宝宝在幼儿园能吃饱吗

养生健康

宝宝在幼儿园能吃饱吗

这个问题家长不要过于担心，幼儿园有一定的进餐时间，一般为半个小时左右，前20分钟老师先让宝宝自己吃，后10分钟，老师会喂那些吃得慢的宝宝，直到宝宝吃饱。

但是要注意，需要提醒家长的是，进餐习惯要从小培养，家长要要求宝宝定时定量进餐；平时少让宝宝吃零食，别让他们边吃边玩。

宝宝上幼儿园需具备什么基本能力

把宝宝送入幼儿园的年龄最好不要早过两岁，而且想要将宝宝送入幼儿园的时候，家长需要考察宝宝的自理能力和表达能力，具体如下：

考察宝宝表达身体感到不适的能力，例如能否表达疼痛，尿湿，能表达口渴，上厕所等。宝宝表达身体不适能力很重要，因为幼儿园的老师不可能时刻关注到每一个孩子，对孩子身体和性格的了解也没有家长那么仔细，所以宝宝需要具备这种表达能力才可以安全地上幼儿园。

考察宝宝的自理能力。上幼儿园也是锻炼宝宝独立能力的阶段，宝宝在幼儿园离开家长，开始相对独立的生活，宝宝需要有一定的自理能力才可以应付日常的基本问题，例如吃饭，上厕所等，而且大部分的幼儿园也会在宝宝自理能力上有相对的要求，所以家长在送宝宝上幼儿园之前需要好好培养宝宝的自理能力。

考察宝宝的社交能力，懂得“轮流”排队等集体生活的基本规则，有请别人帮忙解决问题的能力。上幼儿园其实也是宝宝开始进入社会的阶段，宝宝开始要跟其他和自已一样的小宝宝接触，不再像是家里的掌上明珠，需要遵循集体生活的规则，这也是宝宝开始成为社会的人的开端。人在上幼儿园的时候就开始社会化，需要遵循社会的秩序，宝宝上幼儿园之前，家长需要培养宝宝的这种社交能力，才可以在幼儿园里面和其他小宝宝和平共处

小孩不愿意上幼儿园怎么办

1、两个超人玩偶来帮忙：爸妈离开自己去上班，宝宝长时间在幼儿园里难免也会想念爸妈，因此幼儿园老师说一些孩子会突然间吵闹着要回家找爸爸妈妈。如果你家宝宝经常有这样的状况，小编建议家长让两个超人玩偶来帮忙。妈妈首先要让宝宝意识到，这两个超人玩偶分别代表爸爸和妈妈，超人一直陪伴在宝宝左右保护他，就像爸妈一直在他身边一样。

每次去陌生的地方，家长都可以鼓励宝宝把超人玩偶带上，那么宝宝自然就会将陌生感或者对爸妈的挂念转移到超人玩偶身上，在陌生环境中宝宝也就能够安定一些。

2、给弟弟做个榜样吧：每个宝宝都想被当作小大人对待，所以如果他能够成为别人的榜样，获得他人赞许的目光，他肯定会怀着一份“责任心”很乐意去做这件事。宝宝在幼儿园门前不愿进门时，家长不妨指着旁边哭闹的小朋友说：“宝宝给那个小弟弟做个榜样，快乐地走入幼儿园，弟弟肯定会觉得你很了不起呢!”用激将法再配合妈妈的赞许，宝宝肯定乖乖地就落入了妈妈的“陷阱”了。

3、答应孩子早点接他：宝宝不愿意上幼儿园，其实也是在害怕爸妈会把他丢下，不要他。因此，家长要在离开之前，需要好好跟宝宝分别，和宝宝解释清楚你要去上班了，并答应早点回来接他回家。家长最应该做的是安抚好宝宝的情绪，同时让他知道你不是要抛弃他，你只是因为工作的关系要和他分离一些时间。

尝试让宝宝去理解你的原因，要鼓励他像个“小大人”一样去面对暂时的离别，给宝宝一个亲吻，让爸爸感觉到你是爱他、充分尊重他的，这样宝宝也就比较容易接受你的离去，能够安心地在幼儿园等你回来接他。

4、妈妈放松心态：家长把宝宝送到幼儿园后，不放心还在教室外面偷偷看，担心老师照顾不好，担心孩子没人管、受欺负。一些妈妈更是在离别的时候万分的不舍，或者宝宝哭了妈妈也是一脸的苦情。妈妈的这些小动作和表情，就更容易让宝宝坚定不想上幼儿园的决心，因为宝宝会认为：连妈妈都对幼儿园不放心!

所以妈妈对于宝宝上幼儿园这事上要放松心态，你轻松的态度对孩子克服分离焦虑很有帮助，还要避免在行为和语言上透露出对幼儿园的不信任态度。在和宝宝分离时控制好自己的情绪，和孩子说说笑，习惯性地和孩子吻别，告诉他你什么时候回来，让他感觉安心。这样家长才比较容易安抚孩子的心情。

5、带上熟悉的玩具：宝宝不想上幼儿园，很大原因是在幼儿园找不到安全感。他们习惯了爸妈在身边照顾自己的日子，来到幼儿园却要面对不同的人，使得宝宝很不适应，所以宝宝上幼儿园总是会出现分离焦虑。

家长也可以在出家门之前让宝宝带上自己的贴身玩具，这个慰藉物能够带给他足够的安全感，妈妈可以教宝宝如果在幼儿园有什么不开心的事情除了跟老师说以外，也可以多抱抱这个小玩具或者跟他倾吐。这样能够很好地帮助宝宝排解压力，并让分离变得简单一些。

6、和老师谈谈：家长都很想要知道自己的宝宝在幼儿园的情况，有没有吃饱饭，有没有睡午觉，有没有被其他小朋友欺负。类似这些问题家长不妨在接宝宝放学时多和老师沟通了解，但家长首先要摆正自己的态度，不要去揪老师、幼儿园的小辫子。一些家长甚至会千叮万嘱老师要特殊照顾好自己的孩子，生怕宝宝受一丁点的委屈。

和老师谈谈的目的不是要求老师去做什么，而是更好地了解宝宝在幼儿园生活的情况，所以家长请放心地将教育孩子的“接力棒”交给老师吧!家长在宝宝面前多和老师谈谈，还能够让宝宝感觉到老师与妈妈是熟悉的，在幼儿园是十分安全、安心的，这样宝宝也比较好放平心态过幼儿园的生活。

这三个年龄段的孩子容易发胖

孩子最易发胖的三个年龄段

0—18岁的孩子，有三个阶段容易肥胖。

第一个阶段是0—1岁的婴儿：

这个年龄段孩子的神经中枢完全能够感受到“饥饱”，吃饱了会有拒吃的动作，如果家长忽视小宝宝的感受，怕孩子吃不饱，完全按自己的感受来喂孩子，就会把孩子喂成“大肚汉”。

第二个阶段是3—5岁的幼儿：

上了幼儿园的孩子，通常三餐都在园内解决。现在幼儿园的配餐，营养搭配基本上能满足宝宝的生长需要。但有些孩子回到家里后，仍要求加餐或家长主动给予，长此以往，也容易肥胖。

第三个阶段就是12—14岁的青春期发育阶段：

青春期阶段会出现身高的迅猛增长和体格的迅速发育，发育速度快的时候，孩子需要摄入与之相匹配的食物量。但当身高增长速度变慢时，摄入的食物量也要随之减少，如果摄入量仍旧保持不变，就会“不长身高，只长体重了。”

这三个年龄段的孩子容易发胖

第一个阶段是0—1岁的婴儿：

第二个阶段是3—5岁的幼儿：

第三个阶段就是12—14岁的青春期发育阶段：

宝宝在幼儿园过的好吗看这些表现就知道

一、去幼儿园的反应和表现

有很多宝宝对上幼儿园表现的很抗拒，特别是刚入园的小宝宝们。小宝宝有很强烈的分离焦虑，离开爸爸妈妈反应较大，这是正常现象。

但有的宝宝已经上了很久的幼儿园了，却突然表现的不想上幼儿园，那就说明宝宝在幼儿园遭遇了什么不开心不快乐的事情，让他对幼儿园充满反感。遇到这种情况，家长要及时去幼儿园了解情况，和老师进行沟通。

二、宝宝晚上的睡觉情况

宝宝从幼儿园放学回家后，有时候会出现晚上睡觉不安稳，做噩梦的情况。宝宝刚上幼儿园对陌生环境不适应，出现这种情况还情有可原。

但如果宝宝已经上幼儿园很久了还出现晚上做噩梦的情况，特别噩梦的内容和幼儿园有关，那说明宝宝遇到的问题很严重了。这时家长就要警惕起来，及时采取措施加以补救。

三、宝宝是否愿意说幼儿园里发生的事

宝宝从幼儿园回家，家长都会问宝宝在幼儿园里老师教了什么，和其他小朋友做了什么游戏，快不开心之类的问题。通常情况下，宝宝都很愿意和家长说在幼儿园里发生的事情。

如果宝宝突然有一天对家长的饿着问题表现的很反感，不愿意说在幼儿园里发生的事情，家长就要留意了，可能在幼儿园里有什么事让宝宝不开心了。

四、宝宝的吃饭问题

宝宝的饮食问题是头等大事。通常来说，宝宝在幼儿园的饮食安排无需家长操心，但有一些特殊情况家长要关注。

如果宝宝晚上放学回家后，吃晚饭时表现的很饿的样子，狼吞虎咽吃的很快，那就说明宝宝在幼儿园没有吃好。家长遇到这种情况要先去幼儿园走访，了解事实的真相，看看到底是什么原因让宝宝吃不好。

宝宝在幼儿园吃不好，有可能是因为幼儿园的饭菜口味宝宝不喜欢;宝宝需要喂饭而老师因为人太多而顾不上等等。家长找到原因后要及时解决问题，让宝宝健康成长。

宝宝上幼儿园之前要做哪些准备

宝宝的心理准备

讲解幼儿园

小宝宝并不知道幼儿园是什么，这就需要家长和宝宝讲一讲。

提示：对宝宝讲时，要实事求是，不要夸大幼儿园有多好多好，免得孩子在入园后，心理落差大，反而认为家长骗他，不愿去幼儿园。

熟悉环境

在平时，家长应该和宝宝一起，到幼儿园走一走，看看幼儿园的外观，听听孩子们的唱歌声，欢笑声，让宝宝产生愿意进幼儿园的愿望。

减少宝宝对家长的依恋感

入园之前，可以刻意在家中给宝宝一定独处的时间和空间，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

结交新朋友

多带宝宝出门接触小朋友，鼓励他主动地和他人进行语言沟通，与同伴分享食物和玩具。常请小伙伴们到家里来做客，让宝宝当小主人，招待好客人们。

提示：在宝宝正式入园前，最好帮助宝宝认识一两个同一个班级的同伴，这样，宝宝在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，宝宝的陌生感和不安全感便会减少很多。

训练宝宝的自理能力

在家中，有固定的人看护宝宝，宝宝的生活被照顾得无微不至。在入园前的几个月里，就要放一放手，让宝宝学学生活自理了。

学习自己吃饭

幼儿园老师虽然会在刚入园时喂宝宝，但毕竟孩子多，老师少，有照顾不到的地方，宝宝就要自己学会自己吃饭，并要吃饱。

学会自己穿衣服

在入园前，家长就要训练宝宝自己解扣子，扣扣子的能力，因为学校孩子多，老师少，如果宝宝自己不会穿衣服，只能等老师来穿，很容易受凉。

学习自己喝水

用水杯喝水对宝宝来说有一定难度，家长就要为宝宝准备一个塑料杯，里面倒上一点点水，宝宝渴了的时候，就让他用杯子喝。

学会大小便

一般一岁半以后，宝宝就可以训练大小便了。为了让宝宝尽快学会控制大小便，有大小便及时通知大人，家长在看护宝宝时，要了解宝宝吃了什么，吃了多少。

另外，家长在家中也要养成宝宝定时大便的习惯。

培养作息习惯

在幼儿园里，上学放学都有一定的时间，因此，父母要逐渐使宝宝在家的作息和幼儿园的一致，宝宝进入幼儿园后才不至于感到不适应。

社交能力培养

进入幼儿园，就进入了一个小社会，有些孩子认生、胆小，父母就要多加注意，培养宝宝的社交能力。

语言能力的培养

在幼儿园，宝宝如果宝宝语言表达能力差，对宝宝来说是非常苦恼的事情。因此家长要多和宝宝说话，鼓励宝宝讲出自己的想法。

尽管家长已经猜到宝宝想要什么，想做什么，也要鼓励宝宝说出来。平时也要和宝宝多说话，让他听得懂成人的话。

入园物品的准备

与宝宝一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。

书包

带宝宝一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上宝宝的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

衣服

给宝宝准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器;衣服或裤子上最好有放手帕的口袋，因为手帕用别针别在衣服上不安全，也容易扯坏衣服。当然也可以使用一种特制的安全别针。

另外准备一两套内衣裤，因为宝宝年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

鞋子

为宝宝挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免宝宝之间穿错鞋。

手帕

由宝宝亲手挑选小手帕，买四五块轮换用，最好是同一花样的，以便识别。

玩具

一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感。让宝宝挑选自己喜欢的、体积适中(小于幼儿脑袋，大于幼儿拳头)、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2～3个，轮流带去玩。

注意：一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园，因为宝宝整理、管理起来不方便。也可根据宝宝的具体情况准备其它物品，如有的宝宝仍用奶瓶喝水，有的宝宝有定时喝奶的习惯，妈妈可以准备奶瓶和适量的奶，使宝宝的生活习惯不被完全打破。

所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名，万一遗失可及时找回。

宝宝上幼儿园前要做好哪些准备

宝宝入园父母需提前做好充分准备

现在，不少宝宝2岁多就被送去幼儿园了，虽然跟妈妈分离的时候也健健康康、快快乐乐的，但妈妈们因为对宝宝的发展、需求等方面不是太了解，认为宝宝只要不哭不闹就大可放心，尤其那些平时很活跃，不怎么认生的宝宝，妈妈更容易忽略宝宝入园前的适应问题。因此，妈妈需要为宝宝入园提前做好充分准备。

1.和宝宝讲讲幼儿园

在宝宝临上幼儿园的前1个月，妈妈就可以告诉他：“每个小朋友都要上幼儿园，你下个月也要上幼儿园了。幼儿园里有好玩的玩具，有其他小朋友和你一起玩，还有老师教你们唱歌、跳舞、做游戏。妈妈每天送你过去，到了下班时，再把你接回来。”提前告诉宝宝这些，让他明白妈妈送他去上幼儿园是一件令人高兴的事，而不是将他放在一个地方不管了。

父母切忌用“上幼儿园”来吓唬宝宝，如跟他说“在幼儿园可就有人管你了;在幼儿园可不如在家好;再不听话，就把你送到幼儿园。”当然也不要过分描述幼儿园有多好多好，否则去了之后反差大，宝宝反而感到失落。

2.带宝宝熟悉环境

在熟悉的环境中，宝宝会消除恐惧感。妈妈可以在周末带着宝宝去幼儿园看看。在去的路上，妈妈可以和宝宝一起讨论周围的环境，如“你看，那儿有一棵大树，这里有一家便利店，妈妈每天在这儿给你买好吃的。然后，咱们沿着花园里的小路往前走，一直走到头，就是幼儿园了。”走到幼儿园外，要有意识地让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么;大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。

有些幼儿园允许参观，那就可以带着宝宝参观一番。院子里一般是大型体育设施，妈妈可以陪着宝宝玩一会儿。再带着他看看，院子里种了什么花草树木、养着什么小动物、有什么有趣的东西等等，加深宝宝对幼儿园的熟悉程度和好感。如果能参观室内，那就更好了，可以领着宝宝到处参观，比如厕所、洗手池、卧室、游戏室等等。

3.培养生活自理能力

妈妈要培养宝宝独立进餐，用杯子喝水，自己洗手，自己穿脱衣服、鞋袜的能力。在家中建立必要的规则，培养孩子的规则意识。比如，饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲、毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。

宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。

4.让宝宝用语言表达愿望

宝宝在家的时候，跟父母交流可能不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让父母明白他的需要。但到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师或同伴理解，以至宝宝的愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪。因此，要告诉宝宝在幼儿园有什么需求要主动跟老师说。另外，父母对孩子说话时，也要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音准确，不要用叠音字。

5.为宝宝创造交往的机会

从宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是孩子将与许多小伙伴一起生活。因此，妈妈应教宝宝学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。平时有空妈妈也可有意带宝宝去小朋友较多的场所，为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往，帮助宝宝早日适应幼儿园生活。

上幼儿园前需要培养宝宝哪些能力

宝宝要上幼儿园了，不再是家里时刻被照顾的小王子了，在幼儿园里面老师一个人要看护几十个小朋友，不可能每一个小朋友的需求都能立刻满足，宝宝需要具备一定的自理能力，才可以正常在幼儿园生活。

1、学会自己吃饭、喝水：一般的幼儿园老师是不会喂小朋友吃饭的，所以上幼儿园前要锻炼宝宝自己吃饭。而且还要让宝宝自己学会喝水。

2、学会自己大小便：要上幼儿园了，不能再给宝宝把屎把尿了，因为在幼儿园他得自己解决大小便的问题，所以现在就要开始训练宝宝自己大小便的能力。

3、学会自己穿衣服：幼儿园的小朋友很多，老师顾及不到那么多孩子的需求，所以宝宝要不着凉，就要自己学会穿衣服了。

4、培养良好的作息习惯：为了让宝宝能够适应幼儿园上学放学时间，最好现在就开始配合幼儿园的作息时间，给宝宝制定一个新的作息规律。

5、培养宝宝的社交能力：宝宝即将要进入集体生活了，小伙伴都和自己年龄差不多，要怎么样和小伙伴相处融洽，这就是宝宝的社交能力问题了，如果宝宝太内向、胆小，或者太霸道，都会让他在幼儿园的集体生活不愉快。所以培养宝宝的社交能力很重要。

6、培养宝宝对纪律规则的概念：幼儿园的集体生活会有许多规矩纪律，例如上厕所要排队，外出要列队行走等，这些都是规则纪律。宝宝在家里一般都是集万千宠爱与一身，没有约束，也不懂什么是纪律和规则，所以现在开始要在家里给宝宝定一些小规则，例如吃饭前一定要洗手，起床后要自己叠好自己的被子等。

饮食提高宝宝免疫力

考虑母乳喂养是首选

当宝宝慢慢断了母乳，身体中的抵抗力没有了母乳的支持，会慢慢变弱。这时候家长要做的是通过辅食给孩子补充足够的营养。宝宝在发育期间需要的营养非常多，其中很大一部分都是用来增强身体各项器官的免疫力。但是宝宝发育期中有个比较脆弱的阶段，就是宝宝已经断奶了，但是消化功能还没有完全成熟，这时候对营养的吸收迅速，很容易引起营养不良。

补钙补铁要同时进行

宝宝生下来时自身体内是含有铁的，四个月后宝宝自生的铁差不多消耗完了，这是要及时的补充含铁元素的辅食。若膳食调理不均衡，宝宝容易出现婴幼儿缺铁性贫血症状。这种情况下，家长应该带宝宝去咨询医生，确定到底是缺钙还是缺铁，而不是盲目的判断。如果宝宝缺铁，要注重用多种含铁的食物来调养，并且引导宝宝不挑食。此外，每周可以让婴幼儿吃上1～2次猪血，对预防缺铁性贫血有帮助。

均衡的膳食很重要

一般幼儿园为宝宝提供一日四餐，只在家里吃晚餐。有些家长认为宝宝在幼儿园照顾好了宝宝的，对宝宝的营养便忽略了。但是如果不注重营养的均衡搭配，依旧会导致宝宝生长发育和免疫力下降。家长最好将幼儿园食谱记录下来，知道宝宝在幼儿吃什么，是否有吃到食谱上安排的饮食，再对宝宝没有补充的营养进行补充，让宝宝在家和幼儿园的营养得到均衡和互补。

过分饮食会导致肥胖

现今由于家长的溺爱，宝宝肥胖的比重日益增长。从幼儿生长的角度来讲，宝宝七分饱即可，要给宝宝饮食留有一定的空间。过分饱，会加重宝宝肠道功能负荷。吃的过饱，宝宝的大部分血液会长时间在胃中帮忙消化，而影响脑部的供氧，不利于宝宝脑细胞的成长。家长应认识到，不是宝宝吃的多，便吸收的多，宝宝的食量因人而异。有些宝宝消化能力欠佳，吃的相对较少;有些宝宝消化能力好的，便可适量增加食量。

乳酸饮料和牛奶的区别

大多数宝宝都特别钟爱爽歪歪等乳酸饮品。其实这类乳酸饮品并不是牛奶类，而是属于饮料类。它的蛋白质小于或是等于1.1克，而牛奶、纯酸乳1毫升含有2.3克的蛋白质。宝宝不能只喝乳酸饮料，当然也并不是说纯牛奶好便只让宝宝和纯奶，搭配起来喝是最好的。此外，家长在给宝宝选择奶类食品时，要注意看它们的营养标签，了解它们的营养成分。

宝宝秋季入园准备注意事项

)带宝宝到将要去的幼儿园参观

让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么;大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。有些幼儿园允许参观，那就可以带着宝宝参观一番，并且告诉宝宝，这将是你要去的幼儿园，这里一切都很好，有很多玩具，还有很多的小朋友。这样可以缓解宝宝对陌生环境的焦虑感，也更容易进入幼儿园生活。

2)和宝宝一起做亲子游戏

这些亲子游戏最好是宝宝即将进入的幼儿园所要做的亲子游戏，爸爸妈妈带宝宝一起做这些游戏，能够让宝宝对幼儿园快速熟悉起来，也能让宝宝对老师产生亲切感，因为妈妈会玩的游戏，老师也会玩。

3)培养宝宝独立自理能力

在宝宝上幼儿园之前，妈妈在家要训练宝宝学会自己吃饭，不挑食，学会自己脱裤子上厕所。这样宝宝进入幼儿园之后，即便老师在生活细节上照顾不周，宝宝也能很好地适应。

4)安排好宝宝的作息

5)在家中建立必要的规则

让宝宝养成良好的习惯，如饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲、毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。

怎样消除宝宝上幼儿园的恐惧

1.入园前准备

a.带宝宝到将要去的幼儿园参观

b.和宝宝一起做亲子游戏

c.培养宝宝独立自理能力

d.安排好宝宝的作息

e.在家中建立必要的规则

f.让宝宝学会用语言表达愿望

g.培养宝宝与人交往的能力

从宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是宝宝将与许多小伙伴一起生活。因此，父母应教宝宝学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。平时有空家长也可有意为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往。

2.正确的情绪疏导

a.表现出积极态度

爸爸妈妈早上送宝宝去幼儿园，与宝宝的告别应该简短亲切，如果父母犹豫或延长他们的告别时间，宝宝跟父母就更难分开(但是一定不能偷偷溜走，否则宝宝可能对父母失去信任)。把宝宝交给老师后，微笑着搂一搂他，精神勃勃地走出门。就算感到伤感，父母也不要说：“我想你。”当然，宝宝在哭，父母要硬着心肠走出教室不是一件容易的事，但在大多数情况下，老师会帮助宝宝很快平静下来。如果宝宝确实很难安顿下来，父母可以征得老师同意，下午早一点儿来接，或第二天早上在教室多待一会儿。

b.为宝宝建立安全感

因为分离能触发被抛弃的感觉，因此在送宝宝去幼儿园的第一个月，父母应该尽可能保持孩子的生活有规律。家庭应避免旅游，不要换新保姆。在送宝宝去幼儿园的路上，讲清楚要去哪儿，什么时候会回来接他，如父母可以说：“你和老师、小朋友待在一起的时候，妈妈去上班，你吃完晚饭我就来接你。记住，妈妈和爸爸一定来接你。”父母可以考虑留下一些东西，如一条围巾或一块手绢给孩子，作为将会来接他的一个具体的提示。

c.接纳宝宝的负面情绪

宝宝哭闹着不想去幼儿园，爸爸妈妈首先要让自己平静下来，千万不要着急。爸爸妈妈要对宝宝的负面情绪表示接纳，如“哦，我知道了，宝宝不想去幼儿园”，“我能感觉到你现在很不高兴”等。接下来爸爸妈妈可以问问宝宝不想去幼儿园的原因，但不要直接问“你为什么不想去幼儿园?”因为对于年幼的宝宝来说，语言发展有限，可能无法直接回答这样的问题。爸爸妈妈可以问“宝宝今天在幼儿园开心吗?”“宝宝最喜欢幼儿园的哪个小朋友或者哪个老师?”“宝宝不喜欢谁?”等等，用这样聊天的方法引导孩子说出自己在幼儿园的不开心，也帮助孩子疏导心里的负面情绪。

宝宝幼儿园大事记

在飞行幼乐园里最好的朋友是芯子，一个漂亮的小女孩，两人经常坐在一起上课，连午休的小床都是靠在一起的，于是听宝宝跟我说他们睡觉前都会一起玩，一起玩手手脚脚，放学的时候经常要跟着芯子一起回去，两个小朋友等在一起，跟着往归心苑那边跑，要在那边玩上一阵子才回家。头些天去幼儿园把宝宝的被子提回来，芯子一看到我飞快的跑过来，扑在我怀里，问我姜南呢，我好想姜南啊。她会在我面前很自然的撒娇，很自然的表现对我和姜南的喜欢，是个很乖的小女孩。

在金鹰卡通读的这半年也是宝宝最开心的时光，在幼儿园玩的很高兴，回家后在小区里又有不少的伙伴，大宝小宝，邦邦，西西，还有他们同班的刘恩铭和诚诚，在家里有妈妈和舅舅。而且恒大的小区环境非常好，有湖有树，我们一起在小湖边抓龙虾玩，一起在小区里散步玩耍，一起和小朋友们尽情欢乐。

2012年下半年在万婴幼儿园，在那里他最好的朋友是嘟嘟，他为了与家里的嘟嘟姐姐分别，总是和我称呼他为红嘟嘟，一个小男孩。两个小朋友在一起总有说不完的话，甚至老师都说他们俩坐在一起有点影响上课和学习啦，真不知他们怎么那么多共同语言啊，总有说不完的话。呵呵。万婴幼儿园的园内环境非常好，设施齐全洁净，一楼大厅还有很多图书供阅览，而且园里也会带孩子去科技馆学习，植物园游览，橘子洲头郊游。小朋友喜欢太空知识，我们还一起动手做太阳系模型，还获得了园里的科技制作一等奖，万圣节的时候一起动手做南瓜灯，也获得了园里的好评。小朋友学东西很认真，不管是上课知识还是课外舞蹈，这让我很欣慰。但是在这里，我由于又一次的意外，身体大受损伤，在很多时候深深感觉心有余而力不足，有时甚至觉得连自己都没精力照顾好自己，现在回想起来那段日子感觉更多的是累与疲惫，而在照顾姜南上，值得欣慰的是孩子还算乖巧，学习知识总是很快，我们还会在一起下围棋，一起做手工，一起看书。孩子也听我的安排，自己做手工、画画，每晚一起讲故事看书，认识了不少汉字。

2012年上半年在外婆家的小星星幼儿园，外婆在幼儿园做饭，每天和宝宝一起上学，一起放学，孩子照顾的无微不至。园里的吴老师非常喜欢姜南，对他真是特别关照，特别喜爱。六一儿童节时表演了不少节目，那台农村幼儿园的六一晚会真的搞的非常好，节目丰富，而且孩子们都表演的非常棒。姜南表演了很多节目，都快成晚会的主角了，周围的家长对姜南纷纷夸赞，让我很欣慰，也很感谢老师和外婆的付出。

2011年下半年在六艺天骄上学，和嘟嘟姐姐同园，但不同班，我们和大舅、舅舅住在一起，舅舅舅妈都很喜欢姜南，对姜南诸多关爱与照顾，同时还照顾大出血后身体未痊愈的我。在那一起合租的房子里，有我温馨的温暖的记忆。

如何缓解宝宝的分离焦虑

一、环境的巨大变化

幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。

1)生活规律和生活习惯的改变。

幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心;有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等;有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。据调查一些幼儿就是因为怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。

2)成人与幼儿的关系。

幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。由于幼儿园是集体教育，师生比例为1：15或者1：20。也就是说一位成人负责照顾l5—20名、幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡，儿在入园之初感觉失去了亲情和温暖。此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中，如如何获得教师对自己的注意和关怀，如何占据自己喜欢的玩具等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。

开学了，宝宝结束自己的假期重回幼儿园，难免会有些不适应，出现焦虑的心理，这是很正常的，爸爸妈妈们不要太担心，但是要仔细了解宝宝焦虑心理的原因。

3)陌生的活动室环境。

当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。

4)要求的提高。

在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己游戏、遵守一定的规则等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。

二、家庭的因素

家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。实践证明。在平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就较短，幼儿的情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题。如有的孩子因过分哭闹和情绪的不安，而出现夜惊、梦魇或者腹泻、生病等问题。

三、自身个性与经验

研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。

如果宝宝有分离焦虑的心理，爸爸妈妈们也不用太担心，只要能够采取一些措施，还是可以很好地帮助宝宝缓解的，下面我们就一起来看看该怎么做。

1)提前使宝宝有心理准备。

宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，看看幼儿园里的玩具，幼儿园桌椅的精美，幼儿园床的别致等等，让宝宝熟悉一下环境并为之新鲜感所吸引。

2)在家中给宝宝一定独处的时间和空间。

例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

3)让宝宝对幼儿园产生期待感。

认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

4)爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力。

如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

5)爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。

当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园时，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励。

6)引导宝宝和老师交往。

由于是很多宝宝围绕几个幼儿园的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。

7)多与宝宝交流。

当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了些什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

新学期开始，宝宝回到了幼儿园生活中去，由于假期时整天与家人待在一起，现在一分开，难免会有些焦虑的心理。爸爸妈妈们要做的就是帮助宝宝尽快地适应幼儿园生活，缓解其焦虑的心理，好好地开始自己的新学期。

这三个年龄段的孩子容易发胖

0—18岁的孩子，有三个阶段容易肥胖。

第一个阶段是0—1岁的婴儿：

第二个阶段是3—5岁的幼儿：

第三个阶段就是12—14岁的青春期发育阶段：

宝宝在幼儿园能吃饱吗