产妇应多吃什么可以通过奶水给婴儿补钾
产妇应多吃什么可以通过奶水给婴儿补钾
一般孩子缺钾主要表现就是四肢无力，感觉软绵绵的，影响孩子的身体和智力发育，要尽早采取补钾的措施，不知道你的新生儿多少月龄了，如果太小的话，建议还是通过母体进食含钾较多的食物，然后转化成奶水哺育孩子，如果月龄较大，比如三到四个月月龄以上，那么直接给孩子食用含钾的奶粉补充钾，如果年龄在大点，那么就给孩子食用含钾的水果药片什么的!或者用打吊针的方式输入钾。当然吃水果药片和打吊针建议还是到专业的儿童医院问询医生后服用，一般豆类食品，乳制品所含钾较多，还有母体多食用营养丰富的水果和蔬菜!
孕期是不是吃的鱼越多，宝宝越聪明
专家指出：孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
鱼之所以对孕妇有益，因为鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。因此，吃鱼有一定的好处，但是应适当的吃。 但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。所以，购买鱼类时，最好买活鱼，其次要看产地，远离工业区的鱼类体内污染物质较少。
怀孕期间还应该多吃豆制品、新鲜水果、鸡蛋、蔬菜、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡。
另外，建议您目前可以每天增加补充0.4mg叶酸多维，补充叶酸的同时还能满足胎儿发育对营养的需求。缺钙才补钙，如果缺钙的话建议选择吸收效果更好的藻油DHA乳钙粉进行补充，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好希望能帮到您!
孕妇下奶的水果
1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。
3、是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。
在月子里奶水少怎么办
乳房按摩：在生产后，医院里有一种设备是用来刺激乳房，疏通奶路的，虽然不确定真正的效果，但是会有一定的作用(费用有点高，不能报销);而使用的经验就是做些乳房按摩，在保证清洁的情况下，掌握点按摩技巧，能有助于催奶，也便于奶路疏通及防止奶块的产生，方法是自乳房到乳头按摩，力量和力度要掌握好。
聘请催奶师：就是有经过专业培训并得当认证有证书的人员，他们凭借着经验和知识、技能等帮助月子中的妈妈快速出奶增加奶水量，费用比较高，催奶师的办法和经验有助于帮助产妇心理上有依靠，方法上有的放矢，专业的问题能及时得到解决，催奶效果与催奶师的专业水平相关。
增加营养注意饮食：母乳的产生于营养和食物有密切的关系，为了催奶，可以尝试多喝汤解决问题，推荐的由鲫鱼汤，骨头汤，炖猪蹄，等含有蛋白质丰富的食品，并且注意不要吃回奶类食物：韮菜、大蒜、花椒、醋等。
心情愉快并保证好休息：生产后心情也影响了出奶量，所以一定要保证心情舒畅，月子中照顾的人要知己并能为你在照顾孩子上分忧解难，月子中产妇的休息也很重要，睡眠充足的产妇出奶量更多，产妇因生产耗神费力，还需要给孩子喂奶，在他人协助照顾的同时，产妇要向宝宝的生活规律看起，同睡，多睡，提前进食，保证好睡眠并能在宝宝吃奶的时候精神状态好。
吃空并多吃：婴儿多吃有助于刺激乳房产奶，在婴儿吮吸的刺激下，能增加乳房产奶的功能，也有助于增加母子的关系， 而吃空，是为了保证奶水的质量，不让奶水在乳房中存储太久，防止变质及狙奶，成块等发生。在喂养的时候，也需要注意吃空一侧，再吃另一侧的原则，这样能有效的增多产奶量。
宝宝吃奶粉补充：而催奶及各种方法不凑效的情况下，需要用奶粉来补充，否则孩子容易哭闹，并处于饥饿和不安慰的状态，此时需要用奶粉来喂养，并注意奶粉和水的数量，及奶嘴的选择，奶嘴孔不可太大，防止婴儿呛奶，奶粉温度不能过高及过低，防止婴儿消化不良。
产妇需要补充什么营养 蛋白质
产妇每天分泌乳汁需要消耗蛋白质10-15克。6个月内的婴儿对人体必需的8种氨基酸消耗很大，为成人的8-12倍。此外，产妇产后气血虚，生殖器官复原和肺腑功能康复，都需要大量蛋白质，所以产妇应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼虾、肉类、乳类等。
哺乳期能吃栗子吗
哺乳期能吃栗子吗 能吃栗子含有丰富的优质蛋白、膳食纤维、多种维生素以及矿物质。处于哺乳期的妈妈喂奶，若乳汁较少，吃栗子可以帮助妈妈通乳。同时补充因喂奶流失的营养元素，如钙、钾等。
婴儿能吃栗子吗 慎吃因为栗子不容易被婴儿尚未发育完善的肠胃消化，所以婴儿要栗子，避免吃栗子后引起腹胀。如果当婴儿口舌生疮的时候，可以食用少量的栗子，能起到缓解的效果。
产妇能吃栗子吗 能吃产妇食用板栗有利于补充生产流失的营养,补充优质蛋白,提高产后下降的免疫力,改善产妇产后因身体虚弱而感觉不佳的胃口。
孕妇能吃栗子吗 能吃栗子油脂少又含有维生，可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪，孕妇可生吃、煲汤吃，但是糖炒板栗。
夏天坐月子别“捂”着
从现代观点看，应该鼓励产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤，婴儿一天内洗两次温水澡。产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴或洗淋浴。应多喝水，多吃蔬菜瓜果。要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。
现在医院的产房、病房、婴儿寄养室都已安装空调，定时开放，产妇及她们的小宝宝感觉舒适。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通；电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。
下奶的水果有哪些
家里添上一个小宝宝是一件幸福开心的事情，但是如果产妇奶水不够的话，宝宝就会挨饿，这是让全家人都很着急的事情，下奶的办法有很多种，比如喝猪蹄汤、按摩等等，其实，除了这些方法，吃水果也可以帮助下奶哦，下面来说说吃哪些水果可以下奶。
1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。
3、是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。
上面这些就是今天小编为大家总结的可以帮助产妇下奶的水果，了解了这些知识，就不会在奶水不够的时候着急担心了，而且多吃一些水果，对于产妇的身体健康也是很有帮助的，还有补充维生素、补血等功效。
新生儿喝水注意事项 注意每次喂水量
一个正常的的婴儿每天所需液体量为每公斤体重150毫升，这已经包含了奶粉、奶水和食物中的水量。所以不要过量喂水，婴儿的肾功能发育尚不完全，水摄入过多会出现一系列水中毒症状，如嗜睡、凝视、神智混乱、肌肉软弱甚至出现昏迷。
婴儿补钾吃什么好
宝宝钾元素可以从日常饮食中摄取，如粮食、水果、蔬菜等都含有钾，各位妈妈可以在宝宝的辅食餐单里适当添加：
粮食——以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
水果——以香蕉含钾元素最高。
蔬菜——以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
海藻类——每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是补钾菜肴的佳品。
产妇喝玉米须水对喂奶有影响吗
会让奶水变多。
玉米须和通草、王不留行、黑豆、葛根、桑寄生、漏芦等都是属于有下乳功效的药材，在药典《滇南本草》中有记载其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。因此产妇喝了玉米须水对喂奶有好处，会让奶水增多，尤其是奶水不多的产妇应多喝些玉米须水下奶。
怎样防止宝宝吐奶
婴儿防止吐奶的措施之一给婴儿喂奶时姿势要正确，婴儿喂奶时应当母亲用左手腕内侧让婴儿枕着，手腕多往颈部位置移动不让婴儿颈部受力，不然婴儿颈部会容易受伤的。而且婴儿吃奶时少少抬高头部，右手拿着奶瓶给婴儿喂奶。
婴儿防止吐奶的措施之二，婴儿喂奶时如果正在哭应当先哄哄让婴儿呼吸平稳时开始喂奶，这样可以防止奶水流入呼吸道。刚生下的孩子如果经常吐奶应当多观察粪颜色，如果颜色发绿或者有点小颗粒状，应是消化不良，及时看医生救治。
婴儿防止吐奶的措施之三，婴儿喂奶时间和量应当严格遵守婴儿奶粉规定比率和时间，已经按正常时间喂过奶的孩子不要每次哭了就不间断喂奶，这样容易导致过饱了引起消化不良，产生吐奶。但是做父母的应观察按量喂奶时婴儿有没有吃饱，因为每个孩子刚生下来都体质不同，每个阶段的需要的奶量可能不同。比如30毫升时规定6次喂奶的话60毫升时4次喂奶等等。
婴儿防止吐奶的措施之四，婴儿奶瓶的卫生状况是直接影响婴儿消化系统的，每次喂奶前应当温水清洗，再用开水冲一遍奶瓶。喂完奶粉后同样用温水清洗，清洗时应当用奶瓶专用刷子清洗。洗婴儿奶瓶时应当少量使用洗洁精，为防止洗洁精残留危害健康应多几次用清水冲洗。另外奶瓶和奶嘴应当每2天用开水煮5分钟以上消毒，防止细菌滋生。
婴儿防止吐奶的措施之五，给经常吐奶的婴儿应当使用无吸管奶瓶。有吸管奶瓶使用时经常在吸管内部残留的空气被吸入婴儿肚内，还没吃饱就肚子鼓鼓的，容易引起吐奶。还有一种是奶瓶瓶底往上抬高时，里面的吸管并未完全进到奶水里面，空气被吸入。所以应当使用无吸管奶瓶喂奶。无吸管奶瓶使用时应当事先确认好奶嘴不要过硬，奶水滴量不要过于快，只要孩子不费劲能吃到奶的程度即可。奶嘴过硬或不易出奶水会导致孩子吸奶时多吸入空气导致吐奶。所以调整奶嘴也是很重要的。奶嘴儿应仔细确认上面标志是S、M、L的哪一种，一般正规奶嘴都会有明确标示几个月的孩子使用。
婴儿防止吐奶的措施之六，婴儿奶粉不应经常调换。因为用奶粉喂养的婴儿，不像母乳喂的奶水，婴儿消化系统适应一种奶粉需要过程的，给婴儿经常换奶粉会导致消化系统紊乱。吃奶后呕吐和拉稀的可能。所以已经适应的婴儿奶粉最好不要换牌子。
婴儿防止吐奶的措施之七，婴儿刚吃完奶时，应当轻轻敲背部，让婴儿打嗝才放下躺。抱刚吃完奶的婴儿时小心挤压胃部，其实婴儿吐奶与他们消化道结构和生理特点有关。小婴儿的胃呈水平横位,容量较小,而且神经调节功能不完善,因而会容易出现吐奶。如果婴儿躺着吐奶，应当及时让孩子侧卧，轻轻敲背部，让婴儿嘴里的奶水流出防止呛奶。
注意事项
母乳喂养婴儿是对婴儿健康最好的保障，对于有条件的母亲不提倡用奶粉喂养。
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