如何避免错误地对待感冒的方法
如何避免错误地对待感冒的方法
在冬春交替之际，天气总是忽冷忽热的，这个时候很容易感冒，但是，有的人患了感冒后，虽然及时采取了相应的治疗措施，可病症就是得不到缓解，有的甚至还会感觉越来越重。这主要是因为治不得法，使效果大打折扣或适得其反。所以，应该避免错误地对待感冒的方法。
发汗疗法可能会增加病毒“活动能力”
有些人认为，感冒后只要发一身汗病情就会好转，所以采取运动出汗或捂汗的做法，其实这是非常有害的，不仅不利于病情的减轻，还有可能诱发其他疾病。因为运动时体内热量产生更快，机体代谢旺盛，造成体温过高，进而使体内调节功能失常，中枢神经兴奋过度，氧气和营养过度消耗，既加重了心肺负担，也会削弱人体的抵抗力。
如果是病毒引起的感冒，因为致病细菌多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，全身症状本身就较重，如果进行运动将会加速血液循环，增强病菌的“活动能力”，病菌就会不断侵入身体其他部位，有可能继发鼻窦炎、支气管炎，还有可能引起风湿病、肾炎、病毒性心肌炎等。此外，一些其他疾病如病毒性肝炎、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、麻疹、小儿麻痹症等病的初期症状与感冒极其相似，患这些疾病如进行锻炼，将会引起严重后果。
有的人认为蒙头睡捂出一身汗病情就会好转，这往往是一种假象，因为出汗后身体会有轻松的感觉，但并不能缩短病程，更不能因此而痊愈。因为感冒时体质较弱，进食不多，如出汗过多，极易引起虚脱和脱水，邪气可能乘虚而入，这会使病情加重或引发其他的并发症。所以感冒患者要在医生的指导下用药、治疗，并注意休息静养，居室空气要流通，不要太贪“暖”，等完全痊愈后才可进行体育锻炼。
猛药疗法药吃多了会加重身体负担
有些人患感冒后，便同时大剂量使用抗生素、解热镇痛药、中成药、激素、维生素、能量补充等多种药物，以为药用得越多感冒便好得越快，这种做法对身体是有害的。因为每种药物都存在毒副作用，同时大量使用多种药物极易加重机体负担，有些还会引起过敏反应。如果未发生细菌感染，只属病毒性感冒，用抗生素根本不起任何作用，只能给身体带来毒害。所以感冒后要区分症状，合理用药，切不可凭想当然或手头有什么药就服用。
饥饿疗法营养供给缺乏会加重病情
感冒后机体不适会使人食欲减退，不思饮食。此时如果不但不补充营养，还采取有意识不进食的饥饿疗法，则对身体机能会带来极为不利的影响。因为抗病能力与营养有直接关系，此外，感冒时一般伴有发热、咳嗽等症状，这都会加大机体能量的消耗，如果不能通过营养及时补充能量，会使病情日渐加重。所以正确的做法应该是，在患感冒后要适量进食，口味宜清淡，以流食为主，适当多摄取一些蛋白质、维生素、矿物质，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等。
对待感冒的几大误区
1、不治疗感冒的症状
许多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，是帮助我们快速克服疾病的，因此很多人认为不应该口服感冒指标药物。但是，事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们是将病毒传播给他人的帮凶。你应该感到欣慰的是知道镇痛药和其他感冒药不仅使病情更可以控制在人们能承受的范围内，并且它们将有助于阻止感冒病毒的传播。
2、着凉要食，发烧免食
相信很多人都听说过“着凉要食，发烧免食”这种说法，意思是如果你感冒了你应该进食，但是如果你发烧了你就不能吃。事实上，这是完全不正确的认识，而且当你生病发烧的时候补充食物并没有负面影响相反能够为身体提供能量以对付疾病。所以当你生病了，正确健康地饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择，这里推荐给大家。
3、感冒应避免亲吻
普遍认为被患有感冒的人亲吻自己也会感冒，事实上也并非如此，亲吻并不足以造成感冒传染，因为感冒病毒主要集中在鼻腔内。根据美国科学家的研究发现，唾沫中所含感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。和感冒患者最危险的接触是握手。因为患者的手经常弄鼻子，所以沾有大量的病毒细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量的感冒病毒。而且病毒在这些坚硬物体的表面，能存活几十个小时之久。因此，养成经常洗手的习惯，是减少感冒传播的有效办法。
喂养宝宝4错误要避免
喂养宝宝没那么容易，需要妈妈们不断的摸索、学习。有的妈妈喂养宝宝很注意，但宝宝的健康、发育还是出现状况，这有可能是因为喂养方法出现了问题。
宝宝6-12个月时味觉、嗅觉是最灵敏的时刻，家长可以适当给宝宝喂养离乳食品。宝宝在吃各种食物的同时也促进了味觉、嗅觉及口感的形成与发育。让孩子从最初的流食转变到半流食，最后到固体食物。1岁大的宝宝可以吃各种口味的食物以维持身体生长发育，顺利断奶。在给宝宝添加离乳食品期间，妈妈发现宝宝不喜欢吃或是不适应就会立即停止，不让他再吃，这样宝宝可能错过味觉、嗅觉、口感形成发育机会，不仅造成断奶困难，还可能造成宝宝日后厌食。
错误方法1：对宝宝最开始“偏食”采取强硬态度
幼儿8个月时，对食物已经有了喜欢与厌恶，这是最开始的“偏食”。但是这种偏食是不能与妈妈认为的偏食相等同的。这个时期的孩子可能现在不喜欢但是过段时间就喜欢了，这种现象很常见。妈妈不了解，害怕宝宝缺乏营养，可能对宝宝采取强硬态度，反而给宝宝留下不好的印象，以后也许不会在接受这种食物，引发宝宝真正偏食。
错误方法2：妈妈太过关注宝宝营养摄入
妈妈喜欢按照自己的想法给宝宝安排膳食，从不让宝宝选择自己喜欢的食物，认为只有这样宝宝摄入营养才均衡。宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，那么正常宝宝是可以从妈妈搭配的食物中选择出有益健康的饮食组合。宝宝食欲可能发生变化，这是很自然的情况但是自然的，只要妈妈不太多干预，宝宝摄入的营养通常可以达到平衡。
妈妈应该让宝宝凭自己的想法喜厌某种食物，过度干涉反而会起到反效果。有些妈妈对食物的营养价值不是很了解，所以就不能为宝宝提供身体生长所需的营养。
错误方法3：饮食上惯着宝宝
有些宝宝在碰到自己喜欢的食物时会吃个不停，妈妈也不制止，任由宝宝吃。宝宝消化器官不像大人那么强大，如果长时间吃很容易伤害宝宝脾胃致使伤食，以后看到就会感到厌恶，造成营养不能吸收均衡。
错误方法4：自己饮食习惯不良
宝宝偏食挑食有可能是受到妈妈的影响，有的妈妈因为不喜欢吃某种蔬菜所以就不会去做或者是不好好做，表现出对事物的偏见。这样会让宝宝先入为主，认为这种蔬菜不好吃，所以不愿吃。有的妈妈认为某种饭菜有营养，让宝宝每顿都吃，让宝宝没有再吃的食欲。
红糖发糕烤箱烤多长时间 红糖发糕不放酵母可以吗
可以。
在制作红糖发糕时，放入适量的酵母是为了增加面糊的发酵率，在蒸的时候能够释放二氧化碳，从而使发糕手感蓬松，口感软糯，若是没有酵母，不放也是可以的，只是其发酵率会有所降低，需要严格控制食材的用量和面糊的发酵，以免错误对发糕的口感有所影响，出现干瘪、发硬情况。
避免四种错误之吻
攻击性别太强。“亲吻应当是温柔、文雅的，而不是像动物一样乱咬。”一位“强吻”受害者大倒苦水。美国著名情感专家戴安娜?维利伯特指出，亲吻要缓慢地开始，和对方有眼神交流或进行爱抚，毫无预兆的吻则容易引发不满。如果伴侣在亲吻中一直闭着嘴，那就说明你攻击性太强了，需要克制一下欲望。
“老奶奶啄食”。接吻若没有舌头的参与，那效果一定很差。而且，嘴唇一定要湿润，以免擦疼、擦破。接吻需要整个嘴的配合，不仅仅是撅起嘴唇而已。双唇紧闭，只啄那么两下，打不开任何人的心扉。若此时嘴唇干涩、皮肤毛糙，会进一步降低吻的性感，法国人将之称为“老奶奶啄食”。
气味难闻。接吻时嘴里有异味是最煞风景的事情，多么高超的接吻技巧也挽救不了。即使是结婚多年的夫妻，都应该在温存前刷牙、漱口。还要注意剔除牙缝里的脏东西，给伴侣整洁的感觉。
口水乱流。温柔地亲吻额头或脸颊是很甜蜜的举动。但这时切忌舌头乱舔、口水直流。这会给人邋遢、粗俗的感觉。有些人喜欢亲吻伴侣的耳朵，甚至会咬耳垂。此时也要注意，别让口水乱流，也别将舌头伸入对方的耳朵里。
怎样快速卸妆又避免错误卸妆方法
化妆品的残留会给肌肤带来损伤，久而久之就会导致色素沉淀、肌肤敏感、肤色暗沉等肌肤问题。而彩妆产品则又属于油性污垢，必须使用卸妆产品才能还原肌肤如初质感。下面看一下怎样快速卸妆及应该避免的错误卸妆方法。
6步快速卸妆
眼部和唇部通常是彩妆最为集中的部位，特别是眼部，眼影、睫毛膏、眼线等加起来可能多达数十种。现在就教大家6步卸妆法，5分钟快速卸除彩妆，为肌肤减压。
1.用纸巾擦去唇部彩妆，再用眼唇专用卸妆液轻柔涂抹双唇，卸除唇妆。
2.用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒钟，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。
3.将纸巾对折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妆液的棉花棒，逐下由睫毛根部向下抹去。然后睁开眼睛，将纸巾放在下眼睫毛底部，用棉花棒逐下由睫毛根部向下抹。
4.滴一点卸妆液到化妆棉上，然后闭上双眼，依眼皮的肌理，由眼头向眼尾方向慢慢抹去;抹下眼线位置时双眼向上望，尽量避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。
5.睫毛与眼影卸完后，眼线或眼影的残妆还遗留在细小的睫毛间或眼皮皱褶中。用棉花棒沾取卸妆液，以与眼睛垂直的方向小心擦拭。以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。
6.最后将卸妆油涂抹全脸，让脸部的彩妆和卸妆油完全融合后，蘸取少量清水，使卸妆油充分乳化后再用流水洗净。
对待流产绝不能像对待感冒一样草率
不管是人为决定还是意外事故，“流产”这个词对于现代女性来说，已经变得像“感冒”一样耳熟能详。但是，上帝不会那么随便地就把 不管是人为决定还是意外事故，“流产”这个词对于现代女性来说，已经变得像“感冒”一样耳熟能详。
但是，上帝不会那么随便地就把权力下放，当你获得了选择生下孩子或放弃孩子的权限同时，你也必须接受相应的风险和考验。那么，对于流产背后隐藏的问题，你是否一清二楚。
怎样做到流产不留病?
流产，做还是不做? 这个问题，可能在现代女性眼中已经早有定论——该做还是得做。只是，该怎么做，做完之后，又该如何调理自己的身体，必须引起每个女性的注意。毕竟，这不是 “感冒”! 人工流产的佳时间 在妊娠10周以内做人工流产为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。
人工流产前的准备工作 人工流产术前1 周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过37.5℃时应改日手术。 流产，身体需要一个适应期。流产，是强行中断了身体的妊娠过程，就仿佛让一辆已经左转的车子马上掉转头向右一样，别太性急，记得给身体一个慢慢回复的适应期。
流产后，身体的变化
怀孕12周以前： 手术流产：怀孕造成的恶心、呕吐、晕眩、呼吸困难等症状在一两天后大多会消退，不过术后的一周内会觉得身体较疲倦，没精神。下腹有闷痛感，但是这种痛不是很尖锐的痛感，而且持续时间也不算长。 药物流产：怀孕症状消退的时间较手术慢，可能要到一周以上症状才会比慢慢消退，同样，腹痛的情形也会持久一点。
怀孕12周到20周： 因为怀孕时间较长，所以怀孕产生的身体变化也较明显，外凸的肚子在流产后会变小，但堆积的脂肪、水分不会马上消失，如果术后饮食控制得宜，体重应该可以在一个月内恢复正常。
热感冒避免买药三误区
误区一：习惯买一种感冒药。
我们需要注意不同的感冒有不同的治疗方法，不能总是买一种感冒药，风热感冒主要发生在春季、风寒感冒发生在秋冬季，暑湿感冒发生在夏季。如果暑湿感冒用风热感冒药治疗，不仅药不对症，而且会对身体造成损害。
误区二：三种感冒分不清楚。
感冒我们一定要分清是哪种感冒，这样才可以更好的治疗，一些人到了药店，上来就说“我感冒了，买点感冒药”，或者直接点名要一些解热镇痛的西药。其实，热伤风的一个显著症状就是发热出汗但不解热，吃解热镇痛药是没有作用的。
误区三：不了解是哪种上火。
上火也是我们比较常见的症状，但是上火也分为很多类型，“上火”在中医中，有“实火”和“虚火”之分，实火主要表现为牙龈肿痛、口干多饮、大便干燥，应该吃些牛黄解毒片或四季三黄软胶囊;而虚火主要表现为盗汗、燥热不想喝水，这时候要吃一些滋阴的药物，比如知柏地黄丸、口炎清颗粒等。
关于感冒滥用药的种种治愈
滥用抗生素感冒时滥用抗生素的现象极为普遍。其实，大多数感冒都是由病毒引起的，科学研究早已证实，任何抗生素治疗病毒性感冒，既无助于缩短病程，减轻病情，也不能防止肺炎的发生。倘若滥用抗生素，反而会出现副作用。
滥用退热药感冒患者大都容易发烧，遇到这种情况，许多人常会立即服用退热药，把发热退下去，生怕发展成肺炎。殊不知，感冒病毒侵入人体上呼吸道后，人体的免疫系统会立即采取“发烧”的手段，来抑制和杀灭病毒，这是人体自身对付感冒的一种手段。正确的做法应该是：当发烧温度过高时，适当服用退热药，以减轻症状，但不能一有发烧便滥用退热药，这样反而可使病毒繁殖作祟。
滥用速效药目前市场上的速效感冒药品种类繁多。不少人患感冒后求愈心切，总是选用速效药物。其实，对待感冒目前并没有特效药，所谓速效也是相对而言的。感冒的病程一般为7～10天，速效药品能减轻症状，但不能缩短病程。如果迷信速效药，并且滥用，反而会欲速而不达，甚至带来严重后果，如损害肝、肾、胃等脏器，丧失体液，发生药物过敏等等。
近年来，国内外的众多研究认为，感冒大多不是药物治愈的，而是自愈的。研究者指出，对待感冒的最好办法是：卧床休息、大量饮水、适当服点退热冲剂，以减轻病痛。一般经过7～10天，感冒会自然痊愈。
对待宝宝感冒六大误区
妈妈的谬误一：宝宝发高烧、呼吸道感染了，必须用抗生素。
专家纠误：
宝宝呼吸道感染该不该使用抗生素，首先需搞清什么是呼吸道感染，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道感染主要是鼻腔到喉咙部位的感染，如普通感冒、急性鼻咽炎、扁桃体炎、急性喉炎以及呼吸道周围器官如急性中耳炎、会咽炎等;下呼吸道感染则是指气管炎、支气管炎和肺炎。
其中宝宝最多发的普通感冒，宝宝常常表现为高烧，鼻塞，咳嗽，验血常规白血球并不高，这种普通感冒有90%是由病毒引起的，不必用抗生素。
普通感冒中在三、五天后继发细菌感染的约占40%，没有引起细菌并发症的普通感冒，有5-7天的自限性，即经过5-7天的发病过程，自己会痊愈。
建议：如果宝宝确系普通感冒，只需有高热时对症服用退热药，给予大量喝水、多休息，家长不必紧张。如果三天后继发细菌感染，也不必用高级的抗生素，使用普通抗生素即可。
妈妈的谬误二：宝宝发高烧，就是细菌感染引起的。为免高热烧坏宝宝，要用抗生素。
专家纠误：
把发热当作是细菌感染的唯一症状，这种认识是错误的。发热其实是人的机体对外界的应激反应，运动、气候炎热、吵闹都会使宝宝体温升高。
发热有时也是机体对自身的保护反应，有些病毒、细菌适宜在37℃时生长，而高热到39℃,60%的病毒和细菌可以被杀灭，反而避免宝宝受到更大的伤害。
发热并不一定说明感染，有的宝宝感染了却并不发烧。
建议：如果宝宝精神状态好，没有特别的症状，发烧时对症退热，保持良好的休息，多饮水，不必急着上医院。如果3天后热度还没退，宜到医院请医生诊治。
妈妈的谬误三：遵医嘱，宝宝体温超过38℃(肛表38.5℃)才可吃退热药。
专家纠误：
在宝宝发热急性期，即机体对感染反应初期，不应死板、教条地以38℃为限，退热药可每天给宝宝吃三次，退热药只是降低体温，不是治病。而宝宝体温热度不是很高，家长不致很紧张，宝宝身体感觉也会舒服一点。
建议：成人发烧时每天三顿退热药，宝宝宜像成人一样。妈妈悉心地照料对宝宝恢复健康也是很有效的。
妈妈的谬误四：打吊针，能使抗生素通过血液尽快吸收，比服用效果好。
专家纠误：
如果宝宝在呼吸道感染时确实需要使用抗生素，且宝宝的胃肠功能吸收良好，应掌握能口服就口服的原则，不应打吊针。
因为几乎所有的打吊针都是在一天的某一段时间注射的，不可能分两次、三次，而一天的抗生素在上午(大多会选择上午)一次用完，是不合理的，医生算好宝宝所需一天的药量一次注射，血中的药物浓度很高，随着药物逐渐排出体外，中午浓度降低，夜里则几乎没有药物起作用。这对治愈疾病不利，过高药量的抗生素，也有可能对宝宝会产生不利的后果。
建议：口服抗生素能使药物较平均地在体内起效，应按照医生的嘱咐服用抗生素，不要迷信打吊针。
妈妈的谬误五：肺炎是呼吸道疾病的一种，不必太在意。
专家纠误：
肺炎是宝宝呼吸道感染中最严重的疾病，据世界卫生组织调查，目前仍是5岁以下小儿死亡的第一原因。因此早期发觉宝宝得了肺炎，对于及时治疗有着重要的意义。
如果宝宝发烧、咳嗽的同时，出现气急(呼吸增快)，特别是在安静(睡眠)时呼吸快，鼻翼扇动，胸廓部出现凹陷，嘴唇青紫，则肯定是肺炎。
发高热的宝宝也会呼吸加快，与肺炎的区别是，发高热的宝宝体温每增加1度呼吸增快4-5次，而肺炎宝宝在任何情况下呼吸都很快。
注意高危人群，尽早发现肺炎：小年龄宝宝，如新生儿、体重儿、早产儿，营养不良、有基础疾病如先天性心脏病、哮喘等特别容易得肺炎，家长应密切注意。
建议：如宝宝出现上述症状，或是肺炎的高危人群，一旦发现宝宝有异，应及时带宝宝上医院治疗，需要住院的话，必须住院。
妈妈的谬误六：哮喘和感冒是两回事，有哮喘的宝宝感冒了，只要注意治疗感冒就行了。
专家纠误：
宝宝呼吸道感染与哮喘有着密切的关系。感冒(呼吸道感染)是哮喘发作的一大诱因。肺炎也易诱发哮喘。
呼吸道感染时如果宝宝的哮喘发了，应两个疾病一起治疗，且根本是治疗哮喘是根本。
建议：如果哮喘宝宝感冒时气急、肺部有罗音，应考虑上呼吸道感染并发哮喘，而不是肺炎或支气管肺炎，不可用抗生素。
儿童感冒 对待小儿感冒注意别犯五个错误
感冒对于孩子来说是非常常见的，就是成人一年中也免不了得几次感冒。根据观察显示，一个孩子在一年内往往会反复发生多次感冒，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。
错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了
尤其在幼儿，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，那便是鼻屎，当然也是痰的一种表现(呼吸道分泌物)。而妈妈们担心宝宝感冒了，其实多半是多虑的。因为主要的原因只是累积过多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上现象，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。
至于什么情况才是有真正的鼻炎呢?答案是当医师发现有鼻腔内发炎，即发红、肿胀，引起分泌物增多的鼻黏膜时，才能下此诊断。
错误观念二：感冒就用抗生素
病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。
其实，很多感冒都属于病毒性感冒。严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。
错误观念三：有痰声就要拍背排痰
所谓的呼吸系统包括：鼻腔、喉咙、气管及支气管，还有肺脏，产生痰的位置可以在上述任何一处，多半是由于感染引起，例如病毒感染。当听到幼儿呼吸声有痰时，应先自行判断或请医师协助了解，究竟有痰位置在上──即喉咙以上，或在下──即气管或肺部，若为前者，便不必要给予拍痰，反而需要认真清除鼻腔或喉咙分泌物才是;当然，若确实有气管内痰声，则需要给予规则拍痰。
错误观念四：注射“丙种球蛋白”预防感冒
孩子经常感冒，让父母很着急，听人说这是抵抗力低的缘故，打点“丙种球蛋白”就能起预防感冒作用，但注射了一段时间，却没见什么效果。
“丙种球蛋白”是来源于血浆提炼的生物制剂，以目前的技术还是存在被污染的危险，不是100%的安全。再则，它只对特异性免疫功能不足的其中一种球蛋白缺乏起作用，可见其提高免疫功能的能力是很有限的，更不能起到预防感冒的作用。
专家提醒：宝宝爱感冒，找出原因是关键：营养不良引起抵抗力下降，如维生素A的缺乏;有的老人怕孩子冷，总把宝宝捂得严严实实，使孩子的耐受力很低，“弱不禁风”;多次反复使用抗生素也会使抵抗力下降;若不是以上原因，则应考虑疾病因素，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎患儿也是爱频繁地感冒，这就需要先将疾病治好。
错误观念五：有咳嗽就要吃止咳药
对人体而言，咳嗽是一种生理性反射，当呼吸道受到不当外物吸入或浸润发炎，便将此一讯息上传至大脑中延髓的咳嗽中椎，就引起激烈的反射运动，目的在于将气管内异物排除，因此咳嗽时会以猛烈速度，自喉咙深处把空气排出，同时一并将异物喷出。
以上为大家介绍了家长对待孩子感冒的五个误区，希望家长朋友能够引起注意，避免再次犯错。其实，咳嗽是个自我保护机制，对人体是有益的。除了先判别有痰的咳或无痰的咳之间的差别外，另外也要考虑干咳是否引起生活上不适，如不能入睡、吃了便咳或呕吐，才需考虑用适当止咳药物。
感冒和流感的错误认识
1、着凉要食，发烧免食
相信很多人都听说过“着凉要食，发烧免食”这种说法，意思是如果你感冒了你应该进食，但是如果你发烧了你就不能吃。事实上，这是完全不正确的认识，而且当你生病发烧的时候补充食物并没有负面影响相反能够为身体提供能量以对付疾病。所以当你生病了，正确健康地饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择，这里推荐给大家。
2、不治疗感冒的症状
许多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，是帮助我们快速克服疾病的，因此很多人认为不应该口服感冒指标药物。但是，事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们是将病毒传播给他人的帮凶。你应该感到欣慰的是知道镇痛药和其他感冒药不仅使病情更可以控制在人们能承受的范围内，并且它们将有助于阻止感冒病毒的传播。
3、寒冷引发感冒
“别刚洗完头发别跑出去”或“穿多点免得感冒了”，敢打赌，大多数的人曾经都被这样叮嘱过。但是事实上，身体的温度或周围环境温度并没有什么影响，寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。导致你感冒的治病原因多是病毒或细菌。当病毒或细菌侵入你的身体使你患上感冒。 “着凉”只是使你的身体抵抗能力降低，使病毒得以大量复制。
4、感冒应避免亲吻
普遍认为被患有感冒的人亲吻自己也会感冒，事实上也并非如此，亲吻并不足以造成感冒传染，因为感冒病毒主要集中在鼻腔内。根据美国科学家的研究发现，唾沫中所含感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。和感冒患者最危险的接触是握手。因为患者的手经常弄鼻子，所以沾有大量的病毒细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量的感冒病毒。而且病毒在这些坚硬物体的表面，能存活几十个小时之久。因此，养成经常洗手的习惯，是减少感冒传播的有效办法。
5、感冒了不要喝牛奶
许多人认为感冒时候喝牛奶是一个非常糟糕的主意，因为这时候喝牛奶会分泌更多的粘液。而实际上，牛奶根本不会导致分泌过多的粘液。你可以尽情随意喝牛奶，对感冒没有影响。
6、冬季爱感冒
人们认为冬季是感冒的多发季节。错!事实上，春季和秋季是感冒的多发季节，根本不是寒冷的冬季。这是因为，病毒在春季和秋季更为活跃，而在冬季似乎很大程度上冬眠了。
7、维生素c
很多人错误地认为大量补充维生素c和锌的有助于战胜感冒。但是，维生素c和锌对感冒病毒并没有什么影响。一旦你真的感冒了，最好赶快服用镇痛药和感冒药等待病情好转。
8、免疫系统低下易感冒
事实上，免疫系统低下并没有增加患感冒风险。研究发现，健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的。有趣的是，研究还发现感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他们的鼻膜使受到病毒感染，但只有75 %的人表现出感冒症状。这就是所谓的“无症状感染” 。
9、有关流感疫苗的认识
很多人担心注射流感疫苗会产生副作用。实际上，流感疫苗只是无毒性的病毒片段，不完全是病毒形式，不会因接种而致病。绝大多数人接种流感疫苗后不会有任何不适，有些人可能出现局部红肿、疼痛，大都能够很快消失，极个别人会出现低烧，但一般在24-48小时之内即可消失。在国际上，流感疫苗都采用现代化高提纯技术，经多方面的严格控制，以确保安全。但流感疫苗对流感的预防作用也是有限的，疫苗对流感病毒具有较强的特异性，一种疫苗只对某种特定的或与之相似的流感病毒引起的感染有效，对其他病毒或细菌引起的感冒则无效。另外，疫苗都是针对不同病毒株设计的，而对病毒的选取是建立在预测的基础上的。如果研究人员猜对了，当年的疫苗预防流感有效率将会达到80%以上;如果流行的不是他们预测的病毒，这一年疫苗的有效率就会非常低。这里给出接种流感疫苗时的建议主要有：1、避免空腹接种;2、接种完需观察20分钟;3、发生异常反应要向接种医生及时反映。
10、发汗有助于治疗感冒
感冒了，很多人都这样做过，至少看到其他很多人这样做：盖上厚厚的被子或毛毯子，或者额头上贴上热毛巾，希望可以通过排汗有助将感冒病毒排出体外。遗憾地是，这完全没有什么作用，仅仅是能让你感觉好受一点，暂时缓解一下症状而已。