关于新妈的人工喂养的全面攻略

关于新妈的人工喂养的全面攻略

人工喂养的全面攻略

人工喂养用品准备

必备物品

奶瓶：准备5～6个奶瓶，以200毫升的耐热玻璃奶瓶为宜。

奶嘴：准备和奶瓶配套的奶嘴3～4个，根据选用的奶瓶挑选不同嘴型的奶嘴和型号的奶嘴。

清洁工具：配备专门的奶瓶刷和奶嘴刷。

可选物品

消毒过的方便袋：可以购买那种一次性的，消过毒的方便袋的奶瓶。这种方便袋可以减少奶瓶中的空气，尤其适合患有腹痛的宝宝。

奶瓶冷却器：使用标准的野餐冷却袋，或者购买专门用来冷却奶瓶的袋子，供宝宝夜间或外出需要时使用。

奶瓶加热器：一个可以控制温度的加热器，能加热放置不久的冲调好的牛奶。

奶粉储藏罐：小型的奶粉储藏容器，外出或特别需要时可以储藏奶粉，避免携带一大罐奶粉。

奶瓶干燥架：可以将奶瓶和其它婴儿用品分开，是非常实用的随身物品。

奶瓶消毒锅：专门用于消毒奶瓶和婴儿用品的器具。

冲调奶粉

配方奶粉的调配是很有讲究的，调得过浓，易使宝宝发生消化不良及腹泻等等，调得过稀，宝宝摄取不到足够的热量和养分，易营养不良，经常生病，影响生长发育。因此，做父母的必须掌握科学的配制方法。

第一步：清洁与消毒喂奶工具

煮沸消毒：将婴儿用品放进平底锅，煮10分钟，需要使用时再取出。但频繁的煮沸消毒会缩短奶嘴的使用寿命，如果是塑料制品则不适用于此法。

蒸汽消毒：可用标准的植物蒸汽机，一般只能消毒奶瓶，而且要注意消毒时间，不可超过15分钟，以防把水烧干。这种消毒方式效果好，容量大，可同时进行大批量消毒。

化学消毒：使用冷水和化学溶液或可溶的片剂。每次消毒30分钟，消毒后器具还可泡上24小时。在重新使用前，要确保消毒过的器具每一部位都用凉开水冲洗干净。

微波炉消毒：微波炉一般配有专门的消毒用具，但一般都不使用微波炉消毒。

洗碗机消毒：可以将婴儿用品放入洗碗机中用热水消毒，但是消毒完后要马上使用。

第二步：加入适温适量的开水

先往奶瓶中加入50摄氏度左右所需量的开水，这个温度是让奶粉充分溶解，避免奶粉结块的最佳温度。具体水量参照奶粉包装上的说明。

第三步：量出适量的奶粉

一般情况下，奶粉包装内都会附带一个专用量勺，包装上会写明不同月龄宝宝所需奶粉的准确配比和每次大致的喂哺量。按照说明加入正确数量平匙的奶粉即可。奶粉需松松的，不可紧压，再用筷子或刀子刮平，对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶。

第四步：摇匀奶粉

套上奶嘴，将奶瓶沿顺时针或逆时针一个方向轻轻地摇动，使奶粉充分溶解。

冲调奶粉的错误方式

切忌先加奶粉后加水。

切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。因为这样会增加婴儿的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。

当婴儿患病服药时，家长不可将药物加到奶粉中给婴儿服用。

喂奶姿势

选好舒适的姿势

可以选择有靠背的椅子，坐在上面后将脚平放在地板上，然后将宝宝的头搁在妈妈的臂弯中，如果有需要，还可以在椅背处或者其它需要的地方添加一个靠垫。另外，妈妈也可以斜靠在床上为宝宝喂奶，只要妈妈和宝宝的姿势舒适即可。

让牛奶充满奶嘴

给宝宝喂奶时，奶瓶的倾斜要有一定角度，不要完全平放，要让牛奶充满整个奶嘴，这样可以防止宝宝喝奶时吸到空气，引起吐奶等现象。喂奶时要注意宝宝喝奶的速度，不可过快，不然容易呛到;在喝完奶后，要将宝宝竖着抱起来，靠在妈妈的肩膀上，帮他排除奶嗝后才可放下，这样可以防止和减少吐奶。

正确地拍出奶嗝

有些宝宝可能需要放平后再抱起来打，来回反复两三次;拍嗝的时候可以在背后打圈同时再往上撸撸，几个方式结合可能更易打出来。如果大人拍嗝的姿势不对的话，是不容易拍出奶嗝的。站式拍嗝的要领如下：

步骤一：先在肩膀上铺条毛巾。

步骤二：抱起宝宝。用一手扶助宝宝的屁股，另一只手握住宝宝的脖子，使宝宝躺在你身上。要注意：由于新生儿的脖子还无法有效支托，所以你抱时，务必以手掌完全托住宝宝的头部和脖子才行。握住宝宝脖子的方式，为张开手掌以虎口为中心，依序托住宝宝的头、颈、肩，然后以手臂撑住宝宝的嘴。

步骤三：将宝宝的屁股往上抬，重心前倾，而使头靠在肩膀的毛巾上，并略微调整毛巾的位置。

步骤四：将手掌略微弓起，使手心呈弓状。

步骤五：由宝宝肚脐的相对背部位置开始拍，由下而上，慢慢将宝宝体内的空气拍出。

奶量的选择

新生儿最初时喝奶量比较少，每次可能只喝50ml，但喝奶的频率高，一般一两个小时就饿了。到第二、第三周开始，宝宝的喝奶量会增加到100ml，喝奶间隔也会增加到两三个小时。等宝宝每天喝奶6～8次，每次间隔时间在3小时左右时，宝宝的进餐模式基本就固定了。

随着宝宝的长大，喝奶的间隔时间不会有大变动，但喝奶的量会不断增加，直至每顿210～240ml左右。如果宝宝偶尔喝得比较少也不要太担心，宝宝能进行自我调节，只要体重增长数值理想即可。

宝宝胃口也不是恒定的，有时可能不到3小时就饿了，有时又可能吃得特别少，所以要理解宝宝的进餐时间是弹性的，不是一直一成不变的，尤其当宝宝经历不同的生长期时。

新妈妈产后避孕方法全攻略

产后避孕不可忽视

计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

避孕方法论

避孕基本原理

怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合后，受孕卵种植在子宫内膜内发育成长的过程。它需要四个条件：良好的种子、肥沃的土地、疏通的管道和适合的环境。避孕原理简单的说就是用科学的方法暂时影响上述受孕的必须条件中一项或几项，以达到避免精子和卵子结合受孕的目的。

这些办法有：

1. 机械性阻挡：不让精子和卵子相遇到一起。像宫内节育器、避孕套、子宫帽、输卵管粘堵等避孕工具都是起阻挡的作用。

2. 抑制排卵：利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，让卵子不发育或不好好发育而不能排出。让精子在输卵管壶腹部里等不到卵子而不能结合受孕。像避孕药，避孕针等。

3. 改变受孕卵种植的环境：用药物限制子宫内膜的生长，可以使受孕卵没有种植在子宫上的环境条件，用避孕药就可以起到这个作用。

避孕常用方法

1. 体外排精

指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。

2. 安全期避孕

安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。

3. 避孕套避孕

在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。

4. 服用紧急避孕药

紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法，紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，用药后的副作用也就相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用，更不能用它来替代常规的避孕方法。

5. 子宫内节育器

人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。

6. 服用避孕药

现在的避孕药(短效、长效)多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错服用，则可造成对身体的损害。

新妈妈科学坐月子全攻略

坐月子保暖4要点：

1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20~25为宜。

2.室内保持一定湿度，切忌接触冷水。室内湿度一般以55%~65%。较为便捷的增湿方法就是使用加湿器，或者在室内放一盆水。产妇在给婴儿洗衣服、尿布时要用温水。

3.产后一周左右可以洗澡，但应注意防寒。浴室温度宜在20~22，水温以37左右或稍热为宜，洗澡时间以5~10分钟为宜。

4.喂奶时防止肩关节受凉。冬天天气冷，在给婴儿喂奶时很容易引起肩关节受凉。喂奶时披一件外套，并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，容易造成颈肩痛。

科学坐月子6不宜：

1.不宜门窗密闭。及时通风换气，保证家中空气的清新。

2.不宜盆浴洗澡。可以擦身，不可盆浴。

3.不宜冷水刷牙。产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用淡盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙时应用温水，切忌使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

4.不宜睡软床。女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，使整个骨盆趋于“松软”。睡软床时，左右活动都有一定阻力，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。

5.不宜提重物。如果坐月子时提重物或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症;建议在产后14天开始，做些如阴道肌肉收缩运动，协助阴道肌肉收缩、预防子宫、膀胱、阴道下垂。如果条件允许的话，也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况，或者进行治疗，这样尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。

6.不宜用美白产品。

饮食把握3原则：

1.吃水果以不凉为原则。

2.清淡并非“忌盐”，以适量为原则。

3.饮食以清淡、营养、易消化为原则。

关于新生儿喂养的完全攻略

哺乳时间

产后半小时开始早吸吮，尽管乳汁量少，但通过新生儿吸吮的刺激，有利于早期泌乳，这阶段是新生儿学习吸吮的最佳时期，应该坚持。生后母婴应同室，可以让婴儿随饿随吃按需哺乳)。每次授乳时间开始时只有几分钟，以后逐渐延长时间，最后每次哺乳15～20分钟，若时间太长母婴都会很累。

哺乳卫生

哺乳前母亲要洗手及洗干净乳头、乳房，哺乳时吸空～侧乳房后再吸另一侧。婴儿吸吮能力不足时，可借助吸奶器吸出奶来(吸奶器必须方便，有效)，防止乳汁滞留，诱发乳腺炎。

要注意婴儿口腔卫生，不要让宝宝含着奶头睡觉。

哺乳姿势

喂奶时妈妈可取坐位或侧卧位，做到“胸贴胸、腹贴腹、乳房与孩子脸部相贴”，孩子嘴张大时，妈妈将乳头与乳晕快速送入孩子口中，让孩子含住乳头及大部分乳晕，有节奏吸吮、并听到咕咕咽奶的声音。如孩子已松开嘴、表示已满足，不要再勉强。

PS：产妇保健

保证产妇精神愉快、睡眠充足、心情舒畅，多喝汤水，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、牛奶等。不喝饮料及咖啡等。

新妈妈回奶指导全攻略

若要遐奶，可逐渐减少喂奶的次数。若原来l天要喂宝宝8次母奶，可逐渐减为6次、4次，其余的以婴儿奶粉代替，如此一来，乳汁分泌量自然就会日益减少。产妇要数天至1个星期，才能将奶完全退尽。其他的退奶方法如下。

1．在饮食方面要适控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。

2．在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250g，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24h更换一次。

3．生麦片或炒麦芽90g，水煎服，两天l剂。

4．乙蝴酚5mg，每日2次，连服5天，此药有恶心、呕吐、头疼、头晕等不良反应。

产后恢复的全面攻略

一、产后皮肤护理

有新妈发现自己产后就开始长痘痘，真是气死人了。产后长痘痘是怎么一回事呢?产妇产后长痘痘是因为生完宝宝以后，新妈体内的雌激素与孕激素水平下降，发生了内分泌失调，所以就痘痘就“冒出来”了。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

产后战痘：1、勤洗脸：化妆的妈妈一定要把妆卸干净，要用温水洗脸。

2、勤做面膜：洗完脸，接下来就是保湿工作啦。因为补水永远是保养的王道!平衡皮肤水油分泌分泌是关键，产后新妈要少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也要少吃哦!当然，夜间护理也一样不能松懈。如果这些日常调理都不见效的话，建议妈妈们可以在医生的指导下，选择一些抗痘药物来进行调理，如果是口服药物，可以选择维胺酯胶囊;外用可以用维生素E乳涂抹患处。

二、如何减掉腹部赘肉

新妈怀孕期间摄入大量营养品，就导致过多脂肪囤积在腹部，几个月下来就形成了“水桶腰”，一般孕妇生完宝宝后，体重会胖10-12斤是很正常的。

打响产后减肥战：1、饮食方面：饮食上做到“少糖、少淀粉”，吃饭以7分饱为佳，这样可以有效地促进体内脂肪消耗。

2、合理运动：科学饮食+合理的运动才能达到理想的减肥效果哦!腹部减肥可以试试跑步、游泳等有氧运动，产后新妈要等身体恢复得差不多了再开始运动减肥哦!

三、产后尿失禁

宝妈产后很容易遭遇排尿不畅、尿失禁等问题，有时打个喷嚏，尿尿就不受控制地出来了，实在让人尴尬。究竟是什么原因作祟让新妈面临如此问题呢?在妊娠期间，子宫是向下移位的，盆底肌肉也就会受到压力的作用逐渐松弛，导致膀胱颈下降，压力使膀胱颈关闭不好，排尿就出现了问题。初产新妈会进行侧切手术，留下了伤口，而尿液中的盐分常常刺激伤口，所以新妈对于排尿就容易产生心理阴影。

尿道保卫战：产后保持心情愉悦，有意识地做提肛运动，慢慢恢复盆地肌肉的收缩力，才能更快地解决产后排尿问题。

四、产后恢复注意事项

1、注重子宫的恢复。

产后恢复过程中，新妈要注意保护子宫，让子宫恢复最佳状态。怀孕期间，身体变化中以子宫的变化最大，所以千万要好好恢复子宫哦。

2、产后恢复不能“贪快”

产后恢复不能求快。有权威机构调查表明，生产后缺乏调养，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头疼的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%，最严重的是各类疼痛症大约增加了30%。所以，产后坐好月子真的很重要!声明：本文结合《明白了妈》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。

婴儿奶粉喂养的好处

1、生活规律。几个小时喂一次、喂多少完全可以按照时间表进行，妈妈和宝宝都能做到按部就班。

2、保证睡眠。一般婴儿吃完奶粉之后都能保证至少两个小时以上的睡眠，特别是夜里的睡眠时间特别长。这样不仅孩子的睡眠时间和质量得到保证，妈妈也能休息好。

3、营养全面。母乳的营养成分完全依照妈妈的进食和吸收的情况而定，相对现在营养十分全面并且均衡的配方奶粉来说是要有些欠缺的。

4、排便规律。吃奶粉的宝宝大便成形，每天早上宝宝会排便一次，形成规律。奶粉喂养的宝宝大便一般呈淡黄色、常常较干可堆起来，有些人工喂养的新生儿形成了每2-3天大便一次的排泄规律。

5、断奶容易。纯吃奶粉的孩子根本不会面临这个问题，混合喂养的孩子在断奶的时候就不会像完全母乳喂养的孩子那么困难，还可以减少妈妈在断奶过程中引起乳腺疾病的机率。

孕期护理全面攻略

第一步：彻底清洁

清洁是护肤过程中最基础也是最重要的第一步，洁面要谨慎，干净又彻底。在怀孕期，脸上和身上的肌肤常会变得油油腻腻，粗糙、敏感、痘痘、肤色黑暗黄等问题也会接踵而至，选择的清洁用品不选贵的，只选适合自己的。

第二步：注重保湿

在整个孕期，令准妈妈恢复水嫩肌肤，呈现水润效果，你需要的只是一瓶保湿润肤水。实际上，每个女人，想要有张干净、清爽的脸，就不能没有润肤水。润肤水已经成为保养的必需要步骤。除了保湿，细致毛孔外，我透露几个巧用润肤水的方法：

急救面膜：将保湿润肤水倒于面膜上，敷10~15分钟，保湿润肤水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让肌肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，还可以省去清洗的程序。

清除角质：因睡眠不足、压力和不洁物令角质变厚、肌肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，在化妆棉蘸上保湿润肤水，在角质较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

即效保湿：常带一支长效保湿喷雾出门，时常喷一喷，便可立刻为肌肤提供水份，也可以温和控油。

第三步：眼部呵护

眼部护理千万不能马虎，这里的皮肤是全身最薄的地方，很容易产生细纹，对于孕期的妈妈来说眼睛是非常脆弱。对于准妈妈们的眼部滋润要求来说，最好选择使用紧致润眼凝露，其保湿清爽的质地更适合准妈妈的眼部肌肤。

此外随着年龄的增长，长期下来也会导致眼部皱纹的出现，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握好睡觉的黄金时间，晚上10点~凌晨2点，就是所谓的美容觉时间，在这个时间段内保证好好休息，绝对可以恢复昔日的光彩。

第四步：润肤保养

作为基础保养的最后一步，润肤，在肌肤护理中的地位可以说举足轻重。孕期的准妈妈常常会遇到过多的油脂分泌而容易引起一些肌肤问题，因此保养首重清洁，并且挑选油分少的面霜。

如果经常在室外或者对着电脑工作，那么你需要一种含抗氧化及隔离成份的美肌隔离霜，保护你的肌肤不受外界恶劣因素的损害。

精华液应该在清洁完肌肤，均匀涂抹保湿润肤水后使用。精华液中的有效成份含量高，功能性强。孕期皮肤比较敏感，建议使用一些纯植物天然的精华液，刺激性很小，准妈妈可以放心使用。