教你抗衰除皱的食疗方案

教你抗衰除皱的食疗方案

容颜不老方

需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤

需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块;红枣

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢?水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?

早上最宜：苹果、梨、葡萄。

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆。

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

吃什么除皱

除皱食谱一、清炖猪蹄

材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。

小贴士：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

除皱食谱二、清炖甲鱼

材料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

做法：

1、将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。

2、放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水。

3、火腿切成4大块，将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住。

4、旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

小贴士：多吃甲鱼减少皱纹，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。

除皱食谱三、鸡骨鸡皮煲汤

材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

小贴士：本品专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。精彩推荐：女人皱纹多怎么除皱 9大妙招助女性除皱

热玛吉效果怎么样 热玛吉可以解决哪些皮肤问题

通过热玛吉光能理疗，可以综合解决多种皮肤问题，实现肤质改善、面部提拉、眼部提拉等效果。比如：

1、面部抗衰除皱：深层皱纹、皱褶、额头纹、鼻唇沟提升、唇部皱纹、眉头皱纹、紧致颈部皮肤、消除双下巴、瘦脸型；

2、治疗青春痘；消除痤疮疤痕﹔

3、眼部除皱：眼周纹、眼角鱼尾纹、眼袋、收紧眼周松弛皮肤；

4、全身抗衰：背部收紧修型、胸型调整、腰腹塑形、臀部塑形、腿部塑形、去除蝴蝶袖、修复轻度妊娠纹。

新时代的除皱术：电波拉皮去眼周细纹

电波拉皮眼部除皱怎么样?

电波拉皮眼部除皱，眼部皮肤薄，是眼部抗衰老治疗上一个非常重要的原因，皮肤太薄，职场皮肤骗你规划的胶原蛋白少，皱纹容易产生，而皮肤太薄，能够吸收的有效成分也很少，所以在Thermage眼部除皱治疗上，就是通过射频刺激真皮成胶原蛋白增生，加厚皮肤，使皮肤饱满平滑，从而达到让眼部肌肤除皱抗衰老的治疗效果。

相比较普通方法眼部除皱的治疗，Thermage眼部除皱的治疗可以对整个眼部周围的皮肤进行治疗，对那些上眼睑下垂等眼部很难解决的疑难问题，Thermage眼变治疗能够有效针对上眼皮进行治疗，使得眼部整体年轻化效果显著。

眼部除皱的安全问题也一直是很多求美者比较关心的问题，而传统的眼部除皱抗衰老方法治疗都很难针对眼部治疗，容易伤害到眼球，Thermage眼部除皱治疗，特殊措施能够有效地起到保护眼球的作用，使得既安全又有效的除皱治疗成为可能。

Thermage眼部除皱，除皱抗衰老的治疗能够持续在6-9个月的时间内不断刺激胶原蛋白的增生，不断的为眼睛部位皮肤补充“年轻能量”。对长期使用眼睛，眼部皮肤加速老化的求美者是一个绝佳的选择。

最流行的抗衰除皱术是哪些

玻尿酸注射，轻松解决女性衰老问题

玻尿酸(透明质酸)这种材料是经过纯化的天然成分，与人体中的本身就有的玻尿酸是非常相近的，所以注射玻尿酸除皱针不易出现排斥反应。注射玻尿酸除皱针采用注射的方式，微创、痛苦小、属于无创祛皱方法。

整形专家表示，玻尿酸注射除皱将玻尿酸注入皮肤，作用于皮肤内部调理后，在不同环境中自动调节，始终维持皮肤水分在25%-30%，保持皮肤的湿润、清爽，使皮肤更富有弹性，起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。

射频除皱术，延缓皱纹形成的周期

射频除皱术能够实现肌肤深部胶原的全层加热，起到促进血液循环及代谢的作用，皮肤受热后，基底层中纤维母细胞会产生更多的新的胶原蛋白，修复了老化受损的胶原层，肌肤因胶原蛋白增多而被撑起来，恢复紧致皮肤，达到饱满有弹性的目的。射频除皱术更适应于30岁以后的爱美人士进行抗衰老保养，30岁以后，肌肤真皮层内胶原层老化受损，射频除皱术能使深度胶原层加热，从而有效延缓了皱纹形成的周期。

黑脸娃娃治疗，皱纹无空隙可钻

黑脸娃娃因大s在《美容大王2》中赞其美白效果而红遍大江南北，黑脸娃娃的美白效果是因为皮肤吸热后震碎表皮黑色素，细小色素颗粒随身体排出体外而达到的，其实在黑色素吸热后，也刺激了皮肤真皮层中的胶原蛋白的生成，有效延缓了皮肤表皮细小皱纹的产生。人身体里本身就含有85%的胶原蛋白，25岁以后胶原蛋白开始流失，黑脸娃娃在这个时候的作用旧是维持身体里胶原蛋白的平衡，皱纹便无空隙可钻。

当女人的身体各项机能就开始慢慢老化，皱纹也就慢慢出来了。相信每个女人都不愿意衰老，希望上面介绍的3打抗衰除皱术能够让女人更年轻漂亮。

男士怎么自己做面膜护肤

一、蜂蜜橄榄油油面膜：

此款面膜能抗衰除皱，尤其适合干性皮肤。

做法：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，40℃加热，充分搅拌搅拌，使之混合均匀。涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去，用清水洗净，每周2～3次。

二、蜂蜜鸡蛋面膜：

这是一款能润肤除皱，醒肤焕肤的面膜

做法：取鸡蛋清1个于碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。沐浴后，将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

三、蜂蜜葡萄汁面膜：

这款面膜的功效是调节水油平衡，很适合混合型至油性肌肤。

做法：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。

四、蜂蜜柠檬面膜：

是一款祛斑功效卓越的面膜

做法：取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。

五种食疗方教你治疗肾衰竭

1、参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。

2、参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。

3、喝粥治疗：小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱，经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。

4、桑椹蜜膏：桑椹有养血补肾作用，蜂蜜可润燥养血，以鲜桑椹100g(或干品500g)，浓煎，加蜂蜜250g收膏，用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。

5、五汁饮：鲜藕功能清热凉血、鲜梨功能清心润肺化痰，鲜生地功能清热凉血，生甘蔗功能助脾健胃，以上诸品各500g，切碎，以消毒纱布拧汁，用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者，分2-3次服完。

除皱的方法

自体细胞注射除皱整形美容：此项整形美容除皱方法就是提取求美者的真皮成纤维细胞进行体外培养后回输。实际操作中一般取耳后约绿豆大小的全层皮肤或做美容整形时去除的废弃皮肤，运用组织工程技术在体外培养、扩增、纯化，6m8周后达到千万的细胞数量级，再回输到本人的皱纹真皮层。自体细胞在皮肤的母体环境中能够继续生长、发育、成熟，注射后3m4周左右可产生胶原蛋白，使已有的皱纹逐渐减轻或消失，从而达到除皱目的。

2射频除皱整形美容：也叫电波拉皮，是目前一个安全，效果的抗衰除皱美容方法。射频除皱法的原理是：射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时热效应使胶原增生，新生的胶原重新排列，数量增加，修复老化受损的胶原层，从而达到除皱紧肤的效果。

3伊凡露除皱整形美容：此项整形美容除皱是由交叉耦合的阳离子凝胶构成带有温和的正电荷，呈多分子网状结构，经法国专利加酶技术，可以安全降解也可以暂时起到长效填充的作用。由于是多孔的微球，胶原可以长入，并起固定的作用。用于年龄偏大人群的皱纹和较深的皱纹。

6大美容食品有效去除皱纹

如果脸上长有皱纹，让你感觉好像老了很多，即使年龄还不到这数，也是老龄化了，这是MM们不愿看到的，下面小编教你如何有效抗皱，让你变得更年轻，且有气质，快来看看吧。

现在看到的就是大家所熟悉的一种美容食品，它含有胡萝素β，可以抗氧化和美白肌肤，润泽肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的作用，如果用它来自作面膜，不仅可以抗皱，还可以有效祛除青春痘、淡化斑痕、疗暗疮等问题肌肤哦。

像这种食品看起来就很美味，让人忍不住想要大口喝掉，其实它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能够改善皮肤细胞的活性，同时还可以有效延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，有效消除小皱纹，它是非常不错的美容食品哦。

你可不要小瞧上面这些大豆哦，其实它功能蛮大的，里面含有丰富的维生素B以及大量的优质纤维素，含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，有效消除脸上的皱纹。

像这种鲜红的西红柿，在市场上并不难看到，甚至可以说是最熟悉的了，它可是一种很好的美容食物哦，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，具有很好的抗皱效果。如果经常吃西红柿还可以抑制黑眼圈的产生，且不易被晒伤。

这样看起来犹如一根根的细丝，吃起来虽带有那么一点点腥味，但这正是它的特别之处，它含有丰富的矿物质，经常吃不仅能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且还能有效消除皱纹，具有很好的美容效果。

蜂蜜一直是女人美容滋养护肤的最佳圣品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，具有很强的保湿滋润的作用和效果，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。如果用来调制面膜，同样是一种最佳的美容护肤品。