血压不稳定头晕需要注意什么？
血压不稳定头晕需要注意什么？
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，以老年人患病居多。但如今，高血压已经不是老年人的专利，越来越趋于年轻化。
而在春节这个阖家团圆的日子里，亲朋好友间聚会喝酒，不良的饮食、生活习惯也会影响血压的升高。
头晕就是高血压的一个常见症状，如果头晕加重并伴有恶心、呕吐等症状，可能是血压控制不稳定，突然升高导致。
平时可以通过下面几个穴位按摩，缓解头晕，并辅助保持血压稳定，预防高血压的发作，降低导致心脑血管疾病发生的风险。
祛火降压
按摩
曲池穴：
[定位]
屈肘，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
[操作]
用指尖或指腹，可稍用力按揉或持续按压，以产生酸痛感为度。
降逆止晕
按摩
太冲穴：
[定位]
在足背，当第1、2跖骨结合部前方凹陷处。
[操作]
用指尖或指腹，可稍用力按揉持续按压，以产生酸痛感为度。
滋阴降火
按摩
太溪穴：
[定位]
内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
[操作]
用拇指指腹按压，不可用力过大，以产生酸痛感为度。
小编提示：
高血压患者的日常调护非常重要。
1、首先饮食要清淡，低盐低脂，忌食辛辣刺激之品;
2、其次，作息规律，避免熬夜，劳逸结合;
3、动作要缓慢，不可过猛过快;
4、还要保持心情平和恬静，学会自我调节，减轻精神压力，避免情绪激动、紧张等不良刺激，保持健康的心理状态;
血压不稳定怎么办
引起血压不稳定的原因有很多，药物影响、身体内部病变以及人体情绪浮动变化很大都会造成血压不稳定的情况，我们在治疗的时候需要具体问题具体分析。
血压不稳定怎么办?无论是正常人还是高血压病人血压呈明显的昼夜波动，动态血压曲线呈”双峰一谷”，即夜间血压最低，在上午6-10时及下去4-8时各有一高峰，继之缓慢下降。中轻度高血压患者昼夜血压波动与正常相似，但血压水平较高.早晨的血压升高可伴有血儿茶酚胺浓度升高，血小板聚集增加及纤溶性增加等变化，可能与早晨较多发生的心脑血管急性事件有关。
一天中一个健康人的血压变化可以达到30~40mmhg。对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大。冬夏也有区别，季节变化都能引起血压的变化。血压是随着情绪、休息以及天气波动的。盛夏季节血压较秋冬偏低。而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升，上升量因人而异，比如，一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复)。这变化是不为意志控制的，而较小的变化是感觉不到的。所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大)，而自身并无明显感觉。
如何稳定高血压呢
每天坚持吃大蒜：对于吃大蒜也要讲究，不要以剥开就吃，因为这样是一点效果都没有的，最好的剥开放在空气中15分钟。不要加温，加温就已经没有营养价值了，吃完了以后所以嚼两颗花生或者口香糖就可以避免了。
多吃芹菜：芹菜是粗纤维的食物，多吃芹菜可以软化血管，从而降低血压，吃芹菜就没有大蒜那么多的讲究了，所以怎么吃都可以，可以根据自己的口味来做。如果连根带着做的话效果会更好哦!
少喝含糖饮料：含糖饮料会增加尿酸的含量，而尿酸会降低一氧化氮的含量，一氧化氮又具有舒张血管的作用，因此喝含糖饮料最终会引起血压上升。所以喝含糖饮料会增加患高血压的几率。
生活饮食要以低盐为主：患高血压的原因之一就是血容量过多，当钠摄入过多时候，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，因此就会导致血容量增多，这样就会阻碍了血压的控制。所以生活饮食一定要少吃盐，尽量清淡。
头晕一定是高血压吗
很多朋友在天气比较炎热的时候，就特比容易出现头晕眼花的现象，特别是在上了年纪的人中出现。这时候，很多人就换衣了自己是不是出现了高血压，因为高血压会出现头晕的显现。其实，有很多原因都是可以引起头晕的现象的。以下给大家介绍下头晕并不一定是高血压引起的。
高血压患者：头晕或是“心事故”
头晕是血压高诸多症状中的一个，但头晕并不一定等于高血压。
“事实上，高血压患者血压降得过低，也可以头晕，心脏病中常见的心动过缓也易造成头昏，还有心肌缺血造成的疾病等。”
心脏疾病造成的头晕一定要关注伴随症状，是否在头晕同时伴有心前区的疼痛以及胸闷等症状。对于已经确诊高血压的患者，头晕最好先自测一下血压，切不可立刻服用降压药。
心脏病患者：头晕或是血黏稠
春季风干物燥，人体水分流失很严重。“仅夜间，人体通过呼吸道、皮肤、大小便所流失的水分就可达到1000ml。”水分流失过多，不及时补充，身体调节跟不上，会造成血液黏稠度增加，如心脏再跳动过慢，大脑供血不足，就会出现头晕、胸闷等。
可见，出现头晕并不一定就是患上了高血压，头晕只是高血压的其中一个症状。有的时候，早上起床就感觉头晕，这个时候只要喝一杯水就可以减轻头晕的症状了。这是因为，喝水可以降低血液的粘度，我们就不会觉得太难受了。
血压不稳头晕目眩警惕颈椎病
01
血压不稳：与单纯的高血压不同，颈椎疾病导致的血压不稳现象多是呈现一种忽高忽低的状态，主要是由于增生骨质或是突出的髓核组织压迫到交感神经导致神经过度的性奋或是紧张。而此类现象通过药物控制的效果不太明显，或是根本不起作用。
02
目眩、头晕：这类现象一般与情绪无关，所以不会再患者的情绪受到刺激的时候出现明显的异常。往往会在患者进行颈部的活动，例如突然回头或是向侧方向转动头部的时候出现，并伴有头痛、恶心或是短暂性失明等现象。
03
这类现象在患者进行一些危险性较高的工作时会带来严重的影响，例如患者在进行高空作业时突然眩晕极有可能因为高处摔下带来生命危险。所以建议患者应该及时的进行相应检查，在明确病因之后进行针对性的治疗。
归脾丸的13种新用途 治疗高血压
有人用归脾丸治疗心血不足、气血两虚型高血压患者18例，经用15～24天后，诸症消失，血压稳定在正常水平，随访6个月至1年，患者均感觉良好，血压稳定。用法：每日3次，每次9克，半个月为1个疗程，一般1～2个疗程即可好转。
木薯的营养价值 维持血压稳定
木薯中含有钾元素，我们知道钾元素对于维持血压稳定具有重要的作用，尤其是对于高血压患者饮食应该少钠多钾，而木薯就是这样一种食物，所以患有高血压等患者可以适当多吃一些木薯。
高血压患者如何正确用药治疗
一、忌擅自乱用药物
降压药有许多种，每种药物的具体作用不完全的一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行，应按病情轻重和个体差异，分级治疗。
二、忌降压操之过急
有些人一旦发现高血压，恨不得立刻把血压降下来，随意加大药物剂量，很容易发生意外。短期内降压幅度最好不超过原血压的20%，血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力，重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。
三、忌单一用药
除轻型或刚发病的高血压外，尽量不要单一用药，要联合用药，复方治疗。其优点是产生协同作用，减少每种药物剂量，抵消副反应。
四、忌不测血压服药
有些高血压病人平时不测血压，仅凭自我感觉服药。感觉无不适时少服一些，头晕不适就加大剂量。其实，自觉症状与病情轻重并不一定一致，血压过低也会出现头晕不适，继续服药很危险。正确的做法是，定时测量血压，及时调整剂量，维持巩固。
五、忌间断服降压药
有的高血压病人用降压药时服时停，血压一高吃几片，血压一降，马上停药。这种间断服药，不仅不能使血压稳定，还可使病情发展。
六、忌无症状不服药
有些高血压患者平时无症状，测量血压时才发现血压高。用药后头昏、头痛不适，索性停药。久不服药，可使病情加重，血压再升高，导致心脑血管疾患发生。事实表明，无症状高血压危害不轻，一经发现，应在医生指导下坚持用药，使血压稳定在正常水平。