湿气重哪些食物不能吃 湿气重可以吃西瓜吗
湿气重哪些食物不能吃 湿气重可以吃西瓜吗
不建议吃。
西瓜是一种凉性水果，具有一定清热解暑的作用，过量食用会使体内的湿邪加重，对于湿气重的患者饮食要以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能够有效的改善症状。
孕妇湿气重吃什么
孕妇湿气重吃什么祛湿
在生活中，去湿气的食物有很多，红豆和薏米最常见，再就是，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，祛湿食谱如下：
孕妇湿气重吃什么祛湿—清热祛湿粥
材料：准备好赤小豆30克，白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克，灯芯花10克和川萆薢10克，赤茯苓15克。
做法：首先要将准备好的川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，然后再煎水，需要注意的是，过滤一下只取汁，然后再和赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一同放到锅里面熬煮成粥就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?清热祛湿粥可以清热祛湿，而且还可以有效的改善胃滞不适。
孕妇湿气重吃什么祛湿—鲜土茯苓煲猪汤
材料：准备好鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片。
做法：首先要将准备好的鲜土茯苓洗净，然后给再切成片状，这时要把猪肉清洗干净，然后把鲜土茯苓和猪肉一起放入汤锅中煲汤，起初要先用大火煮沸，然后再调到小火慢慢煲约2个半小时，最后加食盐就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?鲜土茯苓煲猪汤可以有效祛湿，健脾益胃。
孕妇湿气重吃什么祛湿?以上为大家介绍了两款祛湿的食谱，湿气重的孕妈妈们不妨试一下，专家提醒，孕妇湿气重对胎儿通常产生什么影响，因此，准妈妈们不必过于担心，在日常生活中可以通过影视进行调理，而且也可以做适量运动，要注意定期做产检，切不可盲目乱用药。
身体湿气重吃什么调理 湿气重食疗方
用薏苡仁和红豆各适量洗净后一起添水煎煮，先用大火煮沸后再改为小火炖至豆烂米熟时即可服用。注意，想要除湿气的话，最好不要加糖调味，因为糖味容易生痰聚湿。
薏苡仁有利水消肿，健脾化湿的作用，红豆在利湿的过程中还有清热的作用，如果你是一个湿热体质的人，而且感觉到身体肿胀，脸上也总是油腻腻的总长痘痘，就可以试试薏仁红豆汤。
用鲜活鲫鱼一条，洗净后和150克豆腐、6克陈皮、生姜食盐各适量一起用清水炖汤，煮至汤色变白即可。
鲫鱼味甘，有通利小便消水肿的作用，陈皮又能行气健脾除湿，在湿气偏盛的夏季，可酌情每日中午一餐，连服数日可除湿气。
湿气重可以吃西瓜吗
湿气重当然可以吃西瓜了，但是要克制住，少吃，并且最好不要吃冰西瓜。
西瓜是个好东西，也叫做天生白虎汤，既能够清热除烦，又能够解暑生津利尿，非常适合在炎热的夏季食用，任何食物只要不过量食用，都是有他的好处的。
而湿气重主要是由于长期待在潮湿的环境或/和脾失健运无法运化水湿而造成的，其中脾失健运多是由于饮食不节、情志失调、久病体虚等造成，治疗以益气健脾为主，在饮食上要少吃生冷、辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，同时可以通过食疗补益脾胃。
而西瓜虽然性寒，但湿气重的人群只要少吃，并且吃常温西瓜，影响不大的。另外，西瓜还有利尿的功效，从中医角度认为是有一定祛湿功效的。
体内因素差容易长痘痘
油性大，中医叫“湿气”重。吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。
饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!
吃薏米红豆多久能去湿
因为是食疗，药性比较平和，祛湿时间也应该取决于体内湿气的多少，因人而异，时间也不相同。
湿气重，吃的时间久一点才会有效果，一般坚持半个月以后就可以看到身体明显的变化，坚持1-3个月，可有显著变化；体内湿气不那么严重，吃上几次就可以有明显的舒适效果。
湿气重会导致肥胖吗
湿气重不会导致肥胖，但是湿气重的人容易发胖。
1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
夏天如何养阳气 忌西瓜吃太多
吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，湿气重，损伤脾胃。
湿气重的人不适合吃芋头吗
可以适量吃。
芋头是我们生活中常见的一种食物，味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处。
之所以说湿气重的人群不能吃芋头，主要是因为芋头中糖分含量比较高，在人体中不宜被消化，从而可能会刺激到人体湿疹症状，导致人体体内的湿气加重，但这并不是多完全不能吃，湿气不重的情况下是可以适量食用的。
湿气重吃中药效果好吗
湿气重吃中药有很好的调理效果。
体内湿气重一般与脾胃虚弱有关，在中药材中有很多药材有健脾益胃，清除湿热的效果，如生姜，荷叶，陈皮，茯苓等，合理使用这些药物，祛除湿热会变得更加轻松快捷。
三伏天吃西瓜是不是会增加湿气
不会。
西瓜性质偏寒凉，富含水分，在三伏天的时候适当的吃一些西瓜可以起到利尿消肿、清热解暑的功效，不会增加身体中的湿气，但是如果本身身体内就有湿气的话不建议吃西瓜，因为西瓜是一种寒凉的水果，而寒凉的食物通常都具有收敛的功能，会收敛体内的湿气，导致湿气不容易排出，所以湿气重的人，三伏天应少吃西瓜。
湿气重能吃西瓜吗
最好是不吃。
虽说西瓜营养价值以及食用价值比较高，具有一定清热解暑的作用，但毕竟西瓜性寒凉，湿气重的人吃西瓜，那么会使体内的湿邪加重。
对于湿气重的患者，需要吃具有去湿作用的食物，比如红小豆、山药粥等；避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水、排尿，这样可以有效改善这些症状。
湿气很重是不是容易胖
湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。
1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
湿气重吃芡实好吗
具有一定缓解治疗作用。
生活中对于湿气重的人群来说，适当吃一些芡实是比较好的，主要是因为芡实入脾经，具有祛湿气的功效，对于湿气重导致的一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。
其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等，适当吃一些芡实，也具有很好的改善作用，同时可以帮助增强身体素质，所以湿气重吃芡实是比较好的。