寒冬最易上四火
寒冬最易上四火
寒冬四团“火”最旺
张钟爱说，寒冬易上火，其中尤其以四团“火”烧得最为旺盛，也就是胃火、肺火、肝火、心火。
这胃火顾名思义，自然和吃有关。张钟爱说，冬季尤其是冬至以后，不少人会开始大食肉类，讲究一个“补”字，火锅也成了热门料理。但肥甘厚味摄入过度，导致脾胃运化功能下降，易发胃火。“胃火”虽然和饮食有关，表现却不只在胃，它可以引起牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，“虚火”更兼轻咳、食少、腹胀、舌红少苔，“实火”则有上腹不适、口干口苦、大便干硬等。可以用清胃散给予清肝泻胃，饮食上增加黄绿色蔬菜与新鲜水果。
另外，现在冬季有了空调、地热取暖，南京人虽然没有供暖，日子也没有那么难过。但空调用多了，却会引起肺热。“冬季气候本就干燥，加上空调、暖气的作用，时间久了就会引起咽痛、痰少而黏、口鼻干燥等肺火症状。”张钟爱说，这种选择清肺利咽羚羊清肺丸、清热泻火、凉血解毒栀子金花丸等就可以。另外，还可以通过呼吸法“灭火”，即选择空气新鲜的地方进行深呼吸，每次都尽量排空肺内气体，反复做个3-5分钟，效果就很不错。
“上火”也有性别特征
此外，年底一般事情比较多，不管是加班赶工还是总结竞岗，都让人肝火上升。肝火多表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌边尖红，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳，还有的人甚至会出现耳鸣、听力下降。对于肝火旺盛的人，可给予中药对症治疗，如口服杞菊地黄丸，少酸多甜，养肝健脾和胃。而本身睡眠质量不好的人，也容易受情绪影响，导致心肾阴阳失调、心火亢盛，因此心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等，此时可以服用滋阴降火药物之外，饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。
有趣的是，上火虽然是一个全民都可能发生的小毛病，但具体到上什么火，其实也有人群区分。张钟爱说，一般来说女性更容易发生“心火”、“肝火”，特别是更年期女性更容易中招;男性因为往往爱抽烟，所以肺火更多见，如今爱抽烟的年轻女性增加后，也要小心肺火侵袭;晚上应酬多、爱吃夜宵的人要小心胃火，小宝宝也要小心胃火;老年人则以肺火最为多见，这与机体自然衰老有关。
适合这个天食用的“清火菜单”
张钟爱说，要想去火，当然首先要改变生活方式，多饮水，多食瓜果蔬菜，减少熬夜、抽烟、饮酒、嗜吃辛辣煎炸食物的坏习惯，同时调节情绪。如果上火症状比较明显，一周以上都没有好转，要及时去医院就诊，在辨明症候之后再对症服用“清火”药物。不过，有一些清爽的“灭火”菜肴，市民倒是不妨一试。
12月份的草莓能吃吗 冬季吃草莓会上火吗
一般不会。
中医将上火归属于热证范畴，当人体阴阳失衡、内火旺盛时就会上火，且“火”分实火、虚火两大类，常说的“火”一般是实火，多是因为火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。而草莓作为一种凉性水果，并不是辛辣刺激食物，吃了后不会引起人体上火，相反吃草莓能补充体内水分，加速水液代谢，对上火有一定的改善效果。
肾盂肾炎的发病机制是什么
病原菌人侵的途径有上行性感染和血行性感染。有95%的 泌尿道感染其病原菌是由尿道经膀胱、输尿管而到达肾脏的。易 感因素包括尿路梗阻、泌尿系统畸形和功能异常、尿道插管和器 械检查、抵抗力减弱等。
柠檬水可防男性肾结石
多喝柠檬水可防男性肾结石
专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。
在炎热的夏季，出汗多、易，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。
由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。
吃完桃子可以喝水吗 吃桃子要注意什么
1、婴儿不宜吃桃子。婴儿肠胃还很柔软，吃桃子不易消化，还容易引发过敏。
2、桃子性温，吃多易上火。尤其是咽喉痛，口干，舌苔黄，舌苔红等症状的人，不易多吃桃子，否则容易“火上浇油”。
3、桃子含糖量较高，不能进食糖分的人不易食用。
4、没有成熟的桃子最好不要吃，容易引起腹泻，腹痛。
5、孕妇也不宜多食桃子，否则易引起出血等状况。
上火能引起感冒吗 上火和感冒的区别
“火”的来源不同：引起上火的“火气”来自于内火，而感冒的的“火”多为外感。
治疗不同：感冒之“火”必须清中有散，使邪气从表而解，药用桑叶、薄荷、银花、连翘等。上火之“火”直接清热或者泻火，药用黄连、黄荃、桅子、大黄之类。
烫伤不能吃哪些东西 刺激性调味料
姜和蒜是很多人炒菜的必备调味料，而芥末引起辛辣猛烈是一部分人心头好，这些辛辣食物会助火生热，病人食用后容易火毒攻心。
冬至是什么意思 冬至养生常识
1、阴虚者最适合在冬天调理，常见的表现有手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等。中医认为，酸甘化阴，苦能清热，酸苦涌泄为阴，辛甘发散为阳，所以养阴应该吃些酸苦的食物，如山楂、酸梨、苦丁茶、菊花茶等。
2、冬天容易火旺，其表现为嗓子干疼等，吃酸味和苦味的食物还能泻火，养阴最好吃点动物性食物，如甲鱼、海参、烤鸭、乌鸡等，滋阴效果比较好。