从眼睛透视你的健康状况 黑眼圈

从眼睛透视你的健康状况 黑眼圈

黑眼圈即眼皮及其周围皮肤呈灰暗色，常因睡眠不足、过度疲劳或房事过度引起。祖国医学认为黑眼圈是肾亏所致：肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。如能节制性生活，情况就会改善。

偶然出现的眼圈发黑只需注意生活调理即可恢复正常；如长期眼圈发黑则是一种病态，多与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等有关。

眼睛泄露你的健康状况

眉毛脱落

对于女性来说，如果你喜欢，剃眉可能也是一种时尚。不过，如果当你外三分之一的眉毛开始脱落的时候，这可能就是甲状腺疾病常见的信号——甲状腺机能亢进或者甲状腺机能减退。甲状腺很小，但它却是调节代谢的重要腺体，甲状腺激素对毛发的生产起着决定性的作用。

眉毛随着年龄的增长变稀疏是自然现象，不过患甲状腺疾病时眉毛脱落并不是很均衡地分布，而是选择性地在眉毛外端脱落。同时身体其他部位的毛发也会脱落，而眉毛的脱落尤为明显，可能是首先观察到的。另外，眉毛过早变灰白也可能与甲状腺疾病有关。甲状腺疾病导致的眉毛脱落好发于女性，而甲状腺机能亢进常见于20-40岁的女性。

处理：如果出现眉毛的异常脱落需要及时看医生，尤其是伴有甲状腺机能亢进或者甲状腺机能减退的症状时，更应该引起警惕。在看医生前，也要注意到身体是否具有其他的变化，如体重、精力、大便、月经、情绪或者皮肤等是否有改变。

麦粒肿(睑腺炎)不消失

眼睑内部或者外部有时候出现麦粒肿虽然难看，但是并没有危害。如果麦粒肿长时间(如三个月)不消失或者同样的位置复发，有可能是一种罕见的癌症——皮脂腺癌。

事实上，麦粒肿是睫毛囊泡中填充了脂腺，一般在一个月内就会消失。癌性囊肿看起来很像一个麦粒肿，而且不会消失，或者看起来消失了，不过在同一位置很快又再次出现。眼睑癌症的其他信号还包括附近的睫毛脱落。

处理：如果麦粒肿长时间不消失就需要看眼科专家，活组织检查可以帮助鉴别诊断，如果是癌症通常手术即可去除。

使用电脑时眼睛烧灼感和视力模糊

使用电脑时眼睛烧灼感和视力模糊说明你使用电脑过度导致眼疲劳。眼疲劳主要是由于看电脑屏幕时间太长，导致眼睛产生润滑作用的泪液的能力丢失，对眼睛刺激太大并伴有视力模糊和不适感。一般下午比较严重，主要是由于下午的时候眼睛易干。看到印刷品就感觉到刺眼，戴眼镜者更易发这一症状。

处理：拉上窗帘保持室内光线强度适中;佩戴加膜眼镜;调整电脑屏幕光线强度;使用液晶屏电脑;眼睛与显示屏高度一致;眼睛看屏幕时间过长时要注意休息。

眼睛的健康情况

眼睛眼睛不仅是观察世界的“取景器”，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。

1、眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。

2、眼肿：眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。

3、眼睑下垂：下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。

4、不对称的瞳孔：有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。

5、眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。

6、痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。

7、眼皮的颜色：上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

8、关于黑眼圈：假如伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。

9、眼白的颜色：从眼白来判定，假如眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

10、眼睛也有亚健康期

当你感觉眼睛模糊、疲劳、干涩，甚至于感觉到头痛头晕的时候，你的眼睛很可能进入了亚健康。

就如人身体的亚健康期一样，当眼睛出现上述亚健康状态时，需特别注意，否则很容易让近视盯上你，同时专家指出相对而言，每天对着电脑工作的上班一族，眼睛比常人更容易出现疲劳、干涩、眼胀、头痛的现象。

专家指出，这主要是由于：电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌就会过于疲劳，甚至出现发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降等症状。如果眼睛长期处于亚健康状态，除导致视力下降外，还会逐步形成结膜炎、角膜炎，眼球调节能力的滞后。眼睛亚健康是可以防治的，最有效的办法就是定时休息，不要长时间对着电脑，连续工作两小时后，要让眼睛休息15分钟。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水等。

按摩七穴位告别黑眼圈

现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜加班，熬夜玩游戏等，让黑眼圈越来越大，这无疑减少了美丽指数，同时也是一种不健康的症状表现。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小编与你分享告别黑眼圈的7个保健按摩穴位，让你按一按就轻松地甩掉黑眼圈，为健康美丽加分。

告别黑眼圈的7个穴位

每天早晚按摩眼眶骨周围穴道，有助于促进眼周气血循环，改善黑眼圈。

黑眼圈怎么去除 按摩七穴位告别黑眼圈

1. 睛明穴

位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

2. 攒竹穴

位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。

3. 鱼腰穴

位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。

近视眼能治好吗

近视在发展中国家十分突出，亚洲国家近视发生率在70%～90%左右;美国和欧洲近视发生率在30%～40%，全世界几乎所有的人群都存在近视。

近视，亚洲人比欧洲人更为常见，女人比男人常见(女性是男性的两倍)，黑人中则较为少见。近视不是读书多引起的。很多近视都是一种寄生虫引起，在他们的眼里都可以看到成团、丝等状的透明虫体，不可以纠正。

近视性老花，近视和远视可以同时存在于一个人的眼内。近视不是慢慢地产生的，而是突然出现的，昨天你的眼睛可能还是正常的视力，今天可能就突然使你开始了漫长的近视生涯。

满天星光无论何时何地都看见整个眼睛里充满闪光，但这种情况大多是假性近视所具有的，400度以上没有，一旦出现一定要及早治疗，防止近视。

远处看不清，是近视最基本的症状，4.9、5.0、5.1、5.2、5.3、5.4为正视眼，是好眼睛，凡低于4.8的均为近视眼。

近视与假性近视的区别。近视眼根本不可能在用眼过度时疼痛，假性近视反之。

近视眼眼球外凸。这是最让人害怕的。

近视眼有眼部不适。就像有东西在里面一样。

近视眼部不像假性近视一样，多是黑眼圈比其他眼睛黑。

从眼睛透视你的健康状况 眼皮无法闭拢

眼皮无法紧闭，是面神经麻痹的特征之一，又称“兔眼”。如果是儿童在入睡后上下眼皮不能完全闭合，或闭不紧，则是脾胃虚弱的表现，应注意饮食调养，少食生冷、不易消化的食物。双侧眼皮闭合障碍还常见于甲状腺功能亢进症。

痘痘你所不知道问题

1.额头

额头上一年四季都长着痘痘?很多姐妹都有这样的烦恼。大多数额头上的痘痘代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。如果你留意，就会发现这类的人脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

提示：千万不要因为额头上长痘痘就剪厚厚的刘海，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘加重。

2.鼻子

鼻子周围是痘痘的多发区。最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消失，记住要提醒自己不要吃得太油腻，让肠胃清爽清爽。此外，对于有便秘、肠胃胀气困扰者，鼻子附近也容易冒痘痘。

3.脸颊两侧

痘痘长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快亦非常重要。而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右边脸颊猛冒痘痘。预防之道，就是要特别注意呼吸道的保养。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

4.下巴

下巴上的痘痘表示肾功能受损或内分泌系统失调。很多女性经期前后会在下巴上长痘痘，到了经期之后就会慢慢消失。因此在生理期特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。

5.眼睛，窥测健康的天窗

眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。

1.眼睛充血——如果眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，如果只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。

2.眼肿——眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。

3.眼睑下垂——下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶快看医生，因为可能已出严重问题。

4.不对称的瞳孔——有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。

5.眼球的虹彩上有白点——可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。

6.痕痒、眼红和流泪水——这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。

7.眼皮的颜色——上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，如果出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

8.关于黑眼圈——如果伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，如果影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。

9.眼白的颜色——从眼白来判断，如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

黑眼圈是怎么形成的

一、泛青泛蓝的黑眼圈

年轻人是较多发生的人群，这种黑眼圈的形成原因和眼部肤色没有关系，主要是由于深层的血管问题造成的。

1.成因之一是眼部皮肤本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛细血管天生就比较明显，看上去就像有了黑眼圈，这就需要想办法收缩眼睑部位的毛细血管。

2.另一个更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲劳、长期吸烟、体质不佳等导致眼睑处的静脉血流减缓瘀滞、或是毛细血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼睑部位微循环受阻频繁发生，还会造成此处的毛细血管扩张变粗，让黑眼圈成为常态。

二、褐色茶色的黑眼圈

1.此类黑眼圈的形成原因主要是由于眼睑皮肤的色素沉淀。比如一些化妆品和一些彩妆如果不及时卸妆的话，时间长了就会形成皮肤组织色素渗透。

长期的眼部血液循环不畅也会阻碍皮肤色素的正常代谢，形成黑眼圈。

2.再者，眼部皮肤很薄很娇嫩，但在做防晒或晒后护理时，却往往受到忽略，晒黑晒伤都会加重黑眼圈;

3.还有就是眼睑皮肤的衰老或干燥，也会在视觉上造成黑眼圈。就像洗手后，涂了护手霜的那只手比没有涂的看上去亮泽、白皙。

如果你发现你的眼睑部位的皮肤缺乏护理，时间久了，便会失去饱满亮泽的肤色，暗沉、松弛、眼袋的关系都会在外观上出现黑眼圈。

三、一些先天因素

如眼匝肌肥厚、眼周皮肤的肤色比临近部位深、眼眶下侧凹陷，都可能成为黑眼圈的成因。值得注意的是，黑眼圈也在一定程度暴露了一个人的健康状况。

对于亚健康、肝虚、肾亏、贫血者来讲，黑眼圈就是重要症状之一，需引起重视，及时调理体。

四、眼皮老化松弛

皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

五、眼袋出现造成阴影

六、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影

七、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

八、化妆品的色素颗粒渗透

常用化妆品的人，在使用化妆品时，会有很多深色的化妆品渗入眼皮内。时间长了，就会出现黑眼圈。当然这些原因发生的几率会比较小。

九、饮食不正常，缺乏铁质

十、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

十一、过敏性鼻炎患者

过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

从眼睛透视你的健康状况 眼皮浮肿

全身皮肤中是最薄的地方就在眼皮，其皮下组织也最疏松，因此很容易发生体液积聚。眼皮浮肿可分为生理性和病理性两种：

1、生理性眼皮浮肿多发生于健康人，原因是晚上睡眠时枕头过低而影响面部血液返流，夜间睡眠不足或睡眠时间过长。

2、病理性眼皮浮肿又分为炎症性和非炎症性两种。前者常伴有红、热、痛等症状，常见于麦粒肿、丹毒、虫螫伤、急性泪囊炎、眶骨膜炎等；病理性眼皮浮肿是由局部和全身原因引起，如过敏性疾病，急、慢性肾炎，妇女月经期，心脏病，甲状腺功能低下，贫血以及特发性神经血管性眼皮水肿。

教你从脸诊断你的健康状况 看眼睛下方有没有眼袋黑眼圈

眼睛下方的状态与肾脏有直接关系。当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，说明肾负担太重，表示你食用了太多的盐、糖、咖啡及茶水。应该节制这类饮食，同时多喝开水，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

眼睛按摩器能否去除黑眼圈呢

使用眼部按摩器能有效的改善眼部血液微循环，促进新陈代谢，缓解视疲劳，预防近视、弱视的同时，使你轻轻松松拥有一双美丽、健康的眼睛。作用如下：

1.眼部按摩器的恒温热敷，加快眼部循环，缓解眼部酸痛、干涩，淡化黑眼圈，有效的解除眼部疲劳。

2.眼部按摩器的智能气压，智能气压这词有点生是吧?智能气压就是仿人手多种频率的按摩，从而到达放松眼部周围肌肉与神经，缓解眼睛胀痛和眼部疲劳。

3.眼部按摩器的多频振动，多频振动能起到提高眼睛调节能力，改善视力，抑制视力下降。

4.按摩器的轻音乐播放，轻音乐播放能使人静心宁神，消除烦躁情绪与压力 。

针对孩童的话，对预防近视，保护视力是有效果的。 针对女性朋友的话，美容养眼、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼部疲劳也很有效果的。 针对中老年人的话，缓解眼部疲劳、促进睡眠也有很大的效果，现在人们的工作压力那么大，午休时戴上小睡一会很不错的哦。

通过以上对眼睛按摩器的功能的了解，我们知道眼睛按摩器对去除黑眼圈还是有一些效果的，但是眼睛按摩器的主要功能并不是去除黑眼圈，只能淡化黑眼圈，并不能有效的去除。要想有效的去除黑眼圈还是要从改变生活习惯开始。健康的生活习惯再配合眼睛按摩器的使用才能有效的去除黑眼圈。

女人如何告别黑眼圈

调理饮食 远离熊猫眼

黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。

原料：黑豆、雪梨

制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤

眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤

给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。

只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。

黑眼圈也能遮好

要遮盖黑眼圈，眼睛下方一定要使用轻透的保湿产品(最好是凝胶质地或矽酮基质的保湿产品);保湿产品太厚重或用得太多的话，遮瑕膏会滑脱。白天一定要涂防晒霜或戴太阳眼镜，这样能避免日晒刺激黑色素产生。

柔光型遮瑕膏(不要用太滋润油腻的遮瑕膏)最适合遮盖阴影或黑色素沉积，因为柔光型遮瑕膏持续时间比较长，也不容易起皱。

遮瑕膏的颜色必须足够浅，能够遮盖黑眼圈，但又不能太浅，以免眼睛周围像戴了白色面具。不要使用油腻腻的眼线笔，远离会晕的睫毛膏;两者都会随着时间的推移脱落，使黑眼圈更触目。可以用少量眼影粉勾勒下眼线，或干脆不画下眼线。

眼睛能反映人的什么健康状况

眼睛不仅是我们观察世界的"取景器"，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。

1.眼睛充血

假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。

2.眼肿

眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。

3.眼睑下垂

下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。

4.不对称的瞳孔

有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。

5.眼球的虹彩上有白点

可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。

6.痕痒、眼红和流泪水

这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。

7.眼皮的颜色

上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

8.关于黑眼圈

假如伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。

9.眼白的颜色

从眼白来判定，假如眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢?

要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。

不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

注意用眼卫生：看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病，如沙眼、睑缘炎角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

想要祛除黑眼圈保证睡眠是很重要

黑眼圈有五大成因：

1、遗传。这种女性的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，因此，会显现出暗灰色眼。

2、过度疲劳。当过度疲劳且休息不足时，因为自主神经失调，血管血流循环不畅而导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。又因为静脉血的颜色较暗，因此，呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

3、静脉曲张。眼窝或眼睑的静脉瘤，或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会导致静脉血淤塞。

4、化妆品色素渗透。经常用化妆品，可能会造成深色素微粒渗透至眼皮内，长时间后就会形成黑眼圈。

5、外伤。眼窝或眼睑的挫伤，会导致皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

去除黑眼圈的6个小方法

1、健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

2、大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

3、每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

4、鸡蛋银戒指去黑眼圈法

将整个鸡蛋连壳煮熟，然后去壳放上一个纯银戒指，用毛巾包住后在眼睛上进行按摩，每只眼按摩约10次。这种热力按摩能够很好加快眼部血液循环，具有很好的散瘀效果哦，对付黑眼圈也没问题。

5、马蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈法

将马蹄和莲藕洗净去皮，然后一起放入榨汁机中搅拌成汁，滤除残渣后敷眼10分钟，汁水可以拿来喝，每天睡觉前敷一次去黑眼圈效果最好。

6、苹果敷眼去黑眼圈法

苹果中含有丰富的维生素C，能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽，将苹果切成薄片，然后敷在眼睛周围，等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可，这个方法去黑眼圈效果非常好。

从眼睛透视你的健康状况 眼皮结膜苍白

多为贫血所致。医生们常通过眼皮结膜颜色来初步判断患者是否贫血。