去肝火的饮食调养法

去肝火的饮食调养法

要想摆脱肝火旺盛，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：

1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

颈椎病的饮食调养法

1.豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。

2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)，煮汤喝。每天1次，日期不限。

3.大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。

4.蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。

5.食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。

建议患者均衡自己的营养，钙要补充，蛋白质要补充，胶原物质也需要补充。对于女性朋友特别注意补充钙和鱼肝油等等。

慢性胃炎的中医调理治疗方法

中医称本病为胃脘痛，若胃痛连及两胁，口苦口干急躁易怒，为肝火犯胃型若面色苍白，乏力，胃痛喜按喜暖，为脾胃虚寒型若口干，舌红无苔，大便干，胃脘隐痛为胃阴不足型。

调养方法

(一)起居调养法中医认为本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚，正气较弱，故患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。

(二)心理调养法情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。

(三)饮食调养法饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品，煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。

食疗药粥食用。

(1)石斛竹枣粳米粥石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米60克。将石斛、玉竹煎煮30分钟去渣，加入大枣、粳米煮粥，1日1次，连服7～8日为1疗程，适用于肝火犯胃型胃痛。

(2)鲫鱼粥鲫鱼1～2条、糯米50克。煮粥食，早晚常服。适用于脾胃虚寒型胃痛。

(四)药物调养法1.常用验方(1)淮山药100克、生鸡内金100克、醋制半夏60克、浙贝母40克，研成细末。每次3克，用水吞服，每日3次。用于各型胃脘痛者。

(2)百合30克、乌药10克、木香10克。每日1剂，水煎，分2次服用。用于胃阴不足型胃痛。

(3)炒黄芪30克、蒲公英30克、百合20克、乌药10克、白芍20克、甘草6克、丹参20克，焦三仙各10克。每日1剂，水煎分2次服用。用于浅表性胃炎兼有烧灼样感觉者。

2.中成药

(1)养胃冲剂，每次1袋，每日3次。

(2)黄芪建中丸，每次1丸，每日2次，温开水化服。

(3)三九胃泰，每次1袋，每日3次。(4)戊己丸，每次6克，1日3次。

以上(1)、(2)方适合脾胃虚寒者，(3)、(4)方适合肝火犯胃者。

(五)推拿调养法自我推拿用指压法，分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手食指、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。

有痔疮怎么调养

1、起居调养法

生活规律化,保持心情舒畅,养成每天定时排便习惯,保持大便通畅,不要久忍大便,不要长期服泻剂,保持肛门清洁卫生,要经常浴洗并且保持干燥,手纸要柔软,防止擦伤,及时治疗肛门部疾病。平时避免长时间的站坐,适当参加体育运动。

2、饮食调养法

注意饮食卫生,避免吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果,以帮助大便通畅,避免饮酒,防止便秘。在夏天劳动后汗液排泄过多时,多饮开水或盐开水,高温作业的工作人员,可适当吃些清凉润肠食物,如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。

3、气功调养法

每天晚上盘坐在床上,先调匀呼吸,然后再意守丹田片刻,再将气慢慢引向会阴、尾闾、命门、督脉、大椎、百会、天目、承浆、中丹田至下丹田,这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时,在床上打坐20分钟,先意守丹田,再将气有意识地引向肛门,然后两手掌从尾结骨处顺背脊骨向上向下按摩45次。

急性支气管炎的饮食调养法

炒羊肝

原料：羊肝一块(约250克)，生姜5克，酒、生粉、料酒、盐、味精适量。

做法：先将羊肝洗净，切片，加酒，生粉拌匀待用，生姜洗净切片，起油锅，把羊肝、生姜倒入翻炒片刻，加水适量煮熟，最后加盐，味精调味即成。

功用：羊肝具有新闻散寒作用，合用生姜辛散，同时解除腥味，两者合用共奏疏散风寒，宣通肺气之功效。适用于3岁以上风寒咳嗽患儿。

萝卜椒姜汤

原料：白胡椒5粒，萝卜1个，生姜10克，葱、盐、味精适量。

做法：先将萝卜、生姜洗净切片，然后与胡椒一起共放锅内，加清水煮汤，最后加葱、盐和味精调味即可。

说明：胡椒具有温中散寒作用，萝卜有止咳化痰作用，合生姜新闻散寒，三者同用则有温肺化痰功效。适用于风寒咳嗽。

雪梨粥

原料：雪梨一个，葱白(连须)7根，粳米50克，白糖适量。

做法：将雪梨洗净，去皮，核，切块，葱白洗净，粳米淘净，把雪梨和粳米同入锅加水煮成稀粥，待粥快熟时加入葱白，最后加白糖调味即可。

功用：具有疏风清热化痰功效。适用于风热咳嗽。

荸荠海蜇丝

原料：荸荠200克，海蜇皮100克，盐、味精适量。

做法：将荸荠洗净去皮切成丝，海蜇皮漂洗干净，切丝，将两物混合加盐，味精拌匀即可。

功用：具有清肺化痰功效。适用于3岁以上痰热咳嗽患儿。

脑癌的饮食调理方法

脑瘤是大脑内部结构突变导致的恶性疾病，对身体的影响极大，甚至会危及生命，脑瘤的治疗在当前的临床上主要是集中在手术治疗上面，但是术后的饮食调理也是治愈的一大关键，那么脑瘤术后该如何调理呢?

脑瘤的几个饮食调养法1、调养肿瘤与宿主为了自己的生长，存在着营养竞争，某些饮食可以抑制肿瘤生长而不影响机体的营养供给。例如恶性黑色素瘤的低苯丙氨酸和低酪氨酸饮食，乳头状腺癌的低苯氨酸饮食。对恶性脑瘤限制其必须氨基酸将是一种安全有效的疗法，宜多食酸枣、猪脑、香茹、核桃、桑椹、黑芝麻、白术耳等。但目前研究尚少。

脑瘤的几个饮食调养法2、宜进抗脑瘤的食物，如小麦、薏米、荸荠、海蜇、芦笋、炸壁虎、炸全蝎、炸蜈蚣、炸蚕蛹、鲎、海带。

宜吃具有保护颅内血管作用的食物：芹菜、荠菜、菊花脑、茭白、向日葵籽、海带、海蜇、牡蛎、文蛤。

宜吃具有防治颅内高压作用的食物：玉米须、赤豆、核桃仁、紫菜、鲤鱼、鸭肉、石莼、海带、蟹、蛤蜊。

宜吃具有保护视力的食物：菊花、马兰头、荠菜、羊肝、猪肝、鳗鲡。

宜吃具有防护化疗、效疗副作用的食物：香菇、银耳、黑木耳、黄花菜、核桃、芝麻、向日葵籽、猕猴桃、羊血、猪血、鹅血、鸡血、莲子、绿豆、薏米、鲫鱼、青豆、鲟、鲨鱼、梅、杏仁、佛手。

脑瘤的几个饮食调养法3、忌咖啡、可可等兴奋性饮料。

忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮等。

忌发霉、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、烧焦鱼肉。

忌油腻、腌腊鱼肉、油煎、烟熏食品。

忌过咸食品。

忌烟、酒。

通过上面的描述相信大家对于脑瘤术后的食疗有了一定的了解，如果身边有脑瘤患者可以把这些方法介绍给他，另外脑瘤患者不仅仅要吃的好，也要保持好乐观的心态，只有这样才能正在的痊愈的。

肾炎的自我疗法有哪些

一、起居调养法肾炎患者起居调养特别要注意两点，一点是慎衣被，防风寒，避免感冒，不慎感冒，则可能加重病情;另一点是勿要过度劳累，过度劳累亦可加重病情。

二、饮食调养法肾炎患者的饮食应根据病情进行调养，轻症患者合并血浆蛋白降低时，可适当吃一些高蛋白食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆及豆制品等，同时，还应吃新鲜蔬菜和水果。重症患者合并尿毒症时，不应吃高蛋白食物，以免加重病情。浮肿明显者可多食萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。兼见血尿者，可食莲藕、白菜根、花生、茄子等有止血作用的食物。伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、鲜玉米等有降血压作用的食物。本病无论轻重如何，均应少食或不食含盐食物，以免水钠潴留，加重水肿。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

肝硬化患者日常如何调养

(一)起居调养法

1.保持心情舒畅，注意休息。

2.戒烟酒及辛辣有刺激性食物。

(二)药物调养法

1.常用成药

(1)穿山甲500克，醋炙鳖甲300克，鸡内金500克，蜂蜜2000克。前3味药研为细末，炼蜜为丸，每丸10克。每次1丸，每日3次。

(2)黑白丑、玉米须各30克，水煎服。

2.中成药

(1)大黄虫丸，每次9克，每日2次。

(2)九气心痛丸，每次9克，每日2次。

(三)饮食调养法

肝功能损害严重时，应控制蛋白质饮食，有腹水时应进低盐饮食。饮食宜多样化，宜清淡、低脂饮食，多补充糖及多种维生素。可多服些药茶等。

(1)红枣50克，花生50克，红糖50克，煎汤，每日1次。连服30天。

(2)猪腿肉250克，赤小豆120克，共煮烂成浓汁，饮用1碗，再将肉与豆吃完。每日1次，连用49天。

(四)针灸调养法

腹水取复溜、水分穴进针，水肿加肾俞穴，留针10～15分钟。

(五)气功调养法

内养功。用仰卧式，仰卧床上，头微前俯，双目微闭，躯干正直，双臂置于体侧，掌心向下，下肢伸直，脚跟靠拢，足尖分开。意守丹田或肝区。

病情较重，有腹水者，可采用自然呼吸法。病情较轻，无腹水者，可采用“吸—呼—停”的呼吸方式，腹式呼吸为主。

每天练2～4次，每次30～60分钟。不能坚持者，可分段锻炼。

缺铁性贫血的调养方法

(一)起居调养法

贫血患者平日应注意休息，不可过劳，以免加重症状。同时，亦应根据各自的体力，适当参加一些活动量不大的运动，如慢跑、散步或打太极拳，体力好的还可常爬山、郊游，通过适度的活动，以增进食欲。注意切忌剧烈的活动。

(二)饮食调养法

平日饮食应注意营养丰富，易于消化。宜乳类、鱼类、蛋类、豆制品及瘦肉等高蛋白食物和动物肝脏、心、肚、肾等含铁较多的食物，还应多食绿叶蔬菜和水果，以保证一定量的铁、叶酸、维生素B12、维生素C的供给，同时还可适当多进食一些酸性食物。忌食油腻及烈性酒。忌饮浓茶。

慢性肠胃炎应该如何去治疗它

调养方法

(一)起居调养法

中医认为本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚，正气较弱，故患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。

(二)心理调养法

情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。

(三)饮食调养法

饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品，煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。

除了日常的调养之外，也可以用食疗的方法来治疗慢性肠胃炎，最简单的做法就是熬鲫鱼粥。用鲫鱼以及糯米煮成粥喝，每天早晨以及晚上喝一碗，这样可以起到非常好的治疗作用。平时也可以熬一些小米粥，虽然不能直接治疗疾病，但可以养胃。

宝宝感冒的饮食调养法

小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等类型。由于宝宝抗病能力较差，当气候变化或护理不当时，疾病便乘虚侵入而发病。所以，感冒治疗和饮食调养很重要。那么，应该如何调养呢?在饮食上应该注意些什么?

宝宝感冒的饮食调养法

宝宝感冒发热很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。

如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。

发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。

另外，宝宝感冒发烧要多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。在发烧时，胃肠消化力会有所减退，应为孩子准备一些可口的、富有营养而又易消化的食物。比如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等。为了开胃，还可给孩子做些爽口小菜。

宝宝患了感冒后，突出表现常为发热，加上感冒需要经历一个疾病的自然过程(发热通常2～5天不等)，所以除了配合医生的治疗外，合理的家庭护理，不仅能帮助宝宝尽快病愈，也有助于缩短疾病的自然过程。

小儿感冒是小儿常见的症状，在饮食上家长朋友要注意，让宝宝多喝水，饮食宜清淡，注意合理的饮食，保持营养均衡，可以让宝宝适量的喝一些冷饮，果汁等，养成良好的生活习惯，小班祝宝宝都可以健康成长

胰腺炎患者的饮食调养法

慢性胰腺炎是由于急性胰腺炎反复发作造成的一种胰腺慢性进行性破坏的疾病。有的病例急性期不明显，症状隐匿，发现时即属慢性。临床上常伴有胆道系统疾患，患者有上腹痛、脂性泻，有时并发糖尿病。慢性酒精中毒时也常引起本病。胰腺炎也是可以预防的。无论是初次的急性发作，还是慢性胰腺炎的急性发作，均应该可以预防。这里着重说说胰腺炎患者的饮食。

1、严禁酒，吃低脂

饮酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是造成慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因而一定要禁酒，禁吃大肥大肉。有因暴饮暴食造成坏死性胰腺炎而丧命者。

2、富营养，食勿饱

慢性胰腺炎易脂泻，加之长期难以根治，故病人易出现营养不良，应吃含很多的营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白和豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，但每顿不能过饱，吃七、八分饱即可。

饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿，故以淡食为好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止增加腹泄。

调味品不宜太酸、太辣。因为能增加胃液分泌，加重胰腺负担。水果可选桃子、香蕉等没有酸味的水果。易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、豌豆、红薯、蚕豆等。

3、兼胆病，应同治

慢性胰腺炎又兼胆囊炎胆石症者，若胆管疾病不除，胰腺炎就非常难根治，因而要同时治疗胆管疾病，胆管疾病治好了，慢性胰腺炎经常也同期而愈。

4、心欢乐，忌忧郁

肝胆疾病、心脑疾病都要求心情开朗乐观，胰腺病尤其是慢性胰腺炎，特忌忧郁烦恼。生气、忧郁使免疫系统功能降低，慢性炎症更难以消除。

综上所述，为了防止病情的发展，小编在此向大家建议，患者在平时应该养成良好的生活习惯，防止暴饮暴食，注意饮食均衡，，必须彻底戒酒。怡情节志、心情舒畅。应避免忧思郁怒等不良的精神刺激，保持心情愉快，则气机调畅，气血流通，家人应尽可能营造欢乐气氛，病人更要擅长排郁解忧。