舌苔黄厚怎么调理 怎样根据舌苔颜色判断病症

舌苔黄厚怎么调理 怎样根据舌苔颜色判断病症

舌质是舌头的本质，通常会被舌苔覆盖一部分，可以观察未被舌苔覆盖的部分，比如舌边，通过此处观察舌质的颜色。舌质的颜色包括两个极端，如果舌质偏白，反映的是此人的身体趋向寒的方向：倘若舌质偏红，则反映此人的身体趋向于热。再具体点讲就是，舌质红而发紫，属于虚热;舌质老红，属于实热，有可能患上了某种热性病。通过对舌质颜色的观察，我们大体上就能够了解自己身体的寒热了。

看舌苔颜色判断身体健康

颜色黄白黑都是病态舌

为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。舌头表皮细胞每几天就会自动更新，因“时效性”强而受到中医专家的青睐。千万不能小看三寸舌头，细分开来，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。

健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。

专家建议可对着镜子张口吐舌观察以简单“自检”：

舌头呈现黄色且又滑又润，此为阳虚表现，而且多半与体内感染病毒有关，像风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等;

舌苔薄白又要分两种情况：如过于润滑，多见于表寒证，如苔薄白而干燥，则为表热证或感受燥邪;灰色干燥的舌苔，则意味着体内有热病或阴虚火旺;黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。此外，不少肿瘤患者，在患癌晚期，都会出现黑色舌苔。

特别值得提醒的是，像新生儿的舌质红色无苔和婴儿期的乳白色苔都属于正常现象，父母们不要将成人舌苔标准对号入座检查宝宝，“杯弓蛇影”以为是疾病所致。此外，当宝宝正处在生病服药期间，如果舌苔变黄变厚，都不属于病苔，而仅仅可能是药物所致，很快就会消退。一般来讲，这类“染色”上去的苔色泽鲜艳且浮浅，而病苔则不易退去，家长可以从这一点进行区别，以免虚惊一场。

舌苔是怎么形成的?

我们常常说某人舌苔很厚，需要进行调理。因为正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，只有在舌面中部和根部会稍稍有点厚度。

舌苔是一个中医术语，即正常人的舌背上都会有一层薄、白、润的苔状物，叫舌苔，它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成，是中医用于借鉴诊断的重要物体。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，舌苔仅为薄薄的一层;而当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会逐渐变厚。

舌苔厚又腻饮食要清淡

专家举例说，如果平时舌苔浅薄，早起照镜子却发现舌苔厚腻，仿佛上面涂满滑腻的东西，这很可能意味着暴饮暴食或近段时间饮食过于油腻，导致人体消化不良，此时应调整饮食，改为吃清淡类食物。

舌苔薄厚、多少的变化，正是体内正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄变厚，一般说明邪气加重，表明疾病正在进展;舌苔由厚变薄、由多变少，正气渐复，说明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。

五脏病症都可看舌苔

专家还介绍，中医把舌头分为舌尖、尖中、舌根、舌边四部分。

五脏的病变就分别在这四个部分上可反映出来。心、肺有病时，会在舌尖上有所异常症状;肝胆病反映在舌边，脾胃病反映在舌中部，肾和膀胱病则反映在舌根。

从舌头看出体内是否有湿气

当舌苔变得如镜面般光滑时，表明胃气大伤，病情加重

中华中医药学会科普分会主任委员 温长路

了解舌诊的朋友可能知道，如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻，往往预示着体内代谢出现了问题，需要及时调养。可大多数人不知道的是，“不怕舌上脏，就怕舌上光”。舌上如果太干净了、没有舌苔，恐怕预示着更严重的问题，绝不能掉以轻心。

舌诊是中医诊断的常用方法，正常人的舌一般呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的、颗粒均匀、干燥适中的白苔。如果白苔增厚，黏腻不爽，一般说明体内有寒湿;舌苔由白转黄，往往是体内热象渐高;如果舌苔继续变深发黑，则提示病情恶化，处于危重关头。总之，舌头脏的确预示着麻烦来了。

但如果舌上很干净，是不是就意味着身体十分健康呢?答案也是否定的。中医认为，人的舌苔是由胃气蒸腾而来，舌苔太少，往往是胃气不足、津液不足 的表现。在疾病发展过程中，若病人的舌苔骤然退去，不再生出，导致舌面光滑如镜，就成了中医说的“镜面舌”，这说明患者津液枯竭，胃气大伤，病情由轻转 重、由简单转复杂，需要赶紧采取应急措施了。

生活中，有些人看到自己舌上脏了，便习惯去刮舌苔。殊不知这样做，一来会隐蔽真相，不利于判断病情;二来可能损伤舌上的丝状乳头和味蕾细胞，使 人成为“食不知味”的味盲。而且这种图一时口内爽快的办法，并没有解除病根，舌苔还是会马上生出。舌苔厚腻一般属脾虚湿阻，应当马上就医，接受治疗。平时 可以用牙刷轻刷舌苔，切不可清洁过度。

此外，舌诊需要结合其他症状共同判断，有些人虽然出现了病理舌象，但并没有疾病表现，不必过于惊慌。

舌苔太厚或是身体疾病信号

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。下面看看具体的介绍吧：

1、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

2、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

3、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效

中医是如何诊断失眠的

中医诊病一般是通过望、闻、问、切来收集患者的相关信息，包括患者的症状和体征，然后在这些资料的基础上运用中医学理论进行综合分析，得出辨证结论。对于失眠的诊断也是需要通过望闻问切四诊合参的。一般来说，望诊是通过看患者的面色、形体、舌苔等方面来获取信息的，例如眼袋特别大，眼球发黑，直接给人感觉就是一种睡眠质量差的状态，然后望舌苔，看患者的苔色是红的，还是是白的?舌体胖不胖，舌苔厚不厚等方面，再望一望患者形态，看看他的精神状态。而闻诊包括听患者的声音、气味等，如果一个人说话时口气臭，则可判断其体内有湿热。问诊主要是听取病人的主诉，包括自身所感症状、既往病史、病程等方面。切诊主要是通过切取患者的脉象来了解患者脏腑的情况。

阴血不足引起的失眠，患者会出现失眠多梦，心悸气短，健忘，心烦急躁，五心烦热的症状，其表现为舌红少苔或苔薄黄少津，脉细数;心脾两虚引起的失眠，患者会出现失眠多梦，神疲乏力，少气懒言，纳少腹胀，面色萎黄，便溏或便秘的症状，其表现为舌体胖，舌色淡，舌苔薄白或薄黄，脉细弱;心血不足引起的失眠，患者会出现心悸怔忡，头晕目眩，面色无华、失眠多梦，易惊健忘的症状，其表现为舌红少苔，舌苔薄白，脉细弱;肝郁气滞引起的失眠，患者会出现失眠多梦，心烦委屈，焦虑不安，胸闷憋气，胸胁胀满，急躁易怒的症状，其表现为舌红，舌苔薄黄，脉弦细;痰热内扰引起的失眠，患者会出现失眠多梦，急躁心烦，心中懊侬，胸脘痞闷，痰多，口苦，恶心欲呕，困倦的症状，其表现为舌红、舌苔黄厚或黄腻，脉滑数或弦滑数;心肾不交引起的失眠，患者会出现失眠多梦，易醒，盗汗，头晕耳鸣，脑鸣，腰膝酸软，健忘，遗精或月经不调的症状，其表现为舌红，舌苔薄黄，脉细数;胃气不和引起的失眠，患者往往会出现厌食或食后痞胀，泛恶，睡不安，大便失调的症状，其表现为舌厚，舌苔黄腻，脉滑。

在失眠的临床诊断中，可能会出现症状与舌苔、脉象不相符合的情况，这时候就要以病人的主诉和症状为主，结合舌苔脉象来合参辨证。

舌苔发白黄是怎么回事

很多的人对于舌头颜色及舌头上的变化还是没有太多的认识的，其实人的舌头不仅有尝试味道的功能，而且在医学上舌头的颜色也可以判断一个人的健康状况，如果舌头颜色发白或者呈现黄色的话，表明身体某个器官出现了疾病，那么舌苔发白带黄是怎么回事呢，这个需要医学专业人士来为我们解答。

白苔：一般表示为表证,寒证.舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里.舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证.苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪.舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津.舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病.

苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病.舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证.舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾.舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热.如果苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷.舌及满口生衣,出现霉苔或生糜烂点,为胃气衰败,脏气将绝之危候.

舌苔黄厚而腻,有口气,多为痰热,食积或湿热内蕴.舌苔黄滑而润,为阳虚表现.舌苔厚黄大多因为消化不好引起的,有积食现象.要根据身体状况来添加辅食,每次不要太多,要考虑肠道的承受能力.很难适应食物质和量的较大变化,加之神经系统对胃肠的调节功能较差,免疫功能欠佳,极易在出现消化不良的情况.

人们一般情况下是不会注意自己舌头的颜色的，除非舌头颜色变化很大。以上讲解了舌苔发白带黄是怎么回事这一问题，对于舌头的颜色变化，可供于参考。但是不一定舌头颜色变化都是疾病的表现，还有可能就是自己食用的食物掉色导致舌头颜色变化。

舌苔发黑容易与哪些症状混淆

诊断

舌苔发黑又称黑苔，在临床中虽然比较少见，但其主病却颇为复杂，既可见于外感病，又可见于内伤杂病。内伤杂病的黑苔未必主凶，即使是外感病所见的黑苔也不能一概而论。

黑苔的临床诊断可通过症状来判断，具体的诊断依据如下

舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物。比如服用某些药物后，即可出现黑苔，而且大便亦发黑服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。

但通常胃重的患者观察到的黑苔应警惕，如果舌尖的边缘和深红色，和蓝色，加重病情，应及时到医院。

黑苔应与黄苔相鉴别，黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

舌诊就诊前注意3点

为什么通过舌头就能诊断疾病?这是因为舌头和人体的心、肝、脾、肺、肾，通过经络联系在一起，舌尖属于心肺，舌中间属于脾胃，舌根属于肾，舌两边属于肝胆。所以，从舌头就可以看出是哪个地方的病变，可以了解到人体五脏的盛和衰。

舌诊主要是观察舌质和舌苔这两个部位。正常人的舌头应该是舌头柔软感觉，可以自如的活动，舌头的颜色呈现淡红，舌头上的白苔则颗粒均匀，薄薄的铺着。

如果生病了，舌质和舌苔都会发生一定的变化。

1、淡白舌、薄白苔，主要是气血、心脾两虚，患者可能会出现头晕乏力、食欲不振、失眠多梦、腹胀、妇女带下等症状。

2、淡白舌、舌中间没有苔，有可能是胃阴不足，患者大部分会有饮食不振、心烦、口咽发干、低热、口渴、失眠等表现。

3、舌边尖红，黄腻苔比较多，那是肝胆出现了湿热，会出现喉咙发干、口苦、黄疸、胸闷、小便短赤等表现。

明白了舌头和疾病的关系之后，如果要去看中医，就要注意以下这几点，以免影响到疾病的判断。

1、在就医前，不要吃东西或者漱口

因为吃东西或者漱口后，会导致舌质和舌苔发生改变。如果喝热饮或者吃刺激性的食物，会导致舌头变成鲜红色，食物的摩擦会导致舌头的厚苔变薄，喝水后会使舌头变的滋润。

2、不要让舌苔染上颜色

有些食物或者药物，会把舌苔染上其他颜色。例如乌梅、橄榄、桑葚等，会让舌苔变黑;山楂、樱桃会让舌苔染红;黄连或者中药汤、维生素b2、橘子汁会让舌苔变成黄色，等等。

3、不要刮舌苔

有的患者因为舌苔比较重，吃东西没有味道，很不舒服，就会用竹板或者牙刷把厚苔刮掉，这样就会让厚苔或者厚腻苔变成薄白苔，会影响到诊断，导致治疗上的食物。另外，刮舌苔也会损伤舌头表面的神经和血管，引起分辨不了食物的气味或其他疾病的发生。

当然了，舌诊也只是众多诊断方法中的在一红，并非万能，也不能够通过舌诊就包揽下一切，最终诊断的决定，还是要通过各种诊断的方法来综合。

舌苔厚白的病理表现

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

以上就是舌苔太厚或是身体疾病信号的全部内容，希望对大家能有所帮助。