夏秋之际严防胃火肺火
夏秋之际严防胃火肺火
1、节气之后，胃口会慢慢变好，但是不要吃那些过于荤的食物，因为胃分泌的消化液有限，那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化，所以应该要吃那些清淡易于消化的食物，像自己在家熬粥，然后适当的加点蔬菜进去，这些都是可以的。
2、暑假在家，室内的温度都还比较高，所以要注意开窗通风，保证室内空气的畅通，这对于肺火的预防是很有帮助的，吸烟喝酒的朋友就应该在这个时候有所节制，不要过猛，以免引起上火，而且还要注意合理休息，经常熬夜容易导致体质下降，容易感染病菌。
3、在家中应该可以经常备一些牛黄解毒片，这药能够很好的清热解毒，对于头晕牙痛都是有帮助的。
注意事项：
夏天可以经常准备一壶凉茶，没事的时候就可以喝下，这对于身体的健康是很有帮组的。
中医食补秘方助你清火气
肺火
肺火这是因为当我们生活的环境气候变化非常剧烈的时候，我们的身体常常会很难适应。假如感到很疲惫的时候，一般就会伴随着感冒现象。
另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血，口鼻干燥，潮热盗汗，甚至失眠等。
推荐食补菜肴：川贝雪梨汤
做法：取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加适量冰糖、清水炖服。
这道菜肴清肺去火的重点就是，川贝母具有清热润肺，并且能够改善肺热燥咳、干咳少痰等症状。而梨则有生津、润燥、清热等功效。
胃火
饮食息习惯不佳，过度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都会导致胃火旺盛。胃有火主要表现在胃部灼热疼痛、牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、腹痛便秘。
推荐食补菜肴：石膏绿豆汤
做法：石膏30克，绿豆适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入绿豆一起煮来食用。
清胃火重点：石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火所致头痛、牙痛、热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒，适合热性体质及易患疮毒者食用
这些食物让你快速去火
第一把火 胃火
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
第二把火 肝火
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。表现出头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热等等症状。
第三把火 肺火
中医中认为，肺主皮毛，所以当人们有肺火的时候通常表现为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠等。
什么样的菊花下火效果最好 金银花下火还是菊花下火
根据上火的症状决定。
菊花味甘苦，性微寒，入肝、肺经，对于肝火、肺火的效果比较好；而金银花归肺、心、胃、大肠经，适宜肺、心、胃火旺盛的人群，如患者是肺火症状，则喝金银花和菊花都有较好的下火效果，但若是肝火则喝菊花下火效果更好，而心火、胃火症状的则喝金银花下火好些。
附各种上火症状区分：
1、肺火：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
2、胃火：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔等。
3、肝火：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
4、肾火：头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
5、心火：分虚火和失火，虚火有低热、盗汗、心烦、口干等症状；实火有反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
发炎与上火有什么不同
上火和发炎不是一个概念，但又有联系。
1，上火所指范围较广，发炎范围窄;上火的病理笼统，发炎的病理专一;上火的症状繁多，发炎的症状单一。
2，中医里有虚火、实火;又分为胃火、肺火、心火、肝火、头火等，引起上火的原因也不同，症状也有所区别;比如肺火痰多、咳嗽，肝火焦燥、易怒、两肋胀满等。发炎则主要是细菌和体内致炎因子造成感染。上火与发炎也有联系，上火可引起发炎。
夏秋之际如何预防胃火肺火
夏天天气炎热，人们又经常吃一些上火的食物，所以导致胃火、肺火都比较旺盛，那对于炎热夏天应该选择吃一些什么食物来防止上火呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。
1节气之后，胃口会慢慢变好，但是不要吃那些过于荤的食物，因为胃分泌的消化液有限，那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化，所以应该要吃那些清淡易于消化的食物，像自己在家熬粥，然后适当的加点蔬菜进去，这些都是可以的。
2暑假在家，室内的温度都还比较高，所以要注意开窗通风，保证室内空气的畅通，这对于肺火的预防是很有帮助的，吸烟喝酒的朋友就应该在这个时候有所节制，不要过猛，以免引起上火，而且还要注意合理休息，经常熬夜容易导致体质下降，容易感染病菌。
3在家中应该可以经常备一些牛黄解毒片，这药能够很好的清热解毒，对于头晕牙痛都是有帮助的。
注意事项：夏天可以经常准备一壶凉茶，没事的时候就可以喝下，这对于身体的健康是很有帮组的。
吃阿胶要忌口吗 易上火人群忌吃阿胶
容易上火的人群，如心火，胃火，肺火，肝火旺，甚至阴虚有活的人群，最好忌吃阿胶，尤其是单独服食，容易出现虚不受补的现象，导致上火症状越来越严重。
秋天上火怎么降火 辨证降火
中医认为上火是人体阴阳失衡，内火旺盛所致。具体分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等，应辨证降火。
心火表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。
应对措施：喝莲子汤可以去心火。
具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
肝火表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。
应对措施：喝梨水去肝火。
具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。
胃火表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。
应对措施：喝绿豆粥去胃火。
具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。
肺火表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。
应对措施：吃猪肝可去肺火。
具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。
肾火表现为：耳鸣、头晕、目眩、潮热盗汗、腰酸背痛、五心烦躁。
应对措施：吃猪腰去肾火。
具体做法是：枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只，一块儿放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰喝汤即可。