夏天祛湿喝什么茶辛凉饮

养生健康

夏天祛湿喝什么茶辛凉饮

材料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

夏天喝什么祛湿茶效果最好辛凉饮

薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

先用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

菊花茶什么季节喝最好

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选

秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩，对保护眼睛非常有效。

什么茶祛湿效果好辛凉饮

薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

夏天祛湿补气喝什么茶辛凉饮

材料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力。

菊花茶什么季节喝最好

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。

夏天祛湿茶辛凉饮

原料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

祛湿喝什么茶辛凉饮

材料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

夏天祛湿喝什么茶二花蜜茶

材料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量

做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮、大便不畅或大便带血的人群饮用。

三伏天喝什么茶比较好

红豆薏米茶

三伏天是最热炎热的时候，此时机体的新陈代谢速度会大大增加，所以非常适合去寒湿的养生保健，而红豆薏米茶具有很好的祛湿作用，湿气重的人经常服用能起到缓解浑身乏力、四气之沉重、头晕头重，以及消化不良，大便异常的情况。

荷叶茶

荷叶性凉、具体利尿祛湿、降脂减肥等多种作用，三伏天经常喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出。另外荷叶茶含有的荷叶碱以及莲碱成分具有清热解暑的作用，三伏天适量喝一点荷叶茶还能帮助消除暑热。

姜茶

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”夏天天气变化多端，风雨无常，极易感冒，而生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用，喝一点姜茶能起到不错的除湿驱寒作用，并且还能缓解因过多进食冷饮而导致的肠胃不适症状。

红茶

夏天天气闷热，非常适合细菌繁殖，这时候可以适量喝一点红茶，红茶当中的茶黄素有杀菌作用，适量喝一点红茶能有效预防流感，能杀灭细菌，起到消炎止痛的作用。

绿茶

三伏天天气炎热，人体内津液消耗大，此时可多饮用绿茶，绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。可以缓解因天气炎热所引起的心烦、口渴、乏力、困倦等情况。

夏天祛湿喝什么茶辛凉饮