冲阳准确位置图和作用 冲阳穴保健按摩方法

冲阳准确位置图和作用 冲阳穴保健按摩方法

用拇指指腹压，按，揉本穴，每次1-3分钟， 每天坚持按摩，能促进血液循环，保养足部，远离足背疾病，肠胃疾病。

关冲准确位置图和作用 关冲穴养生按摩方法

用手指捻另一手的无名指指甲两侧刺激关冲，每次1-3分钟，每天按摩，可缓解心烦，手脚发冷，耳鸣，头痛，对女性更年期症状也有调养作用。

冲阳的准确位置图 冲阳穴穴位解剖

在拇长伸肌腱外侧，有足背动，静脉及足背静脉网;布有来自绯浅神经的足背内侧皮神经，深层为绯深神经。

冲阳准确位置图和作用 冲阳穴的功效和作用

类属：冲阳穴位胃经原穴。

功效：理气和胃，宁神通络。

作用机制：冲阳属胃经，为胃经原穴，是胃腑元气输注之处，善治胃腑，胃经之疾，有祛邪扶正的特点，可理气和胃，行气止痛，治疗邪滞中焦，气机不畅的胃痛，腹胀;2.又可清泻阳明，通经活络，治疗风热循经上扰所致的头痛，牙痛，面肿，口眼歪斜。3.该穴还可疏经活络，治疗局部疾患，如足跗肿痛，足痿无力;4.胃经经别通心，本穴为胃经原穴，故可调理原气，清热化痰，宁神通络而治疗癫狂，癫痫。

冲阳准确位置图和作用 冲阳的准确位置图

精确定位：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，故名。

简易取穴：足背最高处，两条肌腱之间，摸到足背动脉搏动处即是。

少冲的准确位置图 少冲穴常用按摩疗法

用拇指指甲尖垂直掐按本穴，每次1-3分钟，早，晚各1次，长期坚持按摩，有利于心脏健康。

会阳准确位置图和作用 会阳穴保健按摩方法

双手向后，手掌心朝向背部，用中指指腹按揉本穴，按压时有酸胀感，每次左右穴位各1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解泄泻，远离便血，痔疮。

关冲准确位置图和作用 关冲穴准确位置

精确定位：在手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

简易取穴：伸直手掌，五指并拢，先找到小指侧的指甲角，再在其旁量取半横指处即是。

身柱的准确位置图作用 身柱穴保健按摩方法

用中指指尖揉按身柱穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，有利于脊柱的保健，改善肺功能，预防感冒，咳嗽，气喘。

郄门的准确位置图作用 郄门穴保健按摩方法

用拇指捏按郄门穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以有效改善心动过塑，缓解手臂肌肉拉伤，神经痛，远离心悸，心绞痛。

委阳准确位置图和作用 委阳穴保健按摩方法

被按摩者取俯卧位，按摩者用大拇指指腹点揉委阳穴，点揉的力度要均匀，柔和，早晚各1次，每次点揉3-5分钟，两侧委阳穴交替点揉。

眉冲的准确位置图作用 眉冲穴穴位解析

冲，有动的意思，眉《说文》谓：“目上毛也”考人的眼眉运动时，额部肌肉可以冲到该穴处，加之足太阳脉，起于目内眦，经眉头向上直冲本穴，故名。

眉冲的准确位置图 眉冲穴保健按摩方法

用手指指腹端由上向下按压本穴，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次左右各按3-5分钟，每日2-3次。每日坚持按摩，可有效改善眩晕，头痛，目视不明等。