孕妇工作中防辐射的常见问题

孕妇工作中防辐射的常见问题

首先，要注意电脑的使用。

电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。

其次，要注意电话的使用。

在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。

第三，要注意复印机的使用。

由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。

第四，要注意空调的使用。

在炎热的夏季，空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

孕妇可以用电脑吗

首先，讲到辐射，那么我们就要避免辐射，至少少接触和远离。不久前，有专家提出孕妇防辐射服反而加重了辐射的说法，引起了一场轩然大波，众说纷纭。笔者这里也不要发布太多意见，以笔者经验，你把手机放辐射服里面，明显是没有信号或很弱，拿出来满格，那种辐射强，自然分晓。当然这只是笔者片面见解，仅供参考。除了防辐射服之外，其实避免辐射还有很多其他的办法，譬如，在电脑前多摆放一些吸辐射的绿色食物，这绝对是有益无害的。同时，多洗洗脸，防止灰尘电离子的积累都是很有益处的。

其次，在使用电脑的时候，时间的控制要把握。尽可能的减少使用电脑的时间。当然，除了全职孕妈妈，很多白领孕妇由于工作的需要，还在坚持上班，会有相当长的时间使用电脑。那么这里就要注意：能不用电脑做的工作就不用电脑;回家一定不要再用电脑;注意劳逸结合，工作1个小时之后一定要透透气休息一段时间，特别是对于孕后期的孕妇，容易造成宝宝缺氧，这是很危险的，长时间的劳累也容易导致早产。

第三，我们很多由于平时生活的不注意，养成了很多不良的坐姿。但是，对于孕妇而言，使用电脑时一定要注意自己的坐姿，保持好电脑与座椅的高低配合，保障不能压倒宝宝，影响宝宝的健康发育。眼睛与屏幕的距离和角度跟常人一样，尽量保持50cm以上，视角略向下，眼睛舒服即可。

第四，就是间接的保护，也是承接前面讲到辐射的问题，孕妇的饮食问题。当然孕妇的饮食一定要注意科学搭配，全方面的营养。同时，经常使用电脑的孕妈妈应多吃新鲜的蔬菜和水果是很不错的，平常使用电脑的时候多喝水。

最后，我们稍微简单总结一下：孕妇是可以使用电脑的，但要适度，且有很多的注意事项保证宝宝健康发育：防辐射服自行可选择，如果买一定要质量好的，别舍不得那点钱;另外注意一些防辐射的绿色植物与日常饮食;注意坐姿，劳逸结合。祝福天下孕妈妈宝宝健康发育，快乐成长。

激光对孕妇有辐射吗

孕妇需要避免的辐射主要指粒子辐射(如放射性物质、X光)和电磁辐射(如手机、电器)，激光本身没多大放射性，但是激光设备有一定的电磁辐射，但是总体来讲量很小，没问题的，还是平时少玩电脑少玩手机带来的防辐射意义更大。

孕期防辐射注意事项

1、环境通风，电器莫扎堆

在密集式的办公楼和通风性差的环境里，加剧了潜在的辐射威胁，对胎儿的发育会有不良影响。准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。

2、孕早期减少接触辐射的时间

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。

3、不要过度依赖防辐射工具

防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。准妈妈可不能过度依赖于防辐射工具哦!

饮食防辐射怎么样

随着各种高科技电器的普及，辐射问题成为现代人热议的焦点话题之一。辐射可谓无处不在，人们看不见摸不着，却多少都到它的影响。各种防辐射的方法也因此在老百姓中流行，除了通过高科技防辐射工具防辐射之外，饮食防辐射也是颇受欢迎的一种方式。上班一族因为长期面对电脑，也尤其需要防辐射，孕妇就更加不用多说。

如果可以通过人体内部调养而达到防辐射效果，那自然是极好的。其实饮食防辐射更注重的是，改善辐射导致的人体各种问题，如皮肤暗沉。想要完全通过饮食来抵抗辐射显然是不大可能的，也不科学。但不得不肯定的是，通过饮食调理身体，达到防辐射、排毒、净化肌肤的效果，不管怎样都是安全的，对人体无害的。因此，饮食防辐射可以作为一种辅助的防辐射方法使用，而且老少皆宜，基本没有任何限制性。

怀孕三个月注意事项

1.呕吐。女性怀孕三个月的时候，很可能会出现妊娠反应。比如出现呕吐的问题。有些孕妇的体质比较不好，很可能会不适应这种状态，容易引发厌食的问题。这个阶段，希望孕妇们能够尽量食用比较容易消化的食物，补充胎儿所需要的营养。食物的新鲜性以及营养性是很关键的。

2.预防妊娠纹。爱美是每一个女性的天性。我们在怀孕阶段，还是要避免妊娠纹的出现。女性怀孕之后，在三个月后，就需要适当进行腹部的按摩，不过按摩的时候，要控制好力度，力度不要过重，这样就能够更好的做到预防妊娠纹的问题。

3.预防辐射。怀孕之后，很多女性仍旧需要工作上班。这是很难以避免的。现在很多办公场所都是需要接触到电脑的时候，办公环境中也是存在辐射的问题。辐射过多，容易导致胎儿的健康发育受到影响。特别是怀孕的早期，孕妇们要做好预防辐射的工作。建议孕妇要穿上防辐射服，这样才能够更好的保护好胎儿。

4.定期产检。怀孕三个月的女性们，一定不要忽视产检的重要性。产检才能够关注到胎儿的健康发育，了解胎儿的发育是否出现异常的问题。在产检上，要建议孕妇的健康手册，定期接受产检，才能够真正的做到优生优育。

孕妇该如何选择防辐射服

一、孕妇防辐射服各有千秋

现在市面上主要的孕妇防辐射服，按照面料材质分类，主要有金属纤维(不包含银)

混纺、金属涂层和离子银系列三种。三种材质防辐射服的防护效果基本没有差别。单纯的面料有99.99%的屏蔽效果，而成品的屏蔽效果是93%左右。因为成品有领口、袖口、下摆等，不是完全密封的，因此成品的屏蔽效果稍低于纯面料的屏蔽效果。

防辐射服中的金属含量是有一定范围的。经科学检测，如果衣物中含5%的金属纤维，就可以达到90%的防护效果，而对人体最好的金属含量是10%―30%之间。

三种防辐射服中，虽然防辐射效果基本相同，但是银纤维应该是最佳选择。因为银金属纤维的透气性更好，材质上更轻，是三种材料中对人体皮肤最好的。银纤维防辐射服的缺点是金属银容易氧化，但这并不影响防辐射效果。而金属混纺系列，虽然防护效果与银相比没有太大差异，但它所含的金属，有些本身对人体就有危害，尤其是在怀孕期间，孕妇对金属变得更敏感，因此金属混纺或者金属涂层系列的防辐射服，可能会对孕妇带来不好影响。

现在市面上金属涂层的防辐射服比较少见。这与金属涂层这种制作工艺有关。金属涂层防辐射服是通过将金属高温熔化为水，然后在衣服上涂层制成的。这样的制作工艺就好比是在衣服外面刷了一层墙，它可以保证一定的防护效果，但是它的透气性和柔软性不够好，舒适度不高。而且由于涂层是一层单独的硬防护料，而布是柔软的，孕妇穿久了，金属涂层容易脱落，这就相当于墙上有了漏洞，防护效果会大大减弱。其他防辐射服是采取金属纤维与衣物混纺的工艺，比较柔软，金属纤维不容易折断，即使有些金属纤维会损坏，也不会像金属涂层的防辐射服那样，有一个“大洞”直接暴露在辐射环境中。

防辐射服的设计也考虑了季节因素。冬天人们穿厚重的衣服，防辐射服的金属含量也相应比较高，一般在20%以上。夏天，人们需要穿轻薄的衣服，防辐射服金属含量也相应较低，在15%―20%之间。现在市面上有一款珍珠纤维和金属纤维双层保护的防辐射服，这种防辐射服穿起来更贴身，柔软度高，适合准妈妈们夏天穿。

二、对孕妇防辐射服看法不一

在某网站上，刚生完宝宝的妈妈们对防辐射服的看法各不相同。一个支持穿防辐射服的妈妈说，“我相信有点作用的。因为知道其中的科学原理是金属网能隔绝外部的电磁辐射，而且又是技术部门的专业要求，所以相信防辐射外套肯定是有作用的。”另一位妈妈和她的意见正好相反，她说，“国外都没有这个，人家生的孩子都挺健康的啊。个人感觉防辐射服是商家炒作的概念，里边有很高的利润。防辐射服主要起心理安慰的作用，大家觉得别人都穿，我不穿好像对不起肚子里的宝宝。实际是否有效果，无从检验。我怀孕时也买了奇妮的防辐射服，一开始还经常穿，后来就很少穿了，宝宝生下来很健康。”

防辐射服的金属含量只要在10%―30%范围内，就能达到90%以上的防护效果，而且它是很安全的，不会有副作用，孕妇可以放心穿戴，没有穿戴时间的限制。

笔者就孕妇防辐射服的防护效果问题，采访了中国环境科学学会室内环境与健康分会理事长、北京大学田德祥教授。他认为，孕妇其实没有必要穿防辐射服，只有从事照射性工作、长期接受辐射的人员，才需要穿特定的防辐射外套来屏蔽辐射，而从事普通工作的孕妇没有穿防辐射的必要。他还指出，日常生活中，人们受到的电磁辐射比较多，孕妇只要平时尽量少接触电脑、电磁炉等辐射源就完全可以了。

孕妇工作中的注意事项

1、见缝插针活动休息

工作时间长或工作压力大的孕妇，较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。按照国家规定，怀孕7个月以上的孕妇，可以每天工间休息1小时，并且不得安排其进行夜班劳动。因此，准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后，要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。

2、电磁辐射的危害

电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时，最好与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久，长时间使用电脑，可采取一些防辐射的措施。

3、早产迹象

如出现阴道出血、羊水过多、尚未足月但产检时发现有早产迹象的孕妇，为了确保自身及胎儿的健康，应该适度减少工作量，切勿过度劳碌。必要时，要根据医生指导到医院进行保胎。

4、别让工作影响心情

怀孕期间，保持愉悦的心情对每个职场孕妇都很重要。孕期如果情绪过于激动，很容易流产。黎燕玲介绍，由于怀孕时女性激素改变，再加上工作上的心理负担重，很可能有情绪反应。而工作中常常会有复杂的状况出现，少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。此时，如果准妈妈得不到良好的调节，不良情绪会影响肚子里的宝宝，导致腭裂、唇裂等。

预防辐射危害主要关注四点

由于辐射随处可见，所以预防辐射也是一个复杂的问题，为了能够将这一问题简化，让更多的准妈妈能够做到真正的防辐射，我们将防辐射的工作归纳为了四点注意事项。

每个准妈妈都会关注身边环境对健康的影响，孕期是个非常重要的时期里，其中辐射的影响是备受关注的一项。但是“辐射”到底危害?如何正确防范?每个人多会有些不同的见地。下面的是些相对专业的说法。

说到辐射，很多准妈妈都会谈“辐”色变，事实上辐射并没有想像中那样可怕，准妈妈要端正态度，太过紧张对孕妇心理和胎儿的健康都没有好处，对于一般生活中的电磁辐射不必过于担忧。因为日常生活中，多数电器的电磁辐射都有检测标准值，只要达到国家质量检测的标准，对人体相对是安全的。但是一些杂牌的电器为了降低成本，辐射的量还是引起我们的注意。

“辐射” 被人称为继大气、水、噪音污染外的第四种污染。长期受到超强度的电磁辐射，身体有可能出现以下症状：皮肤衰老加快;各种恶性肿瘤发病机率增加;胚胎发育不良，生长发育迟缓;孕妇流产率升高，畸胎发生率升高;身体抵抗力降低;容易产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

所以在日常生活当中，我们要从那些方面去注意呢，下面我们就从各个方面讨论一下

1.进行环境监测

现在对于环保愈 来愈重视，很多地方均成立了环境监测机构，可以对房屋的辐射和污染进行检测。因此，要确保居住环境是否符合环保要求，准妈妈可以请专业的检测机构对居住的房屋进行辐射检查，特别是新购或刚装修完的居房，尽量避免生活在不健康的环境中。如果检测出来居房有辐射现象，那么应该请专业人士采取措施，加以屏蔽，使接触辐射材料的距离 加大，接受辐射的时间减少。要提醒大家的是，目前市面上的检测机构鱼目混珠，一定要认定持有国家颁发检测资质的单位和机构。

2.注意通风环境

很多孕妇在怀孕期间仍然参加工作。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，很多电脑同时开着，加剧了办公区域潜在的辐射威胁，对孕妇的健康会有不良影响。因此，最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置，无论你是否时刻对着电脑 ，每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。另外，中午休息的时候，到楼下或者户外散散步，呼吸一下新鲜空气，同时也可放松心情。准妈妈最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠 窗通风的位置。

3.减少接触辐射的时间

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感。)尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或者纯屏液晶显示器的低辐射电脑，这种的辐射量非常小。另外，有研究表明，电脑显示器后面和侧面是辐射较强的 区域，因此准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，当暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。

虽然说很多家用电器只要不是长时间同一时间使用，对人体是安全的，但由于准妈妈处于特殊时期，还是需要小心使用。比如，用微波炉注意不 要让微波炉对着肚子的位置转动;不要将很多家用电器集中在卧室;孕期避免使用电磁炉、电热毯等辐射量高的电器。

4.借助防辐射工具

防辐射除了日常需要注意以外，准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，不能因为使用了防辐射产品就可以高枕无忧，对辐射视而不见。一定要记住，防辐射产品只有辅助的功效，绝对不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。