饭后吃山楂减肥吗 晚上可以吃新鲜山楂吗
饭后吃山楂减肥吗 晚上可以吃新鲜山楂吗
晚上是可以吃山楂的,不过山楂一般情况下是不能够空腹吃,也就是说不能是饿着肚子吃的。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
吃山楂能减肥吗
山楂减肥的功效：
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。
如何吃山楂减肥?
这道酸甜可口的开胃小菜，是从贝太上学来的。这个季节，正是山楂的旺季，山楂维生素C含量高，营养非常丰富。莲藕味甘、性寒，具有清肺润燥、健脾开胃的功效。山楂藕片，既有山楂的风味，又不失新鲜莲藕的清脆，酸酸甜甜的味道，一定会让你爱上它。
材料：
莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g
做法：
1.新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;
2.加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;
3.煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片;
4.大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟;
5.山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱;
6.藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。
山楂水的制作：
将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰.放入杯内，浇入开水，加盖闷上。待水温下降到微温时，加入白糖， 搅至溶化即可饮用。
健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
晚上吃山楂能减肥吗
山楂是可以起到降血脂的作用，对减肥有一定的帮助，晚上适量的食用山楂可以起到减肥的效果。
但是睡前喝山楂水减肥的效果应该不是太明显，如果肠胃比较敏感的话，建议最好还是少喝一些。如果想要减肥的话，可以平时少吃多餐，吃八分饱，然后在饭后半个小时结合户外活动，锻炼身体，增强体质，同时能够加速身体脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。
红豆山楂减肥食谱
红豆山楂减肥原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
红豆山楂减肥做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
山楂的功效 吃山楂能减肥吗
山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
山楂减肥的功效：
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。
如何吃山楂减肥?
这道酸甜可口的开胃小菜，是从贝太上学来的。这个季节，正是山楂的旺季，山楂维生素C含量高，营养非常丰富。莲藕味甘、性寒，具有清肺润燥、健脾开胃的功效。山楂藕片，既有山楂的风味，又不失新鲜莲藕的清脆，酸酸甜甜的味道，一定会让你爱上它。
材料：
莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g
做法：
1.新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;
2.加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;
3.煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片;
4.大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟;
5.山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱;
6.藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。
山楂水的制作：
将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰.放入杯内，浇入开水，加盖闷上。待水温下降到微温时，加入白糖， 搅至溶化即可饮用。
健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
新鲜山楂减肥效果好吗
山楂含有糖分以及丰富的维生素以及膳食纤维，食用山楂具有增强食欲的作用。
如果想要减肥，单纯靠吃山楂是不科学的。合理的减肥方式应该积极的参加体育锻炼，并且控制脂肪以及糖类食物的摄入。也应该限制饮食，可以多吃些蔬菜水果，保证营养的均衡。多参加一些体育锻炼，如慢跑，散步，骑车，爬山等，少吃肉类及含糖量多的东西。
吃山楂减肥吗
Q：吃山楂减肥吗?
A：能!
吃山楂为什么能减肥呢?正是因为山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物等物质，不仅有降血压、降血脂的功效，还能促进行肠胃消化，因此中医认为，吃山楂可以健脾去积，促进肠胃消化，对减肥有好处。
吃山楂减肥的方法非常丰富，可以用山楂泡水，或者用山楂搭配其他材料做成山楂茶，不仅饮用方便，有减肥功效，还能起到一定的保健效果。
山楂怎么吃最好 减肥药：鲜山楂
山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
建议饭后吃山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果虽更好，但刺激也更大。可以把山楂煮成水，还能让酸性更柔和。
山楂吃太多会有什么不好 吃山楂要去皮吗
不用。
吃新鲜山竹时是不需要去果皮的，山楂皮中也含有丰富的维生素、胡萝卜素、类黄酮物质以及钙、铁等多种微量元素，如果去掉果皮这些营养就会被浪费掉。另外山楂皮比较薄，食用起来口感也比较好，只是在吃山楂之前一定要将其外皮清洗干净。
红豆山楂减肥
每当到了夏天，很多姐妹们都在忙着减肥，虽然有些姐妹使用减肥药，体内脂肪也减掉不少，但减肥药带来的副作用同样是隐患啊，所以为了广大姐妹们能够安全有效的进行减肥，我特意搜罗来一些有关红豆减肥的方法，希望各位姐妹们看了之后，能够行动起来，让我们在这个夏天里，能拥有完美、靓丽的玲珑曲线。
红豆山楂减肥原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
红豆山楂减肥做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。