甲状腺三条养生准则

甲状腺三条养生准则

精神养生——好心情很重要

心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。在临睡前，做十分钟的调吸放松，端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。

饮食养生——合理搭配饮食

甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食，造成了营养失衡。

甲亢患者要忌食含碘食物，像海产品中以海带和紫菜含碘最多，平时甲亢患者应该避免食用。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”;柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。甲减患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药，不宜同时进食萝卜。

微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助，富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

体质养生——养成良好生活习惯

甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。

冬季女人手脚冰凉怎么调理 按摩调理手脚冰冷

食疗方可以调养之外，加上按摩，效果会更好。如果要按摩来缓解手脚冰冷的现象，要选择三个部位，进行重点刺激。

这三个部位分为肾脏、脾脏、甲状腺。三个部位是和手脚冰冷有着密切关系的，尤其是脚趾容易发冷的人，更需要多花时间进行揉捏。

按摩的时候不要只揉捏反射区，而是整个脚都需要揉捏。捏脚的时候，要朝向心脏区进行按摩和揉捏。要注意的是，要注意饮食，油分和盐分都不要吃太多。

甲状腺三期治疗方法

一、手术治疗

手术是治疗甲状腺癌的主要方法，手术范围应根据每个病例的具体情况予以确定。

1.分化型癌

体积较小、包膜完整的乳头状癌和滤泡状癌，应做患侧腺叶全切除或加峡部切除;浸润型乳头状癌和滤泡型癌，应做患侧腺叶全切除加峡部切除加对侧甲状腺次全切除，如是男性患者或年龄在40岁以上的女性，应考虑做对侧甲状腺近全切除术。如无颈部淋巴结转移，一般不考虑行预防性颈部根治术;如有患侧淋巴结转移，应行改良根治术;如双侧转移，应行双侧改良根治术;如滤泡型癌有远处转移，应考虑行双侧甲状腺及峡部全切除，为术后放射性碘治疗做准备。甲状腺髓样癌应行双侧甲状腺全切除或患侧全切除加对侧近全切除，同时行患侧颈部改良根治术;如合并有肾上腺嗜铬细胞瘤，原则上应先行嗜铬细胞瘤切除。

2.未分化癌

应争取全部切除肿瘤，或尽可能多地切除肿瘤组织，术后用外放射治疗。亦可酌情先行外放射治疗，待肿瘤缩小后再行切除术。

3.甲状腺切除技术

体位、颈部皮肤切口及分离皮瓣同一般甲状腺切除，颈前静脉可予保留，颈前肌群自中线分开，但如颈前肌与肿瘤粘连，则备整块切除。一般来说，不需要切断颈前肌群，可用牵开器牵开皮瓣及颈前肌。检查两叶甲状腺，了解结节大小及其浸润范围，行患侧甲状腺及峡部切除时，先结扎甲状腺中静脉，游离甲状腺外侧，在甲状腺包膜内分束结扎切断甲状腺上血管，使上极活动。切勿整块结扎以上血管，这是十分重要，因这样做会损伤喉上神经外侧分支。同法处理甲状腺下极血管，其间常可见喉返神经的行程，并可见到甲状腺下极的下甲状旁腺，其血供来自甲状腺下动脉的终末支，应予保留。然后向中线翻转甲状腺，增加暴露喉返神经及甲状旁腺，使甲状旁腺连同其血供完整地自甲状腺背面分离，上甲状旁腺血供偶尔来自甲状腺上动脉的分支。切除峡部、一叶甲状腺及气管前筋膜、锥状叶亦同时切除。如果喉返神经与甲状舌骨韧带粘连可在该处保留少许甲状腺组织。全甲状腺切除或近全切除的手术方法与此相同。

多次流产后你们需要做这些检查

检查时间：

可在流产后月经来过1-2次后检查，或下次准备怀孕前3-6个月检查。

抽血检查：

1、性激素

(1)月经来的第三天查性激素六项(基础内分泌)。

(2)月经来前一周(或相当于排卵后一周)查性激素(主要是雌二醇、孕酮)了解黄体功能。

2、甲状腺功能：分甲状腺全套、甲状腺五项、甲状腺三项(TSH、FT3、FT4)、单查TSH等几种不同查法，(临床上一般单查TSH或查甲状腺三项，发现异常时再复查甲状腺全套，不要求空腹。

3、TORCH(弓形虫、风疹、巨细胞、单纯疱疹病毒)。

4、自身抗体：包括抗精子抗体(AsAb)、抗心磷脂抗体(ACA)、抗子宫内膜抗体(EmAb)，对于不良孕产史者抗心磷脂抗体尤为重要。

5、封闭抗体：一般难免流产两次以上者必查，难免流产一次者建议查。

6、夫妻双方染色体：一般难免流产两次以上者建议查。

春季可以吃当归吗 春季养生需要注意什么

很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

在春日暖洋洋的阳光照射下,人体血管扩张,血流速度加快,容易导致大脑缺氧,进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡,却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层的兴奋度,可能越睡越不醒,反而更疲惫。

“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。

甲状腺三期饮食注意什么

1、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

3、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

4、避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。

5、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充

老年人的中医养生

养生之道概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

养生家曹慈山在论述时说：“养生之道，惟贵自然。”这是最适合运用的养生准则。人体十二经脉以不同时辰循行全身，假如我们能从认识经脉循行路径及流注时辰，并了解其功能以时辰配合脏腑养生，便可以得到人生中之最好的养生之道。

孙思邈《备急千金要方•道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪尔。”古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用，也是比较重要的养生之道。

对现代人来说，养生之道贵在情感沟通，养生不仅仅是让身体健康无疾，还要让心理舒坦无忧，要做到这点，情感沟通是必不可少的。

这里主要包含男人女人养生之道的详细内容，以及养生之道视频等，还包括各种养生技巧，常见的食疗配方等内容。

女性冬天泡脚的好处

相信大家泡脚的时候都有这样的体会：只要脚泡暖和了，全身都会觉得暖和，甚至还会出汗。这是因为泡脚可以加快血液循环，使得离心脏最远的这个部位的血液循环更流畅，让暖意传遍全身。

冬季天气寒冷，即使洗了澡以后就穿毛拖鞋，但脚丫子还是很快就变得冰冷。这时候如果去睡觉，身体会觉得冷，很久都睡不着。如果能把脚掌泡暖和，那睡觉也能睡得更香。

我们的脚部有很多穴位、和反射区，这些穴位和我们的内脏器官也相连。泡脚的时候，温热的水温会刺激脚部的反射区，有效预防疾病，所以民间一向有“富人吃补药，穷人泡脚”的养生准则。