纯净水就是健康水吗

纯净水就是健康水吗

水是生命的源泉，人们的生活每天都离不开水。随着人们生活水平的提高，对饮用水的关注程度更是有了提成，都希望喝上健康的水，于是将原有的用自来水烧成开水的习惯打破，都喝上了饮水机上的瓶装纯净水，健康的水就是纯净水吗?

有人认为人体摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被人体所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在吸收”。矿物质和微量元素可以从食物中得到，但食物中的矿物质和微量元素首先必须溶解于水，才能被人体所吸收，更何况有些微量元素只存在于水中，食物中是没有的。因此，食物中的矿物质和微量元素不能代替水中的矿物质和微量元素。

健康的水是有着严格的定义和标准的。许多国家的专家越来越认可美国马丁博士对世界各国饮水与健康的科研报告的分析。他认为，健康饮水应该是：水质未受污染，pH值大于7.0，略偏碱性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH值是指酸碱度，硬度则是指钙和镁，也包括锌、铜、硒等的含量。北京IDM生物技术研究所教授提出了健康水的7条标准：不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中;人体所需的矿物质含量适中;pH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。

因此，现代人不应只注重水的纯净而忽略了水的生理作用。水仅仅纯净是不够的，纯净水不等于健康水。

枸杞红枣泡水水温多少合适 枸杞红枣用什么水泡比较好

建议可以选择纯净水和矿泉水。

生活中比较常见的水就是自来水、纯净水和矿泉水，其中自来水是最主要的饮用水，但自来说中含有较多的矿物质，而且具有一定的余氯味道，用来泡枸杞红枣的话口感并不是很好。

而相对于其它水来说，纯净水和矿泉水都是比较干净的一种水，其中所含的杂质较少，用来泡枸杞红枣的话不会影响到茶水的味道和口感。

白开水是最佳饮用水

饮用水是指可以直接供给人体饮用的水，包括干净的天然泉水、井水、河水和湖水，也包括经过处理的矿泉水、纯净水等。

世界卫生组织提出了“健康水”的完整科学概念，饮用水应该满足以下要求：没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;含有人体所需的天然矿物质和微量元素;生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。

好水要有一定的硬度和溶解物。目前市场上蒸馏水、太空水、离子水、电解水、富氧水、纯净水等水品泛滥，专家认为，这些水都存在过纯、过软等问题。专家建议，饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体的PH值偏碱性的井水或自来水，对人体健康最有益。这类水不仅能很好地被人体吸收，还可以阻止人体对有毒有害物质的吸收。

专家指出，正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。

此外，也不可长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。不同年龄段的人，应该喝不同矿物质含量的水。比如含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合。而肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好。

饮用纯净水是否有利于健康

纯净水会危害老年人的健康吗?

纯净水去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”;但是，在加工和反渗透的过程中，也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素，比如钙、镁、铁、钠、钾等。而自来水的加工处理方法和纯净水不同，它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。所以，从这个意义上说，自来水又比纯净水更“健康”。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，纯净水的饮用虽然较为普及，但日常生活中也不能完全取代自来水。特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分出自自来水，如长期饮用纯净水，身体就注定要“错过”这部分营养。

此外，还有专家指出，如果长期饮用纯净水会导致身体营养失调;大量饮用，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力。

自来水虽没有纯净水干净，但只要烧开了，水中原有的有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。对于老年人来说，生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用。由于茶中本来就含有一些对身体有益的微量元素，所以可以用纯净水泡茶，不但能补充必需的微量元素，而且口感好，还不会结茶碱。但在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，一般的自来水就行。

通过上面的文章我们知道了，纯净水对我们老年人的身体健康并没有什么好处，所以为了我们的健康老年人以后尽量少喝纯净水，多喝自来水。

饮水存在四大误区

误区一：认为水中矿物质种类越多越好，含量越高越好;还有一部分人认为水只要干净就足够，所以追求越纯越好。

纠错：矿物质与水的洁净程度是健康水的两个标准，强调任何一方都是不正确的。

误区二：经常饮用一些新新水类如“电解水”、“富氧水”等。

纠错：由于这些水从营养学角度看都不是自然界本身就有的水，所以不宜长期饮用。

误区三：饮水仅仅是为了解渴。

纠错：水是有营养功能的。水在体内将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，才能便于人体吸收。

误区四：只注意水的干净与安全。

纠错：干净水、安全水、健康水是三种不同的概念。干净水指的是没有污染的水;安全水不但干净，还应含有有益矿物质;健康水不但干净、安全，还要求符合人体需求，是有活性的水。

纯净水的简介

所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，同时除去了细菌，因此可以直接饮用。

水是维持生命的必需，一些健康专家建议至少八杯，但并无确切的规定，水的需求量因人而异，这取决于主体的条件下，适量的体育锻炼，和对环境的温度和湿度。人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。饮用水对矿质营养的摄入也不清楚。一般而言无机矿物进入地表水和地下水通过雨水径流或通过地壳，使水中包括钙，锌，锰，磷，氟和钠的化合物。从水产生的营养物质提供了一些节肢动物和沙漠动物的日常用水需求的一个重要部分，但只提供一小部分的人的必要的摄入量，因此并无科学依据不能长期饮用纯净水。但过度饮水也会导致水中毒(导致低钠血症)

喜来健爱饮净水机将给人们带来什么

假酒作坊常用的“勾兑法”，现在已经被一些桶装纯净水代销商借用：他们用自来水勾兑纯净水来“造”桶装水哄顾客。或许这就是桶装水近来受到关注的一个爆炸性的新闻，这或许只是个别现象，不能以偏概全，但是也从侧面反映了桶装饮用水的一些饮用安全隐患。所以越来越多的直接通过自来水过滤成纯净水的净水机应运而生，2009年10月，通过对市场全方位的调查和研究，喜来健爱饮净水机正式上市。喜来健爱饮净水机采用了超滤膜净化技术，过滤精度达到了0.01微米，所以喜来健爱饮净水机达到了过滤掉水中杂质的目的。同时，喜来健爱饮净水机不添加任何化学物质，依靠超滤膜表面密布的微孔进行筛分，截留有害物质，允许水分子、有益矿物质和微量元素通过，喜来健爱饮净水机从而实现了过滤净化和软化水质的效果。为了不损失水质得口感，喜来健爱饮净水机以中空纤维滤芯为核心的五道净水工艺则为消费者制造出甘甜的饮用水。

进入中国八年之久的喜来健在温热保健器材领域有着良好的口碑和销量，喜来健温热保健也渐渐成为人们获得健康的重要手段。八年后的2009年，喜来健基本实现了本土化经营，凭借八年来对中国市场的深入了解和调研，为了能更好将喜来健健康理念和健康产品更好地带入人们的生活，喜来健将目光投向了人们迫切需要解决的饮用水安全领域，喜来健爱饮净水机也及时地来到了人们的生活中。

作为人体循环系统的必须介质，饮用水的安全至关重要，追求健康的现代人越来越多地开始关注饮用水的安全。同样以“追求健康、实践爱心、设计未来”的喜来健继投放喜来健温热保健产品之后，再次扩展追求健康的领域。喜来健爱饮净水的诞生正是人们追求健康水质的需求和愿望。

喝水的常见误区有哪些

1、水烧开了喝就安全了。每家每户都用上自来水了，但是人们也知道水污染导致自来水已经不安全，于是，都会把自来水烧开喝，以为这样就安全了。那我们来看看自来水是什么?其实自来水来自各种水源，但是这些水源可能都存在着一定的污染，因此在自来水厂经过处理，最简单的处理就是加入余氯，也就是我们所说的漂白粉，这种东西可以杀灭水源中的各种致病菌，保证人们不被细菌感染，但是，同时却忽略了一点，余氯是有毒的，尤其是水烧开以后，产生的三氯甲烷浓度时最高的，甚至高过没有加热的自来水，而且，三氯甲烷的浓度在烧开后开着盖子再烧半个小时，三氯甲烷的浓度才会降低，但是这样的结果是水烧干了，就没水喝了。因此，不要误以为烧开了就是安全的水。

2、喝纯净水最好。市面上有很多种瓶装水或者桶装水卖。很多人担心水质的不安全，宁可买纯净水喝，不过这样就安全了吗。记得看过这样一个故事，一对研究生夫妇生了一个宝贝儿子，因为两个人都非常讲究，儿子生下来所有的用水都是纯净水，结果孩子到了三岁依然不会走路，无奈去医院检查，结果发现这个孩子严重的缺钙。结果竟然是因为纯净水，纯净水又称为穷水，是因为里面没有矿物质，而且，还可以带走身体里的钙，长期喝这种水，会导致矿物质的缺乏，因此，纯净水是安全的水，但却不是健康的水。

3、喝水的方式上的误区。很多人渴了才喝水，这是非常不科学的，这样的结果不但起不到补充水分的作用，很快就会从尿液中排出，正确的喝水方式是像喝茶一样，时不时的喝一点，每天至少在1200毫升以上，这样才能真正的给身体补充水分。

净水器的水可以直接喝吗 长期喝净化器净化后的水好吗

对身体无益。

喝水并不是简简单单的补充身体水分，还要从水中获取一些身体所必须的微量元素，目前净水机过滤出来的水过于纯净，会将矿元素也过滤掉，虽然达到安全水是健康水的标准，但是不是全部，长期饮用净水机出来的水会造成身体有用物质的缺失，对身体健康是无益的。

炖燕窝用什么水

用纯净水或蒸馏水最好。

炖燕窝用的水质需要用到软水，也就是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水，就是平时在商场可以买到的纯净水或蒸馏水，这样的水中杂质较少，用来炖煮燕窝味道香醇、口感软滑、营养更全面。