专家推荐的床上游戏
专家推荐的床上游戏
蒙上眼睛。当你们亲昵时，不妨突然用领带、丝巾等，把眼睛蒙起来。
角色扮演。想出一些有趣的情景，找来一些令人兴奋的道具，让幻想引导你们。
换个风格。如果你在现实生活中温和而谨慎，那你就在奇妙的性爱当中称王称霸一次吧。
三岁宝宝的教育
亲子游戏：
1、广播电台：这个游戏着重培养孩子口齿清楚、态度大方，有表情说故事和念诗歌。
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2、传电报：这个游戏着重培养孩子的记忆力和语言表达能力。
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儿歌推荐：
1、节约用水系列：《节约用水儿歌》、《请君节约用水》、《节约每滴水》、《节约用水》
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2、形象力系列：《好哇好》、《老和尚背着鼓来了》、《我们想》、《哈哈镜》、《星星宝宝要睡觉》、《笨孩子》
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绘本推荐：
1、《巴巴爸爸》：只有想不到，没有做不到——在巴巴爸爸家里可以做一切疯狂的事。
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2、《不一样的卡梅拉》：因其丰富生动、幽默诙谐的故事情节和活泼可爱、机智勇敢的小鸡形象而深受广大小读者喜爱和众多家长的肯定。
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3、《好友记》：以一只小鸭和小鹅的友情，为孩子们讲述了友情的可贵，让我们一起好好感受吧!
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4、《卡米的故事》：只是一些生活中的成长故事，无非就是不喜欢洗澡，害怕打针，也不想睡觉，还尿尿在裤子上了……而这些小故事，就是孩子的成长生活。
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爸爸学堂：
父亲习惯容易影响儿女。以前，都说孩子在行为习惯上受母亲的影响比较大，事实上，正所谓“有其父必有其子”，如果仔细观察就会发现，由于父亲在家中往往以“权威”或“监督者”的形象出现，大到生活习惯和爱好，小到一笑一颦甚至某个细微的表情，父亲对孩子的影响更大。专家认为，父亲的生活习惯不仅关系到自己的健康，还会对子女产生潜移默化的影响，许多父子、父女不仅长相性情相像，他们的行为模式甚至由此引发的疾病也可能如出一辙。因此，父亲的好习惯会让孩子终身受益，反之亦然。
适合小孩的游戏推荐
1、猜谜游戏
孩子对猜谜不但有兴趣，而且也能激发其推理及想像力，我们可以用“千根线、万根线，掉到水里就不见”猜“雨”这种方式;也可以用孩子喜欢的东西给一些线索，让他提出题目、推想答案。还可以用“比手划脚”的方式要孩子作答。
2、知觉游戏
“知觉”是一种将透过感官所获得的资料，再经过分析与解释的能力;知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品，用触摸猜东西、尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位;让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。
3、扮演游戏
例如让孩子玩“扮家家酒”，鼓励他应用想像力自由扮演所喜欢的“角色”。父母可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟;给他一部金刚，让他跟铁金刚对话;给他一些医生的玩具，让他扮演医生看病的情形……
4、想像游戏
“想像力”可以使不可能的事变成可能。在想像的世界里，孩子的思绪更加自由奔放;我们可以用“未来世界的交通工具或城市”为题，让孩子运用想像力描绘出未来的远景。
5、接龙游戏
许多游戏可以用“接龙”的方式，如“文字接龙”：上班→班长→长大→……“绘画接龙”：一个主题大家接力画;“数字接龙”：1→3→5……“故事接龙”：从前有一个猎人……“动物接龙”：四只脚的如狮子→老虎→大象……空中飞的如老鹰、鸽子……
6、字词游戏
让孩子说出“同韵、音、部首、声调、笔画的字词”、“字头、尾相同的字词”、“用图画写字”、“用三个字词说(写)出不同的句子”，提供一些字词，如“火”字，让孩子自由联想，或说出可以用哪些字词来替代……
7、手指游戏
双手是我们的外脑，训练孩子的双手，有助于脑力开发;设计一些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动，让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的动作，一边念儿歌一边运作手指。
8、躲藏游戏
跟孩子玩“躲猫猫”的游戏;把物品藏在家中一角，让他来找;在图案中藏着一些物品、数字等，让他找出来;带孩子到郊外，亲子共玩“大地寻宝”的活动;或在报纸上找出自己需要的“形容词”或“物品”等活动，都是藏物的游戏。
9、绘画游戏
从涂鸦到能画出图形，孩子绘画的兴趣一直很浓厚，他们以画画表达其未能以言语形容的感受、情绪。父母可以和孩子一起画。用各种不同的材料，画在纸上、布上、板上……让孩子享受自由创作的喜悦。
10、观察游戏
让孩子观察树苗的成长，或红薯发芽，以了解造物的奥妙;由观察影子的变化，学习科学概念;由观察人类的表情，而能察言观色、善解人意;甚至参观各种展览、表演、户外郊游……等都是很好的观察活动。
男人喝什么茶可保肝护肾
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
聪明孩子有8种智力
1、语言智力。在理解方面，向宝贝介绍生活中经常见到的人(称呼)、物品、地点、标识牌等名称及特点，在表达方面，鼓励宝宝通过指物品等简单动作来表达自己的选择，然后逐步使用简单语言进行表达。
推荐游戏：绕口令。小一些的宝宝可以说“吃葡萄不吐葡萄皮儿”这类简单的绕口令，大一些的宝宝可以增加难度，如“扁担长、板凳宽……”
2、数学智力。生活中可以多向宝宝传达数量、大小、排序、分类等概念，比如“我们需要3个碗”、“这个盒子比较大”、“给鞋子排排队”等。
推荐游戏：玩盒子。找出家里各式各样的盒子，如月饼盒、鞋盒、药盒等，按颜色、形状或是材质，和宝宝一起分类。还可以将盒子一个个套在一起，增加宝宝对大小及空间关系的认知度。
3、身体运动智力。平时可以鼓励宝宝触摸、摆弄、拆装物品，在安全条件下，允许宝宝跳上跳下、攀登或走狭窄的地方。
推荐游戏：踩影子。带宝宝到户外，妈妈来踩爸爸的影子，鼓励宝宝跟着踩。爸爸则可以通过移动脚步或晃动身体的办法闪躲，这个游戏可以增强宝宝对身体的控制能力。
4、空间智力。训练时，可鼓励宝宝做多种形式的爬行，多带宝宝玩积木、泥塑等塑形游戏以及拼图、走迷宫等视觉游戏，让宝宝有更多的机会涂鸦。
推荐游戏：妈妈藏，宝宝找。妈妈把一样玩具藏起来，让宝宝来找。当宝宝找到时，要求宝宝说出玩具是在哪儿找到的，比如“桌子底下、钢琴后面”。还可以请爸爸来做裁判，看宝宝说的对不对。
5、自我认知智力。平时要引导宝宝认识自己的性别及外形特征，鼓励宝宝表达自己的情绪、意愿，允许他们自主安排自己的事情。
推荐游戏：过家家。跟宝宝玩过家家的游戏，让宝宝来分配角色，安排故事情节，父母参与互动并细心观察，可以了解到宝宝如何自我定位，他对事物的态度及行为方式等许多信息。
6、音乐智力。可以为宝宝播放或带宝宝听大自然中各种各样的声音，允许宝宝自由敲击物品，带宝宝听音乐，并鼓励他们打节拍或即兴舞蹈。
推荐游戏：小小演奏家。找些能敲击的物品，如奶粉桶、板凳、杯子等，让宝宝用筷子敲击它们，感受敲击不同物品的音色，还可以鼓励宝宝敲击出节奏。
7、人际交往智力。生活中要教宝宝礼貌地与人打招呼，能够与小朋友分享自己的物品或公共物品。适时引导宝宝关心他人、帮助他人，在出现矛盾时会用协商的办法解决。
推荐游戏：生日聚会。在宝宝生日时，邀请宝宝的好朋友带上自己的玩具一起来家里玩。每人向朋友介绍自己的玩具，有兴趣的两人互相交换玩具玩。在过程中，要求宝宝将点心、水果分给大家吃。
8、自然观察智力。多带宝宝去野外游玩，引导宝宝观察各个物种的外形、特征，鼓励宝宝摸摸、闻闻、踩踩、听听。
预防近视有高招
一、幼儿均衡饮食说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。二、用眼注意卫生许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：一是帮助孩子选择电视节目，减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式娱乐。二是用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，一些妈妈会结成互助小组，由一个母亲带领几个孩子玩耍，孩子不仅锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。三是挑选精华读物让孩子阅读。有些父母望子成龙，十分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会下降。幼儿教育应少而精，尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，效果会更好。
锻炼宝宝爬行能力家居小游戏
春暖花开时节，家中的小宝宝们渐渐脱去厚重的冬装，一身轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。
如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：
推荐游戏一：匍行练习
宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。
推荐游戏二：爬行训练
当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。
推荐游戏三：钻“隧道”
找一个长的大纸箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。
推荐游戏四：翻越障碍
在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。
婴儿吃奶的专家推荐姿势
既然躺着喝奶这一习惯有着那么多的坏处，那么，我们该怎样正确地让宝宝喝奶，既让妈妈省心方便又让宝宝健康成长呢?
1、妈妈在喂奶前可以先找一个有靠背的椅子，这样喂起来妈妈的腰背没那么酸软。还可以事先准备好一个小板凳，脚踩在小凳子上可以抬高大腿让宝宝的头部更靠近妈妈的乳房。
2、把宝宝放在腿上，让宝宝的头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。用手托起乳房，挤去几滴宿乳后，用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。再用手指按压乳房，这样既容易吸吮，又不会压迫宝宝鼻子。
3、喂完不要直接把宝宝放回床上，要把宝宝身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。
男人喝什么茶可保肾又护肝
酒桌男：试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪：罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
游戏狂人：枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
有助于女孩长高的运动有哪些
运动增高是大家喜欢的一种增高法，运动不仅可以增强体质，还可以促进新陈代谢、加速血液循环、刺激生长激素的分泌，而且还可以增强食欲、改善睡眠，这些都对青少年增高起到一定的帮助作用。那么，女性如何运动长高?有助于女孩长高的运动有哪些?
专家指出，运动不会花去大把的时间和金钱，也不会有断骨之痛，还有助于人体健康，是矮身材患者的理想选择。有助于长高的运动有哪些?专家推荐，游泳、跳舞、打篮球、体操、羽毛球、跳绳等都在一定程度上促进人体增高。但是，专家提醒增高的方法，运动一定要坚持适度的原则，运动过量反而不利于增高。此外，有些运动比如举重、相扑、摔跤等青少年最好不要尝试，对青少年长高不利。
专家提醒，仅仅依靠多做运动还是远远不够的，还要配合科学的饮食、充足的营养以及充足的睡眠。专家指出，无论是运动增高，还是饮食增高，都是起到一定的辅助作用，要想增高，还需要去正规的医院进行及时的治疗，在医生的指导下，制定合理的增高方案。