护肤按摩有哪些手法 颧髎穴-驱除色斑和粉刺
护肤按摩有哪些手法 颧髎穴-驱除色斑和粉刺
颧髎穴为手太阳小肠经穴位，是面部美容的特效穴，有清热消肿，镇静祛风的功效，经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能，脾胃功能良好，能为肌肤提供充足的营养，肌肤就会有弹性而紧致。用食指点按本穴半分钟，再顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个面部扩散为佳，每天坚持按摩，可以改善面部血液循环，对色斑和粉刺有很好的调理和治疗作用。
经穴定位：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，取穴时在眼外交直下的颧骨下缘凹陷处即是该穴。
瘦脸经络按摩全面消除脸部浮肿
一、面部消肿经络按摩的准备工作
一张精致的小脸不仅上镜漂亮，而且会给人苗条的印象。面部的经络按摩，不仅可以消除面部浮肿，还可以消除粉刺、痤疮等，帮我们焕发好肤色。让我们先来学习这些按摩前的准备工作!
1.阳白穴 2.攒竹穴 3.瞳子髎穴 4.迎香穴 5.地仓穴 6.大迎穴
7.眉冲穴 8.临泣穴 9.丝竹空穴 10.承泣穴 11.颧髎穴 12.承浆穴
主要穴位功效：
No.1 大迎穴：隶属胃经，经过按摩可善面颊松弛。
No.2 承泣穴：隶属胃经，防止眼袋松弛。
No.3 迎香穴：隶属大肠经，消除浮肿和肌肤松弛。
No.4 瞳子髎穴：隶属胆经，缓解眼部神经紧张。
No.5 丝竹空穴：隶属三焦经，缓解眼部肌肉。
No.6 攒竹穴：隶属小肠经，缓和眼部浮肿。
13.耳门穴 14.听会穴 15.下颌角
1.经络与穴位的关系
经络是贯穿体内的经脉和脉络的总称，连接遍布全身的脏腑。在经脉上有“经穴”，一般称做“穴位”。经穴是“气”的出口，通过经络，连接体表内部。
2.针对消除面部浮肿的经络
★按摩胃经、大肠经穴位可以消除粉刺、痤疮，焕发全新好肤色。
★按摩胆经穴位有消斑作用。
★按摩膀胱经、三焦经可以消除水肿。
经络按摩准备时
1.提前预热双手
双手对掌搓热，具有温度的手掌可以更好地接触肌肤哦!
2.先用双手敷脸
将手掌敷于脸上，借助热量促进血液循环，利于面部消肿。
按摩颧髎的好处 颧髎的正确按摩手法
正坐，目视前方，口唇稍微张开，这样更易深入穴道。举起双手，指尖朝上，掌心朝向面颊，用大拇指的指尖垂直按压穴道，按压的时候，力道稍微由下往上轻轻揉按，更容易体会出穴位处的酸胀感，左右两侧穴道，每次各按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。
晒黑后快速美白法 面部按摩美白
晒黑后想要快速美白不妨尝试进行面部按摩。通过按摩能够帮助淡化面部的黑色素，增强面部血液循环激活细胞的再生能力帮助增加皮肤的弹性和含水量，从而而外的让皮肤润泽白皙。
取穴：
印堂穴：位于两眉头中间；太阳穴：位于耳廓的前面，前额的两侧，外眼角延长线的上方凹陷处；颧髎穴：位于外眼角下方，颧骨的凹陷处；承泣穴：位于瞳孔的直下方，眼球与眼眶的下缘之间；地仓穴：位于口角外侧,上直对瞳孔；合谷穴：手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
指压方法：
1.双手搓热后放在脸上，先上下摩动25次，然后再点按印堂、太阳、颧髎、承泣、地仓、谷合、足三里等穴位各20次，力度由轻到重，感到舒适为宜；
2.然后将双手手掌伸直，四指头自然并拢，按在面部，沿着额头、头颅靠近耳朵的部位、两腮、两下颌的顺序进行反复的轻拍即可。
三叉神经痛按摩哪里
点按颧髎穴
颧髎穴位于眼外角直下方，颧骨下缘凹陷处。
按摩主治：治疗三叉神经痛，面瘫，面肌麻痹，中风后遗症，口眼㖞斜，眼皮跳动，牙齿痛，面颊肿痛等。
按摩方法：按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颧髎穴约半分钟，顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。
点揉下关穴
下关穴在耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口有凹陷，张口即闭。
按摩主治：治疗三叉神经痛，张嘴困难，口眼㖞斜，牙痛，颞颌关节炎等症。
按摩方法：按摩者同时用拇指点按被按摩者双侧下关穴约半分钟，顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。
点揉颊车穴
颊车穴位于面部，咬牙时肌肉隆起最高点。
按摩主治：三叉神经上颌支或下颌支疼痛，牙痛，面神经麻痹，口眼㖞斜，流涎等症。
按摩方法：被按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颊车穴约半分钟，顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。
点揉外关穴
外关穴在腕横纹上约三横指宽处，手臂的外侧正中。
按摩主治：头面部发热疼痛，面颊痛，牙痛，口腔内炎症，手臂痛，失眠，心慌等。
按摩方法：被按摩者用右手托住被按摩者前臂，用左手拇指点按外关穴约1分钟，然后顺时针方向按揉约1分钟，再逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向腕部和手腕放散为佳。
掐按合谷穴
合谷穴在手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。
按摩主治：三叉神经痛，面神经麻痹，口眼㖞斜，头痛，牙痛，喉咙疼痛，耳鸣，打嗝等。
按摩方法：按摩者用一手拇指指腹掐按被按摩者合谷穴30次，以局部感到酸胀为止。
按揉曲池穴
曲池穴在肘关节，肘横纹的外侧头。
按摩主治：三叉神经痛，牙痛，咽喉肿痛，颈椎疼痛，上肢过点样疼痛等。
按摩方法：按摩者左手拖住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
巨髎的准确位置图片 巨髎保健按摩手法
1.按摩者以一手拇指，食指或两手食指掌侧分置于被按摩者鼻外两侧巨髎穴点按10-20次。
2.再以拇指，食指或两手拇指掌侧分置于被按摩者鼻旁两侧迎香穴，自内向外经巨髎至颧髎穴止，反复摩动1-3分钟。
作用：祛风散邪，开通肺窍，使局部温热及呼吸道畅通，可防治风寒感冒之鼻塞流涕，头胀痛，虚性牙痛，牙龈肿痛等症。
牙疼按摩哪里止痛图片 按摩颧髎穴
颧髎穴为手太阳小肠经和手少阳三焦经的交会穴，可清太阳之风热，泄少阳之风火，具有清热，消肿，止痛之功，可治风热齿痛，牙龈肿痛之症。
颧髎穴位于面部颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。按摩的时候双手食指分别按压两侧穴位，用力不宜过重，每次2分钟。
三叉神经痛按摩疗法 点按颧髎穴
颧髎穴位于眼外角直下方，颧骨下缘凹陷处。
按摩主治：治疗三叉神经痛，面瘫，面肌麻痹，中风后遗症，口眼㖞斜，眼皮跳动，牙齿痛，面颊肿痛等。
按摩方法：按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颧髎穴约半分钟，顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。
颧髎的定位在哪里
颧髎的定位
颧髎属于手小肠经经脉的穴道，位于人体面部，颧骨尖处的下缘凹处，大约与鼻翼下缘平齐，即当目眦下直下，颧骨下缘凹陷处。
快速取穴方法
1.正坐，目视前方，口唇稍微张开，指尖朝上轻举双手，掌心朝向自己的面颊，拇指的指腹放在脸颊的两侧，由上向下移至颧骨尖处的下缘凹陷，大约与鼻翼下缘平齐处就是此穴。
2.正坐或仰卧，在面部颧骨最高点下缘可触及一凹陷处，按压有明显的酸胀感，即为本穴。
按摩颧髎的好处
颧髎为手太阳小肠经和手少阳三焦经的交汇穴，可清太阳之风热，泄少阳之风火，这个穴位是用来治疗各种眼睛疾病的特效穴，也是进行面部美容的特效穴，适当按摩能促进面部血液循环，改善气色，延缓衰老;还对治疗上颌牙痛有非常明显的效果;长期按压这个穴位，对于三叉神经痛，颜面神经麻痹，以及口眼歪斜，眼睑跳动等疾病，具有非常好的调理和保健功能。
颧髎的正确按摩手法
正坐，目视前方，口唇稍微张开，这样更易深入穴道。举起双手，指尖朝上，掌心朝向面颊，用大拇指的指尖垂直按压穴道，按压的时候，力道稍微由下往上轻轻揉按，更容易体会出穴位处的酸胀感，左右两侧穴道，每次各按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。
面部刮痧美容的具体操作手法
面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：
1.印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。
主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。
注意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。
2.目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。
主治：改善视力，消除眼袋。
3.鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。
主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中风，改善面部色素沉着。
4.承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧髎至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。
主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。
以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。
注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。
按摩四大穴消除眼部问题
按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀
电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。
按摩太阳穴 消眼袋
眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。
按摩瞳子髎穴 消眼尾纹
眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。
按摩鱼腰穴 消眼部水肿
当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。
刮痧的预防保健作用
1、感冒刮痧疗法
采用穴位(风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。
2、黄褐斑刮痧疗法
先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序，用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。
刮痧的操作要点
1、充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质。
2、手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
3、可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。
4、刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
刮痧的用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
孕期刮痧敷脸润肤又淡斑
润肤淡斑面膜
材料：珍珠粉1公克、白芷3公克、天门冬3公克。
作法：将上述药材磨成细粉，拌入煮沸放凉的清水，搅拌均匀后，敷在预先洗净的脸上约10至15分钟，最后再用清水卸除、洗净。
说明：此面膜质地温和，可润肤、淡斑、美白。珍珠粉可滋润肌肤、清热解毒、收敛生肌;白芷具有改善局部血液循环、消除和淡化黑色素沈淀的作用;天门冬有增白润泽、驻颜养肤之效。
抑油去痘面膜
材料：绿豆粉2公克、枇杷叶2公克、蒲公英2公克。
作法：将上述药材磨成细粉，加入煮熟的冷开水中，搅拌均匀后，敷在脸上约10至15分钟，最后再用清水卸除、洗净。
说明：此面膜配方，除了抑制皮脂腺分泌多余油脂之外，还具有消炎、抗痘、去角质的作用。绿豆粉可清热、解毒、养颜的作用;枇杷叶能缓解和预防皮肤炎症;蒲公英清热解毒，有助于缓解痈肿疔毒、养颜美容。
对抗恼人孕斑刮痧按摩效果好
除了干燥和长痘的肌肤问题之外，另有些准妈妈会在怀孕4、5个月时，因个人体质和荷尔蒙的改变，在脸颊、额头和脸部两侧出现脸部气血循环差、黑色素沉着的症状，俗称为“孕斑”。陈玫妃中医师建议“抗斑3部曲”，先按摩、再刮痧、后敷脸，能活络脸部气血，更能提升美肌效果，让孕妈咪摆脱黄脸婆的标签，一样保有水当当的水润肌肤。
首部曲：先按摩
脸部清洁干净后，抹上化妆水和乳液，按摩以下3穴位：
迎香穴：鼻翼外侧与鼻唇沟的中点。
颧髎穴：沿外眼角直下、颧骨下缘凹陷处。
下关穴：位于耳前方颧骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨头凹陷处。
二部曲：再刮痧
取浓度75%的酒精消毒刮痧板，脸上抹上乳液或按摩霜当介质，依照以下步骤轻刮脸部经络，并在穴位点上轻轻施加压力，达到按摩美肌之效。
迎香穴往斜上方轻刮至太阳穴，来回8至10次。
地仓穴往听宫穴方向轻刮，来回8至10次。地仓穴位于嘴角外侧，与瞳孔直下交接处。听宫穴：位于耳廓外，嘴巴张大，在耳珠前可找到凹陷之处。
承浆穴往听会穴方向轻刮，来回8至10次。承浆穴位于嘴唇下方、颏唇沟的正中凹陷处;听会穴，取穴时嘴巴张大，在耳珠前下方可找到凹陷之处。
三部曲：后敷脸
脸部刮痧后，用温水洗去脸部剩余的按摩介质，再敷上“润肤淡斑面膜”，可加强滋润美肌和舒缓美白的效果，但切忌刮痧后立即使用“抑油去痘面膜”，以免过度刺激皮肤。
颧髎的作用 按揉颧髎的正确方法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉颧髎，点揉时指腹紧贴皮肤，不要在皮肤表面形成摩擦，不能用蛮力按揉，每天早晚各点揉一次，每次点揉3-5分钟，双侧颧髎穴同时点揉。
按摩颧髎的好处 颧髎快速取穴方法
1.正坐，目视前方，口唇稍微张开，指尖朝上轻举双手，掌心朝向自己的面颊，拇指的指腹放在脸颊的两侧，由上向下移至颧骨尖处的下缘凹陷，大约与鼻翼下缘平齐处就是此穴。
2.正坐或仰卧，在面部颧骨最高点下缘可触及一凹陷处，按压有明显的酸胀感，即为本穴。