牙刷每天滋生的细菌
牙刷每天滋生的细菌
经研究发现3周后,牙刷是细菌集中营。口腔专家指出,牙刷一般使用30天左右就会产生污染,细菌数量高达百万,等于9杯抹布水的细菌量,相当于29个一元硬币的细菌量。平时人们用后不注意消毒,在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖,反而造成口腔细菌感染,对人体极为不利。生活中很少人会做到一个月换一把牙刷,有些人长期使用劣质牙刷,不但不能清楚口腔细菌,反而致癌物亚硝胺形成,引起口腔严重,长期以往刺激口腔细胞,引发口腔癌。因此牙刷上的细菌是由使用时间的增加而增加。
孩子什么时候开始刷牙比较好
20颗乳牙出齐时就应该学习刷牙. 刷牙要用竖刷法,将齿缝中不洁之物清除掉,刷上牙床,由上向下,刷下牙床,由下向上.选用两排毛束,每排4~6束,毛较软的儿童牙刷.每次用完甩去水分,毛束朝上,放在通风处风干,避免细菌在潮湿的毛束上滋生.每天早晚都要刷牙,尤其晚上更重要,避免残留食物在夜间经细菌作用而发酵产酸,腐蚀牙齿表面
漱口水在刷牙前还是刷牙后使用 漱口水什么时候用好
通常每天漱口水使用次数为1~2次，建议在早上和临睡前使用。早上起来口腔内经过一晚上的封闭，很容易滋生细菌，这时使用牙刷和漱口水能够很好清理口腔以及预防细菌滋生。而晚上口腔经过一天的活动已经产生了很多的污垢、残渣，所以千万要重视晚上口腔的清洁哦。口腔的舒适感对睡眠质量也会有一些提高。
七个细节决定刷牙是否科学
掌握刷牙的正确方式
平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。
然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
选择合适的牙膏
用牙齿咬一咬挤出来的牙膏，如果感觉牙膏里含有颗粒状东西，这就是不错的牙膏了。
怎样保护牙齿
牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
化妆刷多久洗一次 粉底刷每天要进行水洗
粉底刷不同于眼影刷这一类化妆刷，每天使用使用之后最好能够水洗一次。因为乳液状的粉底很容易残留在化妆刷上滋生细菌，再使用就容易对皮肤造成刺激伤害。一般粉底刷可以使用洗发水进行清洗。除了粉底刷之外，唇刷也需要用一次就水洗一次以保持清洁。
裸色筷子更易滋生细菌
裸色筷子更易滋生细菌
国际食品包装协会秘书长董金狮表示，消费者在选购竹筷、木筷时，总是为了追求天然选择“裸色”的筷子，但实际上，如果不涂上一层生漆的话，这些筷子就容易磨损开裂，食物残渣更容易残留在缝隙中，并滋生细菌。董金狮建议，重复使用的筷子应尽量减少磕碰，减少筷子表面上的磨损和凹坑，防止食物残渣、油脂、洗涤剂残留，为细菌的滋生提供场所;建议半年更换一次且尽量将筷子竖着放;需要接触高温、油炸等食物时，尽量不要选择涂了生漆的筷子，应选用“全裸”的筷子。
涂漆的筷子可能有哪些潜在的危害呢?
国家化学建筑材料测试中心的潘新老师一直从事油漆检测实验，他指出，油漆生产过程中加入的颜料、填料等，重金属含量比较高，包括对人体有害的四种金属元素，分别是铬、镉、铅、汞。此外，油漆中都会含有苯、甲苯、二甲苯和甲醛等有机物，这些都是可能致癌的物质，至于筷子上是否残留重金属和有机致癌物质，需要做实验来判断。潘新老师介绍，目前我们国家只是对于液体状态的漆进行检测，看以上含量是否符合国家标准。对于涂在筷子上、而且是已经干了、形成固体的漆进行检测，则需要将漆剥落下来，用溶剂把它溶出来，再进行分析。这个实验的过程，需要进行严格的控制，稍有不妥，就要一切重来。对于有机物的分析，不是短时间的实验能够完成的，甚至可能要一年的时间。而且到目前为止，从来没有任何机构做过类似的检验。
哪些筷子含甲醛
一些颜色鲜艳的油漆筷子和儿童使用较多的仿瓷餐具隐藏的危险更多。“生漆是有国家标准的，但油漆筷子的油漆却没有，若颜色使用不当，有害颜料就进了消费者的口中。”董金狮表示，正常来说，儿童仿瓷餐具必须使用密胺原料，但为了节省成本，有企业用尿素甲醛树脂代替，而后者的原料价格仅5000元/吨，是密胺原料的三分之一。而尿素甲醛最大的危害在于高温后会分解出甲醛和尿素，尿素再分解则成了氨气，对人体的呼吸系统造成很大伤害，而甲醛有致癌作用。
牙刷过久使用会导致喉炎吗
牙刷用的时间过长竟会引发喉炎?勤换牙刷，预防喉炎。刷牙是现代人普遍的生活习惯，能够清除口腔内细菌、减少口腔致病因素、增强身体的抵抗力。 紫荆医院耳鼻喉治疗中心专家表示，牙刷使用的时间不宜过长，长久使用的牙刷刷头中会滋生大量的细菌，它们会在刷牙的时候进入口腔，引发喉腔的感染导致喉部发炎。
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牙刷用的时间过长竟会引发喉炎
在显微镜下，牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷，都发现有多种致病的细菌繁殖，如白色念珠菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。专家介绍，一把牙刷如果用使用超过半个月，就会被严重污染。人们若舍不得丢弃它，附着于牙刷上的细菌在潮湿的环境与糖原(牙膏上的蔗糖)的培养下，就会迅速繁殖，不仅会引发牙龈炎、牙周炎之类的口腔疾病，咽喉疾病也会随炎症的蔓延而发作。
所以对于喉炎疾病的预防，除了少吃刺激性食物和避免长时间待在有粉尘、污染的环境中等常规措施外，及时更换牙刷也是一个并不可少的措施。
耳鼻喉治疗中心专家建议：最好每月换一把牙刷;将牙刷放在潮湿的卫生间外面，以减少污染;准备两把牙刷，每天早晚交替使用，因为牙刷潮湿，细菌易于繁殖，一般情况下，一昼夜后牙刷就可以恢复干燥，如此替换使用可减少细菌感染的机率;刚买回来的牙刷，不要马上使用，一是由于毛刷比较硬容易伤到牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不见的十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以需要先用开水烫五分钟或用酒精进行消毒。
生完孩子不能刷牙吗 生完孩子怎么刷牙
生完孩子产后三天，妈妈最好使用手指来进行刷牙，这不仅可以活血通络，且还会使牙齿更加的牢固，但妈妈要先把手洗干净，再把牙膏挤在手指上，用手刷就可以了。
生完孩子后妈妈刷牙，一定要选择足够软的牙刷，因为产后妈妈的牙齿非常脆弱，很硬的牙刷会伤到牙龈，损伤牙齿。若是在冬天，妈妈在刷牙前最好把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。
注意：妈妈的牙刷尽量两周换一次。
产后刷牙，妈妈最好选择无氟植物牙膏，其成分天然，对身体的伤害也非常的小。且妈妈在没有口腔溃疡的情况下，不要使用中草药牙膏，虽然中药成分可以缓解口腔问题，但是长期使用后，牙龈和牙齿会产生免疫力，之后牙齿出现问题疗效会变差。
产后妈妈刷牙一定要使用正确的刷牙方式，以保证口腔的清洁。方式：将牙刷放在牙床线上呈45度角倾斜，然后由内向外移动牙刷，清洁牙床线；再用同样的方式刷每颗牙齿的里面、外面；其次，将牙刷平放，刷咀嚼食物的牙齿面，最后轻刷舌面。
注意：妈妈刷牙时，一定要轻轻的、慢慢的刷，保护好牙龈。
产后妈妈刷牙，要每天早晚各刷一次，睡前一定要刷，把白天的细菌清除掉，但是不可能会完全清除，所以晚上会大量滋生细菌，即妈妈在早上必须要刷牙。且要注意每次进食后要用温水漱口，可以适量的使用漱口水。
牙刷也会导致咽喉炎
这是由于牙刷上的细菌感染造成的。
在显微镜下，牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷，都发现有多种致病的细菌繁殖，如白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。口腔专家说，一把牙刷用半个月至一个月，就会产生污染。
人们往往舍不得丢弃它，一旦附着于牙刷的细菌在潮湿的环境与糖原(牙膏上的蔗糖)的培养下，会迅速繁殖。若牙龈被刷破，细菌侵入，免疫力差的人就易受感染。
为此，口腔专家建议：最好每月换一把牙刷;将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;准备两把牙刷，每天早晚交替使用。因为牙刷潮湿，细菌易于繁殖。一般情况下，一昼夜后牙刷就可以干燥。
生活中正确使用牙刷可远离咽炎疾病
1、刚买回来的牙刷，不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织，二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净，可能含有大量细菌和有毒物质，所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。
3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。
晚上不刷牙的危害
长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
引起口臭
晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。
易致慢性咽喉炎
呼吸道和口腔属于同一个通道，如果我们晚上不刷牙，会导致口腔之中的细菌顺着呼吸道进入咽喉，细菌感染咽喉就会导致慢性咽炎的出现，因此晚上一定要刷牙哦。
肺炎
因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。
口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。
增加患心脏病几率
英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。
晚上刷牙比早上更重要
睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。
专家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，同时做到饭后漱口。
人进食以后，口腔里会有许多食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。因此，人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。
晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。
受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。
另外，掌握刷牙方法比选牙膏更重要，漱口不可以代替刷牙。刷牙时，牙刷要选择刷头小，刷毛尖端圆钝，软硬适中、有弹性而又不太密集的牙刷。
巴氏刷牙法能彻底清洁牙齿，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每次刷2～3个牙，每次刷牙三分钟。
软毛牙刷的使用需要注意什么
刷牙是我们每天必做的事，一天至少两次，最好刷三次。那么使用牙刷要注意什么? 最近电视、网络上有这样一种说法，如果刷牙之前蘸了水等于没刷一样，这个问题让每天都刷牙的人搞不清了，心里直犯嘀咕。生活常识的小编提示，刷牙之前必须事先浸湿牙刷。因为，牙刷放置一段时间后，牙刷毛就会变得特别干硬，尤其是北方地区一年四季都比较干燥，如果不事先浸湿了牙刷，刷牙时很容易就会伤害牙龈。 软毛牙刷好还是硬毛牙刷好? 刷牙的正确方法还有什么?健康生活号提醒大家，软毛牙刷和硬毛牙刷要因人而异。如果你有牙周疾病，最好选择软毛牙刷，这样有利于清洁牙周带。如果没有牙周疾病的人可选择刷毛稍微硬一点的，牙刷头不宜太大。专家建议，牙刷最好不要用的时间过长，否则积存在牙刷毛内的细菌损害牙齿健康。另外，刷牙要刷舌头，这一点大家可不要忘了。 使用牙刷要注意什么 早晚需要两只牙刷吗? 很多人以为，牙刷长期处在潮湿状态下，很容易滋生细菌，最好准备两只牙刷，以备早晚交替使用。针对这个问题，专家解释说，牙刷放置一段时间后就会变得特别干燥，根本不需要两只交替使用。如果害怕细菌滋生，最好定期给牙刷消毒。 专家提示，很多人刷完牙后，喜欢把牙刷头朝下放，这样做是错误的。因为，牙刷头朝下放不易干燥，非常容易滋生细菌。正确的方法就是把牙刷头朝上放。 小编推荐的文章：刷牙有什么好处?刷牙注意事项有哪些。
白领养生五个生活小细节要注意
早上起床就光脚丫
脚每天都在承受我们身体的全部体重，所以部分组织在一定程度受到伤害，这些伤害需要通过夜间的休息恢复。如果你大清早起来光脚丫子的话，脚后跟不堪重负，夜间恢复好的组织会再次遭到伤害。
白领养生 五个生活小细节要注意
牙刷没定期清洗
牙刷每天为在为我们清洗口腔，会沾染上各种各样的物质与细菌，又因长期处在卫生间潮浊的环境，细菌更加滋生。有研究表明，使用15天后的牙刷，如果没有清洗，就会滋生出大量的细菌。
白领养生 五个生活小细节要注意
长时间不眨眼睛
天天与计算机的白领们，眼睛时盯着计算机屏幕，有时入神了眼睛好几分钟也不眨一下。这样的动作有可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降等不适症状。
白领养生 五个生活小细节要注意
长时间穿过紧的衣服
身的衣服穿多了会出现压迫到内脏器官，引起腹涨腹痛，同时又加重了心脏负荷，而令人有不适感。如果裤子太过紧，胃酸会倒溢，所以紧身衣服要少穿。