补铁过量会怎样 补铁要注意事项

补铁过量会怎样 补铁要注意事项

多数缺铁患者都是用口服铁剂来治疗的，但是效果并不理想。究其原因是什么呢？殊不知，要想服用的铁剂能被人体吸收，应注意服用的方式。在口服铁剂时，要与维生素C一起服用，将100毫克的维生素C分为3次，用1%稀盐酸10～20滴稀释，然后每日分3次服用，可促进铁吸收。

如果在服用铁剂的同时，有其他并发症，需要服用四环素类抗生素时，就要暂停服用铁剂，因为两者的相互作用，会阻碍铁剂的吸收。

因为溃疡病对铁的吸收也有一定的影响，所以患有溃疡病需并用抗酸剂时，要与铁剂错开时间服用。

铁的补充不同于其他营养素的一点是，要从小剂量开始服用，不能一次加大剂量，这样会引起急性铁中毒。

铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。为保护消化系统，要避免空腹服药，最好在饭后服用，因为药物会引起恶心呕吐、上腹部不适等胃肠道不良反应。

由于铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

爱美人士需要注意，在服用铁剂时，最好将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

补铁过量会上吐下泻

铁是人体必需的化学元素，处于生长发育阶段的婴儿、儿童、青少年和育龄妇女，对铁的需要量比常人都要多些。目前，缺铁现象非常普遍———统计表明，发展中国家缺铁的人高达90%。虽然缺铁不一定导致贫血，但也会使人疲乏、无力、注意力不集中、失眠以及食欲不振。补铁主要靠口服药，常用的有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等。

补铁药物一般属于非处方药，服用安全，但是补铁过量也会要命。大量研究表明，6岁以下儿童一天补铁量达到60毫克就会死亡，超过20毫克会造成严重伤害。这并非耸人听闻，曾有报道，一名儿童服用过量的补铁药物后，感到非常恶心，随后腹痛难忍、上吐下泻。由于大量脱水，在入院前即已休克，抢救无效后死亡。铁剂会损伤胃肠道黏膜，轻者造成胃肠不适，严重者引起严重腹泻，有些病人还会出现胃穿孔、肠坏死和腹膜炎，危及生命。美国1991年就有10名儿童因补铁过量而死亡。

补铁过量还有其他坏处：第一，如果体内含铁过多，会使微量元素代谢失衡，影响小肠对锌、镁等微量元素的吸收，影响机体免疫力;第二，美国学者发现，心脏病与体内含铁量有关。铁可能促进血栓形成，所以血液中含铁量高的人心脏病发病率比一般人要高出2倍。因此，老年人，尤其是可能患上冠心病的老年人，更需慎重补铁。此外，补铁过量还会影响胰腺和肝脏的功能。

因此医生建议，补铁一定要适量，儿童更要注意，6岁以前每天补铁量不要超过10毫克。

宝宝补铁要科学

宝宝需要补铁，因为只有补足了铁元素宝宝才能够健康成长。但是年轻的妈妈们给宝宝补铁时经常会出现错误。宝宝补铁要科学，怎么补铁是门学问，补铁不能乱来，尤其是给宝宝补铁

有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管宝宝是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。其实宝宝补铁要科学，当我们在考虑宝宝补铁吃什么好，宝宝应该怎么补铁时我们应当注意宝宝体内铁元素是否已经足够。当宝宝食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁会造成宝宝体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、铜等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。

有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，可导致宝宝心肌受损、心力衰竭甚至休克。

宝宝补铁要科学，不能乱补。宝宝补铁的食物有很多，也要选择适合的，否则就会影响孩子的健康成长。

为了宝宝健健康康的成长，各位家长一定要掌握宝宝补铁吃什么，怎么科学的给宝宝补铁等。

宝宝补铁要科学

宝宝补铁吃什么呢，中医育儿专家指出宝宝补铁要科学。

宝宝需要补铁，因为只有补足了铁元素宝宝才能够健康成长。但是年轻的妈妈们给宝宝补铁时经常会出现错误。宝宝补铁要科学，怎么补铁是门学问，补铁不能乱来，尤其是给宝宝补铁

有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管宝宝是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。其实宝宝补铁要科学，当我们在考虑宝宝补铁吃什么好，宝宝应该怎么补铁时我们应当注意宝宝体内铁元素是否已经足够。当宝宝食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁会造成宝宝体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、铜等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。

有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，可导致宝宝心肌受损、心力衰竭甚至休克。

宝宝补铁要科学，不能乱补。宝宝补铁的食物有很多，也要选择适合的，否则就会影响孩子的健康成长。

为了宝宝健健康康的成长，各位家长一定要掌握宝宝补铁吃什么，怎么科学的给宝宝补铁等。

铁剂怎么用才最有效

轻度贫血的女士只需要多吃含铁食物即可，而无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。过量补铁，也会给孕妈妈带来困扰。孕妈妈补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，导致孕期便秘问题更加严重。

补铁的同时，多吃含维生素c的食物，有助于身体对铁剂的吸收

饮用铁剂的时候，最好使用吸管，避免铁剂令牙齿变黑。

孕妇怎么补铁 孕妇补铁注意事项有哪些

1、不要喝豆浆。孕妈妈们在吃补铁食物的同时喝了豆浆，就会降低铁的吸收率，这样就起不到补铁的作用了，中间需要间隔几个小时。

2、补铁同时吃维生素C。孕妈妈们在吃补铁食物的同时记得吃一些含维生素C的食物，如橘子，这样可以促进铁元素的吸收。

3、不宜过量。当孕妈妈不需要补铁的时候，就无需吃可以补铁的食物了，补铁过量也是会引起身体不适的。

4、不要乱服补铁剂。在没有必要的情况下，千万不要服用补铁剂，一般都是建议食补，除非医生建议服用。

当心补出铁过载

人体内铁的动态平衡主要是依赖小肠黏膜的吸收状态来调节的。当铁缺乏和红细胞需要增加时，铁被吸收得较多，铁过量则吸收减少。但这种调节不是绝对的。

由于人体没有生理机制可以清除多余的铁质，许多以输血为主要治疗手段的患者，像地中海贫血、镰状细胞病、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血等疾病的患者常会出现铁过载。如果不进行适当治疗，将导致器官功能异常甚至死亡。

饮食正常的成人在机能老化时，铁的贮存会稳定升高。如果此时再过度补铁，反而有害无益。体内铁过量的慢性累积，导致各种组织中铁沉积增加，引起组织损伤和受累器官的功能损害。在以进食红肉为主、鼓励补铁的国家，铁过载的问题尤其突出。

由于铁过载在学术界引起重视仅有数年，因此国际上对铁过载的诊断标准尚未统一。欧美国家多采用血清铁蛋白大于1000微克/毫升，日本为大于500微克/毫升。我国临床目前采用的是欧美标准。

作为一种潜在的疾病，铁过载需要持续监测血清铁蛋白才能被发现。很多患者都是在有了症状表现以后才开始除铁，往往为时已晚。1929年科学家就已发现，人体铁元素过多会引发肝硬化与肝癌。而最新的研究结果证实，铁含量超标者患癌症的几率远远高于含铁量正常的人。因为铁是癌细胞最喜欢消耗的元素，或者说，在人体内能够获得的铁越多，癌细胞繁殖发育的速度就越快。

总之，补铁绝不是治疗所有贫血的万能手段。认清并有针对性地祛除贫血的病因，才能获得健康。

注意人体内的铁需保持平衡

虽然说，铁它是身体各个部位都有需的，但也要注意，并不是说任何人都可以补铁。我们有一个病叫铁过载，就是你身体里的铁太多了，铁过多了它也是个伤害，在身体各个部位过量了，各个脏器都会损伤，比如说心脏功能出现异常，肝脏功能有异常。

既然说铁过载对身体有很大的伤害，那么就要排铁，但是这个铁却很怪，身体没有排铁的功能!打比方说身体就像老财迷，钱到了他的手里，要么藏在手里，要么藏在银行，铁是不会主动离开人体的，然而女性例外，因为女性她有月经，所以女性呢，尤其生殖期的女性她因为经量多，所以生育期的女性往往缺铁，可以适当的补;但是男性不行，男性没法排铁，只有经常痔疮出血、流鼻血时能排，但是经常痔疮出血、流鼻血又有几个人有这种情况?所以，最好的方式还是注意不要过量的补铁!女性也是，如果女性月经没了，50多岁了，更年期过了，就不能补铁了，千万要记住，补铁补的多了以后，铁过载了，就会对身体产生危害。所以铁太多了，过量了，就要往出排。人体就是这样，任何东西都要平衡，少了也不行，多了也不行。

那如何能检测出来铁过载呢?

这里提及一个指标，叫铁蛋白，铁蛋白正常人可能300ng/ml左右，那临床上就会碰到很多病人，一看自己的化验结果，铁蛋白600ng/ml多了，很紧张，其实这种一般没关系，有很多原因可以引起的，血液科一般说的铁过载，是铁蛋白要超过1000ng/ml到1500ng/ml以上，而且现在有机器可以查，这个心脏里面，这个肝脏里面铁到底多不多，如果有这方面的问题，要找血液科医生，进一步检查。

补铁过量会上吐下泻

补铁药物一般属于非处方药，服用安全，但是补铁过量也会要命。大量研究表明，6岁以下儿童一天补铁量达到60毫克就会死亡，超过20毫克会造成严重伤害。这并非耸人听闻，曾有报道，一名儿童服用过量的补铁药物后，感到非常恶心，随后腹痛难忍、上吐下泻。由于大量脱水，在入院前即已休克，抢救无效后死亡。铁剂会损伤胃肠道黏膜，轻者造成胃肠不适，严重者引起严重腹泻，有些病人还会出现胃穿孔、肠坏死和腹膜炎，危及生命。美国1991年就有10名儿童因补铁过量而死亡。

补铁过量还有其他坏处：第一，如果体内含铁过多，会使微量元素代谢失衡，影响小肠对锌、镁等微量元素的吸收，影响机体免疫力;第二，美国学者发现，心脏病与体内含铁量有关。铁可能促进血栓形成，所以血液中含铁量高的人心脏病发病率比一般人要高出2倍。因此，老年人，尤其是可能患上冠心病的老年人，更需慎重补铁。此外，补铁过量还会影响胰腺和肝脏的功能。

因此医生建议，补铁一定要适量，儿童更要注意，6岁以前每天补铁量不要超过10毫克。

孕妇怎么补铁 温馨小提示

1、有的孕妈妈觉得，补铁过多也不是什么坏事儿，只要不缺铁就行了！但其实，补铁过多的时候，也是一种危害。

2、当孕妈妈们补铁过量的时候，可能会引起肠胃的不适，还有可能会引起便秘。另外，孕妈妈们还可能会感到恶心或者腹泻。

3、所以，当孕妈妈们在补铁的过程中出现这些不适的时候，一定要记得先去看医生，为了避免这些不适反应加重，可以先适当减少补铁量。

4、一般情况下，孕妈妈们通过食物进行补铁并不会产生什么严重的反应，所以孕妈妈们也不要太过担心。

宝宝补铁产品怎么选购

一、口感好、无刺激

铁和其他元素有所不同，补铁剂通常都带有一定的铁腥味，宝宝的肠胃很弱，服用铁腥味重的补铁剂常常引起恶心、呕吐、腹泻等消化道反应，不仅难以达到补铁的效果，还会对宝宝稚嫩的身体造成伤害。宝宝补铁什么牌子好，其实，最好选择口感舒适的补铁剂就可以了。

二、看成分，高吸收

铁的存在形式分为很多种，乳酸亚铁是市面上比较主流的补铁剂，它所含的铁是二价铁，摄入人体后不用经过胃酸转化，直接在肠胃高效吸收，不会对肠胃造成刺激，在补铁效果和安全性方面均优于其他补铁剂。所以，可以选择一些有这样的成分的补铁剂。

三、看成分，不过量

因为有些补铁剂的铁含量是很高的，有些宝宝并不是缺铁，只是作为一种营养来补充的时候，就需要控制它的量，有一些补铁剂特意添加了能促进补铁吸收的富锌蛋白粉，很好的避免了宝宝补铁过量的情况。所以，也可以根据所需选择这一款。

宝宝补铁要选择一些补铁剂的时候，可以根据以上进行选购。此外，家长还需给缺铁的宝宝多吃红肉、乌鸡、黄鳝、动物肝、动物血等含铁高的动物性食物。在宝宝补铁的同时，保持适量的水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能够促进人体对铁的吸收。

宝宝补铁补多久

对于身体健康的宝宝来说，补铁是日常饮食的一部分，每天都要注意合理膳食均衡营养，以确保宝宝体内有足够的铁元素。初生～12个月婴儿每日摄入量为10毫克，才可保持体内铁的正常。如果宝宝的膳食中已经有足够的铁，且吸收良好，可以不考虑不营养品。

如果宝宝已经出现缺铁的情况，这需要在医生的指导下服用铁剂。一般来说，一个月左右就可改善缺铁情况。但宝宝补铁服用铁剂到什么时候，应当以医生的建议为准。过早停服可能达不到补铁的效果，过晚则可能导致补铁过量造成中毒。