羊肉烹饪时注意什么

羊肉烹饪时注意什么

1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉3.羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来难以下咽。如何去除膻味：1.食用前将羊肉切片、切块后，用冷却的红茶水浸泡l小时。2.先用清水将羊肉清洗干净漂去血水，加入5枚红枣后将羊肉放入锅中烹煮。3.羊肉在烹煮过程中加入米醋也可达到去除膻味的效果。4.在烹煮过程中加入绿豆，按羊肉、绿豆10：1的比例，加水烧煮，既可除膻，又能使羊肉看起来好看。

如果烹饪鸡肉

1. 鸡肉可热炒，炖汤，凉拌。

2. 鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤，内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等，不但味道鲜美，而且易于吸收消化，对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用。

3. 鸡屁股是淋巴最为集中的地方，也是储存病菌，病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要。

4. 鸡的肉质内含有谷氨酸钠，可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等，味道就很鲜美。如果再放入花椒、大料等厚味的调料，反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。但买回的冻光鸡由于没有开膛，常有一股恶味儿，做时可以适当放些花椒、大料，有助于驱除恶味儿。

孕妇必吃的12种食物 牛肉

牛肉有补铁，治疗慢性腹泻和浮肿，增强免疫力，补充孕妇所需叶酸等功效，对胎儿有益智作用，因此孕妇在怀孕期间可以多吃牛肉。

注意：牛肉烹饪时不容易煮烂，烹饪时可以放入一个山楂，一块橘皮或一点茶叶，这样可以使牛肉易烂。

女士减肥健身食谱

8:00 早餐：

250ml牛奶(最好是脱脂或者低脂) + 1个鸡蛋 + 50g麦片(麦片选择原味的，麦片是生重)

10:00 加餐：

1个苹果(或等量其他水果，量怎么确定呢，大概拳头大小即可)+ 3个蛋清(蛋黄扔了吧) + 100~200克蔬菜(烹饪方式选择蒸或煮，洗干净生吃其实也行)

12:00 中餐：

150g纯瘦肉(烹饪时一定要去掉所有肉眼可见的脂肪) + 150g杂粮米饭(大米，小米，黑米，紫薯等各种粗粮做成的米饭) + 200g蔬菜

3:00 加餐:(训练前2~3小时)：

50g麦片 + 1根小香蕉(中等大小即可)+ 75克纯瘦肉

7:00 加餐:(训练后立刻补充)：

1根小香蕉

7:30~8:00 晚餐:(训练后30~60分钟)：

50g杂粮米饭 + 75g瘦肉 +200g蔬菜

羊肉的做法大全 羊肉的烹饪技巧

1、把羊肉切块放入开水锅中加点米醋，煮沸后，捞出羊肉烹调，膻味即除。

2、将萝卜扎上几个洞，和羊肉同煮，然后捞出羊肉，再进行烹制，膻味即除。

羊肉的烹饪指导

去除膻味

1、萝卜去膻法将白萝卜戳上几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，滚开后将羊肉捞出，再单独烹调，即可去除膻味。

2、米醋去膻法将羊肉切块放入水中，加点米醋，待煮沸后捞出羊肉，再继续烹调，也可去除羊肉膻味。

3、绿豆去膻法煮羊肉时，若放入少许绿豆，亦可去除或减轻羊肉膻味。

4、咖喱去膻法烧羊肉时，加入适量咖喱粉，一般以1000克羊肉放半包咖喱粉为宜，煮熟煮透后即为没有膻味的咖喱羊肉。

5、料酒去膻法将生羊肉用冷水浸洗几遍后，切成片、丝或小块装盘，然后每500克羊肉用料酒50克、小苏打25克、食盐10克、白糖10克、味精5克、清水250克拌匀，待羊肉充分吸收调料后，再取蛋清3个、淀粉50克上浆备用。过些时候，料酒和小苏打可充分去除羊肉中的膻味。

6、药料去膻法烧煮羊肉时，用纱布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等同煮，不但可以去膻，还可使羊肉具有独特的风味。

7、浸泡除膻法将羊肉用冷水浸泡2-3天，天天换水2次，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出，也可减少羊肉膻味。

8、桔皮去膻法炖羊肉时，在锅里放入几个干桔皮，煮沸一段时间后捞出弃之，再放入几个干桔皮继续烹煮，也可去除羊肉膻味。

9、核桃去膻法选上几个质好的核桃，将其打破，放入锅中与羊肉同煮，也可去膻。

10、山楂去膻法用山楂与羊肉同煮，去除羊肉膻味的效果甚佳。

11、食用前将羊肉切片、切块后，用冷却的红茶水浸泡l小时。

12、先用清水将羊肉清洗干净漂去血水，加入5枚红枣后将羊肉放入锅中烹煮。

13、在烹煮过程中加入绿豆，按羊肉、绿豆10：1的比例，加水烧煮，既可除膻，又能使羊肉看起来好看。

如何烹饪狗肉

1.一般用炒、爆、烧、炖、卤等烹调方法。

2.狗肉适合于烧、炖、煮、煨、焖等长时间加热的烹调方法，也可以用烟熏、腌腊的方法把狗肉制成半成品。

3. 狗肉用白酒、姜片反复揉搓，再用稀释的白酒泡1-2小时，清水冲洗后入热油锅微炸再烹调可有效降低其腥味。

4.忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生虫感染，忌食疯狗肉。

如何烹饪蟹肉

1、香辣蟹

原料：肉蟹、葱、姜、花椒、盐、白糖、白酒、干辣椒、料酒、醋、鸡精、食用油。

做法：

1.将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮、胃、肠切成块;

2将葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片;

3.坐锅点火放油，油至三成热时，放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时，加入姜片、葱段、蟹块，倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食。

2、蟹肉扒翅

原料：水发鱼翅300克、葱4条、姜4片、新鲜蟹肉100克、酒2汤匙、鸡汤9杯、酱油(淡色)1汤匙、糖l/4茶匙、胡椒粉l/4茶匙、生粉4汤匙、鸡油、猪油各适量。

做法：

1.水发之鱼翅盛在小锅内，加入葱2条、姜2片及鸡汤3杯，用小火煮30分钟，至鱼翅够软为止，捞出留用。

2.烧热锅，下猪油煎黄葱条与姜片，倒下蟹肉略炒，再淋入酒爆炒后加入鸡汤和酱油、盐、糖、胡椒粉，待煮滚后捞出葱姜，放下鱼翅，改用小火烧煮5分钟左右。

3.将生粉用水调溶，慢慢淋入锅内勾芡，熄火后盛入大碟内，滴下鸡油即可。

3、蟹肉奶油意大利面

原料：意大利面150克，高汤200毫升，豆油30克，奶油50克，蟹肉适量，西兰花适量，食盐适量，蒜3瓣，奶油白80克，胡椒粉少量。

做法：

1.烧开半锅水，放入一小勺盐煮开，西兰花洗净撕朵，入开水焯制1分钟左右捞出备用。

2.同样将蟹腿肉入开水锅中过水片刻捞出，蒜用压蒜器压成泥。

3.烧开半锅水，加入1小勺盐，入意面煮10-12分钟至熟。

4.锅入黄油，加热融化，入蒜蓉炒香。

5.加入奶油白酱小火炒均，加入鲜奶油。

6.倒入高汤煮开，加盐和胡椒粉调味。

7.加入西兰花和蟹肉炒匀。

8.最后加入煮好的贝壳面小火炒匀即可。

里脊肉烹饪方法

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

在我们日常生活中扮演重要的角色，以下是学习啦小编整理的关于里脊的一些做法。

制作方法具体如下：

需要食材：

(1)猪里脊肉(具体重量我也不是很清楚，反正每次都是在超市买大概10-13块钱的，正好可以炒一盘，炒多了剩下了，就不显得金贵了，哈哈哈哈);

(2)葱、姜、蒜适量(一般我都会选择多放一些葱姜蒜，因为妈妈是山东人，总是想我灌输多放葱姜蒜，菜就会更香的原理;后来不知道是习惯了那个口味，还是妈妈说的话是真的，我总是觉得多方点葱姜蒜就会很提味道);

(3)面粉适量(是用来裹肉的，不用特别特别多，适量就好了);

需要调味料：

(1)淀粉适量(淀粉有两个用途，前一部分是用来放在裹肉的面糊糊里面的，这样，肉下锅炸的时候，就会一下子定型，支楞起来，很有感觉;建议大家不要放鸡蛋，这样肉下锅后就不能定型，扁扁的跟没裹面的时候没有什么区别)

; (2)盐适量(千万不要忘记盐哦，虽然叫糖醋里脊，但是没有盐会非常难吃的，我以前就犯过这个错误);

(3)糖(糖要多放一点，如果糖不够的话，整个糖醋里脊就会变得比较酸，具体我没数，但是放了大概有4-5勺，调完汁后大家可以尝尝，口感应该甜中略带酸就可以了);

(4)葱、姜、蒜末适量(多放一些会很香哦);

(5)番茄酱适量(主要是为了调颜色的，也可以增加菜的口感);

(6)米醋; (7)清水(清水的作用有两个，一个是倒在伴有面粉的肉中，用来稀释面粉并使其均匀附着在肉片上;还有一部分是倒在调味汁中的); 烹饪方法： (1)将里脊切成大小适中的肉片，并撒上盐抓匀，放在旁边腌制片刻，使其入味;

(2)在肉片中撒适量面粉并加入1.5茶匙(大概量，不是唯一标准)淀粉，倒入适量清水搅拌均匀(大家要注意，清水可千万不要放得太多，不然太稀了，面粉就没有办法挂在肉片上了，面糊应稠稠得可以挂在肉片上，但是有不失细腻光滑的感觉);

(3)在锅中倒入油(我不是大厨，而且一向信奉少放油的原则，所以不会像饭馆里的师傅们，先倒入半锅油再说，不够可以再放么，多了你让我倒哪里去呢?)，等油到7-8成热时，将肉片分别放入锅中，以免粘连，因为事先已经放入淀粉的缘故，所以，肉片下锅后会马上成型，是正常反应，请大家不必担心。待肉片炸成金黄色后捞出，放在一旁备用即可;

(4)调味汁的制作： A)将葱、姜、蒜、切成末，放入碗中(当然多一些，味道会比较香)，加入糖和醋，并在放入3小勺淀粉(淀粉是为了勾芡用的，放太多会结成块，太少会稀稀的挂不到肉片上，影响视觉效果和口感); B)在调味汁中加入适量清水拌匀，可以用筷子蘸着尝一尝，调味汁应该甜中略带酸，清水不宜加太多，不然会使调味汁的味道变淡;

(5)锅中倒入少量油，烧至6-7成热后，将调味汁倒入(倒入之前应搅拌均匀，因为淀粉在放入一段时间后，会有一些沉淀)，在调味汁变成粘稠状后，加入适量番茄酱，搅拌均匀，这是调味汁应该呈桔红色;

(6)将已经炸好的肉片放入锅中翻炒，直至汤汁均匀裹在肉片上面即可出锅，时间太长，肉片上面的面粉就软塌塌的，不好吃了;

烹饪羊肉的做法

蒸羊羔肉

羊羔肉 面粉 大葱 鲜姜 香菜 盐 味精 花椒大料油 植物油

1， 羊羔肉带骨剁成小块，用精盐和味精，加上花椒大料油和适量面粉拌搅匀后放入小碗里，上面再放上大葱、鲜姜，然后上笼蒸即可。

2， 吃时可撒上香菜，宁夏当地人一般配干粮馍食用

手抓羊肉

羊肋条肉1000克小葱30克糖蒜1头花椒5g 姜20g 料酒5g 精盐10g 胡椒10g 蒜泥5g 食醋3g 小茴香5g

1、 讲羊肋条切成条放入水中浸泡去掉血水。

2、 葱切段，姜切片备用。

3、 将锅中加水放入浸泡过的羊肋条，大火烧开，撇去浮沫。

4、 讲锅内的羊肋条，大火烧开，加料酒、葱段、姜片，花椒，小茴香，改用小火煮1.5小时。

加食盐等，待肉质酥烂，捞出装盘。取一个小碗加蒜泥、食醋(可加辣油)调匀，同羊肉一起上桌即可。

烤羊腿

羊后腿1条 盐20g 胡椒粉少许胡萝卜50g 芹菜25k 黑胡椒25g 牛肉汤、油少许。

1、 将羊后腿洗干净，整块撒上盐、胡椒粉、黑胡椒粉末，然后用刀尖把羊肉扎几刀，依次放入大蒜瓣，放入烤盘、

2、 把胡萝卜、芹菜切片，一起放入油锅里炒出香味，撒在羊腿上，然后放入烤箱。

3、 烤至七成熟取出羊腿，把原汁用刷子过滤，加少许羊汤调好口味。

冷冻出来还可以吃吗

剩菜并非一概不能吃，如果处理得当，在冰箱冷冻室中可以保留3至4个月，在冷藏室中也能存放3至4日。但在吃之前一定要彻底加热。

据美国农业部食品安全与检验局、卫生部等机构介绍，剩菜并非一概不能吃，如果处理得当，在冰箱冷冻室中可以保留3至4个月，在冷藏室中也能存放3至4日。

首先，这些饭菜在最开始烹饪时就应该要达到安全温度。比如对于牛羊猪等红肉，烹饪时应使肉内部温度至少达到63摄氏度，肉末在烹饪时温度要达到71摄氏度以上。而鸡鸭等禽肉在烹饪时，温度至少要达到74摄氏度。所有肉类至少应在规定温度下保持烹饪3分钟，才能达到杀菌目的。为方便检测，这些机构建议购买一个家用食品温度计。

其次，在保存阶段，剩菜中的细菌容易在室温条件下繁殖。如果剩菜在室温下放置超过2小时，或在室温超过32摄氏度条件下放置超过1小时，就应该将其丢入垃圾箱。

剩菜应该保存在4摄氏度以下的环境中。为了迅速让剩菜降温，可以采用分装方式——将大盘菜肴和大块食物分开装进小盒子再放进冰箱。热食品可以直接放进冰箱，也可用冰块或冷水快速降温后再放入冰箱。食物在被放进冰箱前要尽量密封包装。

再次，在从冰箱中取出剩菜准备重新食用时，须将其加热到74摄氏度以上。如果需要解冻，使用微波炉是最快且安全的方法。

吃五花牛肉上火吗

上火不会，不过如果多吃的话对肠胃不好，特别是本来消化功能就不好的

特别建议：不上火的夏日牛羊肉烹饪法

夏天宜选用清炖牛羊肉的烹饪方法，只放少许的食盐、大葱、生姜即可。这样制作的牛羊肉，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，不仅味道鲜美，而且没有上火的担忧。

如何烹饪猪肉

1. 猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水。

2. 猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3. 猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

4.食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。