女人如何利用做家务保养皮肤

女人如何利用做家务保养皮肤

1、在扫除完后立马进行一次彻底的洁面

首先去热毛巾一条，将其敷在脸部，让脸部的毛孔充分张开。然后将洗面奶充分打泡，将其涂在脸上，并对T区部位进行重点按摩。之后再用凉水洗净。这样一冷一热的交替，会使毛孔张开又收敛，既清洁了污垢又收缩了毛孔。

2、带着啫喱状面膜扫除

在要打扫前，现在脸上涂抹一层厚厚的啫喱状面膜，用量要比平时多一些。各位姐妹们一定要注意的是，这里只可以用啫喱状或者膏状的面膜，无纺布的面膜则不适用。因为啫喱状的面膜能有效地将皮肤和空气隔离，不让灰尘接触的肌肤，自然也就不会堵塞毛孔。同时，面膜在一个真空的空间内还为肌肤源源不断的提供养分，保养了皮肤，可谓一举两得。

3、头巾口罩齐上阵

看日本电视剧的时候，时常看到一些主妇们带着口罩、头巾做家务，日本女人这种强烈的保护意识的确值得我们学习。我们在做清扫工作时同样可以带着口罩上阵，不但保护皮肤，还避免有害的灰尘吸入肺内，危害身体健康。

4、在做完家务后再将手部冲洗干净

我们做家务的时候往往会用橡胶手套，而这种手套就是护手的天然工具。在做家务之前，我们可以现在手上涂上一层厚厚的护手霜或者甘油，然后再戴上手套做家务。这时候手套就像一个天然的焗油帽，集中为手部护理。在做完家务后再将手部冲洗干净，这时候你会惊喜的发现，手部仿佛被换了肌肤一般白嫩、柔滑。

全脂奶粉做面膜的方法

■全脂奶粉做面膜

费用：从十几元至几十元不等。

用奶粉做面膜时，先将全脂奶粉适量用温水调成糊状，敷在脸上待用。隔天做，一个月后便可拥有白皙光滑的肌肤。奶粉是一些皮科专家推崇的美容原料，中日友好医院皮肤科主任汪晨认为，奶粉能很好地营养皮肤，婴儿患湿疹时可以水中加适量牛奶洗澡。

■枸杞子茶消除眼睛红血丝

费用：六七元一包，100克，够用几个月。

熬夜、长时间看电脑、戴隐形眼镜都容易使眼睛里布满血丝。连续三天用热水冲饮枸杞子茶，红血丝问题便会逐渐好转。枸杞是常用滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。自古就被用来明目，所以老百姓又把它称做“明眼草子”。

■柠檬软化硬皮

费用：6～20元500克。

把肘部当成榨汁器，套上半个柠檬转两转，再把柠檬撕下一半，擦擦其他厚皮部位，如膝盖、脚跟等部位，硬皮软化指日可待。但要注意，不要擦拭皮肤损伤的部位。

■边做家务边用橄榄油护手

费用：目前市场上橄榄油品种有几十种，价格500毫升三十多元到几百元不等。

做家务的时候，顺便为双手做保养。把手洗干净，用橄榄油涂上，手先戴上透明胶手套或医用手套，再套上胶手套去干活。干家务活怎么也不会少于20分钟吧!双手就在胶手套的包裹下做保养，多滋润。

■婴儿油去鼻子黑头

费用：200ml瓶装在30元以内，可用半年以上。

用婴儿油轻轻在鼻翼上按摩，渗进去以后再加几滴。不超过20分钟，就能将藏在毛孔里的污垢挤出来。按摩完后立刻用洁面乳洗脸。因为婴儿油是植物油，可用来溶解黑头

37岁女人保养的方法

一是要保持愉快的心情，这很重要!太态的年轻才最重要，最美丽!

二是一定要锻炼身体，要坚持，慢跑或是打打羽毛球都是不错的选择，当然如果有条件练练瑜珈也不错

三是要选择好的产品坚持做美容，每周一次，雷打不动，不要舍不得花钱，产品好才重要

四是坚持沐浴后用适合自己的润肤霜涂抺全身，记住身体的皮肤也很重要

五是服用一些保养品，如补充钙或是维生素类的都可以，内调也很重要

六是记住千万不要熬夜，这可是上了年纪女人的死敌

七是注意一定要在做完家务后保养好你的双手，可以涂上护手霜或是戴手套做家务，记得一周一次的手膜要做，还有脖子都是女人年龄的泄露点，一定要注意

八就是呵呵，夫妻生活一定要美满，这样也会有意想不到的美容作用哟

女性保养皮肤多吃食物

1、西红柿：

西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱纹的产生，保持皮肤的细嫩光滑。

2、黄瓜：

黄瓜，黄瓜是女人天然的护肤保养品，不仅可以吃黄瓜助美容，同时利用黄瓜做一些美白的面膜保养皮肤的效果也是相当的不错的。

女性怎么利用做家务健身

现代女性往往身兼家庭和工作两重重任，没有时间健身，因此不妨在做家务的时间注意一些小细节帮助快速健身吧。

家务活如何变保健操

拖地 不妨向前跨一步

大家在拖地时，常常是弯腰弓背，这会给腰部带来负担。此时，不妨用向前跨一步的姿势拖地，既能避免上述不适，还能锻炼腿部和腰部肌肉。并且，可以将拖把推得尽量远一些，这样身体能得到最大限度的伸展，双臂也能得到有效锻炼。

叠衣服 下蹲起立强心脏

在叠衣服时，可由俯身变成下蹲。蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直。每叠好一件，起身放松一下。这样可以锻炼腰部及大腿的力量，同时还有利于气血运行，强健心脏。

洗菜洗碗 踮脚转腕都适宜

在洗碗、洗菜时，双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，然后放下，呼气。这样既可以锻炼小腿肌肉，又可减轻长期站立给腿部带来的疲劳。随着脚后跟有节奏地抬起和落下，还可以配合手腕快速转动，对手腕关节也有很好的养护作用。

擦窗户 挺身抬头利颈椎

在擦窗户或高处的厨具时，双脚用力，全身挺直，头往上抬，手臂适当抬高，有利于舒缓颈椎压力，让手臂得到锻炼。

简单动作 在家也能做健身

踮脚尖

这个动作可以用在很多时候。如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。

单腿站立

在厨房中单腿站立。劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出1步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒钟，换另一侧。

前后下腰

在洗碗池边，由于站立时间过长，会使你的腰部肌内感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有1大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。

下蹲

可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并扰，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。

俯卧撑

煮的汤还没好，向后退1步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。

全身舒展运动

①转腰：让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置。

②转颈：利用炒菜等待的间隙站在锅边活动一下颈部及肩部，头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时，肌内难免会在不知不觉中紧张，所以要随时活动一下。

③舒展全身：在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。

④臂部伸展：在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力、踮脚尖。

手开裂是什么原因

手干裂是因为手皮肤表面的油膜损坏，皮肤太干燥了，失去弹性产生的皮肤组织断裂，主要原因是身体缺水，天气干燥。
引起手干裂的因素通常有以下几种：
（1）经常做家务活，例如洗衣服、做饭，导致皮肤脱水皲裂。我想你妈妈就是家务事做多了才这样的。
（2）天气干燥，血液循环缓慢，皮肤弹性不足引起的手开裂。
（3）衰老，年纪大了，新陈代谢缓慢，皮肤的弹性降低，手也容易开裂。
（4）缺乏维生素A、维生素E都会导致手开裂，可以多喝水，多吃新鲜蔬果，滋养皮肤。
（5）妇女生育后，代谢紊乱，皮肤也会变得干燥，容易开裂。
手开裂睡前可以用温水泡手，促进手部血液循环，增强肌肤的弹性。平时涂写滋润型的乳液和霜，帮助手部肌肤锁水。最后就是，尽量少用冷水洗衣服！！！

中年女人怎么抗衰老

1、做好清洁程序

保养皮肤的一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。皮肤的清洁是一个护肤的重要环节，清洁不彻底的话，会加快肌肤的老化，建议使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。

2、尽可能的少化妆

化妆最好使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。因为脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。

3、日常做好防晒工作

专家认为护肤时要很注意防晒工作，阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。同时要注意防晒是一年四季都需要做的，并不是针对于夏季而言。

冬季减肥最好的方法 多做家务

在冬季很多人都不愿意出门，一到了节假日就喜欢待在家里，在这个时候你千万别失去锻炼的机会啊！可利用做家务的方法来达到燃脂效果，多洗碗、拖地、洗衣服，不要让自己一整天都懒洋洋的躺着，多动从而促进血液循环。

如何培养宝宝帮忙做家务

宝宝小的时候看见妈妈扫地、擦桌子、拖地板，也会依葫芦画瓢。妈妈要把握时机训练宝宝做简单的家务劳动，耐心地告诉他正确的方法，并陪着他一起做完。当宝宝能听懂大人的意思时，可以让他收拾玩具，这可奠定宝宝日后做家务的基础。利用一起做家务的机会进行教育，做家务也能成为经验分享的好机会。肯定宝宝的努力：妈妈要让宝宝有参与家务劳动的机会，并多给予鼓励和赞美，让宝宝从劳动中获得成就感及自信心，肯定自己的能力。

40岁女人皮肤保养注意事项

家都知道，女人过了25岁开始走向衰老，到了四十岁面部的皱纹日渐显现出来，如果你想避免40岁的时候出现这些情况，保养肌肤很重要，下面一起看看40岁的女人如何保养皮肤?

方法/步骤

保养皮肤方法01：每天清洁肌肤

电脑的静电，环境中的污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅，加速肌肤的衰老，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

保养皮肤方法02：每天补水

四十岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女人抗衰老最重要的一关。洁面后最用化妆水滋润皮肤，化妆水能充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

保养皮肤方法03：提拉肌肤

四十岁的女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮，特别是脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。

要挽救垮掉的脸部，就要每天坚持给脸部进行按摩，并有意识地遵循由内往外，由下往上的手法提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保养精华，效果会更明显喔。

保养皮肤方法04：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，严重影响了皮肤的通透性，导致皮肤护肤品吸收不好。只有去角质才能让肌肤呼吸畅通，使用的抗衰老保养品效果也不会大打折扣。

保养皮肤方法05：夜间密集保养

夜间是肌肤修复的最好时机，对护肤品的吸收效果也是最好的。所以四十岁的女人抗衰老，一定不能错过这个黄金时段，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

保养皮肤方法06：补充胶原蛋白

胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝，四十岁的女人胶原蛋白流失严重，所以一定要补充胶原蛋白，可以服用胶原蛋白粉，还可以多吃猪蹄、鸡皮等这些富含胶原蛋白的抗衰老食物。