女性补气血吃什么好 洛神花水果茶
女性补气血吃什么好 洛神花水果茶
洛神花水果茶尤其适合肝郁气滞型的女性饮用，除了能补血之外，还有助于减肥，丰胸，调经，而且还能润肠通便。
做法：准备好梨，冰糖，干洛神花，将梨子切成小块，和洛神花，冰糖放入壶中，加入开水，盖上壶盖焖五分钟后，稍微放凉一下加入蜂蜜调味即可。
洛神花能每天喝吗
1、对于健康的人群来说，洛神花泡水是可以天天喝的，因为它能为人体补充丰富营养，也能让人体的抗辐射能力增强，同时它还能加快人体脂肪燃烧与代谢，更能保护人类的心血管，对维持人体健康，提高人体健康水平，有很大的好处。
2、对于那些特殊人群来说，洛神花是不能天天喝的，而且有些人根本不适合用洛神花泡水喝，因为洛神花是一种性质寒凉的，中药材，人们用它泡水喝，会加重脾胃虚寒的症状，那些本身就是寒性体质，或者患有脾胃虚寒的人群，都不适合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然会加重他们的体虚症状。
3、处于怀孕期间的女性，不单不能天天喝洛神花茶，而且应该远离洛神花，因为它对女性子宫有一定刺激作用，女性在怀孕期间，用洛神花泡水喝，容易出现胎动不安和流产，另外那些处于经期的女性也不适合天天喝洛神花，不然会让月经数量增多容易出现体虚和气血亏损。
清宫后吃什么能帮助子宫恢复快 清宫后子宫恢复饮食之茶疗篇
功效：养血活血，通经活络，温阳行气，促进子宫恢复，适合产后瘀血内停，脉络阻滞所致的恶露不畅的妈妈食用。
用料：红糖100克，茶叶5克，黄酒10克。
做法
（1）将茶叶过水漂洗干净备用。
（2）红糖与茶叶同时放在碗内，将黄酒烧热，冲倒在红糖茶叶中即可。
功效：有效缓解清宫后的腹痛和血瘀。
用料：火龙果250克，适量红糖，清水1升。
做法
（1）将火龙果果肉取出后倒入豆浆机，放入红糖，兑1L的清水。
（2）所有食材搅拌加热后即可食用。
功效：洛神花水果茶尤其适合肝郁气滞型的女性饮用，除了能补血调养自子宫之外，还有助于减肥，丰胸，调经，而且还能润肠通便。
用料：适量梨、冰糖、干洛神花。
做法
（1）准备好梨，冰糖，干洛神花，将梨子切成小块，和洛神花，冰糖放入壶中。
（2）加入开水，盖上壶盖焖五分钟后，稍微放凉一下加入蜂蜜调味即可。
功效：玫瑰花性质温和，有缓和情绪，平衡内分泌，补血气，护肤养颜、帮助子宫恢复的功效，
做法
（1）将新鲜薄荷冲洗干净后放入锅中加适量清水熬煮。
（2）三分钟之后放入玫瑰花，再熬煮两分钟后关火并盖上锅盖焖三分钟。
（3）喝的时候加入蜂蜜调味即可。
女性补气血吃什么
女性补气养血的药膳
第一：银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞
做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。
功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。
第二：双红补血汤
材料：红薯、红枣、红糖
做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。
功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。
第三：木瓜银耳汤
材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖
做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。
功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。
第四：黑糯米补血粥
材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖
做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。
功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。
第五：养颜补血燕麦粥
材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖
做法：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。
功效：这道食谱具有很好的美容补血的作用，特备适合女性服用。女性补气养血的药膳有哪些，这道食谱就是一个非常不错的选择。
第六：当归红枣排骨
材料：当归、红枣、排骨、葱姜、食盐、枸杞
做法：将排骨放入开水之中焯一遍，去除血水之后取出沥干水分，然后在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水，大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以了，起锅之前加入适量的调味品，这样就可以出锅了。
功效：当这些所有的食材混合在一起炖煮的时候，对于身体具有非常大的好处，不仅能够起到滋阴润燥的作用，同时还具有养颜护肤的功效。
第七：黄豆雪梨猪脚汤
材料：雪梨、大豆、猪脚、姜片、食盐
做法：将雪梨切块去除果核，大豆和生姜准备好，然后将猪脚和准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水之后大火烧开十五分钟，然后变成小火慢炖一个小时，起锅之前根据个人口味的不同来进行调味。
功效：雪梨对于女性具有很好的保健作用，不仅具有众所周知的止咳润肺的功效之外，还能够起到清心美肤的效果。日常多喝这道黄豆雪梨猪脚汤，不仅能够有效降低血压，同时还能缓解口干舌燥的情况，对于皮肤也有很好的保养作用。
酸梅汤的做法
/步骤
1、准备好乌梅。
2、准备好山楂。
3、准备好甘草。
4、准备好陈皮。
5、准备好洛神花。
6、将所有的食材洗净，放进砂锅。
7、加入清水，大火煮开，转小火煮40分钟。
8、加入冰糖，煮至冰糖融化，熄火。
9、滤出酸梅汤，即可食用，冰镇的味道更佳。
桂花其实应该等在冰糖融化后，再加入闷煮一会，口感最佳。图片是在偷师别人家的方子时拍的，后来煮的时候忘了再拍照了。
煮酸梅汤时，食材是关键，好的药材，煮出来的酸梅汤酸甜可口，洛神花没有也可以不下的。
中医说脾胃虚寒则不能吃冰镇的酸梅汤，另外每人每天喝酸梅汤最好也不要超过180ml。
洛神花泡水喝的害处 洛神花多久喝一次最好
一周喝2-3次即可。
洛神花颜色红艳，营养功效也比较强，在洛神花中含有丰富的果酸、多种维生素等营养成分，适当的饮用一些洛神花水可以增加胃酸的分泌，有增进食欲、促进消化的作用，适合食欲不振、消化不良者饮用，但是注意，洛神花不能长期服饮，若长期服饮的话，会增加胃酸的分泌，时间长了，不利于肠胃的养护，所以，洛神花一周喝2-3次即可。
洛神花泡水颜色为什么那么红 洛神花可以煮着喝吗
可以。
洛神花是一种常见的泡水材料，生活中，一般是将洛神花和其他食材一起泡水食用，但是，若家里有煮东西的器皿且方便的话，也可以将洛神花煮水来喝，洛神花是一种药食同源的食物，洛神花又名玫瑰茄，是食材的同时也是一味珍贵的中药材，中医认为：洛神花性凉、味酸，饮用洛神花水有敛肺止咳、利尿解酒的功效，适当饮用对健康具有益处。
洛神花泡水可以每天喝吗 健胃消食
洛神花泡水中如果不放蜂蜜进行调味的话，味道就是酸酸的，在茶饮中，这种情况是比较少的，一般的茶饮一般是清香的、淡淡的，在洛神花中含有柠檬酸、酒石酸等多种有机酸，这些有机酸成分让洛神花水的味道酸酸的，适量的饮用洛神花泡的水能够加快肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，起到健胃消食的作用，长期饮用对于便秘的症状也有所缓解。