如何预防糖尿病足的发生 鞋子务必合脚
如何预防糖尿病足的发生 鞋子务必合脚
糖友最好选择圆头、厚底、透气、合脚、柔软，并且是粘扣的布鞋或休闲鞋。这类鞋子可减少脚部摩擦，防止皮肤损伤。为了防止脚部意外伤，糖友切勿穿露脚趾的鞋子，更不要光脚走路。40岁之后，脚会更宽，应考虑买一双矫形鞋，以更好地保持平衡，走路更稳健。
如何预防糖尿病足
糖尿病足部病变是糖尿病患者常见的并发症，是由于高血糖对于大血管、微血管、神经的损害，而使下肢发生溃疡和坏疽，是糖尿病患者截肢的主要原因。糖尿病患者日常应注意足部保健，控制好血糖，积极治疗足部疾病。
糖尿病患者日常足部保健应包括对于足部的检查、皮肤的护理及趾甲的修剪。糖尿病患者每天应仔细观察并触摸足部，包括脚面、脚底、趾甲、甲沟、脚趾及脚趾之间，如发现异常情况应及时到医院进行检查治疗。足部皮肤要保持清洁和干燥，每日应用温水泡脚，用毛巾擦干，适当涂抹润肤露保持足部皮肤的水分，防止皮肤开裂。洗脚水不应过热，避免由于足部感觉减退，而导致烫伤。患者应定期根据甲床的形状修剪并磨平脚趾甲，修剪时不要将趾甲剪得过短。
选择合适的鞋袜也是糖尿病患者足部护理的重要方面。纯棉的袜子吸水性强，柔软舒适，对足部有很好的保护作用。鞋子应选择大小合适、轻软舒适的，最好由吸水性强、透气性好的材料制成。外出时可选择松紧合适、柔软的皮鞋和布鞋，而在家就穿舒适的拖鞋。
糖尿病患者应积极控制好血糖，发现足部疾病应积极检查治疗，不要拖延疾病，以免造成严重后果。
选对鞋子也能降血糖吗
夏天气候炎热，各种凉鞋、拖鞋、布鞋成为很多人的首选。糖尿病患者因为需要对足部进行甚于常人的保护，因此对鞋的要求很高，哪怕是一点点不合适，造成局部皮肤损伤后果都可能是灾难性的。因为，糖尿病患者的双脚十分脆弱，如果血糖控制的不好，一个小小的足部伤口都有可能导致严重的感染，甚至发展到糖尿病足。糖人选鞋完全靠感觉不靠谱。那么，为预防糖尿病足，糖尿病患者在夏季如何才能挑选到合适的鞋呢?糖尿病专家介绍说，对于糖尿病患者来说挑选一双好的鞋子是十分重要的。所以选择鞋子完全靠感觉不靠谱。由于糖尿病病友多数都存在不同程度的周围神经病变，因此足部的感觉往往并不敏感，如果鞋子不合适，往往也很难准确感觉出来。既然主观感觉靠不住，那么买鞋时事先在纸上画出脚的大小，并剪下来作为鞋样，凭借“客观大小”去选鞋或许更为妥当。
夏季天气炎热容易出汗，而足部出汗会增加足部皮肤过敏和感染的危险，因此在挑选鞋子材质的方面，选择空气流通性较好的布鞋更合适。因此，糖尿病人挑鞋子首先看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。再次，看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。
另外，专家建议，糖尿病病友宜穿平底鞋，由于高跟鞋会给足趾施加额外的压力，这样会影响血液循环，甚至造成挤压伤或水泡发生。还值得注意的是，尖头鞋虽然好看，但是对于糖尿病患者来说并不适合，容易加重局部挤压和摩擦，影响末梢血液循环，导致皮肤破损。挑选鞋子时应该预留一定的宽度和长度。所以，糖尿病人在挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。另外要按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。
草莓含糖量高吗 糖尿病人吃什么水果好
杨桃营养丰富，所含的果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止咳，并使体内的热邪或毒素随小便排出体外，而且升糖指数低，能够有效缓解糖尿病前期的口渴，烦躁等症状。
柠檬有预防糖尿病并发症的作用。柠檬中含有一种特殊成分圣草枸橼苷，可以大大减少糖尿病患者干燥，肾脏以及血液中过酸化脂肪含量，对延缓糖尿病足，糖尿病性眼病以及心血管疾病等并发症的出现有益;柠檬所含的维生素C对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病有一定多种，还对预防糖尿病发生感染性疾病有帮助。烹饪食物时加入适量柠檬汁，还可以降低食物的升糖指数。
糖尿病足如何预防
一、糖尿病足病如何预防——宽松的鞋子
不良的鞋袜可以引起脚部畸形，不断摩擦脚部容易生“鸡眼”或是增加溃疡。糖尿病患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，不要穿塑料鞋，因为它太硬，最好是特制的矫形鞋，鞋头长些、高些、宽些，脚趾能够伸直。袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，袜子应每天换洗，最好是穿布袜。
二、糖尿病足病如何预防——常护理，勤剪脚趾甲
但是不能剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血，不剪又会导致细菌滋生太多，也会发炎。老茧要慢慢地修，“鸡眼”应该请专科医生来治疗。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。
三、糖尿病足病如何预防——用烫水洗脚
正常人脚一接触烫水，就会马上缩回来，这是一个保护机制。而糖尿病足患者的温度觉很差，往往会被烫伤，起水疱。水疱一旦破溃感染，就是严重的糖尿病足部溃疡。
四、糖尿病足病如何预防——检查足部
每天检查足部，看看足部皮肤是不是有水疱，是否有擦伤、裂口，局部皮肤是否有红肿，是否有“鸡眼”、老茧。有糖尿病足的病人足部一旦发生损伤，一定要到医院及时就诊。
一个冬天百余只脚烂了，这是为什么
剪指甲破了点肉
怎么就烂了一整只脚呢?
唐大伯怎么也想不明白，不过就是剪指甲时剪破点了旁边的肉，怎么就差点烂了一整只脚呢?
原来，唐大伯患糖尿病已有10多年，一直不重视治疗，也没有好好控制血糖血压血脂。
几天前，他不小心剪破了一点指甲旁的肉，当时没在意。后来整只脚都肿了起来，伤口越来越多，流脓，还散发出腐败的恶臭。
唐大伯这才慌了神，赶紧住进了医院。
入院时，唐大伯的脚上已有多处发黑坏死，细菌感染已经入血，每天高烧39度。控制住血糖后，首先面临的就是一场博弈：一方面，感染在蔓延，伤口逐渐变深变大;另一方面，医生根据经验和细菌培养结果调整抗生素。
与此同时，专业的伤口护理非常重要。程度较轻的感染要清创换药，清除坏死组织，充分引流脓液;而大片深部的重度感染则需要骨科手术清创。
住院期间，唐大伯还拍了下肢血管CTA，发现两腿远端的动脉都有不同程度的狭窄变细。血管外科会诊后，为唐大伯做了下肢动脉造影，果然有3处中重度狭窄，术中也都一一打通，这样一来，可以恢复足部血液循环，加快溃疡愈合。
经过多科医护团队的精心照料，加之家人积极配合，1个月后，唐大伯终于顺利出院，他的脚也保住了。
糖尿病足是糖尿病最常见的严重并发症之一，但很多患者往往存在侥幸心理，能拖就拖。殊不知，糖尿病足病进展非常快，几天内创口感染就可以从脚趾蔓延到膝盖附近，甚至播散至全身引发败血症。
那么，这种可怕的并发症该怎么预防?怎么治疗?怎么尽早发现蛛丝马迹?邵逸夫医院的内分泌科专家为我们带来了这篇详细的科普干货。
为什么患了糖尿病会出现足部症状?
糖尿病患者如果长期血糖高，引起血管和/或神经病变，会导致双脚冰冷麻木，偶尔有些针刺，蚂蚁爬的感觉;严重到一定程度，下肢会完全失去知觉;皮肤也容易受伤，而且难以愈合，继而引发严重感染。
为什么天一冷
糖尿病足发生率就特别高呢?
而天气变冷后，足部供血更差，这些症状会更加明显。加之天寒地冻，很多患者用不合适的方式取暖烫脚，也更容易出现足部的破溃。
如何判断是不是糖尿病足?
糖尿病患者可以对照自己，如果存在以下情况，建议尽早就诊。
1
糖尿病病史很长,而且血糖控制总是不太好;
2
被医生诊断有糖尿病周围神经病变，动脉粥样硬化症，糖尿病视网膜病变或糖尿病肾病;
3
骨骼、肌肉发生变化：如肌肉萎缩，易出现韧带损伤、病理性骨折;
4
经常穿着不合脚的鞋或脚上长茧;
5
皮肤瘙痒、干燥、无汗，有色素沉着;
6
下肢发凉肿胀，伴有麻木、疼痛或感觉迟钝;
7
不走路的时候没有明显不适，一走路就会酸胀不适，不得不停下来休息。
如何预防糖尿病足?
对糖尿病患者来说，除了控制好血糖这一首要任务，生活中的这些细节也非常重要。
1
每天用温度适宜的水洗脚，但是不要用脚试水温，可请家人代劳或者用温度计;
2
洗脚时仔细检查足部，发现皮肤伤口及时消毒处理;
3
皮肤干裂可以涂尿素软膏;
4
鞋子、袜子要合脚舒服，每天检查鞋内异物、袜子内部粗糙线头，防止足部损伤，更不要赤脚走路;
5
不要用电热毯、暖手宝等取暖，以免因感觉迟钝而烫伤，最好用空调;
6
戒烟。对糖尿病患者而言，吸烟会显著增加截肢风险。
糖尿病患者如何预防糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的一大常见并发症，对于糖尿病患者来说本身糖尿病也没多么可怕，可怕的是糖尿病的并发症，而糖尿病足就是最常见的一种，生活中糖尿病患者更应该做好预防。万一不慎患上了糖尿病足也不要紧张，要正确的护理和治疗。那么糖尿病患者如何预防糖尿病足?
糖尿病友平时预防糖尿病足，可通过按摸足部动脉拔动来感知。糖尿病患者的下肢反应很“迟钝”，不知冷热，没有痛感，不容易及早发现病变，尽管血管造影、磁共振、超声等能够发现病变的苗头，但这些检查确实要花费不少“银子”，有没有既省钱又方便的检查方法呢?今天我们教糖尿病友一招，给患者教了个窍门，摸摸足背的足背动脉，感觉搏动有无异常。这是内分泌科、神经内科等经过近几年对2型糖尿病患者经过触诊筛查总结出来的。
足背动脉的位置很好找，在内、外踝背侧连线上，两个肌腱之间，患者可以用双手食指施加相同压力，劲儿不要太大，找到后自己感觉一下脉搏跳动的强弱，如果搏动明显减弱或消失，发生足部病变的可能性较大，就要及时去医院就诊，以便发现病变。
糖尿病足的原因有什么
1、多种诱因：诱因是发生糖尿病足的导火线。常见的诱因有糖尿病性大疱、动脉血栓、烫伤、冻伤、鸡眼、胼胝及外伤等。
2、感染：感染常常是神经病变和血管病变的继发性病变。局部缺血易发生感染，常因皮肤很小的创口而引起较重的感染，而感染又会使糖尿病加重。常感染的细菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌及厌氧杆菌等。
3、血管病变缺血：糖尿病下肢血管病变是发生糖尿病足的病理基础。动脉血管病变是指动脉粥样硬化，动脉壁有斑块形成。斑块中有脂质如胆固醇的沉积，使血管腔变狭窄或阻塞。由于动脉粥样硬化，动脉内膜损伤及血管变得狭窄，甚至闭塞，局部血流受阻，出现缺血性坏死，而导致本病的发生。
4、神经病变：糖尿病神经病变是诱发糖尿病足的重要原因之一。由于下肢的神经病变，使足的痛觉、触觉、温度觉减弱或消失，局部抵抗力降低，易受各种伤害。某些创伤，如不合脚的鞋子挤压、足部胼胝、鸡眼处理不当、袜子缝线的摩擦、皮肤外伤等，均可造成足部感染的发生。