排卵期吃什么好
排卵期吃什么好
卵巢排卵是由内分泌激素来控制的,每月于月经第十四天规律排出.在双方都正常的情况下无需特别的食用一些药物来促进排卵.
1.药物：主要是雌激素类是通过调节内分泌激素来诱发排卵,在促排卵的同时不免导致内分泌紊乱,引起月经不调,痛经,阴道不规则流血等副作用.
2.食物：食物大多是通过调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆(暖宫促孕)红糖姜茶(暖宫,活血)水鱼汤 (促卵泡发育) 等.如无必要不建议使用药物促排卵受孕,可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.平时注意营养均衡即可.
排卵期饮食如何选择
想生宝宝的朋友们，排卵期是很重要的，好的卵才能生出健康聪明的宝宝，所以在排卵期一定要注意，特别是饮食。那么排卵期吃什么食物?小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。
个别女性在排卵期间，由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，导致血管通透性的改变而红细胞渗出血管，从而造成阴道少量流血，一般量少而时间短，可不泌治疗。
有的人一生可能就出现一次，不必太在意。多次出现的排卵期出血症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
排卵期出血症状严重和反复发生者，应该医院诊断治疗。无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作。
遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。
在出血期间不要过度劳累，应多休息，同时保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;保持情绪稳定。在平时要加强体育锻炼，增强体质。
另外，在排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。
小编爱心寄语：
女性朋友们一定要注意排卵期的饮食，小编祝朋友们健康，平安。
排卵期能吃当归吗
1、排卵期没什么大反应,这个一般就是一个正常的生理周期,会有一些白带增加有鼻涕样白带流出就是在排卵了这个月经期是不可以吃当归的,因为这个会引起出血量多,所以不能在经期吃活血药。
2、女性排卵期的这段时间内,会感觉到精力旺盛,当然这也是遗传自人类的自然本能,根本上说这为了能够成功地吸引异性,所以处于排卵期的女性,会更加的爱护自己,神采飞扬。
3、排卵期的时候可能感觉没有食欲,科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的,据说这是人类的自然本能保留的结果,也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上,并不是寻找食物。但是为了您的身体健康,还是要注意正常地摄入营养,不要过多地节制。
排卵期吃紧急避孕药好吗
吃了紧急避孕药后，会干扰月经周期，使其月经不调或紊乱，也就无法判断什么时候是排卵期。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期，那么在月经周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是安全期避孕法的理论根据。
不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的准确时间，进而才能推算出排卵期，所以这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。
故也无法推算到排卵日和排卵期。排卵期是易受孕期，肯定要吃紧急避孕药才能达到事后补救效果，如果你吃的是米非司酮类的紧急避孕药，月经很大程度会延后，或者经期延长，这类药物副作用比较大。如果吃的是左炔诺孕酮类的紧急避孕药，大概有12%左右的人会表现为月经提前或者延后，您是在排卵后吃的药，那估计有12%的几率会表现为延后几天，这是由于孕激素抑制了下次的排卵日期，使得月经稍后延后几天，但是不要紧，影响的只是一个月经周期，下次月经即恢复正常状态，不需要通过黄体酮针来催经，应该顺其自然。
好了，以上就是小编整理的有关排卵期吃紧急避孕药的一些观点了，相信大家在看过之后，自己也对在排卵期吃紧急避孕药有了一定的了解了吧，吃紧急避孕药无非就是为了避孕，所以大家尽量不要在排卵期吃紧急避孕药的，这样会对自己的身体造成一定的伤害，所以避孕药还是少吃为好。
排卵期能吃当归吗
1、排卵期没什么大反应,这个一般就是一个正常的生理周期,会有一些白带增加有鼻涕样白带流出就是在排卵了这个月经期是不可以吃当归的,因为这个会引起出血量多,所以不能在经期吃活血药。
2、女性排卵期的这段时间内,会感觉到精力旺盛,当然这也是遗传自人类的自然本能,根本上说这为了能够成功地吸引异性,所以处于排卵期的女性,会更加的爱护自己,神采飞扬。
女性排卵期吃什么好
对于备孕女性来说，把握好排卵期，可是一件非常重要的工作，排卵期间，备孕男女都要做好十足的准备，情绪、身体等都要调理到最佳状态，如果排卵不顺利，对于生育能力的影响是非常大的。排卵期事事都要小心翼翼，那么饮食这个关键问题上，又有哪些要注意。今天，小编就为大家搜集了一些有效促进排卵的好食谱，备孕咱也不愁美食相伴啦。加入我们，备孕吃好，养出健康宝宝>>
◆对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：
1、含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
2、富含蛋白质和维生素的食品：新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
3、动物内脏：动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
◆排卵期的食谱推荐
1、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
2、莲子猪肚
主料：莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。
功效：健脾补虚益气
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
小编的话：在不少小吃店都有这款汤呢，食材也适合现在去搜寻，做起来也简单方便，备孕的妈妈们准备起来吧。
3、红糖姜茶
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了
上面就是就是对女性排卵期吃什么好的介绍，通过了解之后我们知道女性在排卵期是至关重要的，尤其是对于许多备孕的家庭来说，所以一定要合理地掌握和调整好排卵期，这样才能够有效的增加受孕的几率，和更能保证优生优育。
排卵期吃什么好
1、豆类食物
面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
3、含锌丰富的食物
除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
4、富含蛋白质和维生素的食品
新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
女人月经期禁忌 经期忌生冷和辛辣
经期吃生冷食物的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致痛经。而且，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。还有，辛辣食物也要避免吃。因为辛辣等热性食品也会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。经期常见不宜吃的生冷食物及辛辣食物：螃蟹、田螺、巧克力、花椒、胡椒、梨子、柿子、竹笋、西瓜、冷饮、冰淇淋、烧烤等。
排卵期吃什么食物好孕
(一) 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二) 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
(三) 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
(四) 蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
(五) 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
作用成份：
花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。
(六) 豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
作用成份：
蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。
(七) 玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。
作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
排卵期吃什么生男孩
男的多吃碱性的食物，比如西红柿、山楂、醋、蔬菜水果。少吃酸性食物比如大米鱼肉蛋类。 在排卵期当天或前后两天同房最容易生男孩。同时尽量使女方达到高潮，综合几点生男孩的几率就高些。
根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。
拥有良好的视力 比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多 年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀 戒烟半年后方可生育 一次醉酒需三个月后方可生育 想生儿子，男人要多努力 想生男孩，应停止激烈运动，减少能量消耗，使体液维持弱碱性。
生男生女是由爸爸的染色体决定。X染色体比Y染色体活动快速。所以若想生男孩，就尽量让爸爸多吃瓜果蔬菜，少吃肉类。还有要少活动，使体液保持在一个碱性状态，利于Y精子通过。