怀孕后准妈妈眼睛有什么变化

怀孕后准妈妈眼睛有什么变化

怀孕以后，孕妈咪的眼也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。

由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈咪的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈咪的泪液分泌量也比平时少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生变化，容易造成角膜损伤，使眼睛有异物感、摩擦感等。孕期常见的眼睛变化有：

视力下降

怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。

对策：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了)，暂时先配一幅舒适的“孕妇眼镜”，也是一个特别的纪念。

屈光不正

眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，这种情况在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。如果原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

对策：这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常，所以，此时孕妈咪出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个多月后再验配，这样度数才相对准确。

眼角膜水肿

孕妈咪因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，容易引起角膜及晶状体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，而且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，常减弱角膜反射及其眼球保护的功能，

对策：一般不需要特殊处理，在产后6-8周便会自动恢复正常。

产后多久可以佩戴隐形眼镜对宝宝有影响吗

隐形眼镜已经较普遍地被使用，很多产妇原本也有佩戴隐形眼镜的习惯。但是，产后什么时候可以开始佩戴隐形眼镜呢?哺乳期能带隐形眼镜吗?一般来说，产后一个月以后就可以佩戴隐形眼镜了。很多产妇对这问题都带有疑惑，因此，让我们来看看到底该怎么办吧!

实际上宝宝出生之后,眼睛的情况就和正常眼睛情况一样了,在隐形眼镜佩戴上也是正常的。但是有的准妈妈会问,怀孕可以戴隐形眼镜吗,要提醒那些怀孕的准妈妈们,在怀孕期间是不可以戴隐形眼镜的。因为角膜的敏感度在怀孕期间却是降低的,这与角膜厚度的增加无关,却会影响角膜反射及保护眼球的功能,这种现象在生产后六至八周可以恢复正常。角膜的弧度在怀孕期间也会有些改变,且在怀孕末期更明显,角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的眼镜变得不合适。

哺乳期可以戴隐形眼镜吗?在哺乳期间可以戴隐形眼镜,不过对于隐形眼镜的清洁护理的工序一样不可马虎, 而且要更加注意。如果没有做好眼镜的护理,直接影响眼睛眼镜的舒适度,从而影响妈妈们照顾宝宝。任何时候佩戴隐形眼镜都要注意眼睛的健康,如果发现不适要马上停止佩戴及去医院检查。

​怀孕32周 准妈妈怀孕32周的变化

胎宝宝已经32周了，他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。他现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。此时胎宝宝的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

怀孕32周怀孕症状

32周的时候孕妈妈会发现胎儿的胎动越来越少了，因为胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。孕妈妈体重增加了1.3～1.8公斤，最后这个时期，体重增加0.5公斤是很正常的，因为现在胎儿的生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺。孕妈妈现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

要格外注意安全

由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。

帮助入眠的方法

在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。

如何缓解睡梦中腿抽筋

如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

脐带绕颈

B超检查时，如果发现胎儿颈部有脐带的压迹，可能存在脐带绕颈。如果做彩色超声波检查，则可以明确诊断，并看清楚缠绕的圈数。

怀孕32周营养关注

1. 孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。

2. 如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。

3. 建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

怀孕32周食谱推荐—美味鸡蛋饼

材料：面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量

做法：1. 面粉加水，调匀成面糊(按个人喜好，可稀可绸)，静置30～50分钟;2. 红萝卜切丝或丁，与打散的鸡蛋，葱花一起加入面糊内，添加适量盐，拌匀;3. 平底锅，开大火先预热锅底。倒入油，让油均匀沾满锅底;4. 倒入面糊，摊匀，开小火煎至金黄后，翻面，两面金黄后即可。

鸡蛋饼算是很简单的面点了。相信很多妈妈们都做过。但简单并不影响它的美味。金黄的色泽，总给人更多的诱惑。孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，所以孕晚期孕妇的饮食要以低盐、清淡、易消化饮食为好，避免加重水肿，防止高血压。

怀孕32周食谱推荐- 乌鸡山药汤

原料：乌鸡、山药、枸杞

做法：1、乌鸡洗净，山药洗净切片。2、砂锅中放入乌鸡、枸杞、大枣、葱、姜。3、翻滚后转文火煲2个小时调味即可。

怀孕32周准爸爸必读

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证孕妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

怀孕32周胎教提示

胎儿开始能感受到胎外音乐节奏的旋律，此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子智力的发育带来更大的益处，注意音乐的音量不宜过大。

怀孕32周特别关注—警惕胎儿窘迫

胎儿窘迫是指胎儿在宫内缺氧而危及胎儿胎儿的健康甚至生命，是胎儿围产期死亡及新生儿神经系统后遗症的常见原因，占围产儿死亡原因的首位。

产生窘迫的原因主要有三方面：

1、母体血容量或血液含氧量不足，或是患有心脏病、高热、急性失血、严重贫血等病症。此外，子宫收缩过强、过频也会引起胎儿窘迫。

2、胎儿心血管系统功能不全、颅内出血、畸形及母婴血型不合。

3、脐带、胎盘因素。脐带运血受阻、胎盘功能低下都可能引起胎儿缺氧。

4、难产处理不当。产程过长、胎儿出血、大脑产伤、止痛和麻醉药物使用不当等。

要早期预见胎儿宫内缺氧，你需要监控每天的胎动情况。如果发现胎动次数减少甚至胎动停止，就应当尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，这就是危险的先兆了，应当立即去医院检查治疗。

准妈妈怀孕39周有哪些变化

宝宝变化

发育指标

体重(克) 身长(cm) 双顶径(cm) 腹围(cm) 股骨长(cm)

约3,25千克 从头部到臀部长约36厘米 9,21士0,59 31,34士3,12 7,34士0,53

发育重点

宝宝现在可安逸了，如果你是头胎妈妈，就别催着宝宝出来了，再让他待会儿吧

宝宝的肺也成熟，现在脐带长约51厘米。宝宝现在就等着出来跟你见面了，但是肚皮里还挺好玩的，他还不急呢，看着爸妈着急说不定他还挺开心的。你就别催着他咯，稍微让他再待会儿吧。

胎儿技能

宝宝闭关了，等待出生的那一刻

宝宝似乎明白自己还不够强大，所以正闭关修炼呢。为了壮壮的来到这个世界，ta会静静的吸收妈妈的营养，等待出生的那一刻。所以，本周妈妈几乎感觉不到宝宝的活动哦。

胎动胎位

宝宝得努力腾出空间来放他的小屁股

胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。

胎位不正的孕妈要提前住院待产

决定分娩方式后，孕妈这周就要提前住院待产，预防分娩时胎位不正及避免因胎位不正造成的严重后果。

妈妈变化

身体变化

本周开始，孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了，活动更加不便，也许在本周的某一天，或者下周，你就会感觉到腹部像针扎似的痛，如果这种疼痛变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟，你就要到医院做好待产准备了。

情绪变化进入最后冲刺阶段，你啥都不要多想了，好好享受最后的孕期时光吧

39周了，处于临产状态的你，可能依赖性更强了，总想要求别人关心自己，对宝宝的活动尤其是仔细关注。更多的，还会感到临产前的紧张和不安，害怕分娩时的疼痛、宝宝畸形等。还有些人会害怕生下女宝而受到歧视或不喜。其实，这段时间是迎接宝宝的最后冲刺，你不妨卸下包袱，轻装上阵，现在一切已成定局，多想也是无用的，倒不如好好享受最后的孕期时光，当个开朗的孕妈!

怀孕后准妈妈的14个变化

1.头发：孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。

对策：不妨自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。

2.大脑：怀孕后，有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确，孕妇的大脑会有轻度收缩，不过，孩子出生后几个月，就会恢复到原来的大小。

对策：把你每天必须要做的事情精简一下，可管可不管的就随它去吧。要知道，孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。

3.眼睛：在怀孕期间，人的眼睛也会随着全身肿大起来，角膜变薄、轻微弯曲，有些孕妇看电视时会觉得图像有些扭曲，有的甚至在认人时也出现类似问题。此外，因为角膜的形状发生了变化，在戴隐形眼镜的孕妇中，大约有1/4会感到眼镜不合适了。

对策：隐形眼镜要是不舒服，就换个框架的吧，生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看看医生。

4.皮肤：孕妇的皮肤往往特别爱出油，爱长痘痘，有的还会长出各种斑点。

对策：每天喝8杯水、洗澡时用温水、使用温和的浴液，脸部的T型区，每天可以多洗几次。长斑点也不要轻易用祛斑霜。一般来说，如果生育后几个月，皮肤还没有恢复，再去看医生也不迟。

5.鼻子：孕妇的鼻子似乎特别灵，至少对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿胀也很常见，总觉得有点不通气，似乎无休止地在感冒。还有些人甚至会时不时流点鼻血。

对策：商场中味道很重的水产区，孕妇最好不要去了。平时感到鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，或洗20分钟的热水澡，当然，平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。

6.口腔：传统上认为，由于胎儿的发育需要钙质，有可能剥夺母亲体内的一部分钙，因此孕妇的牙齿会受损。实际上，胎儿只从孕妇的食物中获得钙，真正导致她们牙齿出问题的其实是牙龈炎。

对策：用软毛牙刷，每天用漱口水。坚持体检，告诉牙医你怀孕了，请他控制牙龈问题。

7.免疫系统：孕妇的免疫系统会发生奇妙的变化：一方面，为了给胎儿输送营养物质，孕妇血液中很多具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少;但另一方面，孕妇感冒的几率却比正常人小很多。医学上对这个现象很难解释，但几乎所有医生都承认孕妇的抗病毒能力超过常人。

对策：一定要明白，孕妇并不是不会生病，只是抵抗力强些而已。所以，孕妇仍要注意，经常洗手，远离传染病患者，注意休息。在流感季节里，仍然要考虑接种疫苗。

8.乳房：怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，胸罩的尺寸也会大上两号左右。

对策：选择合适的胸罩，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。号码最好请专业人员帮忙挑选，需要的话，也可戴着睡觉。

9.心脏和循环系统：怀孕会加重心脏负担，因而心跳会比平时更急促沉重;孕妇的身体，特别是胎盘中上万条血管的正常运转，需要更多的血液，因此孕妇的血压也容易不稳定。

对策：服用富含铁质的补养品来补充红血球。每天步行20分钟锻炼心肺功能、稳定血压。注意锻炼前后要多喝水，如果感到晕眩，赶紧休息一下;如果有剧烈头痛、手和脸浮肿，则要卧床休息。

10.消化道：妊娠反应会让孕妇的胃不舒服。“烧心”、消化不良和便秘变得很常见，这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说，食物在消化道中停留的时间越长，吸收的营养就越多，这正是胎儿成长的需要。

对策：为了避免“烧心”的感觉，孕妇不要吃肥肉和过于酸辣的东西，不要吃完东西立即躺下。如果感觉不适，喝酸奶、嚼口香糖都有一定缓解作用。少食多餐，不妨把三顿饭拆成6小顿来吃，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持锻炼。

11.手：有45%的孕妇会有手腕酸痛、手指麻木的感觉，这是激素和血流变化造成的，这些症状通常都可在分娩后消失。

对策：对于坐在电脑前工作、手的动作一向比较多的孕妇来说，要多变换体位，多活动手腕，多休息。此外，练瑜伽也可以帮助孕妇克服这些问题。

12.外生殖器：孕妇体内激素的变化和性敏感区的血流增加都会使性欲增强。

对策：咨询医生，只要不对胎儿造成伤害，孕妇频繁过性生活是没有问题的。

13.腿：怀孕期间，血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担，引起腿部的肿胀和疼痛。

对策：避免过长时间站立和静坐。每天做几次踢腿运动，至少要将腿踢到腰的高度。吃钙片也可以缓解腿部疼痛。如果腿部肿胀太严重，就要看医生了。

14.脚：多数孕妇的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水潴留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此就大了一号。

对策：经常冷敷和按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子，学着去接受大了一点的脚。

孕妇眼干的表现有哪些

眼睛泪液较粘稠：怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

眼睛易有疲劳感、干涩：怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。

看近物有时会有朦胧感：在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。

黑眼圈加深或产生孕斑：孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。

眼压降低：怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。

女性孕期眼睛易出现五大变化

1、眼睛泪液较粘稠

怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

2、眼睛易有疲劳感、干涩

怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。

3、看近物有时会有朦胧感

在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。

4、黑眼圈加深或产生孕斑

孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。

5、眼压降低

怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。

孕妇护眼

什么是孕妇护眼

对于每一位女性来说，“十月怀胎”都是一个特殊的时期。随着妊娠时间一天天的增加，孕妈妈的内分泌、呼吸、循环、消化和免疫等各大系统都会发生巨大的变化，视力也会受到一定影响，容易出现发干发痒、怕光灼烧等情况。作为心灵之窗的眼睛是极为脆弱的部位，所以准妈妈需要好好呵护。

怀孕后眼睛的变化

1.泪液粘稠 孕期女性受到孕激素和雌激素的影响，眼泪中的水分很容易蒸发掉。因此，准妈妈的眼泪会比较粘稠，且保护角膜和结膜的功能也会减弱。

2.眼睛易疲劳、干涩

孕初眼角膜会变得很敏感，且容易水肿。所以眼睛易疲劳、干涩且感觉有异物存在。尤其是喜欢戴隐形眼镜的准妈妈更要注意，孕期隐形眼镜的佩戴时间不宜过长哦，能不戴最好不戴。

3.看近物会有朦胧感

孕晚期准妈妈的视力会变差，表现为看近物时看不清，产生朦胧感。这是由眼睛的屈光不正或眼角膜水肿造成的。调查显示，27-36岁的孕妇还容易出现看物体变小或扭曲、视力变差的情况。

本来眼睛就近视的孕妇，眼角膜的厚度也会随着怀孕时间的增加而慢慢增厚，屈光度数也会增加。因此，平时佩戴的眼镜度数可能会显得偏低，这种情况在生完宝宝的6周左右就会恢复。孕妈妈不用着急换眼镜，生完宝宝一个月后再验光，度数才准确。

4.黑眼圈加深

由于激素水平的改变，准妈妈的眼睛周围很容易出现色素沉着。这样的情况在产后会慢慢改善，准妈妈不要刻意使用美容产品来去黑眼圈，以免对宝宝造成伤害。

5.眼压降低

怀孕后因为眼睛内的睫状体水分渗透能力会增强，眼压较平时要低。因此，那么患有青光眼、高眼压的孕妈妈在怀孕期间病情一般都会有所改善。但生完宝宝后，眼压状况又会恢复到正常水平。

准妈妈可能因怀孕出现眼部不适

激素改变可致视力下降

一些准妈妈在怀孕7-9个月时，会感觉视力不如以前，看近物时容易有朦胧的感觉，眼睛甚至还会出现重影的现象。这主要是因为女性怀孕后，随着激素和血液循环的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的改变，比如视野缩小、视力变得模糊等。

此外，准妈妈到妊娠晚期容易出现组织水肿，比如角膜水肿，角膜厚度也随着妊娠进展增加，导致视力出现一定程度的下降，“不过这些并非器质性的毛病，大部分孕妇视力变差的状况在产后都会慢慢恢复。”

泪液腺分泌减少眼睛干涩

有些爱美的女性怀孕后依旧像孕前那样佩戴隐形眼镜，结果发现眼睛老是干涩发痒。麦飞解释说，由于怀孕后眼睛角膜厚度增加，使得眼睛视物的焦距发生了变化，因此可能会感到孕前配的隐形眼镜度数不够。此外，女性怀孕后，角膜弧度也会随着怀孕的进程发生一些改变，因此孕前配置的隐形眼镜角膜弧度可能与怀孕后的角膜形状不相吻合，这样戴着隐形眼镜也会感觉不舒服。

还有一些女性在孕晚期结膜的泪液腺分泌量明显减少，导致角膜本身含水量减少，加上润滑角膜的脂质层在孕期分泌也同时变少，因此容易感觉眼睛干涩。

专家提醒：

两类特殊人群，孕前应检查眼睛：

1.高度近视准妈妈：

应防止视网膜裂孔

麦飞提醒说，高度近视的女性眼球大、视网膜薄弱，视网膜比较容易产生裂孔，在准备怀孕前最好先到医院做个检查，“如果发现视网膜有裂孔的危险变性，应处理好后再准备怀孕。”

对于已经怀孕的高度近视女性，麦飞建议应尽量避免眼睛受到剧烈碰撞、振动和挤压，怀孕期间也应该到医院检查，防止视网膜薄弱部位诱发出新的病变。他表示，这类人群在分娩时，从理论上来说推荐剖宫产，但具体能否自然分娩，应遵循眼科医生和妇产科医生的建议。

2.糖尿病准妈妈：

孕前应控制好血糖

“准妈妈在孕期应控制好血糖，以减少发生眼部并发症的几率。”麦飞指出，糖尿病对全身的影响非常广泛，可影响到眼睛的各个部位，从角膜开始，可引起眼睛麻痹、白内障、糖尿病性近视眼、糖尿病视网膜病变等。其中糖尿病视网膜病变，是目前眼科致盲病因的主要疾病，糖尿病视网膜病变本身又可以引起继发性青光眼，严重的糖尿病视网膜病变甚至可以导致患者完全失明。

他建议有糖尿病的女性在孕前到眼科接受相关检查，必要时甚至应做眼底的造影，以弄清视网膜是否已经发生病变，“如果已出现病变，最好治好后再怀孕。”

近视准妈妈如何保健呢

一、先来了解怀孕对眼睛造成的影响

怀孕期间准妈妈眼球会出现以下变化：

1、角膜厚度增加。

越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。

2、角膜敏感度降低。

这会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6～8周可以恢复正常。

3、角膜的弧度有些改变。

在怀孕末期更明显，根据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25～1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。

4、近视度数可能会增加。

怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩。而水晶体对水份的透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不足够，导致看东西会模糊不清。

二、孕期佩戴隐形眼镜要谨慎

约有30%的准妈妈在孕期配戴隐形眼镜时，会遇到下面几个问题：

1、配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(尤其是硬式隐形眼镜);

2、觉得隐形眼镜表面模糊程度增加(主要是黏液的堆积);

3、视力变不清楚;

4、配戴时间必须比平常缩短，否则会不舒服等等。

这些困扰与怀孕期间泪液层的改变、眼球表面的湿润不足、角膜厚度及弧度的影响有很大的关系。对此，医生嘱咐，孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6～8周(最好3个月)再重新配戴。若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。

三、得了妊高症的准妈妈 要定期去医院检查眼底

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高症的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

四、高度近视的准妈妈 分娩时要防视网膜脱落

高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

孕妇孕期如何摆脱近视

1.正确佩戴隐形眼镜

准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，泪液分泌减少，造成眼球表面湿润不足，而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变，这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉,造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。如果一定要戴隐形眼镜，建议孕妈妈起码要在怀孕后3个月停戴，产后3个月再开始戴。孕妈妈们可以带近视框镜代替隐形眼镜，因为近视框镜对母亲可以防辐射，对胎儿也不会有任何不利的影响。

2.高度近视的你最好选择剖腹产

很多医生建议高度近视的孕妈妈最好剖腹产，有少数的高度近视的孕妈妈生产时过度用力造成了视网膜脱落。其实，这并不是绝对的。当然顺产时，用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一.高度近视的孕妈妈们在怀孕9个月(怀孕36周)后产检时，向医生提出你的顾虑，根据自己的具体情况能否能够顺产。如果决定采用顺产的话，高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生视网膜脱落。

3.调整饮食宝宝减少遗传近视眼

当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈可以在饮食方面下点功夫，降低孩子遗传近视的概率。而钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。准妈妈一定要在怀孕期间注意补钙。另外，孕妈妈在怀孕期间最好经常吃硬质食物，因为经常咀嚼硬质食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，减少宝宝发生近视眼的几率。

4.别老窝在家里

孕妈妈怀孕期间因为激素变化的原因，本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。因此，孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼，定时休息，在家里不论是看电视还是看书，都应该适可而止。尤其是孕妇看电视，这个问题受到很多孕妈妈关注。其实孕妈妈是可以看电视的，但一般20-30分钟左右需要休息一次，眼睛看向远处的绿色，喝杯水然后做一段眼保健操，活跃眼睛周围的血管。另外，怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里的，因此，选择一个阳光充足的天气，外出散步或者在家人陪同下到公园去赏花，呼吸绿色空气也是极为有利的。

准妈妈怀孕30周的变化

胎儿发育

胎宝宝胎长约37cm，胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83士0.62cm，腹围的平均值为24.88士2.03cm，股骨长为5.77士0.47cm。

30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

他的头发越来越密集，骨骼也变硬了，现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”，你会看见一个身材越来越丰满的宝宝呢！

本周，男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。

妈妈变化

怀孕30周，现在你大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，你的肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了。你会感觉身体越来越沉重，行动将越来越困难，就连弯腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为一大难事了。

现在的你，行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻的。

​小心孕期眼睛易出现4个毛病

1、看物朦胧，视力下降。

在孕中期至孕晚期(怀孕8个月)，准妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，这是因为轻度屈光不正或是角膜水肿所造成的。原本就近视的准妈咪会感觉眼镜不合适了，也是这一原因。

2、泪液粘稠，眼睛干涩。

由于孕激素的影响，孕妈泪液中的水分蒸发较快，让泪液会变得粘稠，这些泪液保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。再加上水肿，容易使眼睑发炎，其是戴隐形眼镜的准妈妈，更是苦不堪言。

3、熊猫眼出现。

由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，不少孕妈的眼皮色素会有增多的现象，导致眼睛周围出现色素的增加，就是俗称的“黑眼圈”。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡。

4、突发状况毒血症。

因为全身的小动脉血管收缩所引起的“毒血症”，是在怀孕末期产生的异常状态，症状有蛋白尿、四肢水肿、高血压等，而视网膜、脉络膜、视神经的动脉血管也因为收缩，会造成视网膜剥离等状况，准妈妈要多加小心!