哺乳期女性应注意乳腺癌的发生

哺乳期女性应注意乳腺癌的发生

证据显示有哺乳经历的女性发生乳腺癌的几率低于不生育不哺乳的女性，但是哺乳期处理不当反而会增加女性患乳腺癌的风险，因此哺乳期的女性应学会更好的预防乳腺癌，具体可分3点。

1.乳房发炎

导致乳腺癌的因素有很多，哺乳期女性体内激素水平会有很大的变化，更容易患“炎性乳腺癌”，炎性乳腺癌是乳腺癌发病过程中的一个特殊病变，主要与饮食结构不合理、动物蛋白摄入过多、环境污染、压力过大等原因导致免疫力失调有关。

2.不哺乳

研究显示，女性在生产后母乳喂养婴儿时间越长，日后发生乳腺癌的危险性就越小，这是因为通过哺乳可促使女性内分泌系统进行调节，使性激素逐渐恢复到平衡状态，而拒绝哺乳则会使内分泌失调严重，导致性激素含量高于正常水平，性激素含量高是乳腺癌的危险因素。

3.不当挤奶

乳房属于娇嫩的器官，因此需要特殊的爱护，对于没有经过正规培训的人无法掌握好手法的轻重，而用力过大会对乳房造成损伤，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，还会使乳汁淤积更严重，引发乳腺炎甚至乳腺癌，因此应在专业人士指导后进行操作。

男性会得乳腺癌吗 男性如何预防乳腺癌

研究发现，饮酒男性较很少饮酒者乳腺癌发生率高出30%以上。因此，50岁以上男性应戒酒或少饮酒，每日乙醇摄入量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75毫升。

人体内过多的脂肪能转化为雌性激素，刺激乳腺组织，诱发乳腺癌。因此，中老年男性应保持低脂肪、高纤维素的饮食习惯，最佳食品就是海带。海带中的藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇、抑制肿瘤细胞的作用。

鱼类中含有的必需氨基酸和Omega-3脂肪酸，可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。沙丁鱼和大马哈鱼预防乳腺癌效果较好，如果每周进食400克，可显著降低乳腺癌的发生率。

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

预防乳腺癌要从预防乳腺增生开始。男性如果发现自己的乳房出现增大、结节，应该马上去医院做进一步检查。

乳腺癌最青睐十类女性

1.有乳腺癌家族史

据临床报道，母亲有乳腺癌病史的女儿患乳腺癌的风险是无乳腺癌母亲的女儿的2倍。

2.乳腺发育不良女性

乳腺发育异常或有副乳腺的女性，40岁以后的副乳女性更易发生癌变。

3.月经初潮年龄小于12岁

12岁以前月经来潮的女性患乳腺癌的风险是普通人群的1.2倍。

4.超过55岁未绝经

绝经期过迟，超过55岁尚未绝经的女性患乳腺癌的危险性增加。

5.长期口服避孕药

长期口服避孕药可使乳腺癌的患病率增加50%。

6.绝经期后肥胖的女性

肥胖并不增加患乳腺癌的风险，但绝经期后发生肥胖的女性应警惕乳腺癌。

7.初次生产超过35岁

未产妇或初次生产时年龄超过35的经产妇乳癌发病率较30岁之前生育的经产妇高。

8.长期接受雌激素治疗

因各种原因长期接受雌激素治疗的女性，尤其是绝经后用雌激素替代治疗者，其罹患乳腺癌的风险增加40%。

9.嗜酒、高脂肪饮食的女性

长期饮酒或喜食高脂肪肉类食物的女性，亦是乳腺癌的高发人群。

10.长期暴露于电离辐射环境

长期暴露于电离辐射之下的女性，其乳腺癌的发病率也同样明显增加。

警惕吃出乳腺病

乳房，是女性特有的性征器官，塑造了女性柔美的曲线。不断年轻化的乳腺病严重影响着女性的健康。由于对乳腺错误的呵护，反倒使许多女性得了乳腺病。

避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。

目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力， 这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。

专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

乳腺癌的早期预防

乳腺癌在女性中的发病率呈现出上升趋势，所以女性要做好乳腺癌的预防工作，主要应该做好以下几个方面：

科学饮食

女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要避免过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

按时作息

乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

多晒太阳

适量的太阳紫外线能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒上15分钟到半个小时为宜。

调节情绪

避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

少吃避孕药

许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕，会对身体带来很大危害，也会增加女性患上乳腺癌的几率。

学会自查

女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

怎么预防乳腺癌 拒绝过量饮酒

有饮酒习惯的女性，会增加乳腺癌患病风险。有数据显示，女性每日饮酒1杯或以上，乳腺癌患病风险增高10%以上。喝酒越多导致乳腺癌的患病概率也越高。

目前认为，主要认为酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，催乳素稿与乳腺癌发生有关。因此，女性应戒酒或少饮酒。

女性对乳腺癌症状的几个错误理解

80%乳腺癌确诊病历没有出现转移，这些患者五年存活率高达80%，一些患者治疗后高质量地生活了很多年。即便那些已经转移的乳腺癌患者，也可以继续生活很长时间。特别是乳腺癌的治疗手段日新月异，只要尽早地发现，乳腺癌不等于生命的终结。

乳腺癌是女性第一癌症杀手?错

乳腺癌并不是导致女性死亡人数最多的癌症，但它是女性发病率最高的癌症之一。根据美国癌症协会的数据，在美国，乳腺癌发病率约为111/10万。我国是乳腺癌的传统低发区，根据全国肿瘤防治研究办公室的杨玲等人的研究，2005年，我国女性乳腺癌发病率为24.8/10万，居各类癌症之首，并导致48164人死亡。更可怕的是 2000年至2005年，我国乳腺癌发病人数增加了38.5%，势头迅猛。

乳腺癌是一种基因病?错

乳腺癌的发病机理目前仍然没有搞清楚。不过，科学家们业已发现两个与乳腺癌相关的基因：BRCA1和BRCA2。这两个基因发生变异的女性，有40%至 80%的患乳腺癌的风险，然而另外20%至60%病历无法用基因解释，80%的乳腺癌病历并没有明确的家族史。所以，即使你的家族中没有乳腺癌的病史，也绝不可以掉以轻心。同时，那些有家族病史的女性，应该更加密切关注自己的乳房。

​女人常吸尾气易得癌

多项数据显示，城市居民的乳腺癌发病率远高于农村。近日，加拿大研究指出，这和城市污染有很大关系。

加拿大蒙特利尔职业健康研究学院的一份研究报告表明，女性30岁以前若经常接触某些石油产品，如长时间呼吸汽油、尾气，停经后患乳腺癌的几率将增高至少两倍。这是因为，工业化产物及污染物中的激素活性因子，即环境内分泌干扰物能促进肿瘤生长，充当乳腺致癌物或影响乳腺的发育及易感性，增加了乳腺癌的发病危险。人群研究也显示，乳腺癌可能与某些有机溶剂、多环芳烃(PAN)及有机氯化合物暴露有关系。其中，空气污染物中的苯并芘在空气中普遍存在，致癌能力也最强，而它广泛存在于汽车尾气中。此外，室内微小环境的污染，如煤烟、烹调油烟、二手烟等，均可成为女性乳腺癌的诱因。

对此，专家建议，女性应尽量避免或少在空气污染严重的地方停留，外出时尤其是驾车的女性则建议戴上口罩，减少汽车尾气吸入对健康的影响。同时，女性应定期接受乳腺扫描检查，及时发现病情，尽早治疗。

预防乳腺癌你应该养成的好习惯

习惯一：少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力，这一类食物中含有大批量的咖啡因，黄嘌呤可促进乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生息息相关。女性，尤其是绝经前女性，若是太多地摄取这一类食物，伴随着咖啡因的大批量摄入，乳腺癌发生的危险性便可大大地增加。所以，女性特别是中年之上的女性，应少饮咖啡，少食巧克力。

习惯二：避免饮酒。饮酒对于女性而言，其危害要比男性大很多。饮酒女性患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每天饮酒1杯或1杯之上者，患乳腺癌危险性 比少量饮酒者提高45%之上，该种危险性在绝经前女性中最为明显。现在以为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生息息相关。所以，女性特别是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

习惯三：常吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则包含异黄酮，能有效遏制乳腺癌的发生。另外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果亦有作用。

习惯四：多吃鱼。相关报道，鱼类食物吃得少量的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的女性，乳腺癌患病率均比较高，而摄取鱼类食品比较多的日本，女性乳腺癌患病率则较低。鱼类中带有一种脂肪酸，有着遏制癌细胞增殖的作用。

各种癌症早期症状 乳腺癌的早期症状

乳腺癌的早期症状表现为乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。如果触摸到肿块，且年龄是40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。

日常生活中乳腺癌的高发群体有哪些

专家指出，其实乳腺癌是完全可以来预防的，不过重中之重是必须要去医院进行全面的检查，然后确诊后次才能对症下药的，不过乳腺癌的高发群体是女性朋友们必须知道的。下面就是小编总结乳腺癌的高发群体：

1、有乳腺癌家族史

据临床报道，母亲有乳腺癌病史的女儿患乳腺癌的风险是无乳腺癌母亲的女儿的2倍。

2、乳腺发育不良女性

乳腺发育异常或有副乳腺的女性，40岁以后的副乳女性更易发生癌变。

3、月经初潮年龄小于12岁

12岁以前月经来潮的女性患乳腺癌的风险是普通人群的1.2倍。

4、超过55岁未绝经

绝经期过迟，超过55岁尚未绝经的女性患乳腺癌的危险性增加。

5、长期口服避孕药

长期口服避孕药可使乳腺癌的患病率增加50%。

6、绝经期后肥胖的女性

肥胖并不增加患乳腺癌的风险，但绝经期后发生肥胖的女性应警惕乳腺癌。

7、初次生产超过35岁

未产妇或初次生产时年龄超过35的经产妇乳癌发病率较30岁之前生育的经产妇高。