眼痛吃枸杞好吗

眼痛吃枸杞好吗

枸杞对于青光眼的恢复有这明显的作用，青光眼患者在患病期间还要注重一下的饮食禁忌。

三忌：

即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视， 危害视功能;大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作;常喝浓茶虽有利尿之功能，但往往处于过度兴奋，影响睡眠，引起眼压 升高。

多吃润肠食物：

青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环， 可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红 柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。

尽可能不吃或少吃刺激性食物：

如辣椒、生葱、胡椒等。

多吃利 水食物：

多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。注意节制饮水量(特别是 冬天)，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

夏天吃枸杞好吗

夏天天气炎热，吃点枸杞能够起到很好的补肾去肝火，枸杞中胡萝卜素，维生素C和铁含量都是比较高的，夏天有枸杞加水煎煮服用，能够起到很好的抗衰老，预防皮肤晒伤和防癌的功效，体质比较虚弱，抵抗力差的人群不止可以在夏天吃枸杞来滋养身体，最好是长期坚持食用，而且枸杞跟红枣菊花一起冲泡食用，滋补效果会更好。

风寒感冒怎么吃枸杞好

材料：白米、枸杞子、水、白砂糖

做法：

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。

功效：补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。

材料：黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml

做法：

1、黄豆加水泡发，把豆子倒入豆浆机中。

2、枸杞用水洗净，提前泡一下也行。

3、往豆浆机中倒入足量的水。

4、盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓即可。

3岁儿童吃枸杞好不好

不建议食用。

3岁儿童不建议食用枸杞，因为枸杞是一种药材，虽然是具备一定的功效，但是可能会含有一定的副作用，尤其是对于3岁的儿童，对于药材的吸收能力还不强，而且也不需要食用枸杞来滋补，只需要保持营养健康就可以了，相反如果食用枸杞的话，可能还会导致孩子出现体内激素水平紊乱情况，影响正常的生长发育。

怎么吃枸杞好

1、清蒸

不论是对于任何食物而言，如果你想要把食物煮熟了吃，那么有一种方法是能够保存其营养价值不被流失的，这种方法就是清蒸。因此大家在日常的生活中吃枸杞，不妨就试一试这个方法，对于保存枸杞中所含有的营养成分来说是比较好的。

大家可以在每天早上用锅热馒头又或者是热饭的时候，在碗中放入几个枸杞，与食物一起蒸，等你之后吃饭的时候，就可以吃它了，既省时又省力。

如果你觉得这么吃比较单调的话，小编告诉大家，可以切几片山药放在锅中，然后在每个山药上面撒上一些枸杞，通过这样的方式来清蒸，既可以吃到美味的山药，又能够吃到枸杞，可谓是一件一举两得的事情。

2、泡水

第二种小编要给大家介绍的，可以吃枸杞的方式就是把它放在水中浸泡着喝，利用水温把枸杞当中的营养成分分散出来，从而大家喝了这样的水会有利于身体对营养的摄取。

拿枸杞泡水其实是有一个小诀窍的，如果你不这么做，很难让枸杞的营养全部都发散出来，这种小诀窍就是大家要先把枸杞掰成两半，之后再去泡水喝，就能够有效的把枸杞中所含有的营养成分分散出来。

对于那些患有高血压的人群来说，你们在日常用枸杞进行泡水的时候，可以在里面加入一些蜂蜜，通过这样的方法不仅能够有效的提高枸杞水的口感，而且还能够降血压，而且你们这么喝好是在早上，这样保养身体的功效才会变大。

常吃枸杞好处多

中医被认为枸杞具有滋肝补肾、益精明目作用，而倍受国人的青睐，据测定，枸杞中含有大量维生素B、C和抗氧化剂。具有明显的抗衰老的作用，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

枸杞中的维生素C含量较橙子高，β胡萝卜素含量也比胡萝卜高，铁含量高于牛肉。当地不少生产商索性将枸杞称为“水果VIAGRA”，他们表示，枸杞中的β胡萝卜素能有效预防心脏病和癌症，保护皮肤免受太阳辐射的伤害。

专家表示，每天补充10克到30克就足够。枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时再放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，枸杞更适合做凉菜的辅料来食用。

孕妇能吃枸杞好不好

1、孕妇能吃枸杞吗

孕妇吃枸杞还是需要注意的,枸杞不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞之前,最好咨询医生,这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。孕妇在平时的生活方面,饮食方面都要特别的注意起来,虽说枸杞是一种很好的补品,而且又有很高的营养价值,但是孕妇可以吃枸杞吗,这个问题我们必须要慎重的考虑。如果不做考虑是会对腹中的胎儿带来很大的影响的,所以希望大家能重视起来。

2、孕妇吃枸杞有什么好处

现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

孕妇怎么吃枸杞好

对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。

怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。

孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。

孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

枸杞配菊花功效强

有些民众可能听过，枸杞菊花茶对眼睛有益处。中医师表示，中药保养眼睛，最常用的就是菊花、枸杞两味药，古籍《本草纲目》记载：“枸杞久服坚筋骨，明目安神。”菊花则能养目血，常用于肝经风热所引起眼睛红肿，以及长时间用眼过度、久视伤血而导致眼睛痠涩。不过，枸杞、菊花还有其他妙用。

医师指出，民众可能不知道，小小一颗枸杞还有其他作用，含有枸杞多糖，这种成份能促进网状内皮系统的吞噬能力，进而提高免疫功能，增强人体抗病能力;枸杞还能促进骨髓造血干细胞增殖，增进造血功能。此外，枸杞含有甜菜硷，可以将类半胱氨酸转变成甲硫氨酸，有助于预防心血管疾病。

医师还指出，枸杞中含有玉米黄素，这种物质具有抗氧化功用，可以用来预防眼睛受到自由基或外在因素所导致视网膜黄斑部退化症。虽然吃枸杞好处多，然而，毕竟枸杞仍是一味中药材，使用有禁忌，像是外部实热者常有红肿热痛勿用，及脾虚湿滞者、常胃口不好者忌用。

另外，菊花不但明目、平肝养血，而且还具有安定神经的好处，所以对改善睡眠品质有益处。此外，菊花还适用于风热感冒、发热头痛、目赤昏花等症。

哺乳期吃枸杞好吗

枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。

枸杞含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。

吃枸杞好不好 增强免疫力

夏天适量的吃枸杞对人的五脏六腑能起到很好的保健作用，并且还能促进血液循环，全面增强人体免疫力，还能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，尤其适合体质虚弱，抵抗力差的人群食用。

枸杞补血吗 贫血吃枸杞好吗

贫血是可以吃枸杞的，贫血的人一般体质也会比较差，枸杞里面有很多微量元素，长期食用枸杞可以提高身体的免疫力，身体素质上去了，造血功能也会上去的。

枸杞巧搭三剑客电脑族护眼福音

请问你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。经常使用电脑的人应该多多食用保护眼睛的食物，保护好自己的眼睛就是擦亮你心灵的窗口。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，我们必须对此加以重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些保护眼睛、预防眼睛受到伤害的食物，是最方便最有效的方法。以下就给你带来三种食物能够搭配枸杞更好的保护你的眼睛，先让我们了解一下枸杞吧。

一、枸杞的疗效

枸杞

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

二、枸杞子的三种食疗护目配方

1、枸杞+米

枸杞+米

枸杞+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞+菊花

枸杞+菊花

枸杞+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

枸杞+猪肝

枸杞+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈等功效。枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

三、正确服用枸杞子有益健康

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

温馨提示：任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

脚出汗的原因 饮食调理

在寒冷的冬天多吃些温补的食物，同时避免生凉寒性的食物摄入，也能够防止双脚出冷汗的情况，同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物也能起到调理的作用。点击蓝字了解更多：什么时候吃枸杞好 每天是多少粒

冬天，被双脚出汗问题所困扰的人们，可以尝试上述的调理方式，一定能有效地缓解症状。

生吃枸杞好吗

使用枸杞子能肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。那么长期生吃枸杞子好吗?有什么副作用?

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝。明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

一般来说，枸杞子是没有副作用的。长期使用是很好的，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。