宝宝走路内八字怎么办如何纠正宝宝走路姿势

养生健康

宝宝走路内八字怎么办如何纠正宝宝走路姿势

大多数孩子的腿脚弯曲会自然纠正，不过爸妈可以尝试下面的方法来帮助孩子的腿脚变直。

发育主要是在睡眠中进行的，如果孩子趴着睡，脚缩在身体下方，那柔软的下肢骨头很可能会长弯。此外，趴着睡会使婴儿猝死综合征（SIDS）的发生率上升。

对于坚持趴着睡觉的调皮蛋，爸妈的杀手锏是把睡衣的两条腿缝到一起，这样他就无法翻身了。

有的孩子喜欢坐在自己腿上，小脚弯着压在屁股下面，这可能引起小腿骨内弯。或者是双腿呈 W 形，大腿内弯，小腿大大咧咧地朝外，可能导致持续性的大腿弯曲，同时对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻。

扁平足的孩子也会“内八字”走路，3 岁以下的孩子如果出现了扁平足无需治疗，如果 3 岁以后扁平足仍无改善就需就医咨询。

三大原因导致小孩“八字脚

1、孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：

①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。

2、对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：

①按节奏走

走路内八字的宝宝走路节奏也不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，要把握宝宝的走路节奏。可以由大人数着口令让孩子按照口令踏步。或者家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面亦步亦趋地跟着。每天固定联系几次，每次大约半个小时，宝宝就能形成很好的步态。

②直线练习

在地上划一根直线，或是找笔直的花坛边缘练习走路。让宝宝的钱脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复地走，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现内八字了。

③直线跑

画两根直线，距离比宝宝的脚掌宽一点点，可以让宝宝在这两条直线中间行走，保证不要让宝宝踩到直线，这样可以锻炼宝宝最正确的走路方式。可以将这种了联系方法变成一种游戏，如果宝宝能够走完整条直线框，家长就可以给宝宝适当的夸奖和奖励。

3、矫治办法：

如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。

Tips：

①穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

③不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

宝宝学走路4种错误姿势

①宝宝走路像螃蟹一样

他的两脚朝内，像个大夹子!在刚学会走路的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，小孩子走路时，头往前探，使他的双脚朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会消失。如果他的双脚一直朝内，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

②宝宝走路像个鸭子

这是生理问题，因为他还是平足。小孩子需要在走路的过程中，磨练他的脚底的肌肉，练出弧形。95%的孩子在5岁前，脚底会自然出现弧度。蹬三轮或两轮小轱辘童车，孩子脚底弧度会更快地形成。如果你觉得孩子走路难看，也可以在孩子2岁左右时，让他做用脚趾夹铅笔、手绢或大扣子的游戏;在游乐场玩时，拉着孩子的手，让他踩滚桶;或是鼓励他用脚尖走路。

③宝宝走路像西部牛仔

他的双腿叉开，好像经过马术训练似的。2岁前，如果他的双腿像个括号，你不必太担忧。然而，如果一直这样，可能表明有缺钙和维生素的迹象，就需要治疗了。

④夹着大腿走路双腿呈现x型

一般在不愿意走路(走不了长路，稍走点路就嚷嚷着要抱)、不好动的孩子中较为常见。

买宝宝凉鞋注意事项

1、过软的鞋子

不少鞋店都会在货架最显眼的位置，摆上几双可以360°“弯腰”的鞋子，但是看到鞋子那“傲娇”的姿势，朵妈只想说：别以为软就代表舒服，这么软的鞋子，尤其不适合足部尚在发育的宝宝们。

对于已经能走稳的宝宝来说，最好的鞋底应该软硬适中。购买的时候，妈妈可以对折一下鞋底，如果弯曲的地方不在鞋底前部三分之一处，那就说明鞋子不合格。

太软的鞋子，对宝宝的足弓和脚后跟都起不到支撑作用，久而久之，孩子就可能会发展成扁平足。

2、叫叫鞋、发光鞋

穿上叫叫鞋或发光鞋后，孩子的注意力就容易在脚上，很多宝宝为了看鞋子，很容易低着头走路。这样一来，摔跤是必然的了。

更严重的问题是，孩子走路时会养成先用脚后跟使劲着地的习惯，长期下来就会造成走路姿势不对。到那个时候，妈妈们如果想纠正宝宝走路时的奇怪姿势，可就不是说说那么简单了，天知道要改正宝宝的一个坏习惯有多难!

宝宝学走路3种情况要注意

八字脚需补充钙

宝宝的八字脚表现在腿上。X型腿的宝宝爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱。有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，妈妈别老宠着，要让他多做些锻炼；O型腿的宝宝走路像骑马，不过慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在2岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要治疗。像O型腿严重的宝宝甚至要给双腿打上石膏来纠正。

跌撞易影响平衡

宝宝学步时，跌撞、摔跤都正常。不过，如果到2岁后还是这么跌撞着走，那么就要带他去医院，一种可能是骨架结构的问题；另一种可能是小脑疾病影响平衡，也可能是脑缺氧或脑瘫。

跛行要查髋关节

鸭子步和跛行。这种步态一开始学步就很明显，一种原因是因为他还是平足，走的过程中要慢慢练，不妨让他蹬小轱辘童车，一般到5岁前就会自然出现弧度；另一种原因是由于两侧先天性髋关节脱位，要赶紧去医院。走路跛行的多是得过小儿麻痹的孩子，若是一开始走就这样，那可能是单侧髋关节脱位引起的。

学步带好不好

宝宝开始学走路了，用学步带训练宝宝走路可以适当使用。家长总是弯着腰把着宝宝走，时间久了腰会受不了，学步带可以轻松的教宝宝走路;但是用的过多，宝宝容易前倾，走路姿势不正确。

学步带到底好不好呢?下面看看正反方意见吧!

反方意见1：其实宝宝用学步带不好,因为会不舒服,经常用宝宝身体会成往前倾斜的姿势，反而会不好练平衡。总之孩子学走路不用客意的去练，他慢慢自然就会了。

反方意见2：建议幼儿不要经常使用学步带或学步车,有些爸爸妈妈图省事,又怕宝宝跌倒，都给宝宝用学步带或学步车。但是,幼儿专家说,经常使用这种东西,会比不使用的宝宝学会走路的时间更长.而且会使宝宝学走路的姿势不正确,用力的地方也不恰当,宝宝容易成八字步,不利于腿部发育。

正方意见：当然好呀，还可以防止他摔跤。再大一些，还可以防止他乱跑。不过，要买那种提胳肢窝的。

宝宝走路内八字怎么办怎么预防宝宝走路内八字

宝宝5种不良走路姿势必须重视

姿势一：宝宝走路总跌跌撞撞

宝宝已经学会走路一个多月了，但走路还是跌跌撞撞的，很容易摔倒，这种表现在宝宝一岁半之前都是正常的，因为宝宝需要3-6个月的时间来控制自己的脚步，巩固走路的力量，也只有经历跌跌撞撞的过程之后宝宝才能完全控制好自己的脚步力量。为了保持平衡，宝宝在这个时期会经常摔跤，因为肌肉还不是很结实。当宝宝2岁时，如果走在路上还是跌跌撞撞，除非宝宝是故意的，不然爸妈就应该重视了，要带宝宝去看医生，检查是否有神经方面的疾病，必要时还得去看骨科医生，以排除宝宝骨架结构的问题。

姿势二：宝宝走路像只鸭子

走起路来像鸭子是生理问题原因，宝宝是个平足。宝宝需要在走路的过程中磨练自己脚底的肌肉，知道练出一个弧形。大多数宝宝的脚底在5岁前就会自然出现厚度，若平时有练习骑小童车或蹬三轮车，宝宝的脚底弧度形成更快。家长如果觉得宝宝走路难看，可以在宝宝2岁左右让他练习用脚趾甲手绢、铅笔的游戏，也可以带宝宝到游乐场去玩踩滚桶，或者让宝宝练习用脚尖走路。婴儿平足属于正常现象，家长不必担心，宝宝如果是弓足，家长反倒要重视，因为可能是神经系统紊乱的问题。

姿势三：宝宝走路像螃蟹似的

这种姿势在刚学会走路的幼儿当中很常见，宝宝的两脚朝内，像个大夹子。宝宝在最初走路的几年里，头都是往前探，导致双脚朝内，到了3岁左右，宝宝大腿和小腿的肌肉更结实后，螃蟹似的走路姿势就会逐渐消失了。如果宝宝双脚还是一直朝内，家长看着这个走路姿势也觉得不雅，可以在宝宝坐地上玩玩具时，可以让宝宝盘着腿坐而不是叉着腿坐;买鞋的时候给他买硬帮的鞋，不用一年时间，宝宝的走路姿势就能得到纠正了。

姿势四：宝宝夹着大腿走路

这种姿势多见于不好动的宝宝或者不愿意走路的宝宝，他的双腿会呈X型，有的人叫做“大屁股综合征”。宝宝出现这样能的走路姿势主要是缺少肌肉负重锻炼引起的。因此，想要宝宝纠正这种不雅的走路姿势就让宝宝进行一点锻炼，或者等他8岁左右做一些体操训练。

姿势五：宝宝走路像西部牛仔

宝宝走路时双腿叉开，跟练过马术似得，这种括号姿势在宝宝2岁前都是正常的，家长不必担心。而当宝宝这种走路姿势一直持续下去，就可能是缺钙和缺维生素引起的，需要介入治疗了。必要时还得在宝宝双腿上打石膏来达到校正的效果，当然，这得在医生确诊的情况下进行。

走路的疑难问题

疑难问题一：总是跌跌撞撞

“宝宝会走已经有一个半月了，可他为什么还是跌跌撞撞的?”大多数妈妈在宝宝刚学会走路时，都会发现这个问题。

为什么会这样?其实一直到宝宝1岁半，这种情况是完全正常的。在迈出了第一步之后，还需要大约3~6个月的时间，宝宝才能很好地控制脚步。没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。

这个时期的孩子会经常摔跤，主要原因有二：一是他的肌肉还不是很结实，需要慢慢适应走路带来的负担和压力。二是宝宝的平衡能力还在锻炼过程中，控制平衡能力的内耳还需要一段时间的“锻炼”和“成长”。不过，到了2岁左右时，如果在平坦小路上走路，他还跌跌撞撞，除非他是有意这样做，否则就要带他去看医生了。如果医生没有发现神经方面的毛病时，他可能会建议你去看骨科方面医生，以排除骨架结构的问题。

疑难问题二：走路时“内八字”

宝宝走路时两脚尖朝内，就像螃蟹的大夹子!在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。为什么会这样?在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。

如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿，或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

宝宝学走路穿什么鞋怎么给宝宝选鞋子？

宝宝学步之前不用穿鞋，不管在家还是外出穿袜子就可以了，要有几双厚袜子。到了学走路的时候就要买鞋子了，鞋子一定要合适。

鞋子合适与否对宝宝将来的走路姿势和脚型都有一定影响，一定要买合适的，最好给宝宝试穿后再买。

鞋子尽量买合适的，不要刻意去买大的，鞋子太大，不能很好地固定脚，宝宝走路时为了让鞋子跟着脚，就要让大脚趾上翻或者脚横过来一点，时间长了特别容易造成外八字或者大脚趾外翻。

买鞋最好带宝宝去试，宝宝穿上鞋后要试试大小，妈妈可以尝试把一根手指从宝宝的脚后跟塞进去，正好能塞进去，不紧不松就是合适的。另外观察一下宝宝走路的姿势和鞋的跟脚情况，如果感觉大，先加鞋垫，若加鞋垫仍然不合适，建议果断放弃。

当然，鞋子也不能太小，太小的鞋子也会造成脚部畸形，比如大脚趾外翻、内扣等毛病。3个月以内的宝宝脚长得非常快，袜子不能买太多，有两双够换洗就可以了。

两岁宝宝走路内八字怎么办

在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。

如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

遗传是造成内八字足最常见的原因。有内八字足的父母，常常宝宝也会有内八字足。这种遗传而来的内八足适特足左右对称，而且不影响走路功能，所以不需要治疗。但是，在孩子4岁以后，如果仍有严重的内八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正。

上面的这些内容就是关于两岁宝宝走路内八字的一些解决方式了，其实，两岁的孩子还很小，家长们也不需要太过担心，适当的进行引导和矫正的话会有不错的效果，但是也不能太过严苛，这个时候的孩子正在学习走路，需要家长们的鼓励才可以。

让宝宝正常走路的方法

宝宝终于会走路了，这让父母很开心，因为走路后家长照顾他们的时候就会轻松很多，可是新的问题又来了，怎么看宝宝的走路姿势这么别扭呢，总跌跌撞撞、像螃蟹走路、像鸭子走路，各种奇怪的走路姿势都有。这些可愁坏了父母们，那么宝宝一旦走路姿势异常，父母们应该如何纠正呢?让宝宝正常走路应该怎么做呢?让宝宝正常走路其实很简单，只需要家长耐心一点就好。

总跌跌撞撞

会走已经有一个半月了，可他为什么还总是跌跌撞撞的?一直到1岁半，这都是完全正常的。在迈出了第一步之后，还需要大约3~6个月的时间，孩子他才能很好地控制脚步。没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。然而，这个时期的孩子会经常摔跤!他的肌肉还不是很结实。至于平衡的保持，他的内耳还需要一段时间，来记录下所有的参数。不过，到了2岁左右时，如果在公园的小路上走路，他还跌跌撞撞，除非他是有意这样做，否则那就要带他去看医生了。如果医生没有发现神经方面的毛病，他可能会建议你去看骨科方面医生，以排除骨架结构的问题。

走路像螃蟹一样

他的两脚朝内，像个大夹子!在刚学会走路的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，小孩子走路时，头往前探，使他的双脚朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会消失。如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

走路像个鸭子

走路像西部牛仔

他的双腿叉开，好像经过马术训练似的。2岁前，如果他的双腿像个括号，你不必太担忧。然而，如果一直这样，可能表明有缺钙和维生素的迹象，就需要治疗了。在某些情况下，还可以给孩子的双腿打上石膏，来帮助校正孩子的双腿。但这要在确诊的情况下，由医生来操作进行。

夹着大腿走路

双腿呈现x型，一般在不愿意走路(走不了长路，稍走点路就嚷嚷着要抱)、不好动的孩子中较为常见。有些人不友好地称之为“大屁股综合征”。有时，这种姿势是缺少肌肉负重锻炼。一般只要进行一点锻炼，甚至在8岁左右做一点体操训练，就能把这种不雅的走路姿势纠正过来。

不良走路姿势影响大脑健康

许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。

专家表示，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。

人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。

内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。

专家建议，纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

让宝宝正常走路是很必要的，如果发现宝宝走路不正常得话家长应该及时纠正，让宝宝正常走路促进脑子的发育。

宝宝用学步带好不好宝宝用学步带的影响

宝宝经常用学步带，身体容易前倾，反而会不好练平衡，使宝宝学会走路的时间更长。过于依赖学步带，会使宝宝学走路的姿势不正确，用力不恰当，宝宝容易成八字步；因为由东西在牵着，宝宝会有依赖性，学走路时，人会向前冲，并且是腰部用力，而不是正常的腿部用力，不利于宝宝腿部发育。

宝宝走路内八字怎么办宝宝走路内八字的原因

就是胫骨向内旋转。这是2岁以内的孩子内八字最常见的原因，可能是由于胎儿在妈妈子宫内的姿势造成的。这种孩子虽然小腿向内旋转，但是膝盖是朝前的。随着学习站立和行走，症状逐渐减轻，通常在两三岁左右完全缓解。

就是股骨向内旋转。这是2岁以上的孩子内八字的常见原因。这种情况下，宝宝的膝盖和脚尖都都指向内，而且孩子坐着的时候常爱双腿交叉。这种内八字通常也能自行矫正，但比较慢，有时到9岁或10岁才能完全纠正。有少数孩子内八字不能完全矫正，这也是为什么有少数成人也有内八字的原因。

就是跖骨内收，是足的前部本身向内侧弯曲造成的。这种内八字随着宝宝生长也能逐渐好转。

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