罗汉果副作用有哪些 罗汉果怎么吃好
罗汉果副作用有哪些 罗汉果怎么吃好
罗汉果含有大量的果糖和罗汉果苷，甜味很重，直接泡茶就是很好的饮品，但是罗汉果性寒，在泡茶时需添加几片生姜片一起泡制，方可抵消掉罗汉果的寒性，再饮用对身体有益无害。
罗汉果泡水喝能减肥吗
罗汉果泡水喝不能减肥。
罗汉果泡水对减肥并没有什么特别的作用，但适合减肥期间食用，因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但基本不产生热量，所以减肥期间如果想喝甜的饮料，又怕热量高，可以喝罗汉果泡水。只是罗汉果属于凉性食物，喝的时候要注意用量。
罗汉果的皮可以泡水喝吗
可以。
罗汉果的皮也是有效果的，单独用果皮泡水，喝起来味道也很甘甜，一般是把罗汉果掰开，果皮和果肉一起泡水。罗汉果的果实和皮均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
罗汉果泡水要去壳吗 罗汉果泡水为什么对嗓子好
罗汉果中含有罗汉果甜苷，罗汉果甜苷在实验中增加了气管酚红排泌量，排泌量的增加有利于气管表面水样层的形成或增加，从而稀释痰液并有利于痰液的排出，让嗓子感觉更加水润舒适，而且罗汉果甜苷的水溶性很好，所以喝罗汉果泡水会对嗓子好。
罗汉果一块可以泡几次
4-5次。
一般的罗汉果一块能泡4-5次，但是具体的次数还是与罗汉果的质量有关，一般质量好的罗汉果可能还不止能泡5次，罗汉果中含有罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮、葡萄糖、多种矿物质元素等营养成分，一般泡一两次很难把其中的营养成分全都泡出来，正常的罗汉果是可以泡四五次的。
罗汉果泡水喝多了有什么副作用 罗汉果泡水是用外壳还是果肉
都用。
罗汉果的外壳以及果肉都具有很高的营养价值，其中含有罗汉果苷、罗汉果黄素、山柰酚二吡喃鼠李糖苷，亦含甘露糖、果糖、油酚及微量元素等营养物质。所以在用罗汉果泡水时建议将外壳和果肉一起泡，这样才能更好的将罗汉果中营养成分泡处理，服用后能最大化的吸收其中的营养成分，起到更好的调理作用。
罗汉果花的食用方法
罗汉果花的食用方法很多，不仅可以用来蒸糕点同时还可以用来泡茶，炒菜。
我们可以取少量的罗汉果花置于杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，就可以饮用了。不过罗汉果花茶最好只用80度左右的开水冲泡，其效更佳。
可以用罗汉果花炖鹧鸪。来自广西的罗汉果花有罗汉果清肝明目、润肺止咳、清热降火的功效，又没有罗汉果那么苦，独有一股花蜜香甜，对于平时熬夜多的人最合适不过。中国吃网提醒，罗汉果花一般在七八月开花，经生晒之后清香扑鼻，取3~5克温热水浸开亦可像茶般可口，与鹧鸪入汤更是清甜。
罗汉果枸杞红枣桂圆茶
【导读】罗汉果枸杞红枣桂圆茶的功效是什么?罗汉果有很好的清热解毒的作用，而枸杞和红枣也有很多养生的作用，那你知道罗汉果枸杞红枣桂圆茶的功效吗?下面就来跟大家讲讲罗汉果枸杞红枣桂圆茶的功效与作用，还有罗汉果泡水喝的副作用。
罗汉果枸杞红枣桂圆茶
罗汉果主要是清热，润肺的，掰开分次泡，外壳一定要清洗干净，会有丝丝的甜味。菊花，枸杞是可以在一喝的，红枣，桂圆是补血养气的，比较建议在一起喝，就是一同泡水的话，基本上是没有什么副作用的，但最好分开，比较有针对性。
罗汉果泡水喝的副作用
老中医告诉我们，罗汉果是不能够随随便便就吃的，如果没有选择正确的泡水喝的比例以及正确的服用方法，不仅不会滋补身体，反而有可能对身体造成不利影响。那么，你知道如何服用罗汉果之后会出现副作用，罗汉果泡水喝的副作用有哪些?事实上，罗汉果泡水喝的副作用并不少，但是一般情况下，只要不过量以及身体过于寒凉的人不要服用，那么对于身体的危害都是不大的。具体的罗汉果泡水喝副作用如下：
第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。
第二：罗汉果泡水不能隔夜服用
这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
第三：服用过多容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
第四：梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水
因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。
第五：体质寒凉的患者服用要注意
中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。
罗汉果的副作用
罗汉果味甘;性凉，能够清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘等等，因此有些人常用罗汉果泡水喝，一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
总之，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
罗汉果的副作用 罗汉果有副作用吗
罗汉果有副作用。
罗汉果是药食两用的保健食品，不仅仅是药物，也是食物，我们都知道“是药三分毒”，罗汉果是有一定的副作用的，因此，食用罗汉果需要控制量，也许注意自己的体质变化。
罗汉果的功效与作用 提高免疫功能
罗汉果中含有罗汉果多糖，罗汉果多糖能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有明显的免疫增强作用。
罗汉果黄芪枸杞泡水喝的功效 补充营养
罗汉果的果实中含有罗汉果甙、果糖、维生素、蛋白质、脂肪酸、黄酮类化合物、以及十多种人体必需的氨基酸成分，其中罗汉果干果的蛋白质约占营养的7.1%-7.8%，所含的罗汉果甙比蔗糖要甜300倍，因此适当的用罗汉果泡水喝对人体营养的补充是十分有帮助的。