天突的定位和主治 按摩天突的方法
天突的定位和主治 按摩天突的方法
按揉法：用自己的拇指或食指指腹，按揉天突穴，每次30下，一天3-4次，力度以微微酸痛为宜。
按压法：指垂直于天突穴按压，以出现酸胀感为宜，每次按压要持续几秒种，按压10-20次，可以起到镇咳平喘的作用，如果出现呼吸不畅，胸闷，可以用拍打按摩法，由上至下，由外至内，注意揉搓或拍打用力不可过大。
小儿咽炎推拿手法图解 点揉天突
定位：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
推拿手法：用拇指指腹点揉天突1-3分钟，以局部有酸胀感为度。
功效主治：点揉天突具有理气平喘，降逆止咳的功效，主治小儿咽喉炎，咽喉肿痛，咳嗽，打个，呕吐，食欲不振等病症。
按摩穴位能减肥
中医减肥按摩的穴位
百会穴：饭前按摩可以减少食欲。
位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
颊车穴、天突穴：反复按摩可以打造瓜子脸。
位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。
假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了。
脖子上两个凹陷处是什么穴位
脖子上两个凹陷处是什么穴位
1、脖子上两个凹陷处是什么穴位
在我们的胸骨上窝、前正中线上,最简单的取穴方法就是用手指往喉结下面移动,移动到锁骨中间位置会有一个凹陷的地方,这个凹陷处的中央就是天突穴。天突穴具有祛痰止咳的作用,能够通肺气,对治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、咽炎和梅核气、扁桃体炎等都有疗效。
2、天突穴的按摩方法
一边按摩天突穴,一边做吞咽的动作,然后配合我们的呼吸,将唾液吞下去。
3、天突穴的作用以及类似穴位
3.1、天突穴,在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。
3.2、厥阴俞穴,在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
3.3、太渊穴,在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。
3.4、合谷穴,俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。
按摩天突穴的步骤
1、刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴,可以止咳化痰,减轻喉咙疼痛。按压天突穴时,指头先弯成钩状,然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压,注意不要太过用力。天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。脸朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
2、位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用,按压穴位的同时,让头部做上仰下俯的运动,更可以提高功效。长时间的咳嗽,会伤到肺功能,使身体变得衰弱,故需充分的休息,饮食营养摄取均衡,使身体尽早康复。
3、上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上,亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。用拇指指腹抵在穴位上,朝上方轻轻按压,基余四指微握,按压穴位的同时,头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
按天突穴可以养生吗
1、天突穴中的突在过去是灶突,也就是烟囱。这个烟囱和人的食管、气管很相像,都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方,而我们的气管,则是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺,肺在胸腔。而天突穴是在胸腔最上面的喉头上,相当于肺与天气相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。
2、人的呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,治疗肺的疾病离不开它。如果用天突穴来通痰、导气,效果都不错。
3、天突是肺开在外面的窗口,而和肺有关最常见的疾病是哮喘,而哮喘和肾也有着很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,按摩此穴时,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。
慢性咽炎按摩哪里好 天突穴宣通肺气
天突穴为任脉和阴维脉的交会穴，是治疗咽喉部疾病的常用穴位，具有宣通肺气，利咽止咳的功效。
主治病症：咳嗽，咽喉肿痛，哮喘，胸痛，甲状腺肿大，噎膈。
腧穴定位：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。
按摩方法：用食指指腹按揉穴位，力度要轻，每次3分钟。
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大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：一般均配风池、身柱、曲池、天突、定喘、列缺；外感或发热者配合谷，胸闷配内关，痰多配丰隆、足三里。
用刮痧法。先刮主穴，用泻法刮至出现密集紫红色疙瘩为止。再刮配穴（可分次交叉配用），次日再刮未刮或已刮配穴，每日1次，至愈为度。
主治支气管炎。
屡用效佳，多1次病情大减，3次即愈。
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天突穴是任脉上的穴位，也是任脉与阴维脉的交会穴。任脉为阴脉之海，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交于咽喉之天突穴，所以按摩天突穴可治疗咽喉诸疾，例如嗓子干疼的症状。
主治病症：咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉肿痛、甲状腺肿大、梅核气。
定位：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。
按摩方法：用食指指腹端按揉穴位，力度要轻，每次3分钟。
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按摩天突穴、大椎穴、合谷穴
穴位位置：天突穴位于喉结下方的胸骨正上方，其凹陷处的中央；大椎穴位于颈部后侧，但颈部向前弯曲时期突出的骨头下方凹陷处；合谷穴，位于拇指与食指相连的虎口部位，靠近食指骨头的一侧。
按摩方法：
1、先双手食指相叠按压天突穴，颈部一面后仰一面进行指压；
2、接着按压大椎穴，按压时，双手食指相叠加压，一面举高手肘一面进行指压；
3、最后按压合谷穴。按压时使用木质按压对侧的经穴，朝向食指侧加压，另外一侧也同法进行。
天突的定位和主治 天突穴名由来
天，天空，突，突出。腧穴于气管上端，喻为肺气上通于天的部位。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。
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一、按摩天突穴
位置：在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。
按法：用指腹按揉2-3分钟，每天按摩2次。
功效：能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，咽喉肿痛等。
二、按摩肺俞穴
位置：在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
按法：用大拇指指端按揉50下。
功效：调补肺气，补虚清热，主治咳嗽、气喘。
三、按摩膻中穴
位置：在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。
按法：用指腹按揉2-3分钟，每天按摩2次。
功效：能理气止痛、生津增液，主治咳喘，支气管哮喘，支气管炎。
天突的准确位置是哪里
天突位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
取穴时，可以采用仰靠坐位的姿势，沿着颈部正中线向上，一直摸到骨性标志结束的地方，胸骨上窝的中央即是。
天突位置接近气管，相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出，有通利气管，定喘止哮的作用，说明天突穴是治疗哮喘的主穴之一。刺激天突穴可以使清气入肺，排出浊气，以起到宽胸理气，化痰利咽之功，主治咳嗽，气喘，打嗝，咽喉肿痛，胸痛，咽喉肿痛等。
按摩天突的方法
按揉法：用自己的拇指或食指指腹，按揉天突穴，每次30下，一天3-4次，力度以微微酸痛为宜。
按压法：指垂直于天突穴按压，以出现酸胀感为宜，每次按压要持续几秒种，按压10-20次，可以起到镇咳平喘的作用，如果出现呼吸不畅，胸闷，可以用拍打按摩法，由上至下，由外至内，注意揉搓或拍打用力不可过大。