远离肌肉萎缩六大方法来帮你

远离肌肉萎缩六大方法来帮你

1、心理治疗：肌肉萎缩治疗中一定要有个乐观心态，这是非常重要的辅助治疗措施。相关专家介绍，长期强烈或多次精神紧张，会危害大脑皮质兴奋及抑制调节，使肌跳加重，肌萎缩发展。

2、饮食疗法：肌肉萎缩患者应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高肌肉萎缩患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。不要服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，对于急性期的病人及阴虚火旺型病人最好要忌用，外伤性肌肉萎缩治疗方法之一。

3、运动治疗：该方法能够预防肌肉萎缩，可千万不能进行性功能锻炼。强行性功能锻炼将导致骨骼肌疲劳，会影响骨骼肌功能的恢复、肌细胞再生及修复，对肌肉萎缩病情的好转不但没有好处，反而会造成影响。

4、物理治疗：主要是改善肌肉萎缩患者全身各个关节活动和残存肌力增强训练，以及平衡协调动作和体位交换及转移动作。

5、免疫治疗：糖尿病性肌肉萎缩的发病有免疫因素参加，所以免疫治疗已应用于临床。丙种球蛋白2g/kg分五日用，然后用泼尼松60mg/日，至少三个月，用时应增加胰岛素或降糖药用量，监测血糖，并注意其副作用。

6、按摩推拿法：肌肉萎缩患者用两手掌根部紧按腰部，用力上下推动，动作要快速有劲，直至发热为止，每日早晚各进行1次。具有通络、行气活血的功效。

肌肉萎缩的诊断鉴别方法

肌肉萎缩是临床疾病中比较多发的一种，很多患者对于肌肉萎缩很无奈，由于至今还没有切实可行的治疗方法，很多患者都因为不能及时的判断出肌肉萎缩的发展状况，给治疗增加了难度，下面我们一起看看如何诊断出肌肉萎缩疾病。

科学的诊断对肌肉萎缩来说必不可少

1、肌肉萎缩的诊断首先需要注意有无病史：对于肌肉萎缩应注意年龄、发病部位、起病快慢、病程长短等，急性发病，还是慢性发病，是逐渐进展，还是迅速发展。既往史应注意有无伴发全身性疾病如恶性肿瘤、结缔组织疾病，有无特殊的遗传性家族病史等，注意感染史和预防接种史等其他病史。

2、体格检查：要注意肌肉体积和外观，注意肌力、肌张力和肌萎缩的伴发症如骨关节的变形，皮肤症状等，同时还要注意有无全身性疾病如肿瘤、糖尿病、恶性病变等。

1.观察肌肉体积和外观：临床上肌肉萎缩的诊断应两侧对比，即肌肉萎缩的范围分布，程度、两侧对称部位的比较，观察有无肌束颤动。

2.观察有无全身性疾病：如肿瘤(肿瘤【译】：是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。)、糖尿病、恶性病变等。

3.肌萎缩的伴发症：如骨关节的变形，皮肤症状，沿神经走行有无压痛及肿物等。注意有无感觉障碍，感觉障碍的分布、范围和性质如深、浅感觉障碍或复合感觉障碍，感觉分离等，萎缩肌肉有无自发性疼痛和压痛等。

4.肌力和肌张力：肌肉萎缩多伴有肌力低下，所以应注意肌容积与肌力的比较，注意肌肉萎缩部位的肌力，肌张力。检查时应在温暖的环境和舒适的体位下进行。应让患者尽量放松。可通过触摸肌肉的硬度及被动伸屈患者的肢体时所感知的阻力来判断。肌张力减低时，肌肉松弛，被动运动时阻力减低或消失，关节的运动范围扩大。多见于下运动神经元病变、某些肌病如废用性肌肉萎缩。

3、辅助检查：进行全身性肌肉萎缩、神经源性肌萎缩和肌源性肌萎缩等相应的检查。这也是肌肉萎缩的诊断时需要注意的地方。

肌肉萎缩的诊断事项

1、轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。

2、中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动。

3、重度肌萎缩：肌纤维组织大部分萎缩，相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维，肌无力严重，患者丧失最基本的协调运动能力。

4、完全萎缩：肌纤维组织完全萎缩，与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。

温馨提示：肌肉萎缩患者应保持乐观愉快的情绪能有助于肌肉萎缩的护理。肌肉萎缩的护理最关键的就是合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。

吃苹果不要削苹果皮

“一天一个苹果，医生远离我。”医学界一再用事实论证了这一谚语，但是，专家们最近又提醒那些喜欢削掉苹果皮的人：丢掉苹果皮，让你损失了很多营养。苹果皮中含有的熊果酸不但能强壮肌肉、帮助减肥，还能有效控制胆固醇和血糖水平。

随着其他疾病的出现和年龄增大，肌肉萎缩也随之出现，且发病率很高。肌肉萎缩患者需长期住在医院接受治疗，不仅有家不能回，还要承担巨额医药费。为了积极预防肌肉萎缩，美国爱荷华大学专门研究荷尔蒙对身体影响机制的专家克里斯托弗·亚当博士着手研究出一种能够使肌肉强健的药物，且能帮助年纪大的人降低骨折风险。他对1300种化合物详加研究，根据肌肉萎缩时基因的变化原理，期待能找到一种对抗肌肉萎缩的化合物，结果，他无意中发现了这种“令人非常感兴趣的化合物”——熊果酸。

研究人员们给实验鼠的日常饮食中加入了少量的熊果酸，并对它们进行了一系列的健康状况测评，结果显示，它们的肌肉越来越强壮、有力，同时胆固醇水平和其他血脂水平(血脂过高会导致动脉堵塞、心脏受损)也降低了，甚至体重也减了不少。专家们的解释是，熊果酸能够增强胰岛素和胰岛素样生长因子1的功效，而这两种激素刚好是使肌肉强壮的关键所在。在发表在国际著名医学期刊《细胞代谢》上的文章中，亚当说：“在尚未完善的肌肉萎缩治疗方法中，我们推测熊果酸是一种潜在的有效治疗物质，不仅能够治疗因肌肉状况和年龄因素导致的肌肉萎缩，还能治疗肥胖和糖尿病。”

除了苹果皮，蔓越莓、西梅等食物中也含有熊果酸，但是苹果皮中的浓度最高。亚当说：“如果你的饮食健康，你就能摄入这种物质;但是如果你吃垃圾食品，你肯定得不到它。”

另外一些关于苹果的近期研究发现，一天一个苹果能够更长寿。在果蝇身上进行的实验发现，摄入了苹果提取物的果蝇寿命提高了10%，老了以后活动更灵活、身体状况更佳。研究人员对女性每日饮食的调查发现，每天有规律地吃苹果的人患心脏病和中风的概率降低了20%。

肌肉萎缩症的食疗方法具体有哪些

肌肉萎缩症的食疗方法具体有哪些?这是很多患者比较关心的问题，肌肉萎缩是一种自身免疫性疾病，除了正规的治疗以外，多吃一些对疾病有利的食物也患者的康复会非常有利，知道肌肉萎缩症的食疗方法是我们有护理的关键。那么，肌肉萎缩症的食疗方法具体有哪些呢?下面我们来看看相关专家的解说。

肌肉萎缩症的食疗方法具体有哪些?

肌肉萎缩症的食疗方法主要有以下几点：

1、肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使肌肉萎缩患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

2、肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

3、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖等方法。

肌肉萎缩症的食疗方法具体有哪些?以上就是关于肌肉萎缩症的食疗方法的讲解，相信您对此也都已经有所了解了吧，希望能给您带来帮助。专家提示：肌肉萎缩病人要有一个良好的心态，保持乐观的心情，再配合正确的食疗方法，会缓解肌肉萎缩的症状。

肌肉萎缩病

肌肉系统的结构与功能

人的骨骼肌一般不少于434块，它占新生儿全身体重的25%，成人体重的40-45%。人的一切随意活动都要靠肌肉的收缩运动来完成。肌肉活动所需血供占心脏总输出量的12%，占全身耗氧的18%，肌肉是人体代谢，特别是糖代谢的重要器官之一。

横纹肌有许多并列的肌纤维组成，肌纤维即肌细胞，呈圆柱形，内有肌浆，外有浆膜，肌浆中有数个肌核，许多线粒体、核糖体等细胞小器官，并为许多纵向和横向管状肌浆网所贯通。肌浆网的某些部分储存钙离子，浆膜上有一处凹陷皱褶，和运动神经末梢组成运动终板，为神经肌肉联结处，即为突触。

当神经冲动到达时，神经末梢释放化学递质乙酰胆碱，后者和终板上的受体暂时结合，增加该处肌膜对钠的通透性，使细胞外钠离子进入细胞，从而使终板区的膜电位去极化;达到一定阈值后即引起周围肌膜上产生动作电位。动作电位传导到肌浆网，促使其向肌浆释放钙离子;后者能促使三磷酸腺苷分解，放出能量并使肌细胞中的某些蛋白分子紧密契合，造成肌细胞长度的收缩。

和受体结合的乙酰胆碱，很快被终板下的胆碱酯酶分解，肌细胞排钠摄钾，恢复稳定的膜电位，并能再次接受神经传递。钙离子也重新被肌浆网吸收，肌纤维舒张，恢复原来的长度。耗去的三磷酸腺苷，在磷酸肌酸参与下迅速得到补偿，其能源主要来自糖原的氧化。

蛔虫病的危害

肌肉萎缩是一种疾病，蛔虫病也是一种疾病，这样的病情不及时予以治疗的话，会造成患者的身体健康严重受损，那么，在出现了如此疾病之后，肌肉萎缩的原因以及蛔虫病的危害你知道吗，不知道这些知识，对于治疗疾病后果很严重的。

肌肉萎缩的原因很复杂，蛔虫病的危害也是很严重的，所以，这两种常见的疾病，人们都不能忽视，比如，在平时的生活上中毒因素：兴奋毒性神经递质，研究发现，一些患者转运功能丧失是由于运动皮质内转运体mRNA转录副本异常连接异常所致。

病毒感染：由于MND和急性脊髓灰质炎均侵犯脊髓前角运动神经元，且少数脊髓灰质炎患者后来发生MND，故有人推测MND与脊髓灰质炎或脊髓灰质炎样病毒慢性感染有关。

遗传因素：5%-10%的患者有遗传性，称为家族性肌萎缩性侧索硬化，成年型属常染色体显性遗传，青年型为常染色体显性或隐性遗传，临床上与散发病例难以区别。

免疫因素：尽管MND患者血清曾检出多种抗体和免疫复合物，但尚无证据表明这些抗体可选择性以运动神经元为靶细胞。目前认为，MND不属于神经系统自身免疫病。

了解肌肉萎缩的原因，以及有关蛔虫病的危害之后，大家一定要为自身的健康做好有关肌肉萎缩的预防措施，远离肌肉萎缩的危害以及蛔虫病的侵袭，如不慎患有肌肉萎缩，或者是蛔虫病的话，一定要及早进行治疗。

面部肌肉萎缩怎么办

面部肌肉萎缩是常见的一类型，面部肌肉萎缩是一种单侧面部组织的萎缩性疾病。发病原因与全身感染、结缔组织疾病，遗传变性疾病，三叉神经炎有关。多于 10～20岁起病，女性多于男性，隐袭起病，呈进行性缓慢发展。萎缩起于眶上部、颧部多见，逐渐发展到面部其它部位。萎缩涉及皮肤、皮下组织、甚至波及头 盖部、颈肩部或对侧面部。

面部肌肉萎缩能治愈吗?积极配合康复训练家属不容忽视：

1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

明确肌肉萎缩的这些症状

还是有很多人在被这个肌肉萎缩病症折磨着，可是还是很多人都不知道这个病症的基本知识，比如说肌肉萎缩的症状有哪些，那么我觉得有必要给大家说说。让大家更了解这个病症，相信大家值得一看，希望这些能给大家带来帮助。

1早期症状

肌肉萎缩早期可以不明显肌力肌张力变化不大上肢肌萎缩往往先在大鱼际肌的挠侧缘出现

2肌纤维颤动

可用拇指轻叩萎缩的肌肉而诱发肌纤维颤动的大小与病损范围肌纤维长短成正比肌纤维颤动的出现常提示下运动神经元病变

3 肌肉肥大

如果肌肉肥大但弹力肌力位反射均减弱则称假性肥大假性肥大多位于萎缩肌肉的邻近部位多见于肌源性肌萎缩

4 肌强直

当肌肉收缩之后不能立即弛缓仍呈持续收缩状态必须经反复动作后才弛缓称肌强直鱼际肌盼肠肌舌肌易引出可见于萎缩性肌强直症

5固有反射和胜反射

在萎缩的肌腹处用叩诊锤急速叩击被叩击的部位出现肌肉收缩隆起这种现象称肌固有反射神经源性肌萎缩反应比正常人强持续时间长肌固有反射减低或消失时多见于肌肉本身的病变瞻反射：神经源性的或是肌源性的肌萎缩一般在肌肉萎缩部位位反射减低或消失

面部肌肉萎缩的康复训练方法怎么做

面部肌肉萎缩不仅给患者的美观造成了严重的影响，同时对患者的身心健康也有极大的危害。面部肌肉萎缩患者只有尽早的治疗才能够有效的避免其造成的严重危害。面部肌肉萎缩的康复训练是大家在治疗过程中必须要充分注意的。为患者采取有效的面部肌肉萎缩的康复训练方法能够促使患者尽快的恢复健康。

1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

4、示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5、努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

6、鼓腮训练：鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

面部肌肉萎缩的康复训练在患者的治疗过程中是不可缺少的。大家在治疗面部肌肉萎缩的同时为患者采取有效的康复训练方法是患者治疗的重要辅助疗法。在此基础上为患者采取有效的治疗方法是患者得以康复的关键。

肌肉萎缩带来的危害

肌肉萎缩属于痿证的一种，同时也是痿证中最常见的。如果不及时治疗，就会带来更大的危害。那么肌肉萎缩的危害有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

肌肉萎缩的危害，如，周围神经损伤、代谢性疾病中的周围神经病，恶性疾病中的周围神经病，周围神经肿瘤，周围神经的中毒性损害等，这些都是肌肉萎缩的危害。

值得注意的是由于肌肉萎缩给人们的行动带来不便，所以只能长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。

以上就是对肌肉萎缩的危害介绍，肌肉萎缩一定要及时去医院接受治疗，否则会给自己带来不必要的痛苦。如果想了解更多肌肉萎缩方面的知识，请咨询在线专家。

孩子肌肉萎缩的症状

简单说：肌肉萎缩可以通过中医方法治愈。有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张，通过一个月的治疗，除手臂没有效果，其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除。治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸，拔罐。

从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好;补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用;作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。

肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴(虎口)来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。

服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好;针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气;酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。

咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。

因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。

总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病;治疗，也应该从这两方面考虑。

如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤(肾着汤)。

如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉;可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。

如何远离萎缩性胃炎

1.幽门螺杆菌(Hp)感染

在60%～90%的慢性胃炎患者的胃黏膜中可培养出Hp，1986年世界胃肠病学会第八届会议上便提出了Hp感染是慢性胃炎的重要病因之一。

2.饮食习惯

吸烟，饮酒，食物刺激，损坏胃黏膜的药物等。

3.免疫因素

在萎缩性胃炎，特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜的浆细胞内，常可找到壁细胞抗体或内因子抗体，故认为自身免疫反应是萎缩性胃炎的有关病因。

4.胆汁或十二指肠液反流

5.体质因素

临床统计结果显示本病的发生与年龄呈显著的正相关。年龄愈大，胃黏膜机能“抵抗力”也愈差，容易受外界不利因素的影响而造成损伤。