怎样自制枣茶

怎样自制枣茶

选择的产品是冰糖和红枣还有莲子。我们可以选择的都是对女人无论泡茶还是直接吃都是有好处的东西。用红枣洗干净，如果红枣是干的，一定要把它泡大后再用，先用红枣和莲子用水泡起来，最好泡到软软的，莲子要提前泡泡软了以后就要用烧热的沸水来冲入，红枣和莲子，然后泡大约30分钟。捞出来后，给杯里直接放冰糖，然后把冲好的茶水加进去。

自制桑叶茶

桑叶的营养价值如下：粗蛋白含量占总干物质的23％,其氨基酸组成和含量与油菜花粉极为相似。尽管蛋白质含量低于鸡蛋和某些肉类,但氨基酸组成十分合理,其中人体必须的8种氨基酸占总氨基酸的44.85％,比例接近瘦猪肉、鸡肉和鲢鱼等,有利人体吸收利用。 桑叶用作茶饮料，始见于中国传统药典《本草纲目》：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎饮，代茶止渴”。在中国素有“神仙茶”的美誉，在日本被称作“长寿茶”风靡全国。前苏联莫斯科莎迪诺博士等科学家研究百岁老人长寿之谜的调查中发现，亚巴赞山区村民特别健康长寿，年寿最高的一百六十多岁，百岁老人比比皆是。他们虽然年老但体却不衰，相反却是身体健壮，充满活力。其原因就是，当地满山遍野都是桑树，村民每天早中晚都引用桑叶汁。我国1990年第四次人口普查中发现，新疆皮山县18万人中70岁以上的老人占到2。84%，最高年岁120岁，111岁的卡迪尔伊仍可参加夏收。科学院、医学院的调查表明：其中主要原因就是这里普种桑树，当地群众习惯于用桑叶代茶泡喝外，还常年吃桑葚。 下面，我们就简单的给大家介绍桑叶茶的制作： 制法一：从桑树上可以直接摘取新鲜的树叶，清洗干净，放在锅中加水煮开即可，也可以配麦冬，按2：1的比例加水煮开即可，也可以配茯苓，按1:1的比例加水煮开即可。 制法二：或者桑叶经清洗、沥干、灭酶、干燥、粉碎、筛分等过程处理后制成茶叶，饮用和携带都十分方便。 桑叶茶还可以作为日常人们饮用的红茶、绿茶等替代品，给那些不宜饮用茶叶的人群带来了福音。如高血压患者饮用桑叶茶不仅无升高血压的作用，还具有安神的功能，有利于调节血压至正常。胃病（胃炎、胃窦炎、胃溃疡）患者也不宜饮茶，然而桑叶茶因为具有抗菌消炎的作用，有利于胃病的康复。桑叶茶也具有安神镇定的作用，对失眠者难以入睡有很大的改善作用。另外，桑叶里不含有咖啡因，因而不必担心桑叶会对人体产生副作用。 桑叶的其他效用还有：清肺润燥、止渴去热、化痰、治盗汗；补肝明目、治疗头晕眼花失眠、消除眼部疲劳；消肿清血、治疗痢疾腹痛、除脚气、利便；抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、生发；降血糖、抗糖病等。

教你自制阿胶枣

长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效，适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。特别是冬季每天吃5~10粒阿胶枣，不仅可以增强体质，还能养颜抗衰。

阿胶枣除了可以到超市里买现成袋装的，自己在家制作也很简单。首先要熬阿胶浆，取大约5克的优质阿胶砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量红葡萄酒或者桂花陈酒，放到蒸锅中蒸3～4分钟，待阿胶全部化开后，加入少量红糖搅拌，直至红糖全部溶化，再滴入几滴酒，就可以了。接着把250克金丝小枣洗净，用微波炉高火加热2分钟后，把小枣上下翻动，再放入微波炉中加热1分钟，然后把小枣和刚刚熬好的阿胶浆混合搅拌，使小枣的表面裹上薄薄的一层阿胶浆，这样好吃方便的美容养颜阿胶枣就做好了，待凉后装入塑料袋放入冰箱中，可随吃随取。

此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨吃2～3汤匙，长期坚持服用可以悦颜美肤，消除面部皱纹，但如有感冒发热或伤食停滞等情况，就应停止服用一段时间。

自制奶茶用什么茶叶 常喝自制奶茶的危害

适量喝自制的奶茶是没有危害的。

自制奶茶是自己在家中用茶叶和牛奶制成的，没有添加其他不健康的香精等添加剂，正常食用是比较安全的。但是喝多了牛奶和茶水，本身也存在一些坏处，比如说晚上喝了之后会影响睡眠，导致夜尿增加等，而且经常空腹喝奶茶对肠胃刺激较大。

女人减肥的最爱

自制减肥茶要比市售的减肥茶安全健康得多，所以想要减肥还是自制减肥茶比较好。女人减肥中最不能忘记的就是美容养颜，所以求医网编为你推荐一款黄芪红枣茶，这个减肥茶制作很是简单，只要黄芪3至5片，红枣3粒就OK了，并且这款减肥茶的效果对于女性胖友是有很大的帮助哦。

黄芪红枣茶 女人减肥的最爱

首先把三种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。

用法"代茶饮用，每日1～2剂，不拘时。

宜忌：⒈黄芪表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

⒉红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

⒊由感冒引起的多汗症不适用。

效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。

炙黄芪：益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。

这个自制的黄芪红枣茶，非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用哦。

自制荷叶茶

自制荷叶茶，其实也是很简单易学的。只要我们找到了做荷叶茶的材料，然后根据我们给大家的提示就能制做适合自己食用的荷叶茶来。关于自制荷叶茶的方法，功效及注意事项我们给大家做了以下的详细的介绍。

[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。

[[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。

[功效]减肥降脂。

注释：

1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。

2，荷叶茶开水冲泡即可饮用。

3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。

这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。

饮用技巧

1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

自制荷叶茶的方法，还有荷叶茶的功效及注意事项，专家给我们做了详细的介绍。对于如果想做荷叶茶的，可以根据我们提供的资料自己进行制作。既然制作成了荷叶茶，那我们在饮用的时候还要注意以上的关于饮用技巧方面的问题。

自制油茶面

油茶面有开水冲制成糊状，就可以味道一股浓郁的香味，可以根据自己的口味放入一些盐，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作为下午茶，深受人们的喜欢。因为油茶面是有多种食材炒制而成，所以它的营养相当的丰富。有各种坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以满足人们身体的需求。因为是各种坚果，所以热量并不高，减肥的人吃油茶面不会让你增肥的。

油茶面有健胃提神的功能。油茶是北京小吃中的滋补佳品，味道甜美，可作为早餐或午点，很受百姓喜爱。面茶在北京小吃中，一般在下午售卖。有诗说：“午梦初醒热面茶，干姜麻酱总须加。” 如此美味的油茶面。

自制橘红花茶

原料：

红花0·5克、甘草二克、花旗参二克。

制作方法：

1、将甘草、花旗参一起放入锅中。

2、加七百毫升清水煎煮，煮沸后改小火煮五分钟。

3、关火后，放入红花。浸泡五分钟后滤出汁液即可饮用。

功效：

1、红花：性凉、味辛。有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、降血压、清除细胞垃圾、改善血液循环、提高人体免疫力、抗癌的功效。

2、甘草：与蜂蜜同功。有润肺止咳、补脾益气，清热解毒、调和百药的功效。

3、花旗参：性凉、微苦。有养阴润肺、强健身体、补气益中、清热、消渴、止咳、延缓衰老的功效。

4、红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。[1]

口感性状：

茶汤为橙黄色、有洋参香气。口感微甜。

茶饮冲泡小提示：

孕妇、出血性患者、有肠胃疾病的患者禁用此茶