肝硬化平时应该注意些什么

肝硬化平时应该注意些什么

1. 情绪稳定，情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。2.动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

3.用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

4.戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

5. 饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

绝经患者如何自我保健

绝经后应该在平时的生活中应该注意些什么：

适量摄取碳水化合物

碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

养成良好的饮食习惯

不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性绝经期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

平时大家需要注意自己的饮食方法，而且要注意保健，并且在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，同时也要注意有效的增强营养，避免造成更大危害，有效的补充身体维生素，全面的进行调理，要注意养成好的饮食习惯，避免造成更多困扰。

总胆固醇和低密度胆固醇高吃什么

1首先是，吃什么样的食物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在生活中我们适合吃些什么样的食物呢?一般来说，我们应该吃一些水果啊、蔬菜啊等等，像是苹果啦、香蕉啦、橘子啦、大白菜啦、白(胡)萝卜啦、芹菜啦等等。

2其次是，戒吃什么食物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在生活中我们应该注意戒吃哪些食物呢?一般来说，我们应该戒吃一些像动物的内脏啦、动物的脑髓啦等等，还有就是应该戒烟啊、戒酒啊，禁止熬夜啊等等。

3再就是，吃什么样的药物：总胆固醇高和低密度胆固醇高在我们的日常的生活中应该吃些什么样的药物呢?一般来说，我们应该吃一些像吉非罗齐啦、普鲁脂芬啦等等。值得注意的是如果出现了头晕症状，就应该考虑是否有其它疾病了。

注意事项：综合以上几点，大家一定也都明白了我们在生活中应该注意自己适合吃些什么不适合吃些什么以及生活中需要注意些什么了，那么，尤其应该提醒大家的是，我们一定要保持好以上所说的种种习惯哦!

​高龄孕产妇怀孕时应该注意些什么

高龄产妇怀孕危害多多，主要有以下两点：

1、对母亲的危害，易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病;因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产;易发生产后感染及产后贫血;易造成身体衰弱。

2、对孩子的危害，女子到了中年，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。因此，当胎儿产出时容易导致生产困难，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加;同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁性，轻者影响胎儿心脑缺血缺氧，甚至导致不可逆性脑损伤，重者窒息致命。分娩时易出现新生儿损伤;易发生新生儿窒息;畸形儿发生率增加。

高龄初产妇主要并发症为妊娠高血压症，容易影响母胎健康和生命的安危，应及早加以提防。

若原有夹杂其他疾病，可导致胎盘功能过早退化，对胎儿更为不利，这些都应引起高度重视。

因此高龄产妇若想怀孕需提前准备，以避免事故发生。

预防宫颈息肉平时应该注意些什么

1、卫生方面。除做好经期、产后或流产后的保健外 ;日常生活中 ,要注意外阴部卫生 ,防止阴道炎症和宫颈糜烂。同时要保持性生活卫生 ,此外 ,要勤晒被褥 ,宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等。

2、定期检查。定期的妇女病检查也是十分重要的。

3、计划生育。

4、重视病情。因为有三分之一以上的患者症状不明显 ,即使有炎症大多很轻微 ,阴道出血也是星星点点 ,所以宫颈息肉易被人们所忽略，所以要注意去检查，预防病情恶化。

5、防止动作过大。有的患者的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后 ,有出血的情形。还有的患者平时可能有黄色白带 ,多有异味 ,或白带中带有血丝。

6、预防感染，患病就要去正规的医院治疗，以防消毒不严格造成感染。

7、还要加强体育锻炼 ,提高机体抗病能力。

8、对已婚男女，在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。

肝炎平时应该注意什么

肝脏是体内各种有用、无用物质的合成和分解的化工厂，是机体能量的总供应处。肝脏有病，我们就要尽量减轻它的负担，所以避免体力劳动和紧张的脑力劳动，包括长时间看电视和打牌、搓麻将是十分必要的。尤其在急性期和肝功能损害明显的时候更为重要。

人站立活动时，通过肝脏的血流量比卧床时少20-50%。"人动则血行绪经、人静则血归于肝脏"，肝脏血流多了就给肝脏带来了营养、及时带走废物和有毒物质，药物也易发挥效用。进餐后正是胃肠和肝脏加强工作的时候，迫切需要增加肝脏血液流量，如果这时候去活动、看书学习;则血液就到四肢和脑中多了，肝脏就少了，所以肝炎病人饭后应休息一小时左右，饭后散步是不适宜的。对于肝功能基本稳定或轻微损害的病人，长期卧床不活动，就可能导致身体各种机能减退，体重增加，也不利于身体的康复。所以对病情轻的病人在白天散散步，打太极拳和做些轻微的劳动，调节机能是十分必要的。

脑血管硬化平时需要注意些什么

昨天晚上朋友打电话给我，知道朋友的爸爸去医院检查出患了脑血管硬化，朋友说他爸爸已经没什么事了，就是不知道平时要注意些什么?所以就想问我这个学医的同学知不知道怎么办?好吧，下面就和大家分享一下如果患了脑血管硬化平时需要注意些什么吧!

1先来说说吃的方面需要注意的吧!上了一定年纪的人平时要多吃富含纤维的食物，像蔬菜啊、水果啊、豆类啊等等，因为这些都是可以帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇的。朋友说他爸爸平时因为挑食，少吃青菜和水果，所以才会这么容易中招的。

2我去过朋友家已经有两三次了，每次阿姨都会留我吃饭，弄得我怪不好意思的。那时我就留意到叔叔很喜欢吃肥肉、动物内脏那些胆固醇较高的食物，但我又不好意思跟叔叔说尽量少吃这些胆固醇高的食物。如果早知道有今天，我当时就应该说的。所以如果患了脑血管硬化就吃脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等;不要吃肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。

3平时的话可以做一些运动，但是不可以太剧烈，像跑步、登山等是不可以的，散散步、打打太极拳等可以。

4每天保持好心情，多出去走走，和朋友聊聊天。其实，脑血管硬化并不可怕，可怕的是你什么都不做，就知道每天在那里自暴自弃。

注意事项：多吃蔬菜和水果;少吃肥肉、动物内脏等胆固醇高的食物;适当做一些运动。

角质硬化应该注意些什么

适度的清洁、去角质，有助减轻肌肤负担，呈现脸部更光滑，也能改善粗糙暗沉感，提升光泽感，甚至促进皮肤的新陈代谢，有活化肌肤的作用。若原本皮肤触感细致滑嫩，角质层本身正常代谢、没有堆积，则不需要特别去角质。

脸部去角质的步骤，

一、清洁∶可使用较保湿的洗面乳清洁皮肤，帮助肌肤留住水分，在去角质前先提升保水度，以利后续去角质。

二、去角质∶选择适当去角质产品，双手沾湿，再取水在手中先轻轻搓揉按摩，均匀涂抹於脸上，顺着同一方向按摩，注意鼻翼两侧，要轻柔均匀地按揉，再以温水洗净。之后可再配合使用保养品，去角质后的肌肤是吸收保养成分效果较好，可采轻柔的按摩方式帮助保养品吸收。