消化不良吃什么水果
消化不良吃什么水果
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
消化不良吃什么
1、猕猴桃清除体内垃圾
含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
2、苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
3、柠檬促进肠蠕动
维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
4、西红柿助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
消化不良吃什么水果
消化不良吃什么水果呢，不同的水果都是有着它自己的特色，所以对水果选择的时候，也是要注意对它进行全面的了解，这样才会知道该选择什么样的水果，使得能够放心使用。
消化不良吃什么水果：
1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。
消化不良吃什么水果
消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果，比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等，这些水果能促进消化，适合消化不良者食用。
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
消化不良吃什么水果好
(1)苹果：在苹果的物体中含有丰富的纤维素，其可以起到刺激肠蠕动运作的有效作用，可以加速胃肠内废弃物的排出，对消化不良症状有很好的帮助作用。
(2)猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白质分解酵素，其不仅可以帮助胃肠对事物的消化吸收，而且还可快速清除体内堆积的有害代谢产物，对胃肠道健康很有帮助。
(3)葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，不仅可以促进胃肠的消化功能，而且营养也易被吸收，是非常健康的水果。
(4)西红柿：在西红柿中含有一种特殊成
消化不良吃什么水果
大家可以多吃苹果，苹果富含丰富的维生素刺激肠蠕动，从而加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
番茄也是不错的选择，它还是最佳的维生素C来源。平时大家也可以生吃番茄，我也是经常这样吃的。
其次，酸奶也可以多喝，因为酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
当时少不了猕猴桃的存在了，猕猴桃能够帮助我们快速清除体内堆积的有害代谢产物哦。
最后，洋葱也是能提高我们胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，消化不良引起的食欲不振有明显效果。
腹胀吃什么水果
1、消化不良吃什么好，香蕉
大家都知道，香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的人体所需的营养元素。香蕉能够清热润肠，促进肠胃蠕动，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的现象时，都可以放心的食用。
2、消化不良吃什么好，柠檬
柠檬是具有帮助人体利气除湿、活血化瘀的功效。柠檬当中含有丰富的维生素C，能够加强肠胃的蠕动的功能，促使其消化食物。
3、消化不良吃什么好，猕猴桃
猕猴桃是具有很好的清除体内垃圾的作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，它们能够将体内堆积的有害代谢物快速清除出体外。
4、消化不良吃什么好，葡萄柚
葡萄柚可以促进了食物的消化，是因为其中的酸性物质能够刺激胃部产生更多的消化液，促进食物的消化功能，营养也是容易被充分的吸收。
5、消化不良吃什么好，山楂
山楂当中含有大量的人体所需的各种氨基酸和多种有机酸，其中是含有的解脂酶，在进入胃以后可以帮助合成消化酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化，对于一些由于油腻食物造成的消化不良，有很好的效果。
消化不良吃什么
酸奶：为何选择酸奶这种食物呢?作为牛奶的一种特殊手段转化过来的食物，酸奶不仅有牛奶的所有营养素，当然也要一些更丰富的有益物质，比如乳酸!如果是肠道不好或者不适合喝鲜奶的人群，酸奶是绝佳的选择;而且乳酸是能够保证身体菌类不至于出现失衡的情况;当然最重要是它具有轻微腹泻的效果，这对消化不良而且又难排便的孩子，最适合不过，总比吃药来的入口!
大麦：相信随着养生事业以及养生态度的转变，人们对于健康的食物也都是比较了解的，比如像大麦这样的粗粮食物。为何大麦能够成为治疗小孩消化不良的良品呢?这是因为其含有比较丰富的有益营养素，比如像能够促进肠胃的尿囊素等，而恰好这又是对治疗小儿消化不良有功效的物质，因此大麦也就入选!
消化不良吃什么
1、多吃山楂
在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。
2、多喝茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
3、多吃燕麦
消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。
4、多喝酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
消化不良吃什么水果
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。
这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
大家都喜欢吃苹果，因为苹果是最常见的水果之一。在说了，苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。
这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。
此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
随着社会的进步，越来越多的热带水果出现在人们的视野中。比如奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁。
而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。
胃消化不良吃什么水果呢
肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。
将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
消化不良吃什么水果好
1、葡萄柚
对于消化不良我们最主要的任务就是要促进消化，让身体的肠胃恢复如初的畅通。葡萄柚中的酸性物质可以很好帮助消化液的增加，在促进肠胃消化的同时还可以让胃部吸收相应的营养，对于身体的帮助非常之大。
2、柠檬
夏季的到来相信很多人最喜欢点的饮料之一就是一杯柠檬水，柠檬中大量的维生素C具有促进消化的功能。消化不良容易引起腹胀、腹痛的症状，轻轻松松一个柠檬就可以缓解病情。最简单的方法就是将洗干净的柠檬切成片，然后泡水喝，不用加冰块。
3、橙子
橙子是维生素C之王，同时还富含了叶黄素，具有很好的抗氧化作用。对于消化不良患者来说，适量的橙子是很有助于肠胃蠕动的，但是量多了会使皮肤发黄，所以要结合其他的主食、流食来食用。
4、草莓
草莓是水果之王，它具有巩固牙龈、清新口气的作用，对于滋润喉咙也能够起到不错的效果，草莓不仅肉甜美而且还多汁，还具有一定的抗癌效果，消化不良期间食用适量的草莓是可以缓解病症的，这可谓称得上是男女老少皆宜的水果。
宝宝消化不良吃什么水果
通常建议含有这些维生素的水果可以吃：
1.苹果：苹果不仅可以腹泻，还可以通便。它含有鞣酸、有机碱等物质，有收敛作用，所含果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，吃苹果来阻止腹泻。
2.西红柿：富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C，提高维生素的利用率。西红柿还含有特殊成分-番茄它有助于消化、利尿，并有助于消化胃内的脂肪，也可以抑制细菌和真菌的生长。
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促进肠胃蠕动。
4.木瓜：未成熟的木瓜含有两种酶，一种称为木瓜蛋白酶，一种称为木瓜蛋白酶，将脂肪分解成脂肪酸并促进食物的消化和吸收。
消化不良吃什么水果
1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.
消化不良吃哪些水果好呢
1、多喝茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
2、多吃燕麦
消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。
3、多吃山楂
在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。
4、多喝酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。