可以用pH值来统一衡量。pH值是溶液中氢离子浓度指数的数值，一般在0～14之间，当pH值为7时，溶液为中性;小于7时为酸性，值越小，酸性越强;大于7时呈碱性，值越大，碱性越强。人体在正常生理状态下，血液的pH值精确保持在7.35～7.45之间，为弱碱性。
由此可见，流言中所说的“体液”肯定不是指强酸性的胃液，很可能就是指血液。按照国际常规，检测体液酸碱度主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试，显然这些专业检测不是简单的家用仪器能完成的。那么我们是不是应该定期上医院检测自己血液的pH值，防止出现酸碱失衡呢?
沙拉加热对身体有害吗
其实是没有害处的。
都知道沙拉是生的蔬菜的综合，加上自己喜欢吃的配料，味道自然是很清新的。蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
白领孕妇不敢睡床长期睡沙发
一提“睡觉”她就睡不着，怀孕后长期不敢睡床上，只睡沙发。昨日，心理科教授、睡眠研究专家周晓宁以她接诊的一名典型病人为例，劝告失眠朋友：“想着睡觉”是睡眠大敌，走出误区，学会放松，才会迎来健康人生。
为迎接“世界睡眠日”，省中医院20日举办了一次睡眠义诊。咨询者中，男性以老人居多，女性则包含各个年龄段。周晓宁教授介绍，女性之所以睡眠问题比较多，与其有孕期、经期、更年期及职场压力等有关。
周晓宁曾接诊一名30多岁的白领孕妇，这名孕妇不敢在床上睡，长期睡沙发。家里人不能跟她说“睡觉”两个字，只能说“休息”，否则她一晚上会睡不着。周晓宁诊断，这是一种精神心理性失眠，患者越睡不着越着急，于是更担心睡不着，进入一种恶性循环，这种“想着睡觉”其实是睡眠大敌。经过中药敷贴、泡脚以及心理开导，该孕妇已经走出失眠阴影。
失眠具体表现在入睡困难(上床后30分钟仍不能入睡)、凌晨早醒(睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡)、睡眠时间缩短(夜间总的睡眠时间少于6小时)，当睡眠障碍持续3-4周以上，或持续时间虽短但出现再发迹象时，就应去看医生。
周晓宁教授说，目前医学界已经提出“让安眠药安眠”的口号，主张通过光疗、运动、听音乐来改善睡眠，平时更应该学会放松、养成良好的生活习惯。