骨头裂了吃什么比较好？

骨头裂了吃什么比较好？

在早期的一段时间内，应该吃一些清淡易消化的食物，比如说蒸瘦肉、蒸蛋，一些炖的鱼汤之类，注意不要炖的太过油腻，同时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补充纤维和一些水果，比如香蕉。

大概两三星期以后，淤青慢慢褪去，骨头开始生长，需要大量的营养，这个时候你可以用中药搭配各种鱼类，鸽子，枸杞，红枣等药材做成药膳来帮助补充营养。当然也要适当的吃一些蔬菜。

等到去医院复查过，确定骨头长好，拆掉固定的东西，可以开始适当的体育锻炼，基本一些食物都可以吃了，但还是要清淡一点哦，锻炼也不能太激烈，但是适当的锻炼，有助恢复。

注意事项：病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。平时的时候，千万不要吃一些辛辣刺激性的食物。

小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意饮食的调理，在治疗期间千万不要做一些剧烈的运动，平时需要保护好患处，防止出现病情加重的情况，这段时间饮食上需要多吃一些有营养的食物，平时切记不能吃一些辛辣刺激性的食物。

大蒜怎么吃比较好

大蒜怎么吃比较好

吃大蒜可有效的帮助大家软化血管、降低血压，从而避免一些心血管疾病的出现。而起到这些作用的根本原因，就是因为在大蒜中含有大蒜辣素造成的。而这种物质只有在把大蒜拍碎之后，让大蒜里面的蒜氨酸与酸酸结合，才能够生成大家所需要的大蒜辣素。

因此大家在日常的生活中吃大蒜，最好是把大蒜拍碎了之后吃，这样才能够让它当中所含有的营养物质被人体所吸收，从而有效的帮助大家保养身体。

如果你觉得吃完大蒜之后，会让自己的口中有比较重的大蒜味，那么在这样的情况之下，你就可以喝点茶，又或者是喝杯酸奶，你会非常惊奇的发现口中比较重的大蒜味会消失，大家在日常吃的时候注意到就可以了。

吃大蒜的注意事项

吃大蒜虽然对身体有好处，但是大家在吃的过程中还是有一些注意事项的。只有都注意到了，才能够更好的维护大家的身体健康。

1、不与碱性的食物一起吃

首先就是大家在吃大蒜的时候，尽量不要与碱性的食物一起吃，因为这样吃会让大蒜杀菌的功效降低，并且容易让大蒜中所含有的营养成分降低，这样大家在吃大蒜的时候，就不能够有保养身体的功效。

2、孕妇少吃

还有就是对于孕妇而言，你们在孕期的时候一定要少吃大蒜，千万不要吃多了，这主要就是因为大蒜的性质比较热，而孕妇在孕期的时候，体质是热的，因此在这样的情况之下，如果你吃了大量的大蒜，那么就会出现上火的情况。

3、腹泻时不要吃

最后一点小编要给大家介绍的就是，在腹泻的时候最好不要吃大蒜，这主要就是因为人在腹泻的时候肠胃往往比较薄弱，而大蒜具有刺激作用，因此大家在这个时候吃大蒜，很有可能就会让肠胃受到刺激，从而加重大家腹泻的情况。

桂圆怎么吃比较好

首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。

接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。

想要喝的时候，就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。

虽然说桂圆水好处很多，但喝多了始终会容易上火，所以要注意了

麦冬怎样吃比较好

麦冬炒苦瓜

材料：

凉瓜一个，麦冬15g，姜片3g，葱段5g，色拉油1大匙，盐适量的，味精少量。

做法：

1.把凉瓜去心，洗干净，切成薄片；

2.麦冬浸泡一夜，去心；

3.将炒锅置大火上烧热，加入色拉油，烧至六成热，下入姜，葱爆香，加入凉瓜，麦冬，炒熟，放入盐，味精调味。

百合麦冬粥

材料：

鲜百合30g，粳米50g，桑葚，麦冬各10g，北沙参，紫河车各9g，龙眼肉6克。

做法：

1.将上述中药清洗干净，粳米、百合浸泡10分钟；

2.把上述材料放进锅里，加水煮为粥，

3.粥稠后，盛入碗中，加适量的冰糖即可。

骨折和骨裂的区别

这其实是包括骨裂的骨折，只是一个很大范围内的统称。所有发生过骨头断裂的患者都可以称为是骨折。而骨裂则是骨折下面的一种古烈治的是粉碎性骨折，就是指骨头裂成了几块，而骨折有可能是裂成了几块也有可能只是变成了两段，或者是若干段。而从治疗方法来看骨裂也会比骨折更难治很多。而且恢复起来骨裂也会相对来说比较困难。骨裂的恢复一般来说会留下后遗症。

骨头骨折吃什么比较好

初期因为一直不敢动,都是吃一些有营养而又好消化的食物,如:鱼汤瘦肉粥之类的，有营养又不至于引起腹胀。

多喝骨头汤,最好是那种大骨，还有鱼汤也要多喝，含钙和蛋白质多，有助于骨骼的修复和生长。

骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物,如鱼、肝脏、蛋黄.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡萝卜、西红柿、青椒等，并尽可能多晒些太阳,能促进伤口愈合。

骨折适当食疗补补是不可少的,可以用当归，黄芪炖嫩母鸡，炖好后汤肉一起食用，炖大骨汤时加些黄豆进去效果也是不错的。

熟田七当归炖鸽子.熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用，加上当归补气,鸽子益气补血，三样加一起炖汤很容易吸收，很适合骨折患者食用。

骨折做完手术之后，可以多吃清淡的食物，像海带排骨汤、老母鸡炖汤都是不错的补品，对于那些过于辛辣的食物要少吃;特别在手术后的那段时间，不要喝酒，那样不利于伤口的恢复，而且酒精对于人体的很多药都起到抑制作用，所以要少喝。

要想骨折以后恢复的快的话，就需要和补充蛋白质、钙含量高的食物，反正是吃什么补什么，豆制品都可以多吃点，对于骨折病人都有好处。

蟠桃怎么吃比较好

蟠桃在我们大中国是非常受欢迎的一种水果，它被赋予长寿的寓意，有些老人过大寿的时候，蟠桃是必不可少的。蟠桃作为夏日缤纷水果里面较受欢迎的一种，外形可爱，水灵灵的蟠桃总让人想咬上一口，特别是那甜津津的果汁，绝对能够让嘴刁的你爱上这个味儿!假设一个蟠桃摆放在你的面前，你会用什么方式进食呢?是不是直接塞进嘴巴吧唧吧唧吃个够?其实蟠桃不仅可以作为水果进食，它还有其他的进食方式哦。想知道蟠桃怎么吃比较好，那就要认真往下阅读了哦。

【变质桃子妙用】桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

【椰子洋葱与蟠桃对对碰】将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，就大功告成了哦。

山楂怎么吃比较好

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有50多种中药配方以山楂作原料，如常见的开胃健脾药有“山楂丸”、“焦三仙”等。 山楂的吃法如下：

1、山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋阴润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞。痞满泻痢、高血压、高血脂、冠心病、消化不良等症。山楂、金银花、菊花各500克加蜂蜜5公斤制成双花饮，能清热解毒、生津润燥、祛风消积，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能补肾润肺、润肠化食，适用于津液亏损、口干燥渴等。生山楂、沙麦芽各10克开水冲服，制成山楂麦芽饮，能消食导滞，适用于消化不良等症。山楂片、丹参各10克，加麦冬5克，制成参果饮，有软化血管作用，可防治高血压、冠心病。

2、山楂可单味或与其他食物、药物配伍以提高其食疗作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂单味加红糖制成独圣散，可活血化淤、促进食欲、帮助消化，适用于产后淤血、停阻的儿枕痛。

3、山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症;山楂与枳壳相配能消积散瘀，用于食滞腕腹饱满，山楂与木香相配能消食、积腹满胀痛;山楂与川芎相配能行血止痛;加当归能散淤止痛，用于产后恶露不止、儿枕痛。

4、山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病，山楂片15克加菊花10克。草决明子15克水制代茶，可制成菊楂决明散，能润肠通便、降压降血脂，适于高血压兼冠心病患者饮用。山楂15克加荷叶12克，水煎代茶制成山楂荷叶饮，能降压降血脂，扩张血管，适于高血压兼高血脂患者饮用。山楂10克、肉桂6克加红糖，可制成桂皮山楂煎、能温经散寒、活血化淤，适用于妇女有寒邪。月经延期及痛经。生山楂60克去核干燥研粉，加鸡内金干燥粉30克制成山楂内金散，每次15克，用刘寄奴15克煎汤加红糖送服，每日3次，治疗闭经甚验，山楂加益母草各50克水煎加红糖收膏，制成山楂益母膏，能活血化淤、补中健胃，适于产后淤血、恶露不止患者，山楂加谷芽、槟榔、积壳等量研末。制成消食散，每服1~2克，可健脾开胃。

5、山楂加糯米制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。鲜山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露;能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适用于心血管病患者长期服用。山植60克加荸荠300克、白糖等可制成雪红汤，能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。山楂250克加丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成养肝消淤蜜、能补心血、清肝热，缓肝气、破淤血、通经脉、润大便，适于肝炎患者恢复期饮用。

6、山楂、白糖各250克，白果、栗子各100克，蜂蜜、芝麻油各少许，桂花酱、碱粉各适量。山楂洗净，放入清水中浸泡约10分钟捞出，然后放入清水锅中煮至半熟，捞出，去皮核，并用清水洗净;把栗子洗净，用刀在栗子顶部开十字形刀口，放入沸水锅中略煮后取出，放凉后剥去外壳;将白果轻拍，取出白果肉，放入盘内，倒入适量开水，加入碱粉、去软皮洗净，再放入开水锅中，用小火煮几分钟后捞出，沥去水分;把白果、栗子放入盘内，倒入适量清水，上笼蒸至熟透，取出，晾去水分;将锅放火上，投入芝麻油、白糖，用铲子炒至浅红色，加适量清水，倒进山楂、栗子、白果、蜂蜜、白糖，用旺火煮沸后，改用小火慢熬，待汤汁变稠时加入桂花酱，淋上芝麻油，起锅即成。此方具有健脾消食，补肺益肾的功效。适用于肉食积滞，泄泻下痢，肾虚腰痛，肺虚咳喘。无病者食之可强身。

老人吃什么对骨头比较好呢

老年人随着年龄的不断增长，质就会出现疏松的情况，我就会造成骨头变得脆而硬，反应能力也比较差，会在平时的时候就特别容易发生骨折。老年人在出现骨折的时候一定要一定要多注意调理，这样才能够让骨折尽快的恢复，那么老年人骨折后吃什么比较好呢?骨折后初期，两周以内，这时候伤处疼痛期还没过去，患者的胃口一般很差，所以这时候适合吃些清淡开胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者炖煮的食物，如，鱼汤，果汁，新鲜的蔬菜等。

接下来，两周过后，四周以内，伤者的疼痛感渐渐好转，食欲和胃肠功能也开始恢复了，这时候可以适当吃些高营养的食物了，如骨头汤，鱼类，蛋类，动物肝脏等营养丰富的食物。也要多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果等，这些食物都有利于伤口的愈合。

一个月以后，饮食上基本没有什么特殊的禁忌了，可以食用富含高营养的，富含钙质，磷、铁质的食物。像老母鸡汤，羊骨汤、猪骨汤都是骨折病人最好的营养品。如果没有其它病症，还可以适当饮些药酒促进痊愈。

给大家介绍几款效果较好的食疗方：用枸杞、薏米、骨碎补，续断，适量放在一起熬粥。用当归和新鲜的猪排慢慢熬煮炖汤，也可以用三七，当归适量炖肉鸽，这些食物对老人的骨折愈合有很好的效果。

老年人出现骨折以后平时的时候，除了食疗静养之外，需要在医生的指导下使用一些中药来进行外敷，小编提醒广大的老年朋友在平时的时候还需要多注意加强身体锻炼，因为只有适当的活动还能够促进血液循环，这样有助于疾病的尽快痊愈。

蟠桃怎么吃比较好

1、桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。

2、将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，就大功告成了哦。

蟠桃属于发物，跟其他桃子一样，如果你是个对桃子过敏的人，也请你放弃吃蟠桃吧，身体状况不允许进食就不要勉强了呢!

骨头痛吃什么比较好

患者平时要多吃一些鱼虾类的食物，例如三文鱼，因为三文鱼中富含丰富的油脂，能够有效地保护关节疼痛的软骨组织。多吃一些大豆类的食物，例如毛豆。或者是冲豆奶粉喝。切记千万不要喝酒。

其次要多吃一些富含高蛋白质的食物。因为蛋白质对关节病的恢复很重要。鸡鸭鱼肉就是不错的选择，因为鸡鸭鱼肉中含有丰富的蛋白质。只有将血液和细胞内的蛋白质补充充分，骨关节才能够不发出疼痛的信号。

最重要的就是补充维生素。所以要尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如苦瓜，西兰花和西红柿，猕猴桃，樱桃，橘子等。多吃这些水果和蔬菜，不仅可以缓解关节疼痛，还可以很好地帮助你清除肠胃内的毒素。

注意事项：关节疼痛的患者，一定要注意不能够受凉，平时要注意多运动，像跑步之类的。这样可以增加身体的免疫力，还可以起到运动关节的作用。养成好的生活习惯才更有利于病情的恢复。