易掉发的女性该如何调理
易掉发的女性该如何调理
女性肾虚还轻易出现以下症状：怕冷且轻易闹肚子、莫名发胖、黑眼圈、眼睑浮肿、面色苍白、失眠多梦、月经不调。
防肾虚食疗方法：
1.芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
2.胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
3.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。
4.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，天天饮用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺。
脱发都有哪些临床表现呢
1、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
2、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
3、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。
4、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
5、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。
6、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
洗头的正确方法 吹头发时先吹发根
先吹发根，这样发根干了以后就比较坚韧，就不容易掉发！说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~
护发素会导致掉头发吗 用护发素掉发属正常现象
如果是在使用护发素的时候出现了掉发的情况，可能是因为头发之间的摩擦力太大，脱落的头发不易掉出，而使用护发素后，头发间的摩擦力被降低了，那些原本已经脱落但依靠摩擦力缠绕、混杂在其他头发间的头发便掉了出来，护发素把清理原本已脱落的头发清理出来，给人以掉发的感觉。其实并不是真正的掉发。
掉头发是什么原因 很多遗传性掉发主要是雄性秃与圆秃
掉发原因很多，遗传性掉发主要是雄性秃与圆秃，有些女性会在月经后掉发是因为荷尔蒙引起，或生产后而有缺铁性掉发，甲状腺病人与洗肾病人也容易掉发，或是因为久病、重病出现营养问题而掉发，以及偏食或长期吃止痛药、降血压药、忧郁症药物，都可能造成掉发，压力大也会造成掉发，维他命不足、食物吸收不好、减肥等都是原因。
紧张失眠易掉发
●紧张失眠
精神压力过大、失眠是导致女性脱发另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。郭庆说，精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，造成毛囊营养不良，导致头发脱落。像办公室白领、职业司机、夜班族、公司管理层等都可能因为精神紧张而导致脱发。
一些年轻人经常熬夜，这会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。
●减肥节食
陈小姐，从5月份开始，梳头时掉发增多，特别是洗头的时候，一缕一缕地掉，掉得她心慌慌。按照这个程度继续掉下去，她担心会变成秃头，急得赶紧上医院皮肤科就诊。
据悉，陈小姐3个月前开始节食减肥，为的是春夏能穿上吊带裙，这几个月来，她没有吃过白米饭，只是吃蔬果和一点点肉，体重从以前的120斤下降到108斤，虽然吊带裙是穿上了，但头发却少了。专家说，头发里含有角蛋白，它同样需要营养，尤其是蛋白质，如果过度减肥，头发也会营养不良，出现枯燥、无光泽的表现，如果继续缺乏充足的营养素，头发就如枯叶一样，最后的结果必然导致大量脱发。
●暴晒、游泳
紫外线不仅对皮肤造成伤害，同样会使头发干枯变黄，因此，春夏季出门，要避免暴晒，最好戴上草帽或打伞遮阳。
如果要到游泳池或海边游泳更要注意保护头发。头发沾有海水的盐分，会吸收阳光中的紫外线，使头发受损的程度增强好几倍。而游泳池里的水含氯，也会对头发造成伤害，因此，在这些地方游泳的话，事先可以戴好游泳帽，游完之后，彻底清洁冲洗头发，并使用护发素，最好做头发护理。
以上这些脱发多数为生理性的，对毛囊结构没有破坏，经过治疗，改变生活方式，舒缓压力，新发还可再生，脱发会有所好转。而永久性脱发是毛囊结构发生了破坏而不能再生，如外伤和真菌感染等。因此，郭教授强调，发现脱发时，首先必须寻找引起脱发的原因，对症下药才能收到较好的疗效。
产后脱发是怎么回事
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
常吃黑芝麻补肾同时可预防掉头发
1：自制黑芝麻糊
食材：黑芝麻、糯米粉、白砂糖、食用油，配料如小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山等其它五谷杂粮
制作方法：
1.主料黑芝麻不可以缺少，要多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜;
2.配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富，比例随自己的喜好，多放一点;
3.把1、2洗净，沥干待用;
4.把锅烧热放油，先放入3中的黑芝麻炒至香味飘出盛出;
5.用同4方法将糯米粉炒至微黄盛出;将3中的配料也同样炒熟;
6.将4、5放在锅中一起炒，依口味加入白砂糖，拌匀即可;
7.用任何方法(如带干粉制作的豆浆机、石磨、甚至用酒瓶子压)，将主料和配料粉碎成粉末，如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻;
8.粉碎完毕，自制黑芝麻糊就做好了，装瓶待吃;
9.每天可吃3-5勺，加半勺白糖，适量水;最好用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。也可用开水冲服也可以。
此方一次可以做出许多天的成品，治肾虚引起的掉发、头发干枯、神经衰弱等
提醒：头发是身体健康的晴雨表 掉发太多找原因
《黄帝内经》明确指出， 头发旳生长和五脏发育有关。五脏发育女子七岁一周期;男子八岁一周期。 所以中医认为头发可以反映出一个人的健康状态，头发乌黑浓密的人，表示气血平和、肾气足、肝血旺;而气血虚弱的人，头发比较粗糙苍白，发质也较脆弱，容易掉发。女子35岁开始掉发;男子40岁开始掉发为正常生理现象，但如果突然大量落发，或一夜之间白发，属于不正常。因为人是慢慢老化旳。
温馨提示：所谓“血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满，故发黑;血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发白而脱落。” “肾阴虚者，毛发脱落”，“肾精足，发肤能荣，其发乃茂”都说明了掉发和肝肾有密切相关。因此治疗原则要能够针对肝血和肾虚来对症下药，才能收到好的效果。
20岁掉发严重怎么办 定期按摩头皮
定期按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，从而改善掉发的问题。因此平时洗完头发后，不如给自己的头皮按摩片刻，还能帮助舒缓紧张精神。
按摩方法：前额是很容易掉发秃顶的地方，因此平时我们可以多按按前额，很简单的一个姿势，将双手的十指放在前额部位，向头顶上推并配合按摩，每次按摩5-8分钟，就能很好的缓解掉发症状。