生长痛吃什么好 杜仲鸡爪汤
生长痛吃什么好 杜仲鸡爪汤
原料:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。
做法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。
功效:补肝肾,强腰膝、通络止痛。
孕妇腰痛的食疗方法
(1) 杜仲核桃汤:杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
(2) 桑寄生红枣茶:桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
(3) 千斤拔鸡爪汤:千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
(4)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。
(5)生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次。
(6)淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
(7)芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
补肝补肾三款食疗偏方
一、熟地鸡肝汤
材料:红枣5个,枸杞子5克,鸡肝150克,水发木耳50克,熟地黄20克
调味料:清汤,熟猪油,姜汁,黄酒,盐,水淀粉
做法:
1、将材料洗净,把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里,倒入清汤,大火煮开,捞掉浮沫,用小火煲到银耳熟烂;
2、鸡肝洗净后切小片,沥干后,加盐、水淀粉、姜汁和黄酒,抓匀;
3、银耳煲到熟烂的时候,改用大火,等汤沸腾后倒入鸡肝片,加盐调味,淋上一些猪油即可食用。
功效:补肝补肾,还能明目养神,但是,痰多、脾虚者不宜食用。
二、杞精鹌鹑煲
材料:莲子50克,鹌鹑4只,黄精15克,杜仲15克,枸杞30克
调味料:清汤,黄酒,盐
做法:
1、材料洗净,中药杜仲切薄片,加水煎浓汁;
2、将所有材料倒入砂锅里,倒入清汤、黄酒,旺火煮沸,捞掉浮沫,改用小火煲2小时,然后倒入杜仲汁煮沸,加盐调味即可。
功效:补肾补肝,降糖止渴,阴虚火旺者、痰湿便溏者不适宜食用。
三、栗子凤足煲
材料:核桃肉60克,猪瘦肉100克,鸡爪12只,净鸡肉150克
调味料:清汤,陈皮,黄酒,盐
做法:
1、核桃肉放沸水烫一下,去掉外衣,猪肉洗净切丁,鸡爪洗净后放沸水汆烫,捞出放冷水里;
2、将所有材料倒入砂锅里,倒入清汤、黄酒、陈皮,大火煮开,捞掉浮沫,用小火煲3小时,炖到鸡爪烂熟,最后加盐调味即可。
功效:补肾养血,益气,固精壮阳,产后、外感未愈者不可食用。
腰肌劳损吃什么食物好
1、续断杜仲猪尾汤
材料:准备续断、杜仲各25g,猪尾2条。
制作方法:将猪尾去毛切断,和药材一起置砂锅中煮熟,加盐少许,去药渣,饮汤食猪尾,连服5~7天。
功效:杜仲具有补肾、强筋骨的作用,可用于治疗腰痛。
2、龟肉杜仲汤
材料:准备龟肉250g,桃仁30g,杜仲10g。
制作方法:一起置入锅内煮熟,去杜仲,饮汤,连服3日,可间断服用。
功效:龟肉具有益阴补血功效,可治疗筋骨疼痛。
3、生地黄乌鸡
材料:生地黄250g,饴糖250g,乌鸡1只。
制作方法:乌鸡去毛洗净,去内脏,将生地黄和饴糖拌匀并放入鸡腹,煮熟食用,但不加调料,只食鸡肉,不饮汤。隔日1次,连服5~7天。
功效:生地黄具有清热凉血、生津润燥,乌鸡肉具有通经活络功效。
1.椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。
2.良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。
3.薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。
4.杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。
5.当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。
6.牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲 10克,猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾,每日1次,连服30天。
4、狗肉附片汤
材料:狗肉200g,附片1.5g,菟丝子3g。
制作方法:将附片和菟丝子一起放入布袋中,狗肉切片,先用生姜把狗肉炒熟,然后将药材和狗肉一起放入砂锅,炖至以肉烂为宜。饮汤吃肉,早晚各一次,1日1剂,可连服7~10日。
七款补肾汤做法大全
一、乌鸡玉兰汤
功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。
温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片
调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法:
1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉
2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用
3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
适宜季节:四季
二、灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
做法:
将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
适宜季节:四季
三、杜仲党参乳鸽汤
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料:盐
做法:
1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。
2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
适宜季节:四季
四、苁蓉寄生羊肉汤
材料:
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
做法:
羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。
功效:
具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
五、川牛膝炖猪蹄
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。
原料:川牛膝、猪蹄、黄酒
调料:盐、味精、胡椒粉
做法:
猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块, 与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
适宜季节:四季
六、核桃杜仲炖猪腰
功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
原料:核桃仁、猪腰、杜仲
调料:盐
适宜季节:四季
做法:
用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时。
适宜季节:四季
七、杜仲栗子鸡腿汤
功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。
适宜季节;四季
食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞
调料:精盐、高汤、米酒
做法:
1、将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净
2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。
适宜季节;四季
男性经常吃杜仲有什么好处
1、滋阴壮阳,养肝补肾。功效比汇仁肾宝要好很多。
2、强筋健骨,消除疲劳。抗机体疲劳作用的延长率达100%。
3、提高免疫,延缓衰老。服用ve保青春美丽,而杜仲的抗衰老作用是ve的4倍以上。
4、双向调节血压。所谓双向调节血压就是高血压可调低、低血压可调高,杜仲是目前世界上唯一的、纯天然的、无任何毒副作用的双向调节血压的植物。原因是松脂醇二葡萄糖甙含量极高。
5、预防流感,抵御乙肝病毒。含丰富的绿原酸,是近60个抗病毒药品的有效成份。
6、去脂养颜,美体瘦腰。吃猪皮、鸡爪保养皮肤,是因为猪皮、鸡爪有丰富的胶原蛋白,可使皮肤光洁富有弹性,而杜仲含的胶原蛋白是普通食品的77倍。杜仲还能使脂肪充分的燃烧,但不产生热量,减肥非常轻松。
杜仲适合人群:
适宜高血压患者、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。
阴虚火旺者慎服。(肾虚火炽者不宜用,即用当与黄柏、知母同入。)
杜仲做法指导:
可以用来泡茶,泡酒,或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。
凡肝肾不足,腰膝酸痛,或足膝痿软无力者,可与补骨脂、胡桃仁等配伍;本品常用于冲任不固所致的胎动不安或习惯性随胎。可单用煮枣肉为丸服;或配伍续断、桑寄生、熟地黄等,以增强补肾固胎作用;对于妊娠下血者,则可与人参、阿胶、当归等合用。
上面给大家介绍了男人吃杜仲的一些好处,以及杜仲有哪些功效,适合什么人群等等,在生活中,男人都是要进补的,不妨试试用杜仲吧。
孕妇腰痛的食疗方法
(1) 杜仲核桃汤:杜仲,核桃仁,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
(2) 桑寄生红枣茶:桑寄生,红枣(去核),鸡蛋连壳,红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
(3) 千斤拔鸡爪汤:千斤拔,花生(连衣),红枣(去核),鸡爪,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
(4)海带,荔枝,小茴香。加水共煮,每日饮服一次。
(5)生韭菜(或根)。捣汁温服,每次500ml,每日2次。
(6)淡菜。烘干研末,与黑芝麻炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
(7)芝麻,大米。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
儿童生长痛吃什么好
儿童有生长痛的现象,大多是处在骨骼和软组织发育的黄金时期。这个时期,家长们应该多多注意让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,那么,儿童生长痛吃什么好呢?如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等,让宝宝体质更好,健康成长。另外,再给麻油们介绍两种常用的营养方,不妨一试哦。
山药蹄筋汤
组方:山药250克,猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克,调料适量。
制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。
功用:养肝益肾,通络温筋。
养肝益筋冲剂
组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。
制法:将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量,做成冲剂。每次10克,每日3次,温开水冲服。
功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
孕妇吃杜仲有副作用吗 孕妇怎么吃杜仲好
材料:羊肾1对,杜仲15克,五味子6克,食盐,葱,姜片各适量。
做法:将羊肾洗净去臊腺,切碎放入砂锅中,杜仲,五味子用纱布包好,一起放入锅中,加葱和姜片,清水适量,开大火烧沸后,改用文火炖至羊肾熟透,稍加食盐调味即可。
功效:补肝肾,强筋骨,温肾安胎。适宜于辅助治疗肾虚腰腿酸痛,胎动不安,腰肌劳损,习惯性流产等症状。
材料:乳鸽1只,杜仲25克,党参,黄芪各15克,老姜,食盐各适量。
做法:将乳鸽宰杀洗净,放入沸水锅中焯烫,杜仲,北芪,党参洗净,老姜切片,和乳鸽一起放入锅中,加清水开大火煮沸,然后改小火煮约3个小时,加食盐调味即可。
功效:杜仲有补肝肾,镇痛安胎功效,服用此汤可补肾壮阳,强健筋骨,适宜于习惯性流产的女性饮用。
材料:艾叶20克,杜仲25克,鸡蛋两个,少量生姜丝,白糖。
做法:将鸡蛋打散,加入已经洗净的生姜丝,煎成蛋块,杜仲,艾叶用清水洗净,将所有食材放入砂锅中,加适量水,开大火煮滚,然后改用中火煲2小时,放入食盐调味,喝汤吃蛋。
功效:杜仲补肾安胎,鸡蛋安胎益气,艾叶温经止血,所以孕妈妈食用此汤有助于滋补营养,调经安胎。
男性经常吃杜仲有什么好处
男性吃杜仲的功效 滋阴壮阳
1、滋阴壮阳,养肝补肾。功效比汇仁肾宝要好很多。
2、强筋健骨,消除疲劳。抗机体疲劳作用的延长率达100%。
3、提高免疫,延缓衰老。服用ve保青春美丽,而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。
4、双向调节血压。所谓双向调节血压就是高血压可调低、低血压可调高,杜仲是目前世界上唯一的、纯天然的、无任何毒副作用的双向调节血压的植物。原因是松脂醇二葡萄糖甙含量极高。
5、预防流感,抵御乙肝病毒。含丰富的绿原酸,是近60个抗病毒药品的有效成份。
6、去脂养颜,美体瘦腰。吃猪皮、鸡爪保养皮肤,是因为猪皮、鸡爪有丰富的胶原蛋白,可使皮肤光洁富有弹性,而杜仲含的胶原蛋白是普通食品的77倍。杜仲还能使脂肪充分的燃烧,但不产生热量,减肥非常轻松。
杜仲适合人群:
适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。
阴虚火旺者慎服。(肾虚火炽者不宜用,即用当与黄柏、知母同入。)
杜仲做法指导:
可以用来泡茶,泡酒,或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。
腰疼吃什么如何预防
腰疼吃什么好
食物一:杜仲核桃汤
杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
食物二:桑寄生红枣茶
桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
食物三:千斤拔鸡爪汤
千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
如何预防腰疼
1、早晨起床首先活动腰部
每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松,减少紧张
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势
无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖
若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。
儿童生长痛的饮食疗法有哪些
1、二藤膏组方:鸡血藤、首乌藤各25O克,蜂蜜适量。制法:将二藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温开水冲服。功用:养血通络,温筋止痛。
2、山药蹄筋汤组方:山药25O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。功用:养肝益肾,通络温筋。
3、血藤蹄筋汤组方:鸡血藤3O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。功用:养肝益肾,通络止痛。
4、养肝益筋冲剂组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。制法:将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克,每日3次,温开水冲服。功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
5、杜仲鸡爪汤组方:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。制法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。功用:补肝肾,强腰膝。
生长痛患儿的饮食疗法
养肝益筋冲剂
组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。
制法:将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量,做成冲剂。每次10克,每日3次,温开水冲服。
功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
血藤蹄筋汤
组方:鸡血藤3O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。
功用:养肝益肾,通络止痛。
杜仲鸡爪汤
组方:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。
制法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。功用:补肝肾,强腰膝。
腰疼吃什么
食物一:杜仲核桃汤
杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
食物二:桑寄生红枣茶
桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白。
食物三:千斤拔鸡爪汤
千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗。
男人补肾壮阳汤有哪些呢
一、乌鸡玉兰汤功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤做法:1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。适宜季节:四季二、灵芝蜜枣老鸭汤功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮调料:盐做法:将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。适宜季节:四季三、杜仲党参乳鸽汤功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜调料:盐做法:1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。适宜季节:四季