宝宝补钙吃什么钙片好吸收 给宝宝选钙片注意什么
宝宝补钙吃什么钙片好吸收 给宝宝选钙片注意什么
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选。
维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。
宝宝缺钙吃什么钙片好 宝宝补钙注意事项
1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。
2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品。建议向有关专科医生咨询再购买。
10个月宝宝吃什么钙片补钙好
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小孩补钙吃什么钙片好
补钙对很多人来说都非常有必要，小孩补钙吃什么钙片好?目前市场上的钙片牌子很多，但是真正好的并不多，选择钙片要注意以下几点： 一、钙源纯净不含重金属、安全无刺激的; 二、吸收好，含有维生素D 促进钙的吸收; 三、口感好;四、含钙量高;能够满足这四点的钙片不多，常见的就只有钙之缘片，无论是小孩还是孕妇以及老年人、成年人，补钙效果都是不错的，适合各年龄段的人进行补钙。所以买钙之缘片补钙的人很多，我的小孩补钙就是吃钙之缘片的，吸收真的没话说，才补了一个多月，就已经不缺钙了。小孩补钙除了吃钙片在饮食方面也要注意多吃含钙高的食物，这样补钙才会更好。
宝宝补钙 补钙吃它胜过吃钙片
一、宝宝吃什么补钙
1、鱼肝油：说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。
2、豆类：食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3、深绿色有叶蔬菜：多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4、牛奶：牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品。
5、奶酪：奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6、海带：海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮：虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
8、橙汁：橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
如何科学的给孩子补钙
一、补钙不足还缺钙
问：我家孩子两岁半，我天天为其补钙，但检查后还是缺钙，这是怎么回事?孩子每天应该补多少钙?
答：是因摄入钙的量不足而导致的。一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。
宝宝补钙不仅需要吃钙片，还应注重食补，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克，因此宝宝每天至少要喝上500克的牛奶补钙，剩下的100~300毫克钙则从食物中摄取。另外，每个宝宝对钙的吸收不同，因此，需要适当补充一些钙剂，如钙尔奇D、葡萄糖酸钙等，宜在医生指导下合理服用。
二、补钙不能忽视吸收
问：孩子缺钙，给他补钙就行了吗?
答：孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。
每吃一粒钙片的同时需补10微克的维生素D，就是1~2滴的剂量。不仅如此，还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D，正在补钙的孩子需要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
三、钙片、牛奶一定分开服
问：我家孩子不喜欢吃钙片，没办法，我就把钙片放进牛奶里让孩子喝，这个方法可取吗?
答：这并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙，而一些药片如钙尔奇等钙含量较大，如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱中毒等。
儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶，几个小时之后再吃钙片效果会更好。
钙片空腹吃好吗 钙片应该在什么时候吃
1.饭后吃钙片吸收好。
2.晚上吃钙片效果更佳。
3.儿童吃钙片选择晚餐后一个半小时。
4.孕妇钙片在孕前4个月开始吃。
5.老年人补钙可以在三餐后。
给宝宝补钙需要知道什么
1、不要一出生就着急给宝宝补钙
有很多新妈妈，在宝宝出生之后就着急给宝宝补钙，生怕宝宝缺钙而发育不好。事实上，足月生产的、健康的婴幼儿宝宝是不需要额外去补钙的，只是从宝宝出生后可以及时补充维生素D，也就是鱼肝油，来促进宝宝对钙的吸收，母乳喂养的妈咪们也可以适当吃钙片，通过乳汁来让宝宝吸收就可以了。
2、学会判断宝宝是否缺钙
对于新手妈妈来说，照顾宝宝没有太多的经验，总是会显得有些手忙脚乱，而宝宝是否是缺钙了也不太会判断。实际上，通常我们说宝宝有枕秃、长牙慢等都与缺钙没有太大的关系。首先说枕秃，这是因为宝宝在会坐之前通常都是躺着的，头部经常摩擦所以就形成了枕秃，是正常的生理现象，等宝宝会坐之后就会好的;其次是长牙慢，这主要是根据每个宝宝的成长情况所决定的，缺钙或是不缺钙，并不影响长牙;O型腿，婴儿时期大多数宝宝的腿看起来都是O型腿，待宝宝逐渐长大之后，肌肉骨骼更强健了，自然就会直起来，这也不能怪在缺钙上。所以，很多错误的补钙观念我们都应及时更正才行哦!
3、给宝宝补钙别以为钙片是万能的
几乎百分之八十的妈妈给宝宝补钙的时候就会选择吃钙片，其实这是不对的。在婴幼儿阶段，给宝宝补钙别过度依赖钙片，应从日常的饮食当中摄入钙元素，例如多吃一些补钙的食物，如牛奶、豆腐等等。倘若过度依赖钙片或者是保健品来补钙，反而会影响孩子的均衡饮食习惯，不利于孩子的健康成长。
4、为促进宝宝钙吸收可以多晒太阳
经常给宝宝晒太阳可以让宝宝体内获得更多的维生素D，从而促进对钙质的吸收。而家长们在给宝宝晒太阳的时候应注意，阳光当中有着很强的紫外线辐射，一不小心就会损伤宝宝娇嫩的皮肤，那么，如何给宝宝晒太阳才最正确呢?应该是隔着玻璃晒太阳，这样损伤宝宝皮肤的机率会大大降低。如果天气好的时候要带宝宝出门，那么，在出门前可以做好防晒措施，避免太阳直接照射到宝宝，给宝宝晒太阳的时间要控制好，最多半个小时的时间，时间太长宝宝难免会疲惫。
宝宝补钙有什么误区
钙对宝宝很重要，但是也不可误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给宝宝补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给宝宝吃。
如果宝宝膳食均衡，如每天喝1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。盲目给宝宝吃钙片，反而可能造成身体负担，甚至引发其他病症，如便秘、高钙血症、软组织钙化。
如何给宝宝补钙好 补钙未必一定吃钙片
蔬菜中含有维生素，一些蔬菜也含有丰硕的钙质，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。
牛奶含钙丰富，500毫升牛奶就含钙600毫克，并且易于人体的吸取。另外，牛奶中另有多种矿物资、维生素、氨基酸、乳酸等，可以促成钙的消化和吸取。
海带和虾皮是富含钙的海产物，它们还能够调整血脂、防备动脉软化。父母可以用海带炖肉，把虾皮做成汤或馅给宝宝吃。
动物骨头80%的成份都是钙，可以把动物骨头做成骨头汤。因为动物骨头中的钙不易吸取，所以，父母在加工时最佳先把骨头敲碎，然后用文火慢煮，让宝宝喝汤、吃骨髓。还可以用骨头汤煮面条等。
如何科学的给孩子补钙
妈妈们总是担心孩子缺钙而影响了宝宝的生长发育，所以，很多家长都在盲目给孩子补钙。如何科学的给孩子补钙?相关专家结合典型事例，帮助大家进一步了解该如何科学补钙。
一、补钙不足还缺钙
问：我家孩子两岁半，我天天为其补钙，但检查后还是缺钙，这是怎么回事?孩子每天应该补多少钙?
答：是因摄入钙的量不足而导致的。一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。
宝宝补钙不仅需要吃钙片，还应注重食补，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克，因此宝宝每天至少要喝上 500克的牛奶补钙，剩下的100~300毫克钙则从食物中摄取。另外，每个宝宝对钙的吸收不同，因此，需要适当补充一些钙剂，如钙尔奇D、葡萄糖酸钙等，宜在医生指导下合理服用。
二、补钙不能忽视吸收
问：孩子缺钙，给他补钙就行了吗?
答：孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。
每吃一粒钙片的同时需补10微克的维生素D，就是1~2滴的剂量。不仅如此，还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D，正在补钙的孩子需要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
三、钙片、牛奶一定分开服
问：我家孩子不喜欢吃钙片，没办法，我就把钙片放进牛奶里让孩子喝，这个方法可取吗?
答：这并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙，而一些药片如钙尔奇等钙含量较大，如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱中毒等。
儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶，几个小时之后再吃钙片效果会更好。
如何科学的给孩子补钙?因每个人的体质不同，最好的办法是到医院抽血检查，再根据医生的建议合理补钙，千万不能觉得孩子可能缺钙就到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很可能起反作用。
宝宝8个多月需要补钙的吗
8个月的宝宝要是缺钙的话就要补钙，吃钙片。可以测一下微量元素，然后看看各方面的情况。
哺乳期吃什么钙片好
在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否易溶于水(好钙片易溶于水，好吸收)，是否是中性或弱酸性(好钙片是中性或弱酸性，对胃无害)，是否含有镁(镁能促进钙的吸收)，尽量选择大品牌的补钙产品。
宝宝的钙来源是母亲的乳汁，一般来说，妈妈每天用来哺乳宝宝所分泌的乳汁，平均每天便会让妈妈失去约300毫克的钙，若得不到及时补充，妈妈体内钙代谢就会出现负平衡，易得产后骨质疏松症。另有权威实验证明：补钙妈妈的宝宝发育明显优于未补钙妈妈的宝宝，未补钙妈妈的宝宝出现湿疹、夜惊、抽筋、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、等缺钙症状的概率，高于补钙妈妈的宝宝。因此，对哺乳期妈妈来说，科学补钙至关重要。哺乳期妈妈可以吃富含钙的食物(比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类)，以提高乳汁质量。
如何科学的给孩子补钙
一、补钙不足还缺钙
问：我家孩子两岁半，我天天为其补钙，但检查后还是缺钙，这是怎么回事?孩子每天应该补多少钙?
答：是因摄入钙的量不足而导致的。一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。
宝宝补钙不仅需要吃钙片，还应注重食补，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克，因此宝宝每天至少要喝上 500克的牛奶补钙，剩下的100~300毫克钙则从食物中摄取。另外，每个宝宝对钙的吸收不同，因此，需要适当补充一些钙剂，如钙尔奇D、葡萄糖酸钙等，宜在医生指导下合理服用。
二、补钙不能忽视吸收
问：孩子缺钙，给他补钙就行了吗?
答：孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。
每吃一粒钙片的同时需补10微克的维生素D，就是1~2滴的剂量。不仅如此，还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D，正在补钙的孩子需要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
三、钙片、牛奶一定分开服
问：我家孩子不喜欢吃钙片，没办法，我就把钙片放进牛奶里让孩子喝，这个方法可取吗?
答：这并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙，而一些药片如钙尔奇等钙含量较大，如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱中毒等。
儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶，几个小时之后再吃钙片效果会更好。
如何科学的给孩子补钙?因每个人的体质不同，最好的办法是到医院抽血检查，再根据医生的建议合理补钙，千万不能觉得孩子可能缺钙就到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很可能起反作用。