五劳七伤指的是什么 久坐伤肉

五劳七伤指的是什么 久坐伤肉

人体在活动后，适当的静坐休息，可以使活动之余的气血津液滋养肢体肌肉，使肌肉丰满健美。

久坐，一方面会直接使人体气血津液运行癖滞，肢体肌肉失其所养；另一方面会影响脾胃运化，使人不思饮食，气血津液生化无源，从而使肢体肌肉失养，出现肌肉消瘦、萎缩，肌力减退等症状。

黄瓜籽的营养价值 快速恢复体力

黄瓜籽能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。

五劳七伤指的是什么 大饱伤脾

吃太饱会加重脾胃消化吸收的负担，进而损伤脾胃功能。因此中医讲求饮食有节。

无根藤的营养价值 凉血止血

无根藤有凉血止血的作用，用于治咯血，衄血，尿血。治习惯性鼻出血者，可配伍白茅根各30g，水煎服。《日华子本草》："补五劳七伤，治泄精，尿血，润心肺。"

八段锦的好处 增强眼肌、防治近视

八段锦中的第四式“五劳七伤向后瞧”和第七式“攒拳怒目增气力”，分别有加大眼球活动范围和瞪眼怒目的动作，可以增强眼肌，防治近视。

艾灸命门的位置图 艾灸命门对症疾病

头面五官病症：头晕，耳鸣。

生殖泌尿系统病症：遗尿，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡堕。

神志病症：癫痫，惊恐。

其他病症：虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷。

五劳七伤指的是什么 久行伤筋

适当的走动、跑步，可以使人体经筋更加柔韧强健，运动灵活。长时间的运动，又会使筋肉处于一种紧张和疲劳状态，变得脆弱，容易受伤。若活动量过大或活动过猛，更可能出现筋肉、关节的扭伤、挫伤，导致运动障碍。

“五劳所伤”提示我们，健康的生命活动应该动静结合、劳逸适度。这五劳的行为已经把“行立坐卧视”都包括了。其实，学习古代经典要举一反三，这5种活动只要适度，完全没有害处，相反可以变成“五养”，适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。

五劳七伤指的是什么 大怒伤肝

由于愤怒太过，致使肝气上逆、肝火上炎。

慢性前列腺炎怎么才能根治

慢性前列腺炎究竟能否根治呢?回答是肯定的!

那么如何才能根治呢?这要考虑引起慢性前列腺炎的病因或者说是诱发因素是什么?

有些慢性前列腺炎病因是明确的，比如感染性传播疾病后由支原体或衣原体等感染之前列腺炎所致，这里患者当然需要应用敏感抗生素积极治疗，疗效也较好。绝大多数慢性前列腺炎病因不清，属于非细菌性的，治疗起来比较棘手。但是如果仔细询问病史，这类患者的发病也多能找到发病诱因，比如长时间久坐，局部受凉，过食辛辣食物，长时间憋尿，性生活或手淫过频等。

中医治疗慢性非细菌性前列腺炎有着得天独厚的优势，辨证论治，服药方便、临床疗效好、治疗费用低。尤其是中医强调“未病防病”，金匮要略讲“若人能养慎，不令邪风干忤经络……服食节其冷、热、酸、辛、甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。”慢性前列腺炎的发病与患者的生活习惯有着密切相关。中医有五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋;有七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒寒饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。如果能彻底调整不良生活习惯，去除慢性前列腺炎发病诱因，不但能提高治疗效果，也完全可能从根本上根治。

​久坐伤神久坐要警惕四大坏处

1、久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

2、久坐伤神损脑

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

4、久坐伤胃

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

黄瓜籽粉的营养价值 抗疲劳

黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。

常吃山药有什么好处 固精止带

《本草正义》中指出山药能”滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。山药含有多种营养物质,能强健机体、滋肾益精，可治疗肾亏遗精、妇女白带多小便频数等病症。

10种癌性生活方式

1.饮食不节：

1)暴饮暴食，过饥过饱，饮食不定时;

2)饮食结构不合理，过食肥腻肉食或偏酸性食品，没有蔬菜、果汁、豆类等植物类碱性食品;

3)偏食倾向明显，过食偏酸辣甜等食物，导致人体五行失衡;

4)慢性食物中毒，如牲畜肉类加入了过量激素，食物蔬菜果实内过量农药残留物;

5)狼吞虎咽，导致胃部负荷过重，食物难以磨碎消化;

6)长期食用垃圾食品，如麦当劳快餐类、油炸类、饼干热燥类、腌制类食品;

7)使用太多调味类调料;

2.五劳七伤：

1)五劳;久视、久卧、久坐、久立、久行:久视伤血则气滞、久卧伤气则血瘀、久坐伤肉则正虚、久立伤骨则毒踞、久行伤筋则湿聚;

2)七伤：肝伤、心伤、脾伤、肺伤、肾伤、志伤、形伤:气、怒则肝伤;忧思则心伤;暴饮暴食则脾伤;呼吸不节则肺伤;长期体力透支、坐卧湿地则肾伤，从而导致肾劳;长期恐惧、不安则志伤;长期沐风接雨则形伤;

3.情志失调、喜怒无常

4.长期吸烟:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

5.心懒少动：每天锻炼少于30分钟专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

6.嗜酒成性：饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10-15克)，女性别超过1份。

7.常饮含糖饮料：含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

8.偏废蔬果：蔬果摄入过少水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

9.过食肥腻：红肉摄入过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

10.口味偏咸：盐摄入超量 食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

其实，只要我们稍加注意，就会大大降低自己患癌的几率。

尾参的注意事项 润燥除烦

魏晋时期的药书《大明本草》里面记载尾参：“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”对糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些尾参食疗。