手脚爱出汗咋回事 可能是多汗症

手脚爱出汗咋回事 可能是多汗症

出汗是人体的正常代谢活动，人们在运动、天热、紧张时容易出汗，但有的人即使在大冷天，汗水也会顺着手往下滴。这种不正常的表现，令人困扰，是什么原因造成的呢?今天，就给大家讲讲手足多汗的相关知识。

出汗分多种类型

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

爱出汗，手脚温度低

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%～1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5～30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%～45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%～30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

异常汗多小心是多汗症

出汗多少与遗传、体质以及疾病关系密切。比如阴虚火旺、气虚不摄体质的人，汗相对较多。而感冒可导致气虚、汗多的表现，这种病理性的多汗是阶段性的，可自行恢复。但是遗传因素导致的多汗，往往伴随终生，病态的“多汗症”需去医院治疗。

出汗可调节人体的代谢，人体电解质和水分代谢，通过出汗来保持平衡，汗液中除了水分和盐分，还有多种代谢废物，因此也是排毒途径。代谢还会释放热量，起到散热、调节体温的作用。专家提醒，经常待在空调房，出汗少，这将造成体内毒素难以排出，皮肤代谢功能也会下降，不利于健康。

常温、静止状态下多汗或是多汗症

专家称，正常出汗有利于人体健康，但多汗就变成病态，在常温(25℃)、静止状态下汗流不止，就要考虑是否多汗症了。而剧烈运动、天气热及高温作业等等状态下大量出汗，是正常生理现象，这与多汗症没有关系。

多汗症有两种，一是神经损伤或感情冲动导致的多汗症，另一种是汗腺神经紧张影响汗液代谢导致的多汗症，一些遗传疾病也会导致多汗症。

儿童新陈代谢旺盛，汗比成人多很正常，家长不必过度紧张，但要鉴别正常与否。鉴别方法是，小孩入睡一两个小时汗多，之后慢慢汗止就正常，但不运动也汗多，则可能是多汗症。

手脚出汗是怎么回事

1、手脚爱出汗可能是手脚温度低

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病,是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病,它影响着全球约0.6%～1%的人,东方人患病比例较西方人高,约40%的病人还有家族病史。主要表现为:不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者表现为手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性,且一般每次发作会持续5～30分钟,每日发作次数不定,睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重,冬季症状相对较轻。

2、手脚出汗或是正常现象

手脚出汗量正常,是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

3、怎么预防手脚多汗

3.1、保持手足清洁干燥。

3.2、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

3.3、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。

3.4、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

手脚多出汗吃什么好

患者朋友平时可通过食用山药红枣粥来调理脾胃,而且长期食用可看到出汗量明显减少,简单来说,调理脾胃就是要减轻脾胃的负担,多吃暖胃和脾的食物,除了山药和红枣之外,红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是药食两用的,所以需根据患者的体质来选择。

手脚多汗症患者应少吃凉性水果,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等,这些水果不仅可补充营养,还能起到润肠通便的作用,由于此类水果较容易消化,且能减轻肠胃负担,因此很适合手脚多汗症患者食用。

芋头、地瓜、土豆、玉米等粗粮或杂粮也能起到此作用,适合手脚多汗症患者吃,然而对于胃肠容易胀气的患者来说应避免吃产气的食物,平时应避免吃寒凉的食物,如冷饮、冰激凌等,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜,适当的进行锻炼,这样才能有效调理脾胃,最终达到治愈手脚多汗症的目的。

手心爱出汗食疗方

1、百合粥:

材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。

做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。

功效:百合,味甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。

2、黄蓍粥:

材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

功效:黄蓍,味甘,微温。补气升阳,固表止汗。固表止汗,用於表虚自汗。

3、浮小麦饮:

材料:浮小麦15克,红糖适量。

做法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

功效:浮小麦,味甘,凉,入心经,止汗。益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。

4、小麦山药汤:

材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

功效:补气敛汗。

孩子特别爱出汗怎么办

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

乌梅黑豆汤治多汗。很多人稍活动就会出汗，此时服用乌梅黑豆汤有一定疗效。

乌梅黑豆汤：取乌梅15克，黑豆30克，淮小麦50克。加清水适量煎浓汤，去渣取汁，加蜂蜜适量即可。喝汤，每日早晚各一次。

乌梅味酸收敛，有滋阴敛汗之功;黑豆有益肾，除热，止热之功效;淮小麦有固卫敛汗之用。诸味合而煎汤服之，治疗多汗有良好效果。

以上就是总爱出汗的解决方法，治疗多汗的症状，还是要从日常的生活饮食入手，多吃一些驱汗的食物就可以了，药物治疗，还是中药最有效。总爱出汗是身体内部的原因，需要中药的长期调节。希望以上的信息能够给您带来帮助。

手脚出汗是什么原因

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

腋下多汗就一定是腋臭吗？

腋下多汗是腋臭的症状?腋下多汗一定是腋臭吗?很多人都爱出汗，特别的夏季出汗量大增，为此关于腋臭的问题也成为热点。下面我们一起来看一下腋下多汗是不是腋臭这个问题的解释。

其实，腋臭与腋下多汗症有关，腋臭患者大都有多汗症，但多汗症的人并不见得有腋臭，两者比例大约为7：3。多汗症主要是由精神紧张所导致，多汗只是腋臭的症状之一。故长久以来有人主张利用神经阻断术来治疗多汗症，同时可收到减轻腋臭的效果，但因原凶大汗腺仍存在于腋窝皮下组织内，仍无法来根除腋臭。

据专家介绍腋下多汗症，这种症状如果不伴随腋臭，那么就没有什么好在意的，一般是由于身体虚胖或者虚弱等原因造成的。需要我们关注的腋下多汗症状是由于腋臭而引起的腋下多汗，称之为多汗，其实更像一些粘液和晶体，腋臭患者的腋下总会产生一些黄色的警惕，有刺鼻的味道。很多人认为这正是腋臭的主要发病原因。其实，这是腋臭的症状而非病因。

以上是对腋下多汗是不是腋臭的解释，通过以上介绍，我们可以明白，腋下多汗只是腋臭的症状之一。如果您患有腋臭，一定要及时进行治疗。小编希望以上内容能对您有所帮助。

小孩手脚出汗是什么原因 体温调节不完善-手脚出汗

宝宝手脚爱出汗主要是宝宝中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时宝宝会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。

手脚出汗是怎么回事

手脚出汗是怎么回事

1、手脚爱出汗可能是手脚温度低

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病,是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病,它影响着全球约0.6%～1%的人,东方人患病比例较西方人高,约40%的病人还有家族病史。主要表现为:不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者表现为手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性,且一般每次发作会持续5～30分钟,每日发作次数不定,睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重,冬季症状相对较轻。

2、手脚出汗或是正常现象

手脚出汗量正常,是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

3、怎么预防手脚多汗

3.1、保持手足清洁干燥。

3.2、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

3.3、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。

3.4、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

手脚多出汗吃什么好

患者朋友平时可通过食用山药红枣粥来调理脾胃,而且长期食用可看到出汗量明显减少,简单来说,调理脾胃就是要减轻脾胃的负担,多吃暖胃和脾的食物,除了山药和红枣之外,红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是药食两用的,所以需根据患者的体质来选择。

手脚多汗症患者应少吃凉性水果,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等,这些水果不仅可补充营养,还能起到润肠通便的作用,由于此类水果较容易消化,且能减轻肠胃负担,因此很适合手脚多汗症患者食用。

芋头、地瓜、土豆、玉米等粗粮或杂粮也能起到此作用,适合手脚多汗症患者吃,然而对于胃肠容易胀气的患者来说应避免吃产气的食物,平时应避免吃寒凉的食物,如冷饮、冰激凌等,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜,适当的进行锻炼,这样才能有效调理脾胃,最终达到治愈手脚多汗症的目的。

手心爱出汗食疗方

1、百合粥:

材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。

做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。

功效:百合,味甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。

2、黄蓍粥:

材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

功效:黄蓍,味甘,微温。补气升阳,固表止汗。固表止汗,用於表虚自汗。

3、浮小麦饮:

材料:浮小麦15克,红糖适量。

做法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

功效:浮小麦,味甘,凉,入心经,止汗。益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。

4、小麦山药汤:

材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

功效:补气敛汗。

睡觉时手心出汗是怎么回事

睡觉时手心出汗是怎么回事?

夏季手心出汗多，主要是体温升高，人体的体温调节中枢调节体温的正常现象。若不仅夏天手心爱出汗，其他时候手心也是湿漉漉的，就是手汗症疾病引起的。导致手汗症的原因主要有以下三种。

1、情绪紧张。出汗是人体调节体温的手段，当人的心情处于极度紧张、激动的情形下，手心自然会出很多的汗。若是超过体温调节所需要的量，就属于交感神经过于亢奋引起的了。

2、工作生活因素。严重的手汗症患者，手心能够滴出水来，对身体健康虽没有什么影响，却给患者日常生活、工作带来了很多麻烦，导致心情烦躁抑郁，这又会加重手汗症，也是诱发手汗症的原因。

3、继发于其他疾病。继发性手汗症主要是由于其他疾病引起的，比如甲状腺功能亢进症、更年期综合症、精神障碍、糖尿病等，同样会发生手心出汗多的现象。首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

4、多汗症。平时手足汗津津，可能是一种多汗症。由于多汗，以致在社交场合需要握手时，往往出现有手难伸的难堪场面。一般正常人仅在体力劳动后或在夏天高温环境下容易出汗，而在平时手足是很少出汗的。多汗症的发生可能与内分泌功能失调有关。临床上多见的手足多汗症，常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，但在25岁以后减轻或自愈。此外，多汗症的发生和精神因素有关，如在情绪紧张、痛苦、恐惧等的刺激下而引起出汗，多为交感神经失调所致。

冬天脚易出汗的原因

脚总是出汗实际上是原发性手汗症，它是一种植物神经功能紊乱性疾病，常见于亚热带地区年轻人，是由于负责支配足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致，症状的主要表现有：

1、与外界温度无关，内侧手掌多汗，轻者手掌湿润，重者可看见汗珠，更甚者会沿着手指滴汗;

2、精神紧张的时候会出汗更多;

3、具有突然性和间断性，每天出汗次数不定，一般持续时间在5~30分钟内，睡觉时出汗反而不多;

4、夏季症状较为严重，冬季则相对较轻。

5、40%~45%的手汗症患者伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，1%~5%合并头面部多汗;

6、手脚汗多湿冷，有时仅33℃左右，冬天一易生冻疮和出现“脱皮”。

脚爱出汗的处理方法：

1、使用爽身粉在潮湿的脚上进行涂抹和适当搓擦，使潮湿的皮肤变得干燥光滑;

2、使用电吹风吹干鞋袜，保持脚部干燥暖和;

3、穿透气性好并透气孔的鞋子，减少水汽的积聚;

4、袜子厚度适中，避免出汗不舒适;

5、勤换袜子，洗干净的袜子吸水性和舒适性都更好，能够缓解出汗的影响

手脚凉还出汗是怎么回事呢

有些人在手脚爱出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等 "发物"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

手脚凉还出汗是怎么回事呢?这种体制的人一般是脾胃虚弱造成的，阴虚血热，饮食的不规律，平时不注意锻炼都可以出现这样的情况。对于这种情况的朋友们，可以采取饮食的疗法，多吃清淡食物，水果蔬菜，另外最好经常锻炼，按时休息。

冬季手脚爱出汗是怎么回事

一、出汗的类型：

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

二、冬季手脚爱出汗是怎么回事?

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30 分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

三、冬季手脚爱出汗怎么办?

应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。

不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。

异常汗多小心是多汗症

爱出汗的人一到夏天就烦恼不已，为什么别人没出那么多汗自己却大汗淋漓?出汗这一颇为正常的生理现象，在网民眼中有了不同解读：“出汗多的人皮肤好”，不同部位不同的人群出汗，或许预示着不同的健康状况，如“鼻子爱出汗说明肺气不足”、“宝宝爱出汗是缺钙”等等。专家表示，肤质好坏与出汗多少关系不大，但出汗过多或过少，都不正常，儿童出汗太多，有多种原因，佝偻症是其中之一，不能掉以轻心。

专家称，出汗也是一个排毒过程

专家表示，出汗多少与遗传、体质以及疾病关系密切。比如阴虚火旺、气虚不摄体质的人，汗相对较多。而感冒可导致气虚、汗多的表现，这种病理性的多汗是阶段性的，可自行恢复。但是遗传因素导致的多汗，往往伴随终生，病态的“多汗症”需去医院治疗。

出汗可调节人体的代谢，人体电解质和水分代谢，通过出汗来保持平衡，汗液中除了水分和盐分，还有多种代谢废物，因此也是排毒途径。代谢还会释放热量，起到散热、调节体温的作用。专家提醒，经常待在空调房，出汗少，这将造成体内毒素难以排出，皮肤代谢功能也会下降，不利于健康。

常温、静止状态下多汗或是多汗症

专家称，正常出汗有利于人体健康，但多汗就变成病态，在常温(25℃)、静止状态下汗流不止，就要考虑是否多汗症了。而剧烈运动、天气热及高温作业等等状态下大量出汗，是正常生理现象，这与多汗症没有关系。

多汗症有两种，一是神经损伤或感情冲动导致的多汗症，另一种是汗腺神经紧张影响汗液代谢导致的多汗症，一些遗传疾病也会导致多汗症。

儿童新陈代谢旺盛，汗比成人多很正常，家长不必过度紧张，但要鉴别正常与否。鉴别方法是，小孩入睡一两个小时汗多，之后慢慢汗止就正常，但不运动也汗多，则可能是多汗症。

另外，许多孩子出现睡时出汗，醒时汗止的“盗汗”现象，那就要警惕了，因为佝偻病、感染、发烧、消化不良等可致盗汗，其中佝偻病是1岁儿童的常见疾病，如发现异常应到临床诊断、治疗。