关于月经必须知道的16个知识

关于月经必须知道的16个知识

1、末次月经日期

妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。

2、初潮年龄

几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。

3、月经周期

是指两次来月经的第一天之间的时间。是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。

4、月经周期不规律

月经周期波动超过一周。医生在问月经周期的时候很头痛，变着方的组织语言试图让患者听懂。马大哈也比较多，很多人从来搞不清楚自己上一次月经什么时候来的。建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机APP上，这样就不会错了。

5、月经频发

月经周期小于21天。频发的问题需要处理。

6、月经稀发

月经周期大于35天。稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。

7、闭经

月经超过6个月不来，或者超过3个周期不来。

8、经期长度

是指月经出血的天数。一般月经都是3~7天干净。

9、经期延长

月经持续7天以上才干净。出血时间久了，容易贫血，容易感染，原因包括：内膜病变，宫腔内的肌瘤、息肉，安环，内分泌紊乱等。所以经期延长需要找原因。

经期延长之子宫切口憩室。这是剖宫产手术后特有的疾病，表现为，月经量比较正常的时间没变，还是3~7天，但是咖啡色的点滴出血能再拖个一周甚至十天。这种情况，注意好避孕，通常也是不处理的，因为这得做手术去解决，提到做手术，那代价就大了。但是如果比较的憩室，症状也重，或者考虑再生育风险的问题，还是要建议做手术修复。但是修复的问题是，又得避孕一两年，所以，还是能不剖就不剖吧，谁遇到这种事都很纠结。

10、经期缩短

月经持续时间少于3天。经期缩短的临床意义包括：①正常现象，她天生就时间短。②子宫内膜损伤，宫腔粘连等，一般都是人流清宫导致的。③其他未知原因。通常来说，排除了②的原因，就考虑是①的原因。大多数人经期缩短是不用管的。

11、月经量

月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。

12、经量过少

月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。

13、经量过多

月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗?会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。

14、月经血块

月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。

15、月经血里的渣

是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好(可惜不可能)。

16、月经病的诊治

不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊!您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那“只不过是月经”，她以为那“不是血”!不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。

孕妇必须知道的四个孕检知识

1：我多长时间做一次检查?

早孕时一定到医院检查一次：医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史，测量体重及血压，做妇科检查，了解子宫大小与孕周是否相符，从而初筛某些高危因素。

如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者将进行登记及检查，建围产病历，以后按期复诊，一般应在4个月开始，每4周检查一次至28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需10~12次。

每次检查的主要内容为：询问前次产前检查后，有无异常情况出现，检查有无水肿、贫血等情况，测量体重、血压、宫高、腹围，复查胎方位，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况，复查尿常规及血常规。有高危因素者需要增加检查次数。

2：第一次检查前我需要做哪些准备?

第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题，在整个孕期给予你最好的理解和帮助，同时分享怀孕所带来的快乐。

第一次检查时间应从确诊早孕时开始。医生一般要做双合诊检查(阴道腹部联合检查)了解子宫大小与孕周是否相符，作为预测预产期的依据，对月经不规律者尤为重要。月经规律，但子宫大小与停经月份不符，则应进一步检查明确原因，必要时给予治疗。同时医生将给你测量基础血压，检查心肺，测血、尿常规及相关检查，指导下一次检查时间。

对于有遗传病家族史或分娩史者，医生将会建议你做进一步检查。对于不应继续妊娠者，如孕早期病毒感染、接触有毒物或患严重疾病等，医生将有可能建议你终止妊娠。对于有异常但可以继续妊娠的孕妇，将加强孕期监护，确保母婴安全。

3：在以后约定的检查中要检查什么?

在以后约定的检查中没有第一次那么全面，也不需要那么长时间，每次检查是为了了解前次产前检查后有何不适，以便及早发现异常，早期治疗。具体内容有以下几个方面：

询问前次产前检查后，有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。

测量并记录体重及血压，检查有无水肿、贫血等情况，复查尿常规及血常规，了解有无尿蛋白及贫血等。检查孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病，有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症，并给予相应的治疗措施。如果孕妇不宜继续妊娠，可早做人工流产。

测量宫高及腹围，了解胎儿大小判断是否与孕周相符，同时检查骨盆、产道、复查胎方位，了解胎位是否正常，听胎心，必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况。这样可以确定胎儿发育是否良好，如有异常尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划，保证母婴安全。

最后医生会给你进行孕妇卫生宣教，并预约下次复诊日期。

4：我没按时检查该怎么办?

不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠3个多月了，已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。如果不按期进行产前检查，就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。

因此，按时到医院检查对你和你的胎儿健康有益，如果因为特殊情况没及时到医院检查，你应尽快到医院进行检查，并向医生说明在没有检查期间所发生的一切情况，如有无腹痛、阴道出血、发烧、有毒物质接触、头痛、头晕、眼花等不适，有无胎动异常、阴道流液等。

关于月经必须知道的16个知识

月经被称作女性健康的指示灯，月经异常，是身体出现问题的重要信号。那么关于月经的基础知识大家都了解多少呢?下面养生之道网为您总结一些关于月经的基础知识，看看吧。

1、末次月经日期

妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。

2、初潮年龄

几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。

3、月经周期

是指两次来月经的第一天之间的时间。是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。

4、月经周期不规律

月经周期波动超过一周。医生在问月经周期的时候很头痛，变着方的组织语言试图让患者听懂。马大哈也比较多，很多人从来搞不清楚自己上一次月经什么时候来的。建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机APP上，这样就不会错了。

5、月经频发

月经周期小于21天。频发的问题需要处理。

6、月经稀发

月经周期大于35天。稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。

7、闭经

月经超过6个月不来，或者超过3个周期不来。

8、经期长度

是指月经出血的天数。一般月经都是3~7天干净。

9、经期延长

月经持续7天以上才干净。出血时间久了，容易贫血，容易感染，原因包括：内膜病变，宫腔内的肌瘤、息肉，安环，内分泌紊乱等。所以经期延长需要找原因。

经期延长之子宫切口憩室。这是剖宫产手术后特有的疾病，表现为，月经量比较正常的时间没变，还是3~7天，但是咖啡色的点滴出血能再拖个一周甚至十天。这种情况，注意好避孕，通常也是不处理的，因为这得做手术去解决，提到做手术，那代价就大了。但是如果比较的憩室，症状也重，或者考虑再生育风险的问题，还是要建议做手术修复。但是修复的问题是，又得避孕一两年，所以，还是能不剖就不剖吧，谁遇到这种事都很纠结。

10、经期缩短

月经持续时间少于3天。经期缩短的临床意义包括：①正常现象，她天生就时间短。②子宫内膜损伤，宫腔粘连等，一般都是人流清宫导致的。③其他未知原因。通常来说，排除了②的原因，就考虑是①的原因。大多数人经期缩短是不用管的。

11、月经量

月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。

12、经量过少

月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。

13、经量过多

月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗?会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。

14、月经血块

月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。

15、月经血里的渣

是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好(可惜不可能)。

16、月经病的诊治

不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊!您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那“只不过是月经”，她以为那“不是血”!不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。

防晒知识你知道多少

夏至日防晒全攻略

夏至日持续高温很容易使人晒伤和中暑。专家提醒，此时节，在高温时段，公众要尽可能减少外出。条件允许的话，最好不要长期将皮肤暴晒于阳光之下，尽量避免紫外线强的下午2点到4点外出;若外出，应采取相应防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣服、戴太阳镜、凉帽等，充分利用各种防暑工具。

皮肤专家表示，打伞等物理手段不能完全起到防晒的左右，因为还有一部分紫外线会通过地面反射到人的身上和面部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以涂抹防晒霜是必要的，千万不要以为自己打伞或者带帽子了，就OK了，两者兼有最好。夏至日我们如何选择适合的防晒产品?防晒产品上写的SPF和PA是什么?

夏至日紫外线中的UVA和UVB两种短波会损伤皮肤中的DNA，从而使皮肤晒黑、受损，产生皱纹。尤其是UVB在紫外线中的含量最多，它会刺激色素细胞分泌黑色素，从而产生色素沉着，使皮肤晒黑，最终致皮肤衰老。

月经期间排毒小知识

一、绿豆：

绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。

绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效。

二、喝水：

水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的。

每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。

三、木耳：

木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。

四、海带：

海带在我们日常生活也是比较常见的，它的营养价值非常高，受到了人们常家菜肴的喜受，即使是在外面饭馆里，小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高，因为它含有一种褐藻胶因，这种因素在肠内产生的作用，有助于排除毒物质元素，阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质，还可以降低女性体内雌激素，防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。

0到6个月育儿知识

1、用旧床单做尿布。我们老家有这种习俗，用旧床单或者是旧衣服撕开了之后做孩子的尿布，而且还说是洗干净之后用太阳晒晒就消毒了，但是在旧衣服中，因为穿的时间长所以肯定是有很多的细菌的，而宝宝的皮肤非常娇嫩，很容易就会被细菌侵袭。所以家长们如果是不用尿不湿的话最好就使用一些全新的、消过毒的尿布。

2、认为宝宝一定要父母哄着才能够入睡。很多的家长都认为宝宝还小，所以每次宝宝要睡觉的时候为了帮助宝宝入睡，都会哄宝宝睡觉。但是殊不知其实有着不少的小技巧，可以让帮宝宝慢慢虚席自己入睡。具体的方法为：家长可以在床边，轻轻地挠一挠宝宝的包子或者是小脚，一直到宝宝懒洋洋的微微眯着眼睛，这样宝宝很快就会进入睡眠状态了。在半睡半醒的那几秒的时间，宝宝没有再依靠外界的安抚再次入睡，这样有利于宝宝以后在夜里的安睡。

3、认为宝宝仰睡不好，会把头睡扁。建议宝宝仰睡是因为预防宝宝睡眠猝死，因为趴着睡的话因为宝宝年龄太小自己没法翻身，再加上睡着的饿时候没有自主行动能力，所以很容易引发窒息。一般来说，造成宝宝的头型过扁的原因基本上是宝宝在子宫内部

收到的挤压或者是出生时受到的挤压形成的，基本上会在6周的时间恢复到正常。当然了，婴儿的头骨确实是比较软的额，如果长时间一个姿势睡眠的话，肯定是会影响到宝宝的头型的，所以说也不要过长时间的仰睡，可以适当的进行左右侧睡调整。但是，建议还是仰睡为主。还有就是如果家长非常的在意宝宝的头型问题的话，那么可以尝试一下在抱着宝宝的时候，左右手轮流交换着抱，还有就是宝宝醒着的时候，尽量让宝宝趴着玩，但是一定要在家长的看护下。

4、怕宝宝在睡梦中乱抓会抓伤自己，所以给宝宝戴手套。宝宝由于年龄太小，睡着的时候宝宝的大闹空控制不了自己的受，所以很多的宝宝会抓伤自己的脸，于是就有家长给宝宝戴上手套。其实这样做是完全没有必要的，因为新生儿也需要剪指甲，所以一旦宝宝的之家长了之后就帮他剪一剪，还有就是宝宝一出生就使用襁褓式睡到，睡觉的时候可以把宝宝的手给固定好，这样就可以避免宝宝会在睡梦中抓伤自己了。

5、因为宝宝的腿是M型，所以给宝宝绑腿给纠正过来。很多地方现在都已经没有了给宝宝绑腿的习惯了，但是偶尔还是可以在新闻中看到这种事情，在这里小编要说的是千万不要给宝宝绑腿，因为小宝宝们基本上腿都是M型的，慢慢的就会长直了，如果强制性给宝宝进行绑腿的话，可能会导致宝宝的胯关节骨折。

6、过早的让宝宝学习站立。很多的家长都喜欢在宝宝几个月的时候，就用手扶着宝宝让宝宝站着，但是正常的情况下宝宝在一岁左右才开始学习站立和走路的，如果不是宝宝提前自发性的扶物站立行为，最好是不要提前敢于宝宝，让宝宝可以自行发展。还有就是有家长认为使用助走器可以帮宝宝更快的走路，其实这也是错误的观点，因为助走器不仅不会帮助宝宝走路，甚至还会影响到宝宝的肌肉生长，让宝宝走路更晚。

月经健康小知识

月经健康小知识

1.生理期不固定就属于不正常?

平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

2.巧克力能治疗痛经?

巧克力能治痛经没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

3.婚后痛经就会自然消失?

事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

4.生理期，要对性爱说NO?

多数的妇科医生不建议生理期进行性生活，不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害，何况还有避孕套在起保护作用呢。生理期做爱还能缓解女性生理期不适，做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。

生理期做爱要避开出血量大的时候，应选择在出血量少、生理期快结束的日子。男性要先清洗生殖器，性爱时要使用避孕套、动作要轻柔。患有子宫内膜移位的患者要禁止生理期进行性生活，否则会加重症状。

5.生理期三天就完事，影响当妈妈?

只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3~7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

紧张会影响黄体酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。

6.母女经期感受相似?

如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。

7.经血颜色深、有血块，代表着妇科病?

经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。

每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。

8.热疗适宜一切生理期不爽?

从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

9.痛经吃止痛药就好，不用看医生?

一些不含类固醇的止痛片能有效缓解痛经，可提前1～2天就开始服用。如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。

10.生理期不宜运动?

剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。

女性乳房健康知识

我的乳房两侧看起来不完全一样?

这个问题其实没有看起来那么严重-大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医!

服用避孕药会增加得乳腺癌的风险?

不必担心。美国疾病控制和防治中心在对全美近1万名35岁到64岁之间经常服用避孕药的女性进行追踪研究后，郑重声明，即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患乳腺癌的风险。

乳腺癌的早期症状有哪些?

30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。

乳房常常发现有分泌物?

乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌。

体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40%

美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。

亚麻籽对乳房保健也有奇效?

没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体，减少乳腺癌促发比率达31%。

怀孕三个月胎儿知识

怀孕第3个月，孕妈妈起居

此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。不宜剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

上班的妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大，而影响胎儿的发育。

为了预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉白开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持有规律的生活。夫妻在这阶段最好不要x.f，并尽量避免采用压迫到腹部的体位，时间越短越好。

如果发生下腹疼痛或少许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院就诊。

如果出现怀孕早期的剧烈呕吐，孕妇应及早到医院请医生进行必要的治疗，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。

怀孕第3个月，孕妈妈营养

(一)由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。

(二)维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1?2勺麦芽糖不仅可以防止妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡蛋、鱼等含量较多。

关于月经的10个小知识

1.生理期不固定就属于不正常?

平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

2.巧克力能治疗痛经?

巧克力能治痛经没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

3.婚后痛经就会自然消失?

事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

女人月经知识

一、女性一生的“六期”

女性的一生，从出生到发育成熟，而后衰老是一个不断发展的过程。按照生理特点的不同可以将其分为六个时期：即新生儿期、幼儿期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期及老年期。这六个时期的分界与月经情况是密切相关的。

1、新生儿期

新生儿期是指从出生后到满月。这一时期的女婴因为在母亲体内时受到胎盘激素的影响，而出生以后，来自胎盘的激素水平忽然下降直至消失。有的女婴会在这一时期出现短期的少量乳汁分泌或者阴道流血现象，这些都是正常的生理现象，家长完全不必担心。这与我们通常所说的性早熟和月经是截然不同的概念，一般不需要治疗，几天后乳汁分泌和阴道流血会自然停止。

2、幼儿期

新生儿期以后至12岁左右的时期称为幼儿期。10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器官的发育相对比较缓慢，为幼稚型。主要表现为：阴道狭长，上皮比较薄;子宫体小，宫颈长，子宫体仅占子宫全长的1/3，宫颈占子宫全长的2/3，子宫的肌层很薄;输卵管是细长的，卵巢内没有发育的卵泡。从10岁开始，随着大脑功能的完善，丘脑下部和垂体分泌的激素量逐渐增多，刺激了卵巢中卵泡的发育，同时卵巢也开始分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下乳房和内外生殖器官开始发育增大，皮下的脂肪开始向臀部、背部等部位堆积，呈现出女性特征。

3、青春期

青春期是幼儿期幼稚的生殖器官向成熟过渡的时期。在这一时期，女孩的全身体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。这一时期的开始是以月经的来潮为标志的，一般发生在13~15岁。但是目前随着生活水平的提高和饮食结构的变化以及摄入食物的影响，月经初潮的年龄有逐渐缩小的趋势。临床上经常可以见到，不到10岁的小女孩月经来潮，乳房发育。这一时期在卵巢激素的作用下，内外生殖器官均发育并增大，子宫体的长度增长为子宫颈的两倍，输卵管增粗，阴道变得长而且宽，表层的黏膜变厚并且形成很多的皱襞;阴阜因皮下的脂肪积聚而稍稍隆起;大小阴唇开始增大并且因为色素的沉着而颜色加深;乳房开始饱满，腋下和阴阜、大阴唇周围长出许多卷曲的体毛。

4、性成熟期

性成熟期从18岁开始，持续约30年，因为在这一时期女性的生殖机能最为旺盛，故又称为生育期。这个时期女性的子宫内膜、乳房及全身都会在卵巢周期性的排卵和激素水平变化的影响下发生周期性的变化，形成规律的月经周期。

5、更年期

我们一般把45岁作为更年期的分界线。更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个阶段，生殖机能减退，内分泌功能紊乱，月经失调，有的妇女会出现神经紊乱症状。月经停止后进入了绝经期，卵巢功能进一步衰退，生殖器官逐渐萎缩，新陈代谢变得迟缓，容易发胖。

6、老年期

国际上目前一般认为60岁以后就是老年期了。此期的卵巢功能进一步衰退，各个器官的功能减退，血液中的脂蛋白和胆固醇含量升高并伴随血压的升高，脂肪堆积更加容易导致肥胖，由于内分泌的变化导致骨代谢失常容易发生骨质疏松。

关于月经必知的小知识

1、月经量

月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。

2、经量过少

月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。

3、经量过多

月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗?会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。

4、月经血块

月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。

5、月经血里的渣

是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好(可惜不可能)。

6、月经病的诊治

不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊!您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那“只不过是月经”，她以为那“不是血”!不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。

7、末次月经日期

妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。

七个月宝宝饮食知识

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7-8个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂食。上下午各添加一次辅食。人工喂养的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必须先喂辅食，然后再喂奶。

辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，吃一些菜心、鱼泥、肝泥等食物，鸡蛋可以煮食，仍然只吃蛋黄。

大多数宝宝在7-8个月的时候已经长出2一4颗牙齿。在此期间，可以让宝宝尝试更多的食品。在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

如果想让宝宝自己吃饭，可以让宝宝自己拿小饼干，面包皮等吃。家长可以做吃东西的动作来让宝宝学习。在宝宝自己吃东西的时候，家长必须要陪着宝宝，避免意外。

月经知识有多少

一、月经什么时候来?

月经第一次来又叫“初潮”。一般再13~15岁左右，但是现在的小孩子们成熟较早，不排除部分女孩儿初潮年龄较小。此外，月经初潮还受到经济水平、营养状况、气候环境、遗传因素、社会环境以及健康状况的影响。虽说初潮意味着卵子成熟，可以开始受精怀孕，但对于青春期女孩儿来说，发育尚不完全，过早怀孕可能会损伤身体。

二、月经出现“烂肉” 子宫内膜会掉出来?

有很多女性会在月经期发现自己下面流出来的不止有鲜血，还有很多类似白带又不像白带的东西，严重者可能出现类似“大块烂肉”的东东，这个到底是什么呢?

医生表示，这一般属于正常的子宫内膜脱落。没错，你看到的“烂肉”正是子宫内膜。有的女性出于好奇，会去触摸，有人反映子宫内膜看起开来有点像薄膜的感觉。但也可能是月经期淤血所致血块，但都不属于疾病现象。

三、月经期能够爱爱么?

通常，女性月经期到，总是不方便，可是丈夫想要怎么办?一般情况下，并不建议女性月经期进行性生活，因为月经期阴道口相对开放，身体抵抗力也会下降，更加容易感染月经，并且此时子宫内膜处于脱落阶段，并不适合进行夫妻生活，否则可能诱发子宫内膜炎及子宫内膜异位症。

但，这也并非绝对性，医生表示，如果经期要进行性生活应尽量避开出血量较多的前两天;男性在性生活之前应该洁净生殖器，或者性生活过程中使用避孕套;性生活过程中，彼此要控制情绪，不可过分激烈，动作请放缓，时间也应当控制;此外，性生活后应该做好卫生护理，尤其是女方应用清水进行私处清洗。

四、月经期为什么暴躁?

很多男性都非常有自知之明，那就是在你女人大姨妈造访的那几天一定要乖乖的，否则一不小心就会惹祸上身，殃及池鱼。女性月经期脾气为什么这么暴躁?月经期间，女性雌激素水平降低，加上其他因素，很容易导致女性经期情绪低潮，表现为脾气暴躁、易怒等情绪。

五、月经期为什么会痛经?

痛经是由子宫缺血缺氧造成的。在月经期间或月经前后，子宫内膜及血液中合成的前列腺素含量增高，促使子宫“兴奋运动”，引起子宫肌肉强烈的收缩而造成缺氧缺血的症状。表现在人体上的直接感官感受就是“痛经”。

痛经一般分为生理性和病理性的，大多数人的痛经都属于生理性的，这与个人的体质有关，如畏寒等。生理性痛经一般只需要常规护理及中药调理即可。引起病理性痛经的因素有很多，主要是指生殖器官发生明显病变，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肿瘤等。病理性痛经则需要去医院进行B超及激素检查等妇科相关性检查，明确病因，进行针对性治疗。