人体多少脂肪才符合标准
人体多少脂肪才符合标准
人体内的脂类,分成两部分,即:脂肪与类脂。脂肪,又称为真脂、中性脂肪及甘油三酪,是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种,动物脂肪以含饱和脂肪酸为多,在室温中成固态。相反,植物油则以含不饱和脂肪酸较多,在室温下成液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。综合其功能有:脂肪是体内贮存能量的仓库,主要提供热能;保护内脏,维持体温;协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方面的代谢活动等等。
脂肪尽管有多方面的功能和作用,但它在体内的含量是有一定限度的,过多则会影响机体的代谢活动,产生许多疾病。这也就是人们常说的:“肥胖是疾病发生的温床。”那么到底在什么范围内的脂肪含量才算正常,超过多少量就算肥胖呢?总的来说,脂肪含量的增高与肥胖程度成正比。当然,我们也观察到一些局部肥胖的患者(如腹型肥胖),脂肪含量在他们总体重量中并不显得特别高,但那些脂肪却足以使其生活得“行动不便”。而另一方面,发育成熟的女性在胸腹及臀部略微增厚的脂肪,又使她们变得丰腆迷人。因此,可以这样说,脂肪的增加并非就是一种可怕的现象。遗憾的是,过多的脂肪的确给肥胖者带来不少麻烦,诸如行动不便、怕热、影响体形、易产生疲劳、易患各种疾病,等等。对此,我们的确要下决心,把那些多余的脂肪赶出体外为好。
自体脂肪垫下巴的优点有哪些
所有的女性都想拥有一张完美的脸型,都想要符合三庭五眼的美学标准,不过往往有些人从下巴尖到鼻翼下缘的长度不会符合标准,那么怎么才能解决这个问题呢?自体脂肪填充轻松改变后缩或短小的下巴,塑造微翘尖尖的下巴,能够突出一个人的形象,增强自我信心。
自体脂肪丰下巴多以抽取腹部、大腿两侧或臀部的脂肪,经纯手工活化处理筛选提纯,备用。然后采用立体精雕注射技术,分层次、精准化、将处理后的肪细胞均匀地注射到下巴,以改善后缩,短小的下巴,呈现一个更有个性魅力的面容。
自体脂肪填充四大优势:
1、无排斥:自体脂肪源出自身,天然,自然,植入后无需担心排斥,活细胞研究机构,通过高科技分离提纯技术,获得高纯度高活性的脂肪细胞,使得注射后的脂肪成活率大大提高,术后效果更加可靠。
2、出血:整形采用微创精细吸脂技术,轻柔操作,不会损伤肌肉和大血管,因此无严重出血问题,吸脂、注射轻松舒适,术后无疤痕。
3、与自身相容:由于自体脂肪活细胞含有自体生长因子,术后能够迅速与原组织融为一体,塑形效果稳定,效果更自然。
4、持续生长:植入细胞具高活性,存活后持续生长,效果永久,无需一再补充注射。
自体脂肪填充同时会要求专家丰富的临床经验和犀利到位的审美观,所以希望所有求美者都要到正规的整形机构去做此手术。
胎盘和羊水有多重才符合标准
正常情况下足月的胎盘重量为胎儿重量的1/6,厚度不超过5cm,羊水一般不用重量来观察,而是用深度或毫升数,如果足月时羊水量超过2000ml为羊水过多,低于300ml为羊水过少。
羊水过少,也是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。此类新生儿的周期性患病率和死亡率也比一般婴儿高。因此应立即先找出病因羊水过少的治疗也要先查明发病原因。如果羊水过少,胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可在大夫的指导下,通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升(约4碗水),如果仍然达不到要求,还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行,也没有副作用,可在大夫的指导下进行。
一般在怀孕中期的话是测量最大羊水深度的。 一般在3-8cm之间是属于正常的。建议在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
胎盘和羊水的重量直接反映着孕妈妈腹中宝宝的健康状况,因为对于腹中宝宝来说,胎盘和羊水就是宝宝最初生活的环境,当然环境的变化就会折射出宝宝的健康了。无论羊水是过多还是过少都是不符合规定标准的,孕妈妈们一定要细心观察和留心,切不可麻痹大意,当然也不必过于紧张和担忧,以免影响胎儿的情绪,必要时及时就医才是对宝宝最好的关爱!
你符合美腿标准吗
到底什么是美腿?美腿的标准在哪里?虽然用数字来为腿美不美做评分,听起来好像有点物化女人的感觉,不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们,有些数字的依据还是很有帮助的。
美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美腿的理想尺寸表单位:cm
身高腿长大腿小腿脚踝
150 68.3 46.5 30.0 18.0
153 69.6 47.4 30.6 18.4
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48.7 31.4 18.8
160 72.8 49.6 32.0 19.2
163 74.2 50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
173 78.7 53.6 34.6 20.8
三联基因免疫克毒疗法治疗尖锐湿疣是不是骗人的
三联基因免疫克毒疗法治疗湿疣,疱疹,梅毒,支衣原体虽然好,但有着严格的收治标准。三联基因免疫克毒疗法,首先要制定患者是否适合此疗法的收治标准,只有符合标准才能接受治疗,并取得理想的治疗效果,不花冤枉钱。
家里没有蒸布怎么办 食品用硅胶垫可以蒸馒头吗
可以。
生产食品用硅橡胶制品应当符合《食品用橡胶制品卫生标准》,如符合标准的产品是可以用来蒸馒头的,而且经市质监局组织专家组进行安全评估后得出结论:符合标准的食品用硅胶制品可以在-40度到+180度范围内反复使用,食品用硅胶制品在重复使用过程中如发现外观或物理性能发生改变,如,膨胀、变色、表面发粘等、弹性变低等,说明已发生性能变化,应及时更换。
引体向上错误动作 错误四:大幅度蹬腿
引体向上时大幅度蹬腿,虽然能让上升时轻松一些,但是这样会影响上身姿势,影响训练效果,也是不符合标准的。
这个问题可以通过将双腿搭在一起的方法解决。
洗洁精刷碗对人体有害吗
对人体具有一定潜在危害。
一般情况下正确使用洗洁精洗碗并且将其冲洗干净,那么是不会对人体造成危害的,因为洗洁精里面的成分都是符合标准的,但要是长期使用并且再用来洗碗的时候没有冲洗干净,那么就容易对人体造成危害,因为洗洁精里面含有一定量的化学成分,这些成分是不可以进行食用的,所以洗洁精洗碗对人体还是存在一定潜在的危害的。
不符合标准的出生证明
如果宝宝的出生证上有下列情况,都是不符合的,是无效的证明:
1.没有使用规定的钢笔或碳素笔填写;
2.如果宝宝的出生证明有涂改的地方,或是手写的内容字迹模糊,又或是有些地方填写不清楚、不真实的,都是无效的;
3.家长私下拆或撕开出生证明的副页;
4.出生证明上没有盖上出生医学证明的公章;
5.不是合法印制的出生证明;
6.宝宝出生证明上的公章,用机构的公章或是财务专用章等来替换
慢性肾病饮食禁忌 年长患者更要摄取足够热量
年长、心肾糖患者更要摄取足够热量,60岁以上年长族群每天、每公斤体重建议摄取35大卡热量,以60公斤体重计算,每日热量摄取要达2100大卡,才算符合标准。
人体脂肪
人体脂肪,也就是通俗意义上讲的肥肉。当然,人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉,还有很多是我们看不到的。(人体摄入的大部分)脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸,被小肠吸收进入血液。甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后,先在小肠细胞中重新合成甘油三酯,并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒(chylomicron),由淋巴系统进入血液循环。
影响
临床意义
正常人每天从粪便中排出的脂肪占干燥粪便量的10%~15%其中含有结合脂肪酸(5%~15%)、游离脂肪酸(5%~13%)、中性脂肪(1%~5%)正常乳儿的粪便较成人粪便中脂肪含量高50%,幼儿粪便中的脂肪含量也高30%,且以中性脂肪为主。 脂肪正常值: 约2~5g/24h 。
中性脂肪在显微镜下呈大小不一的光亮圆形小球状腹泻病人的粪便中的脂肪排出增多,镜下超过6个脂肪滴/HP。当脂肪消化吸收不良时粪便中脂肪滴大量增多。
在阻塞性黄疸时因肠道中胆汁缺乏,有脂肪吸收障碍时,粪便中出现大量的脂肪酸。胰液分泌机能不全,致使消化功能障碍时,则粪便中可出现大量的中性脂肪(脂肪泻)。
过量表现
脂肪摄入过量将产生肥胖,并导致一些慢性病的发生;膳食脂肪总量增加,还会增大某些癌症的发生几率。
儿童发育
(1)智力发育的基础脑需要8种营养素———蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、E和钙,按其重要性排列,脂肪排在第一位,蛋白质只排在第5位。成人和较大儿童膳食中脂肪所提供的能量应占25%—30%,但母乳中脂肪所提供的能量却占到50%,因为婴儿的脑及智力发育需要更多脂肪。
(2)促进视觉发育、皮肤健康在视觉的发育过程中也离不开脂肪,缺乏必需脂肪酸会使视力发育受影响;如果缺乏脂肪,皮肤会变得干燥,容易发生湿疹和伤口不易愈合等;缺乏脂肪还会使儿童生长发育迟缓,免疫力低下,容易发生感染性疾病。
(3)性发育更需要脂肪研究发现,女婴从诞生之日起,体内就带有控制性别的基因,这种基因在青春发育期来临之前,体内脂肪储量到达一定数量时,才能把遗传密码传递给大脑,从而产生性激素,促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时,月经初潮就不会形成;只有体内脂肪含量超过22%时,才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。
正确节食
1、盐:应避免或减少吃过咸的食物,因为它会引致身体积存水分,令臀部和大腿的皮肤水肿。
2、咖啡因:茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统,以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱。当膀胱受到影响时,亦会伤及肝脏的功能,不能有效地去除体内多余的水分,所以最好以喝香草茶来代替咖啡或其他茶类。
3、酒:喝酒过量对身体无益,因为酒精会令身体水分流失,而且很多人都忽略了酒其实含有很高的糖分,所以多喝容易致胖。如果你一向嗜好杯中物,应将喝酒的频率限制在每周三次以下,每次最多两杯。
4、浓缩脂肪:健康的节食方法是限制日常饮食中脂肪的摄取量,应选择健康的食物,如脱脂牛奶、低脂芝士,肉类方面则选吃鱼肉、猪肉和瘦牛肉,煮食时不要用牛油或人造牛油,应以植物油如橄榄油来代替。
5、净化碳水化合物:应多进食用全麦粉制造的食物,如面包和粉面,减少食用经过净化的糖、糖浆或果酱。
人体脂肪
注意事项
食物当中,有两类特别值得注意,那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、软是它们的致命诱惑。
这两种食物之所以诱人,很大程度上是因为大量脂肪令它们香脆可口。然而其中所用的油脂,常常是有害健康的。其中既含有反式脂肪酸,又含有大量饱和脂肪酸,煎炸油中还有脂肪氧化聚合与环化产生的有毒物质
脂肪是人体建筑材料的一部分。人体细胞在不断更新,更新、修补所用的脂肪,就来自于每天吃进去的膳食脂肪。人人都能够想象到,如果建筑时用了劣质材料,房子质量一定很差,早晚会裂缝漏雨,严重时甚至坍塌。可是我们的身体呢?如果总是用错误的脂肪做材料来建筑它,必然给健康留下严重隐患。因此,尽管不是毒药,长期食用反式脂肪却会让人的身体垮掉。所以,人们有理由尽量远离它。
即便没有使用氢化植物油,油炸也一样糟糕。油炸本身就会让好好的植物油产生反式脂肪,更要紧的是,为了让一锅油能连续煎炸很长时间,必须使用那种特别稳定、不易氧化的油,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油,特别容易升高血脂,也容易诱发糖尿病。它们的害处,以后还会细细地说。
所以,如果想在节日慰劳自己一下的话,千万不要用吃蛋糕、吃零食、吃点心的方法。假如你平日因为工作太忙而无法吃到足够蔬菜水果的话,那么就在假日当中,给自己好好做几餐真正的新鲜蔬菜,买点最优质的水果吧!这样的美食,能够抵消在外就餐的危害,让身体能够真正地休养生息。
人体脂肪
反式脂肪
增加心脏病的危险,增加坏胆固醇,减少好胆固醇,地球人都知道;
增加多种癌症的危险,因为它们会降低人体用来抵抗癌症的酶系统活性;
促进肥胖的力度比其他脂肪更大,而且强烈促进腰腹肥胖;
增加糖尿病的危险,干扰胰岛素受体的功能;
降低免疫反应能力,使人体抵抗力下降;
妨碍人体对omega-3脂肪酸的利用,增加哮喘和过敏的危险;
降低人的生育能力,降低产生性激素所必需的酶系统的活性。
生植物油中含有高比例的不饱和脂肪,不含胆固醇,是维生素E的重要来源之一。另一方面,植物油经过高温就变成饱和脂肪,或者分解并失去它的优点。这就是劝人们不要过多食用油炸食品的道理之一。比如说新鲜玉米富含营养,然而把它做成玉米油后,就会含有过量的多重不饱和油脂和脂肪酸,过量也会导致乳腺癌和前列腺癌的形成,所以还是直接吃新鲜玉米比较好。
少量食用红色肉类是有益健康的,但是它含大量饱和油脂,会堵塞动脉血管,与形成有害胆固醇关系密切,积少成多,常年食用红色肉类容易导致中风和心脏病,并且缩短寿命。这些油脂还能导致炎症,可能引发关节炎和哮喘。不过你不用完全放弃吃红肉,但只在周日吃就好了。
请远离那些来自面包店和超市含有氢化油脂的食品,这种油脂也许能延长食物的保质期,但是无疑会缩短你的寿命,这是最需要远离的油脂。这是因为氢化油产生大量反式脂肪酸,在人体摄入的各种脂肪中,反式脂肪的营养成分最低,最不健康,会增加心血管疾病,糖尿病等风险。
牛奶怎样分类
生鲜牛奶---从健康牛体正常乳房挤下的天然乳腺分泌物,仅经过冷却,可能经过过滤,但未杀菌、加热、净乳。特别是未经过巴氏杀菌,又可称为生鲜乳,原料奶(乳),生奶(乳).
再制奶---用脱脂奶粉同奶油或无水奶油等脂肪以及水混合勾兑而成的符合GB-6914《生鲜牛奶收购标准》成分的液态奶,又可称为在制乳。
还原奶---用全脂奶粉和水勾兑成的,符合GB-6914《生鲜牛奶收购标准》成分的液态奶。又可称为还原奶乳,复原奶(乳)。
混合奶---用生鲜牛奶与复原奶或再制奶以标准比率相互混合而成的混合物,又称为混合乳。
三层口罩都属于医用口罩吗
并不是。
医用口罩虽然分为三层,但是并不是所有的三层口罩都是医用口罩,医用口罩是有一定的生产标准的,要符合国家卫生局的检验,才能被定为医用口罩,像n95口罩、一次性医用外科口罩等都是符合标准的医用口罩,能够在一定程度上有效的过滤空气中的飞沫、灰尘等颗粒物,对于病毒的预防有所作用。