刷牙前牙膏要不要蘸水 刷牙的正确方法是什么

刷牙前牙膏要不要蘸水 刷牙的正确方法是什么

拿起牙刷，呈45度角，从上往下不断旋转刷牙，一次大概刷两颗牙齿，不要横着刷，十次为宜。

对于上牙内面的刷法，和上牙表面的刷法是相同的。但需要的特别注意的是，对于前门牙部分，我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。

同样的，下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一样的。还是采用旋转刷牙，但是方式要变一下，由从上往下，变成从下往上，这样就能够清除牙齿缝中的“垃圾”。

下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方。因此对于下前牙的内面门牙，一定要重视，把牙刷竖过来，从下往上刷，其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。

刷牙前牙膏要不要蘸水 牙刷究竟要不要蘸水

其实，牙刷蘸不蘸水，并不是刷牙的关键，这应该是由个人习惯决定的。而比较理想的刷牙方法，可以是挤上牙膏后的牙刷，少量蘸水，在刷牙，这样可以让牙膏充分起泡发挥摩擦剂的作用。

而且，挤上牙膏后的牙刷，不管蘸不蘸水，都不会影响清洁效果。因为牙膏里最重要的成分是摩擦剂二氧化硅，其最大功效就是靠摩擦剂把表面菌斑打碎并清理掉。山西省人民医院口腔外科副主任医师吴萃说，能否把菌斑打碎掉并非取决于牙膏，而是由刷牙方法决定，所以，如果刷牙方法正确了，即便没有牙膏，一样能起到作用。

刷牙的正确方法是什么

刷牙的正确方法

首先，我们刷牙的正确方法就是要让牙刷跟我们的牙齿呈现四十五度，然后我们选择的牙刷不能过大，小一点会比较好，这样可以让我们的刷牙过程变得更为的顺畅。那么在刷牙的过程中，要注意一次性只要刷两颗牙就可以了，要里里外外都仔仔细细的刷洗干净最好。千万不要说随随便便的一刷，用水一冲就完事了。一定要刷够三分钟以上才可以冲水。

其次刷牙的正确方法还包括就是选择合适自己的牙刷和牙膏，然后刷牙之前就最好不要说先蘸一些水，这样非常容易让那些牙膏掉落。因为牙刷一旦沾水的话，牙膏就不容易呆在牙刷上，这样对于我们的刷牙也是不好的。

最后就是患有一些牙周疾病的话最好就还是要在三餐后都刷一下牙，这样可以让我们口腔自己口腔中的一些细菌不容易存活。当然了一般来说的，我们只需要在早晚都刷一次牙就可以了，晚上也要坚持刷牙比较好。

牙膏的正确使用方法 刷牙前牙膏不要蘸水

牙膏是不需要用泡沫来清洁牙齿的，是靠本身的清洁成分，因此不需要通过蘸水起泡沫来洗刷牙齿。

怎么样刷牙方法才正确

我们从小就已经学会了如何进行刷牙，很多时候我们可能都会觉得说只要胡乱一刷完就OK了，但是很多时候我们往往都没有掌握到刷牙的正确方法。因为我们可能都没有系统的去学习过如何刷牙，都是爸妈如何教自己就如何做。很多人也可能会觉得说怎么刷牙不是关键，只要刷完就好了吧?事实上，我们要是没有掌握到刷牙的正确方法跟没有刷牙是差不多的，对于牙齿来说也是会有很多的坏处。因此我们还是需要掌握一些正确的刷牙方法。

刷牙的正确方法

首先，我们刷牙的正确方法就是要让牙刷跟我们的牙齿呈现四十五度，然后我们选择的牙刷不能过大，小一点会比较好，这样可以让我们的刷牙过程变得更为的顺畅。那么在刷牙的过程中，要注意一次性只要刷两颗牙就可以了，要里里外外都仔仔细细的刷洗干净最好。千万不要说随随便便的一刷，用水一冲就完事了。一定要刷够三分钟以上才可以冲水。

其次刷牙的正确方法还包括就是选择合适自己的牙刷和牙膏，然后刷牙之前就最好不要说先蘸一些水，这样非常容易让那些牙膏掉落。因为牙刷一旦沾水的话，牙膏就不容易呆在牙刷上，这样对于我们的刷牙也是不好的。

最后就是患有一些牙周疾病的话最好就还是要在三餐后都刷一下牙，这样可以让我们口腔自己口腔中的一些细菌不容易存活。当然了一般来说的，我们只需要在早晚都刷一次牙就可以了，晚上也要坚持刷牙比较好。

这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

小孩刷牙误区

1、牙齿长全再刷牙

有些家长以为宝宝牙齿长全了才需要认认真真用牙刷刷牙,平常只需要睡前饭后漱漱口就行了。孩子一般到两岁半左右乳牙才全部萌出,而第三次全国口腔健康调查显示,也就一两年的工夫,八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚是有关系的。

2、用力才能刷干净

拉锯式地横刷是不对的,正确的刷牙方法是:要用牙刷在牙齿表面上轻轻打圈,慢慢地把每颗牙齿都刷一遍,然后把牙刷竖起来,一次把每颗牙齿的内侧也刷一遍。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。所以家长尽可能督促小朋友保证刷牙时间,不能偷工减料哦!

3、小孩刷牙不用牙膏

世界卫生组织推荐,儿童刷牙也应该用含氟牙膏,能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适,不会对身体产生危害。一般来说,3~7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏,每次用量为绿豆大小;7~14岁的儿童也使用儿童含氟牙膏,每次用量可以增加到黄豆大小。另外,用牙膏刷完牙以后,用清水将牙膏全部漱出。最后妈妈检查,若有没刷干净的地方,可以选择用蘸过清水的棉签轻轻擦拭干净。

4、用冷水刷牙

秋冬天气冷,冷冰冰的水让宝宝变得更不爱刷牙了。其实,刷牙除掌握正确的方法外,水温也是非常有讲究的!

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激,这不仅容易引起牙龈出血和痉挛,而且会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命,同时会引起牙本质过敏症状。另外,据日本医学家的研究表明,牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。

刷牙前牙膏要不要沾水 正确的刷牙方法

从上牙至上而下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，水平颤动刷牙法可以有效清除牙颈部以及牙龈沟内的菌斑，使这些部位得到有效的清洁，对控制牙周感染很有效。

不同年龄段的宝宝刷牙有讲究

0至6个月宝宝，还没长牙，关键是漱口。

操作方法：宝妈给孩子喂完奶后，就给它喝些温开水，就算是漱口了。也可以用消毒纱布蘸上开水然后轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔。

6个月至1岁半宝宝，正在长乳牙，爸妈要开始培养宝宝的口腔卫生习惯，每天帮宝宝清楚牙齿上的软垢、菌斑保持口腔清洁。

操作方法：让宝宝躺在妈妈怀里，妈妈用手拿消毒纱布或者指套牙刷，一手固定宝宝的头，把纱布蘸开水后清洁宝宝嘴唇和牙齿头部。擦的同时可以轻轻帮宝宝按摩牙龈，缓解宝宝长牙的不适感。

1岁半至3岁宝宝已经长全乳牙，爸妈要开始教宝宝刷牙的步骤和细节，让宝宝以后学会自己刷牙。

操作方法：让孩子坐或站在板凳上，妈妈站在孩子的身旁或背后，然后一手固定宝宝的头部，一手用牙刷蘸温开水为宝宝刷牙，这个时期宝宝暂且不用牙膏。使用牙刷帮宝宝刷牙，上牙要从上往下刷，下牙要由下往上刷，刷完牙齿外侧还得刷里侧以及后牙的咬面，这样各个面重复刷十几次才能彻底清洁牙齿。刚长牙时期，宝宝的乳牙比较稀疏，容易造成食物塞牙缝，所以在刷牙之间，妈妈要先帮孩子检查下牙齿是否有食物嵌塞，如果有，就先用棉签棒宝宝的食物清除后再刷牙。这样反复教孩子刷牙几次后，就让宝宝开始模仿大人刷牙，2岁的宝宝就可以让他自己刷牙了，次数不用太多，熟练动作就可以。

3岁至6岁宝宝要锻炼自己刷牙的能力并培养刷牙的兴趣了，宝宝用的牙膏要选择含氟牙膏以预防龋齿。

操作方法：这个年龄段的宝宝要注意培养他刷牙的正确方法，尽量避免过多伤害牙龈的横刷方法，牙膏、牙刷、漱口杯都要选购适合宝宝年龄的。正确的刷牙方法是挤黄豆粒大的牙膏在牙刷上，然后顺着牙齿缝从上往下、从下往上竖着刷，内外则是由牙根顺着牙尖刷，牙合面才可以横刷，这样才能保证把牙齿刷干净，反之如果是错误的刷牙方法则刷不干净牙齿还伤害牙齿、牙龈。给宝宝刷牙的每次时间不要超过3分钟，刷完后要叫宝宝用清水把牙膏漱干净，没刷干净的地方，可以用棉签帮宝宝擦拭下。

注意：宝宝牙刷的保养

宝宝每次刷牙后的牙刷都要用流动的水冲洗干净，避免食物残渣、牙膏以及细菌粘附在牙刷上继续生长，等到下次刷牙时又回到宝宝的口腔里了。在两次使用牙刷之间，必须保证牙刷干燥，避免潮湿的环境中繁殖了细菌在上面，如果牙刷出现分叉现象，一方面表示牙刷该换了，另一方面可能刷牙太用力了，以后要注意。

刷牙前牙膏要不要蘸水 不要陷入这些刷牙误区

据有关调查显示，中国有80%的人喜欢横着刷牙。可其实这种方法，无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。时间长了，容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题。有些人经常牙疼、牙酸软，这也可能是牙齿“楔状缺损”引起的。

我们起床习惯用水龙头的冷水刷牙，但如果在超低温的秋冬季节，牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激，会影响牙齿的寿命。建议刷牙的水温在30-36℃，有利于保护牙齿。

据悉，一般人刷牙时间平均约为一分钟，特别是早上赶时间，更会缩短刷牙时间，但这对清理口腔是远远不够的。一般建议刷牙时间不少于2分钟。从现在起，让我们一起延长刷牙时间吧！

一些人总会担心，刷牙时力气太小，会刷不干净牙齿，所以就很大力的去刷牙。但是你可能不知道，用力过度，容易对牙齿造成伤害。如果你刚买的牙刷使用三个月就出现呲毛了，说明你刷牙力度太大了，要及时更正过来。