汗毛对于运动员的影响
汗毛对于运动员的影响
或许很多人都读过环法传奇人物阿姆斯特朗的自传《重返艳阳下》，这位战胜过癌症的英雄其中颇具玩味的一句话，“自行车手时常与卡车司机争道，我在很多国家都出了车祸。或许卡车司机就因看到我刮得光溜溜的双腿，认定我毫无男子气概，所以才故意不踩刹车。”在很多人看来，体毛是运动员阳刚、力量的一面，但很多时候不管是出于科学，还是审美要求，它们都是这些运动员在赛场上的“天敌”。
北岛康介
公路自行车运动员的腿部日本蛙王北岛康介在北京奥运会期间，参加预赛前还是满脸胡渣，而决赛时已周身光滑。
阿姆斯特朗：腿毛会增加危险系数
2005年，美国前总统小布什与环法传奇车手阿姆斯特朗在他德州的克劳福德庄园大农场里“切磋”自行车技。事后，小布什和记者们开着玩笑总结起了心得。“和公路自行车相比，我更喜欢山地自行车，因为公路自行车选手必须时常刮腿毛，保持双腿光滑，而且还要穿莱卡紧身裤。”其实在很多人看来，公路自行车运动员光滑的双腿多少令他们显得有些娘娘腔，然而专业的自行车手很清楚除去双腿的体毛对他们究竟有多大的威胁。或许大多数人会一厢情愿地认定，这是空气动力学在作祟。
然而，这在空气动力学专家面前，这甚至是个可笑的解释，因为剃光体毛对于自行车选手的帮助将很小，用科学仪器都几乎无法测量。那么究竟是什么，让自行车选手视腿毛为大敌呢?让我们来听听自行车之王阿姆斯特朗的答案，“你若看到我运动衫内的身躯，就知道我不是在开玩笑。我两臂上有着大理石花纹般的伤痕，刮得干净的双腿上遍布失色的伤疤。自行车选手必须刮腿毛，因为它会增加危险系数：当碎石沙砾嵌入双腿肌肤时，没有毛发比较容易清理伤口，绑上绷带。”自行车选手比赛时的时速都会达到56公里，如果摔倒，那么裸露的皮肤与公路沥青的接触肯定有一个最直接的结果：皮肤被毫不留情地撕扯下来。
没有杂乱的体毛不但方便清洗伤口，等伤口愈合，撕掉纱布时，如果没有体毛同时被扯下，还会少受一次身体的痛苦。即便没有受伤，在很多运动员看来，没有体毛的干扰也会在按摩时，感觉更加舒服。当然，光滑的腿部和上面不规则排列的伤疤有时候也为这些“追风者”平添了几分美感。以报道环法出名的记者Matt Sidon在与多名自行车手闲聊后也得到了专业的“解释”，“自行车手都不留腿毛的原因相当简单，这在自行车界是行规。或许也没有人愿意承认，但私下里，大家都知道剃光腿毛有审美学因素：职业自行车选手就应该是这个样子。”
脚气影响运动吗
患有脚气还是可以运动的，但是运动量不要太大，而且要穿透气性的运动鞋，在运动之后要注意脚的清洁和干爽，要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗，晚上脱下鞋后，放在通风的地方，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给真菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。
下面我们了解下脚气的日常护理：
1.注重脚趾甲
脚趾甲是霉菌，最喜爱的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。
2.正确穿鞋
鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个暖和、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。假如你的脚很轻易流汗，则一天应换两次鞋。
3.在脚趾间撒些粉
沐浴后，先让足部风干5-10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。假如怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。
4.擦干脚趾
保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。
寒毛与汗毛的区别
汗毛
概述除头发、胡子外人体其余部分优质柔软的毛发，汗毛在人体起的作用是：在人体寒冷的时候，保留住体内的余温;在人体燥热的时候，帮忙排出汗液，帮你降温。
注意，“汗毛”就是“寒毛”;但是“汗毛”不是规范说法，应予以纠正
运动与不运动的影响
通常运动量大的人，心脏更强壮，因此心率较常人慢，肺活量也更大。但不能一味追求增加运动量，因为在锻炼时只有运动量保持适宜，才能收到较好的效果，运动量过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的;过大，又超出了人身体所能承受的限度，对人的健康不利，而每个人的体能都是不同的。因此，要学会合理地安排和调节运动量。
以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于 5分钟，否则对心肺功能的提高没有好处。 以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于 20分钟，速度要慢一点，保持均匀呼吸无论是体育锻炼还是运动训练，都存在一个合理安排运动量的问题，锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。
因为运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高内脏器官功能的目的，因而锻炼的效果甚微。相反，如果运动量过大，在安排时又缺乏必要的节奏，长此下去就会超过人体生理负荷的极限不仅达不到增强体质的锻炼目的，往往还会对锻炼者的健康有不利影响，并对学习或工作造成影响。一般可以用客观生理指标的测定和锻炼者的主观感觉来分析，便可知道运动量安排是否合适。
客观生理指标的测定：目前常用指标包括锻炼前后及安静时的脉搏、血压、体重、肺活量、心电图、尿蛋白、血色素等指标。测量脉搏是最简便易行、且最能反映机体情况的一个指标，如果安静时的脉搏与以往比较是逐渐下降或者不变，则表明机体反应良好，运动量安排合适，并且还有潜力。每分钟脉搏的正常变化幅度为2～6次。如脉搏频率超过10次/分以上，说明机体反应不佳，如无疾病或其它原因，则说明运动量过大，应予以调整。安静时正常的血压变动范围应在10毫米汞柱以内，体重不超过0.5千克。如血压明显升高，肺活量显著下降，体重持续减轻，且减轻幅度超过正常体重的1/30时，说明运动量有可能安排不当，要引起注意。尿蛋白也是评定运动量是否适宜的一个常用指标。
出汗的好处
1、排出毒素：专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
2、控制血压：高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化：不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
4、防骨质疏松：不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家同指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆：美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容：总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、减肥：当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
8、让男人更有魅力：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。
纹身后可以运动吗 运动后出汗对纹身的影响
汗液是咸性的，运动会导致流汗，汗液如果流到纹身部位，就容易引起感染，这样会导致纹身处出现红肿，瘙痒，甚至会导致颜色变淡，影响纹身效果。
激光脱毛会影响排汗吗
激光脱毛是一种先进的脱毛技术。该技术利用激光的选择性光热原理，使用经过一系列特殊处理的激光束，直接靶向产生毛发的毛囊，使得毛囊发生不可逆转的坏死，有效失去再生毛发功能，从而较终达到有效脱毛的效果。同时经过特殊处理的激光束，在进行脱毛治疗的同时，刺激真皮层胶原蛋白增生、重组，从而达到紧致肌肤、缩小毛孔的功效。
毛囊和汗腺是分别独立的两个组织，毛发从毛囊长出，而汗腺则在毛囊的旁边，二者并不是一回事。有效脱毛是将毛囊破坏，使毛发不再生长，它并不破坏汗腺，所以对出汗一般没有影响。
激光脱毛在先进科学技术的支持下，使用的激光束经过一系列特殊处理，波长、能量、脉宽一定，在进行脱毛治疗的过程中，一般不会对正常组织产生作用，安全性有确保，舒适、无痛、无损伤，一般不会影响汗腺的排汗功能。且治疗精准、快速，一次治疗仅需几十分钟，随治随走，不影响正常的生活、工作。
女孩子汗毛多是病吗
古人对女性肌肤的最高评价莫过于“宛若凝脂”。这不是一般的要求，除了要白皙，还要光洁，于是过重的汗毛就成了罪过……国外有人曾做过一些统计：15-44岁的正常女性，30%有小须，9%颊部汗毛明显，6%面部两鬓以下毛发较浓重，前臂与小腿毛发较黑较粗者分别为30%和70%。
多毛有时是卵巢疾病的表现
姑娘们脱毛前，先得了解一样疾病：多囊卵巢综合征。这种疾病的一个典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。然而出现这些症状，很多人不会意识到要去妇科或内分泌检查，而去了皮肤科或美容院，以致于延误了病情。医生说，此病不只影响个人形象，它还会带来一些意想不到的远期危害——因多囊卵巢综合征长期闭经，无排卵，子宫内膜持续接受雌激素的刺激，无孕激素对抗和周期性内膜脱落，故发生子宫内膜癌的危险性增加，同时多囊卵巢综合征常存在胰岛素抵抗，故高血压、糖尿病、冠心病发病率增加。该病病因尚不明确，现代化生活方式、遗传因素都对它有影响。
多毛也可能是你自己种下的“祸根”
药物能治病，但也可能伤身“毁容”，特别是在滥用的情况下。你应该听说过“肤轻松”“皮炎平”，这类含激素的药膏因为疗效好且应用广泛，所以一直被人们当成治疗皮肤病的万能药。但实际上，长期使用，会产生面部毛细血管扩张、多毛、色素沉着、皮肤萎缩等副作用，而且一旦形成激素性皮炎的敏感皮肤，用正常化妆品也很容易出现过敏反应。因湿疹涂抹曲安奈德软膏超过1个月时，毛发会变长、变黑、变粗。所以出现皮肤病，一定要在医生的指导下合理用药，千万不要自我药疗。
为了运动成绩，他们必须视汗毛“为敌”
去掉过重的汗毛，不光是为了美观，对于运动员来说，它可能也关乎最后的成绩。公路自行车运动员必须刮腿毛，因为它会增加危险系数：当碎石沙砾嵌入双腿肌肤时，没有毛发比较容易清理伤口，绑上绷带。如果摔倒，那么裸露的皮肤与公路沥青的接触肯定有一个最直接的结果：皮肤被毫不留情地撕扯下来。没有杂乱的体毛不但方便清洗伤口，等伤口愈合，撕掉纱布时，如果没有体毛同时被扯下，还会少受一次身体的痛苦。斯坦福大学游泳教练斯基普·肯尼在测试后得出结论：游泳运动员剃光全身的体毛，水中速度可提高2%。北京奥运会上，夺得第三金的菲尔普斯在发布会上透露自己和队友会在赛前刮掉体毛，这估计也是他夺冠的“秘诀”之一吧。
TIPS：汗毛不会越刮越重
很多人担心刮毛、拔毛会导致体毛长得更粗、更密、更黑。其实，人的毛囊自打出生时在数量上就是固定的，因此不存在越刮越密的问题。而体毛的颜色和局部内分泌有关，也不存在越刮越黑的问题。不过，这些做法会刺激体毛进入下一个生长期，因此体毛容易再长出来。其实，从生理的角度讲，毛发是有益于身体的，如果没有特殊需求，最好还是让体毛自然生长。